天熱猛喝4升水導(dǎo)致水中毒：炎炎夏季，咱們該如何補水最安全？

從小到大，我們總是被教導(dǎo)---多喝水。

水被人們稱為生命之源，它可以滋養(yǎng)世間萬物，人體也不例外。

人體里面的水分大多數(shù)是通過飲食攝入，這些水分進入了身體之后，并不會直接被身體利用，而是通過腎臟進行代謝、吸收，然后將多余的水分以及代謝廢物生成尿液，通過尿道排出。

但喝水有時候喝多了，也并不是什么好事。

女子一小時喝下4升鹽水，被送入急救室！天熱猛喝水或致水中毒

近日，杭州余杭的王女士一小時內(nèi)喝下4升自制的鹽水，從而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，最終引起水中毒，被而被送入搶救室。

喝水越多，尿越多會不會使腎臟負擔加重？

腎臟作為人體主要的代謝器官，它有著強大的過濾以及重吸收功能，其主要功能就是生成尿液，調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)以及酸堿度平衡。

對于一個健康的成年人來講，每天大概可以過濾的原尿多達17016255601652932556180L，這些原尿還要通過腎小管進行重吸收，將里面的葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)吸收之后才會形成人們所排出的尿液，這些尿液大概有1-2L。

正常情況下，喝水多了后尿頻，是因為腎臟在發(fā)揮維持水、電解質(zhì)平衡的功能。

比如人在機體缺水的時候會導(dǎo)致身體里面的滲透壓增加，使下丘腦的感受器給大腦皮層發(fā)出口渴的信息，讓人產(chǎn)生想喝水的欲望。

如果人們喝入的水分已經(jīng)滿足了機體的需求，腎臟就會將多余的水分加速代謝排出，尿量也會相應(yīng)增加。

在這種情況下，一般不會使腎臟的負擔加重。飲水不當?shù)脑?，確實有可能引起水中毒。

什么是水中毒？

人體若是在短時間內(nèi)攝入了超過了4升以上的水分卻沒有及時排到體外，就有可能導(dǎo)致細胞水中毒，這種情況也被稱為稀釋性低鈉血癥。

患者可能會出現(xiàn)顱內(nèi)壓升高、頭痛、腦水腫、惡心、嘔吐以及昏迷之類的癥狀，尤其是腎功能本身有問題、出現(xiàn)了排泄障礙的人更要引起重視，平時盡量控制好飲水量以及喝水的速度。

出現(xiàn)水中毒的情況后怎么辦？

患者需要及時到醫(yī)院就診，檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、血鈉濃度、血漿滲透壓等方面，確診了水中毒之后就需要立即停止攝入水分，還要補充氯化鈉來使低鈉血癥得到改善。

同時還需提升細胞外液的滲透壓，讓細胞里面的液體轉(zhuǎn)移到細胞之外，結(jié)合患者的具體情況來考慮用藥，多注意休息，使病情得到改善。

萬一喝水過量，又該怎么辦？

當然了，健康的人腎臟都有強大的適應(yīng)能力，并不會因為多喝水而導(dǎo)致腎臟“炸裂”。

臨床上的真正“水中毒”的情況，并不僅僅只是喝水太多，而是同時還有其他疾病，又或者接受一些不恰當?shù)闹委煵僮鳌?/p>

喝水的時候要做到小口慢喝，分成多次喝，還要避免使用酒水、飲料來代替純凈水。

只有正確的飲水，才可以維持腎臟健康，促進血液循環(huán)，增強人體的新陳代謝，讓身體的水液保持平衡。

所以對于一些患有腎臟疾病，又或者心力衰竭等疾病的患者，除了需要遵醫(yī)囑限制飲水外。

對于絕大多數(shù)健康人士，喝水這事，真的很簡單----想喝就喝！

#天熱猛喝水或致水中毒#

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