寶寶出生頭三個月里面,每天睡眠時間至少在15個小時以上,等到寶寶稍微大一點,睡眠時間就會相對減少,對于寶寶來說,擁有好的睡眠質量是非常重要的事情。所以媽媽應該做好寶寶睡覺知識的了解,這樣可以提高寶寶的睡眠質量。有利于寶寶的身體發(fā)育。下面我就跟大家分享一下,三個月寶寶睡覺應該注意哪些事情?
1,三個月的小寶寶最好可以和媽媽在一個房間睡覺,這樣可以增加寶寶的安全感,減少寶寶哭鬧的次數(shù),也方便媽媽更好,更及時的照顧寶寶。媽媽在和寶寶睡覺的時候,盡量不要和寶寶蓋同一床被子,防止因為睡覺時翻身壓到寶寶,或者是將被子往上放的時候蓋住寶寶的嘴巴,引起寶寶窒息。
2,寶寶在睡覺的時候媽媽一定要保證室內安靜,不要有噪音,這樣可以提高寶寶的睡眠治療,延長寶寶睡眠時間。寶寶睡的床盡量選擇稍微硬一點的床,因為寶寶的骨骼正處于生長發(fā)育期,如果睡太軟的床,那么會引起寶寶脊椎生長異常,不利于寶寶的骨骼發(fā)育。
3,三個月的小寶寶在睡覺的時候,千萬不要蓋太厚的被子,如果蓋的太厚,會影響寶寶的身體散熱。還有就是媽媽在喂奶的時候一定要定點定量,盡量讓寶寶一次性吃飽,減少寶寶夜間吃奶的次數(shù),這樣可以提高寶寶的睡眠質量,而且也有利于媽媽休息。
注意三個月的寶寶每天睡眠時間是一定的,所以媽媽白天盡量不要讓寶寶睡太多的覺,以防止寶寶出現(xiàn)黑白顛倒的情況。還有就是寶寶在睡覺的時候,媽媽可以在屋里點一盞小夜燈,這樣可以了解寶寶的情況,便于及時到照顧寶寶。
1、由于寶寶散熱比較慢,所以寶寶睡覺的時候,只要摸摸手背是涼的手心是熱的,就說明溫度正好,如果寶寶太冷,通過摸摸寶寶的手腳、以及鼻尖是不是冰涼的,如果手腳、鼻尖都是冷的,那么就應該多加被子。在冬天睡覺的時候,大人不能圖方便給寶寶穿棉衣睡,應該給寶寶準備一套棉質的睡衣褲。
2、冬天的時候可以讓寶寶和大人一起睡,因為大人的熱量較高,再一個如果寶寶踢被子,媽媽們也能及時發(fā)現(xiàn)。平時只要摸摸孩子的后脖子,就可以判斷他們是冷還是熱?;顒幽芰Σ钜稽c的嬰兒,只要比大人多穿一件就可以。
3、當寶寶感到寒冷時,不僅不會出現(xiàn)哭鬧,反而會變得非常安靜,不愛動,這會讓家長誤以為是寶寶要睡覺了,但是,這是需要增添衣物的信號。我們通??梢該崦殞毜念i背部,要是感覺偏涼,就說明穿衣少了,如果潮濕多汗,則說明穿衣多了。寶寶的頸背部摸起來溫度正好,才是穿衣適合的表現(xiàn)。
寶寶睡覺愛亂動,很多媽媽都擔心寶睡覺會著涼,就給孩子穿棉襖睡覺。我們可以通過摸摸寶寶的頸背部來判斷孩子的冷熱,如果溫度合適,就說明穿衣合適,如果溫熱潮濕,就說明孩子衣服穿得多了,應該減少衣物。
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