一、孕婦頭暈有幾個(gè)原因
原因1:妊娠期血液稀釋致“貧血”頭暈
為適應(yīng)胚胎、胎兒生長發(fā)育的需要,在胎盤產(chǎn)生的激素和神經(jīng)內(nèi)分泌的影響下,孕婦體內(nèi)各系統(tǒng)將發(fā)生一系列適應(yīng)性變化,血液系統(tǒng)就是其中一個(gè)方面。在孕6~8周時(shí),準(zhǔn)媽媽的循環(huán)血容量開始增加,至孕32~34周時(shí)可達(dá)到高峰,增加40%~45%,平均約增加1450ml,并維持此水平直至分娩。而在這個(gè)增加的循環(huán)血容量中,血漿的增加又多于紅細(xì)胞,于是便出現(xiàn)了因血液稀釋而引起的生理性貧血,進(jìn)而引起頭暈。所以,準(zhǔn)媽媽們在孕期時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡攝入,尤其是多進(jìn)食含鐵豐富的食物,如豬肝、瘦肉、紅棗等。另外,進(jìn)食維生素C及鈣豐富的食物,也能促進(jìn)鐵的吸收。同時(shí)還要注意定期檢查血常規(guī),如果貧血嚴(yán)重,則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些藥物予以糾正。
原因2:孕期體位不當(dāng)致頭暈
孕期準(zhǔn)媽媽的收縮壓一般變化不大,舒張壓因外周血管擴(kuò)張、血液稀釋及胎盤形成的動(dòng)靜脈短路而輕度降低,使脈壓稍增大。在不同的體位時(shí),孕婦的血壓也會(huì)不同,一般坐位時(shí)稍高于仰臥位。另外,當(dāng)孕婦長時(shí)間處于仰臥位姿勢時(shí),也會(huì)引起心血量減少、心排出量減少,出現(xiàn)低血壓,從而引起頭暈。所以,準(zhǔn)媽媽在孕期,尤其是后半期時(shí),要盡量側(cè)臥,以左側(cè)臥為宜,起來時(shí)動(dòng)作也要輕一些,先側(cè)身,然后用手支撐把身體推坐起來,要盡量避免突然改變體位,如突然起身或突然坐下。
原因3:血糖低致頭暈
孕期有一些準(zhǔn)媽媽由于妊娠反應(yīng)胃口不好,進(jìn)食太少,或者是由于消耗比較大,常常還沒到正餐時(shí)間就已經(jīng)餓了,如果不及時(shí)加餐,就可因低血糖而出現(xiàn)頭暈,并伴有心悸、乏力、冷汗等癥狀。建議可以常備一些餅干、水果、堅(jiān)果類的小食品,餓時(shí)適當(dāng)加餐。
二、孕晚期頭暈是病嗎
頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。
1.血壓偏低 大腦缺血 這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。
2.進(jìn)食過少 血糖偏低 這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐,所以吃得少。進(jìn)食少,使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低,細(xì)胞能量即減少,從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3.體位不妥 壓迫血管 這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作,而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大,仰臥或躺臥坐時(shí),沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上,使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減,心搏出量減少,導(dǎo)致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。
4.孕婦發(fā)生貧血,也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,應(yīng)緊急補(bǔ)鐵,孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí),可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥,應(yīng)及早診治。
三、孕婦頭暈想吐怎么回事
孕婦頭暈想吐
頭暈想吐是孕期常見的癥狀。輕者頭重腳輕,走路不穩(wěn);重者眼前發(fā)黑,突然暈厥。孕婦頭暈想吐常由多種疾病引起。
孕婦頭暈想吐是正常的懷孕反應(yīng),但如果頭暈想吐的頻率發(fā)生很高且越來越嚴(yán)重,就需要去醫(yī)院檢查以免造成不良的影響。
孕婦頭暈想吐怎么辦?
1. 要補(bǔ)充營養(yǎng),少量多餐。
2. 要定期做產(chǎn)檢,產(chǎn)檢時(shí)測量血壓和血液中鐵質(zhì)含量正不正常。
3. 不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢。
4. 準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕后半期時(shí)要盡量左側(cè)臥。
5. 躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。
6. 感覺頭暈想吐時(shí)要多休息,可以頭部平躺,將腿部微微抬高。
孕期“頭暈” 趕緊驗(yàn)驗(yàn)血
懷孕期間不時(shí)頭暈、手腳發(fā)軟、全身乏力,應(yīng)該很平常吧?其實(shí)不然,這些現(xiàn)象有可能是孕婦血液系統(tǒng)出現(xiàn)病變的信號(hào)!
