孕婦經(jīng)常頭痛怎么辦呢,頭痛的治療方法有那些呢(孕婦頭痛怎么辦？)

孕婦經(jīng)常頭痛怎么辦呢,頭痛的治療方法有那些呢

一、孕婦經(jīng)常頭痛怎么辦呢

頭暈頭痛是懷孕期間經(jīng)常會發(fā)生的現(xiàn)象，身體的循環(huán)系統(tǒng)出了任何小問題，都會引起輕微的頭暈。血糖過低是比較常見的誘因，身體要供應(yīng)更多能量，發(fā)生這種小毛病很正常，少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，就能解決。這時還要多喝水，因為脫水會使頭暈更加嚴(yán)重。

懷孕后期的暈眩如果有流血、腹痛等癥狀中的任何一種發(fā)生，都是胎盤離開子宮壁的征兆，都要迅速就醫(yī)，而驚厥的前期也有可能有突然的暈眩。

頭痛引起視覺錯覺。懷孕期間引起頭疼的因素太多了：壓力、疲勞、低血糖、脫水等等，視力受影響也是經(jīng)常有的病例，每個人的體質(zhì)不同，有的孕婦在整個懷孕期間都會被此類問題困擾。

持續(xù)好幾個小時的頭痛，同時伴隨著眼前出現(xiàn)閃光、視野中有污點障礙，就很可能是驚厥的先兆，需要馬上就診。

二、頭痛的治療

1、頭痛的病根有時可能不在頭部。頭痛的病因是十分復(fù)雜的，根據(jù)2004年公布的國際分類法，頭痛的大分類包括14種以上，至少有300種病因可引起頭痛。絕大多數(shù)頭痛在明確病因后，經(jīng)過正規(guī)治療都會緩解。對于難治性頭痛，須提請注意，一個病人可以同時存在兩種以上類型的頭痛，如偏頭痛和外傷性頭痛并存，這就需要同時進(jìn)行治療。

2、止痛片等含有咖啡因的藥物，對緊張性頭痛或偏頭痛都是有效的，但對嚴(yán)重頭痛病人來說，就可能會因為過量服用止痛藥而導(dǎo)致出現(xiàn)藥物反跳性頭痛，如果病人不知道止痛藥本身也能引起頭痛的話，就會陷入服藥越多、頭痛越重的怪圈，這也是慢性難治性頭痛最常見的原因之一。

另外一種情況則與此相反，有許多病人認(rèn)為“是藥三分毒”，頭痛時盡量不服用止痛藥物，往往在痛到忍無可忍時才服藥。事實上，忍受頭痛既無必要，對身體也有害。一般情況下，在頭痛發(fā)作早期，即頭痛剛開始發(fā)作時服用藥物，可以更快地控制頭痛，當(dāng)頭痛達(dá)到頂點才服藥，往往錯過時機(jī)。

至于如何服用止痛藥物及預(yù)防用藥，最好由醫(yī)生診治后，根據(jù)每個病人的實際情況進(jìn)行指導(dǎo)。

3、不容忽視的是，有些頭痛是在一定的誘因下發(fā)生的，甚至或者是全身性疾病的一部分。一些常見的誘發(fā)因素包括：喜歡過量飲用含有咖啡因的飲料，喝紅葡萄酒或吃含有奶酪的食物，服用藥物如硝酸甘油（治療心絞痛）等，這些都可以使頭痛持續(xù)存在，難以緩解。

此外，社會心理因素也是導(dǎo)致頭痛癥狀糾纏不休的重要原因，如工作壓力過大、離異、分居及子女問題，伴有抑郁或焦慮的病人睡眠不足等，都與難治性頭痛有著千絲萬縷的關(guān)系。當(dāng)這些誘發(fā)因素不能得到有效控制時，藥物治療則難以奏效，治療頭痛變得十分困難。

4、認(rèn)為只要止痛藥物效果足夠強(qiáng)，凡是疼痛都可以解決的想法是不現(xiàn)實的。醫(yī)生在門診也經(jīng)常會見到一些病人，要求開一些強(qiáng)效止痛藥的情況。其實，各個病人的情況可能是千差萬別的，一種藥物對這個病人有效，對另一位病人可能會效果不好，甚至出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，頭痛未止住，反而添了更多煩惱。

還有一些病人，往往需要一些行為治療或物理治療方法才能見效。比如上面談到的頸源性頭痛，在相應(yīng)的病區(qū)注射消炎止痛藥物，可以起到止痛和緩解頸部肌肉痙攣等治療作用。

三、孕期偏頭痛是怎么回事

偏頭痛也是一種常見的頭痛。根據(jù)專家估計，大約五分之一的女性曾經(jīng)在一生中的某個時期患過偏頭痛，而大約15%的女性偏頭痛患者是在懷孕時首次發(fā)作（最常發(fā)生在孕早期）。

偏頭痛會引起中度到重度的跳動性疼痛，通常在頭部的一側(cè)發(fā)作。這種孕期頭痛如果不進(jìn)行治療，可持續(xù)發(fā)作4～72小時，并會因為身體的活動而加劇。偏頭痛也可能伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐或?qū)夂驮胍裘舾小?/p>

有些人得的是先兆性偏頭痛，就是頭痛之前出現(xiàn)其他癥狀，包括視覺變化（例如閃光視覺或黑朦）、麻木感或針刺感、虛弱無力、言語混亂等。這些癥狀可能在頭痛發(fā)作前1小時就開始出現(xiàn)，而且可能持續(xù)長達(dá)1小時。

