一、丹參泡腳的作用有哪些
腳又被稱作人體的第二心臟,這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),和經(jīng)絡(luò)分布,當(dāng)用溫水泡腳時(shí),可以刺激這些反射區(qū),促進(jìn)人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體器官機(jī)能,取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快,毛孔開放,在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透,作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū),使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多,隨著磁療的迅速發(fā)展,磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室,對(duì)于泡腳的應(yīng)用。
經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),還有預(yù)防心腦血管病的作用。如果在水中加入一些藥材,會(huì)起到更好的養(yǎng)生功效。今天為大家推薦:丹參泡腳。丹參有擴(kuò)張血管,降低血壓,降血糖等作用。
丹參又名赤參,紫丹參,紅根等。為雙子葉植物唇形科,干燥根及根莖。主產(chǎn)于安徽、河南、陜西等地。味苦,微寒。歸心、肝經(jīng)。具有活血祛瘀、養(yǎng)血安神、涼血消腫、調(diào)經(jīng)、止痛、消癰、清心除煩的功效。主治月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀滯腹痛,關(guān)節(jié)痹痛,胸腹刺痛,胸肋脅痛,跌打瘀腫,瘡瘍腫痛,血虛心悸,心煩不眠,肝脾腫大,心絞痛等癥。
二、丹參泡腳的用法用量
丹參泡腳的方法
1)取丹參10-15克,用紗布包好煎汁,與開水一起泡腳,時(shí)間在20到30分鐘左右,注意按摩腳底穴位。
2)每1—3日泡腳一次,每次使用1-2片,將片劑放入4L左右,38-43℃的熱水中,每次泡腳30-45分鐘。
丹參泡腳的好處
1)丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血,我們可以看看自己舌頭根部,如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點(diǎn),則表明體內(nèi)有瘀血停滯,體內(nèi)血液流通緩慢;
2)取丹參10-15克,用紗布包好煎汁,與開水一起泡腳,時(shí)間在20到30分鐘左右,注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收,從而活血化瘀;
3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。
丹參泡腳的作用
1)丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血,我們可以看看自己舌頭根部,如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點(diǎn),則表明體內(nèi)有瘀血停滯,體內(nèi)血液流通緩慢;
2)取丹參10-15克,用紗布包好煎汁,與開水一起泡腳,時(shí)間在20到30分鐘左右,注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收,從而活血化瘀;
3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。
三、丹參泡腳能治療哪些疾病
冬天許多人會(huì)感覺到手腳冰冷,其實(shí)是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系,用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠,也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。另外,在中醫(yī)理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病,只要堅(jiān)持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用。
俗話說得好:“養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”, 腳是人體的“第二心臟”,保護(hù)它要講究科學(xué)。用熱水泡腳,不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn),與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。對(duì)于健康人來說,一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了,不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢。
我國有一句古話:“中藥洗腳,勝吃補(bǔ)藥?!?每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用,如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張,血液從頭部流向腳部,可相對(duì)減少腦充血,從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴,還有助于降低血壓。并且,經(jīng)常堅(jiān)持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣,風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此,堅(jiān)持科學(xué)的足療,尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病,往往可以收到事半功倍之效。
四、丹參泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳時(shí),應(yīng)該注意以下問題。
1、時(shí)間不能太長,最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長,雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快,體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢,會(huì)造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候本來就干燥,皮膚在熱水中浸泡時(shí)間過長,還會(huì)導(dǎo)致皮膚過于干燥,容易得皮膚瘙癢癥,因此不論是哪個(gè)年齡段的人士泡腳,結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品,讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對(duì)身體不利。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,它會(huì)影響胃部血液的供給,長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時(shí)添加熱水以保持這個(gè)溫度均勻。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/270197.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 地龍的功效與作用,_地龍的應(yīng)用方法(···
下一篇: HPV高危52居然自愈了