專家指出,懷孕對于女性來說是一種幸福也是一次考驗(yàn)。因?yàn)閼言袝r(shí)身體會(huì)發(fā)生一系列生理、免疫變化,這些變化可能會(huì)累及血液系統(tǒng),使孕婦的血象出現(xiàn)異常,引發(fā)貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病,危及孕婦和胎兒的安全。
四、孕期頭暈的女性保養(yǎng)要攝入什么營養(yǎng)
孕中期營養(yǎng)原則一:補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
為了滿足母體和胎兒生長的需要,并為分娩消耗及產(chǎn)后乳汁分泌進(jìn)行適當(dāng)儲(chǔ)備,準(zhǔn)媽媽應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入量,每天比妊娠早期多攝入15~25克蛋白質(zhì)。動(dòng)物蛋白質(zhì)應(yīng)占一半以上。
孕中期營養(yǎng)原則二:保證適量的脂肪
準(zhǔn)媽媽在孕中期應(yīng)適當(dāng)增加植物油的量,增加身體脂肪含量,為分娩和哺乳做能量貯存。也可適當(dāng)選食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸較高的食物。
孕中期營養(yǎng)原則三:攝入足夠的維生素
孕中期對葉酸、維生素B6、維生素C以及其他B族維生素的需要量增加,因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)增加這些維生素的攝入。
含維生素的食物:米、面、雜糧,保證準(zhǔn)媽媽攝入足夠的維生素。在北方日照時(shí)間短的地區(qū)會(huì)有部分準(zhǔn)媽媽缺乏維生素D,應(yīng)注意多吃海水魚、動(dòng)物肝臟及蛋黃等富含維生素D的食物。
孕中期營養(yǎng)原則四:補(bǔ)充無機(jī)鹽及微量元素
孕中期準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃含鈣豐富的食物,每日應(yīng)攝入鈣不少于1000毫克;攝入足量的鋅和鐵也是同樣重要的,建議準(zhǔn)媽媽每日鋅攝入量為20毫克、鐵攝入量為25毫克。
鈣的主要食物來源:乳和乳制品中豐富,小蝦皮、海帶等海產(chǎn)品,豆和豆制品等。
鐵的主要食物來源:動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、畜禽肉類、魚類等。
鋅的主要食物來源:來源廣泛,牡蠣含鋅量最高。
孕婦發(fā)生頭暈、眼花一般由以下原因造成的。
?早孕反應(yīng)
在停經(jīng)6周左右出現(xiàn),伴有嗜酸、食欲不振、偏食惡心,嘔吐等,多在妊娠12周左右自行消失。
?貧血
各種原因引起貧血后,血紅蛋白濃度下降,血液攜帶的氧減少,腦組織供氧不足而導(dǎo)致頭暈眼花,伴有其它貧血癥狀。多出現(xiàn)于妊娠中晚期,應(yīng)針對病因治療,及早糾正貧血。
?妊娠高血壓綜合癥
由于該病出現(xiàn)腦血管痙攣,影響局部血氧供應(yīng)而發(fā)生頭暈眼花,伴有頭痛、水腫、蛋白尿等,多出現(xiàn)于妊娠中晚期。應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
孕早期頭暈是一個(gè)常見的問題,但如果持續(xù)或嚴(yán)重,最好還是咨詢醫(yī)生哦。本文將為你介紹孕早期頭暈的幾種原因,幫助你更好地了解自己的身體狀況。
?血壓變化
懷孕后,血容量增加,血管擴(kuò)張,導(dǎo)致血壓有所下降。這可能會(huì)讓你感到頭暈或暈眩哦。
?貧血問題
寶寶需要很多鐵來成長,如果媽媽缺鐵,就可能導(dǎo)致貧血。貧血不僅頭暈,還容易感到疲勞。
?血糖不穩(wěn)
隨著寶寶的成長,媽媽需要的能量也更多。不吃或飲食不均衡,血糖可能就會(huì)掉得太低,引發(fā)頭暈和惡心。
?妊娠反應(yīng)
很多媽媽懷孕早期會(huì)感到惡心、嘔吐、食欲不振等。這些癥狀可能讓媽媽得不到足夠的營養(yǎng),從而導(dǎo)致頭暈和疲勞。
?情緒壓力
懷孕期間,各種身體變化和家庭責(zé)任等壓力都可能讓媽媽感到頭暈和疲勞。
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