所幸的是，大約有三分之二容易發(fā)作偏頭痛的女性發(fā)現(xiàn)，自己的偏頭痛癥狀在懷孕期間反而有所改善。如果平時你的偏頭痛在經(jīng)期前后會加重，或者你在第一次來月經(jīng)時開始出現(xiàn)偏頭痛癥狀，那你有可能感覺到，懷孕之后你的偏頭痛癥狀得到緩解。而另外三分之一的女性在懷孕期間偏頭痛癥狀并沒有變化，或者發(fā)作得更頻繁、更劇烈。

即使你的運氣不好，懷孕期間偏頭痛沒有得到緩解，至少有個事實能給你一些安慰：有偏頭痛的孕婦出現(xiàn)孕期并發(fā)癥的幾率似乎并不會比其他孕婦高。

四、舒緩孕早期偏頭痛的五個小妙招

1、冷敷或者熱敷

按照熱脹冷縮的原理，冷敷可以使血管收縮，減少腦部血管局部的充血現(xiàn)象，并減弱神經(jīng)的敏感度，具有鎮(zhèn)痛的效果，可以幫助準(zhǔn)媽媽舒緩孕早期偏頭痛的癥狀。

為方便起見，頭痛的準(zhǔn)媽媽可以選擇濕冷敷：即用冷的濕毛巾敷在前額處，時間約為20分鐘，但敷完后記得要拿干毛巾把額頭擦干，避免著涼。而熱敷則是使血管舒張，緩解神經(jīng)緊張對腦部帶來的壓力，減輕孕早期偏頭痛的癥狀。熱敷的方法與冷敷一致，但需注意毛巾的溫度，避免燙傷。

2、洗個熱水澡

當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕早期偏頭痛時可以洗個熱水澡進(jìn)行緩解。洗熱水澡可使全身血管舒張，減弱神經(jīng)緊張和敏感，而且洗完澡后渾身干干凈凈，就更加神清氣爽了。需要注意的是，洗熱水澡不是緩解頭痛的最佳方式，準(zhǔn)媽媽們要注意洗熱水澡的頻率和時間，過多地洗澡不僅不利于緩解頭痛，還會加劇體內(nèi)水分的流失揮發(fā)，人在缺水的情況下也會導(dǎo)致不適，對寶寶的健康發(fā)育也不好。另外，時間過長的話會導(dǎo)致浴室空氣不流通，容易引發(fā)胸悶、頭暈等不適。

3、嘗試散步等輕松的運動

準(zhǔn)媽媽可以嘗試散步、孕婦瑜伽等較為輕松的運動，有助于孕早期偏頭痛癥狀的舒緩。散步可以使準(zhǔn)媽媽到戶外呼吸新鮮空氣，多看看花花草草，享受藍(lán)天白云，心情愉悅可以轉(zhuǎn)移精神注意力，幫助緩解頭痛癥狀。孕婦瑜伽則更加適合孕早期的媽媽，這個時候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)重還沒有那么多，可以比較靈活地運動，在瑜伽中使身體肌肉獲得放松，運用腹部的作用來幫助調(diào)整呼吸，放松身心?！?/p>

4、適當(dāng)吃點小零食和多喝水

孕期中低血糖和脫水都是有可能導(dǎo)致頭痛的。孕期媽媽容易肚子餓又無法保證時刻有充裕的時間吃飯，這時可以適當(dāng)?shù)爻渣c堅果類的小零食，不僅有利于寶寶的腦部發(fā)育，還可以緩解頭痛癥狀，一舉兩得。準(zhǔn)媽媽們還要注意身體水分的補充，多喝水，可以喝點牛奶、葡萄糖水、果汁等，都是不錯的選擇。在補充水分的過程中，緩解脫水現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕頭痛。

5、保證充足的休息時間

孕早期是孕婦體內(nèi)激素最不穩(wěn)定的時候，這時激素的變化會帶來各種不適。準(zhǔn)媽媽們一定要保證自己充足的休息時間，可以睡睡小懶覺，聽聽輕柔的音樂等等，切忌長時間坐著，既不利于血液循環(huán)，又容易造成精神的緊張，特別是職場孕媽，要多多起來走動走動，帶寶寶適時遠(yuǎn)離壓力和輻射的聚集地，休息充足了，補充體力養(yǎng)好精神，相信頭痛也就會漸漸遠(yuǎn)離你。

孕婦頭痛怎么辦？

懷孕初期孕婦可能會有各種的，不適的早孕反應(yīng)，包括惡心，嗜睡，嗯，頭昏頭痛的癥狀。出現(xiàn)頭痛不要過于擔(dān)憂，可以試一試物理療法—熱敷法。
?熱敷法
方法是用一塊干凈的毛巾，再熱水中浸泡一會兒，待水溫適宜，擠干毛巾水分，孕婦要平躺在床上，折疊好毛巾再放在預(yù)付的額頭上，10分鐘再更換一次，2次見效。
?補充水分
出現(xiàn)頭痛時要及時補充水分，稍稍休息，由于緩解壓力，輕松一下，解除疲勞?？梢猿?個蘋果或其他水果，補充體力，頭痛會慢慢自行消失的，一定要保持樂觀愉快的心情。
?休息
休息也是一種治療方法。身體需要休息，只有休息好，才能養(yǎng)好胎兒，達(dá)到去除頭部疼痛的目的。建議孕婦多休息，休養(yǎng)生息。

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