促進(jìn)男性二次發(fā)育,選對(duì)食物很重要

據(jù)來(lái)自網(wǎng)民的一項(xiàng)不公開(kāi)實(shí)名的調(diào)查顯示;男性朋友都想要生殖器二次發(fā)育。眾所周知，過(guò)了青春期之后，男性身體各方面;如身高，喉結(jié)等都會(huì)發(fā)育完善。其實(shí)大多數(shù)第二次發(fā)育不是靠自身就可以實(shí)現(xiàn)，還是需要配合膳食，健康合理化的生活來(lái)實(shí)現(xiàn)的。?

首選木瓜。木瓜含有豐富的維生素A，并含有精氨酸，VIAGRA也含有此成分，它可以有效改善陰莖的血液供應(yīng)。

再為菠菜。菠菜中含有葉酸，對(duì)性健康有很大的好處。菠菜中含有豐富的鎂，有助于擴(kuò)大陰莖附近的血管。其他綠色蔬菜，如甘藍(lán)、空心菜等，也含有較多的葉酸，也有類似的效果。?

含鋅食物。鋅可以促進(jìn)睪丸激素的生產(chǎn)，使精子更活躍，所以吃更多含鋅的食物是非常有益治療陰莖勃起問(wèn)題。全麥?zhǔn)澄?、牛排、羊肉、奶酪、鮭魚(yú)、酸奶、雞肉、花生和牛奶等都是很好補(bǔ)充鋅的食物。

食物配料也有益。說(shuō)起配料不得不提大蒜，研究表明，大蒜能釋放少量的硫化氫可以使陰莖動(dòng)脈血管得以放松。大蒜含有大蒜素，可以促進(jìn)陰莖血流量。胡椒也可使私密部位的血管得到足夠的血液供應(yīng)。

紅葡萄酒。紅酒中含有肉豆蔻，肉豆蔻是一種溫和，不刺激的致幻劑，其中還含有肉桂，可以改善血液循環(huán)，能使身心得以放松。雖然沒(méi)有提高性欲的實(shí)質(zhì)效果，但可以增加性欲的心理水平，可搭配富有營(yíng)養(yǎng)的奶酪，是真正從內(nèi)而外助長(zhǎng)性趣。還可以搭配含有韭菜的食物，韭菜能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，使其亢奮提高耐久力，事半功倍!

男性生殖器二次發(fā)育，不僅有助于身心健康，還可以使性生活愉悅。生殖器的健康需要我們?cè)谏钪泻侠盹嬍?，依?jù)自身?xiàng)l件好好把控!

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