保衛(wèi)前列腺每晚按摩100次

保衛(wèi)前列腺，男性朋友可在臨睡前做自我按摩，以達(dá)保健祛病目的。

保持仰臥姿勢(shì)，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指和無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次，按摩使會(huì)陰處血液循環(huán)加快，這樣可起到消炎、止痛和消腫療效。此外，還可通過積極參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等加快機(jī)體血液循環(huán)和新陳代謝，改善前列腺局部血液循環(huán)，減輕前列腺瘀血，有利于保持睪丸功能，延遲睪丸功能的衰退。

篇外鏈接：保衛(wèi)男人生命腺 防治前列腺炎

前列腺炎的危害

1、引發(fā)性功能障礙

前列腺炎就常見的危害莫過于要數(shù)，引發(fā)男性性功能障礙了，這一點(diǎn)相信很多男性患者應(yīng)該都有所感覺吧。如果任由疾病的發(fā)展或未能治愈徹底，帶著各種疾病癥狀進(jìn)行性交不僅影響性生活的質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)對(duì)患者的身體造成影響，加重病情。

2、導(dǎo)致男性不育

導(dǎo)致男性不育也是前列腺炎很嚴(yán)重的危害之一。前列腺炎長期不治療會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性的，這樣會(huì)致使前列腺液的成分發(fā)生變化，從而使前列腺功能受到很大的影響，影響精液的液化時(shí)間，精子的活力也會(huì)下降，最終導(dǎo)致男性不育。

3、引發(fā)病菌傳染

前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過性交途徑傳染給妻子，導(dǎo)致妻子出現(xiàn)各種婦科炎癥，因此男性患者一定不能小視前列腺炎的危害。

得了前列腺炎如何調(diào)理

一、多吃一些豆制品。有關(guān)調(diào)查表明，日本死于前列腺癌的比率比美國低五倍，是因?yàn)槿毡救私?jīng)常吃低熱量的豆制品。豆?jié){、豆汁等對(duì)遏止前列腺癌有作用。

二、多吃西紅柿。西紅柿里含有豐富的維生素和紅色素，而前列腺、睪丸等部位是紅色素的集中聚集地，因此在前列腺的護(hù)理方法中，多吃西紅柿有助于防止前列腺炎及癌變。

三、規(guī)律和諧的性生活。短時(shí)間內(nèi)頻繁性生活或者節(jié)制性生活，導(dǎo)致前列腺過度充血或被動(dòng)充血，都是引發(fā)前列腺病變的因素。此外，體外射精、性交中斷等也可導(dǎo)致前列腺充血腫脹而引起炎癥。

四、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。保證充足睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生，生活有規(guī)律，飲食要營養(yǎng)合理，避免長時(shí)間靜坐或騎車等都是日常生活中前列腺的護(hù)理方法。

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