如何按摩面部,保養(yǎng)皮膚有哪些方法

一、如何按摩臉部

1、 撫平額紋按摩法用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴，重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

2、眼部護理按摩法兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各兩次共做20次?？梢韵劬Φ钠?，預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

3、 收縮鼻尖毛孔按摩法先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

4、唇部護理按摩法兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時，兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

5、舒緩臉部的按摩法把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

6、頸部護理按摩法抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復(fù)20次?？梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。

二、如何去除法令紋

趕跑笑紋有妙招

預(yù)防按摩法

法令紋最重要的是預(yù)防，一旦生成很難去除。預(yù)防消除法令紋可以嘗試一下的方法，堅持一個月左右可見效。

STEP 1:緊閉雙唇并鼓起面頰，舌頭在口內(nèi)移動，舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時針按摩嘴唇和臉頰內(nèi)側(cè)。順序為：先從上側(cè)開始按摩，然后轉(zhuǎn)換到嘴唇右方，再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方，最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。每個動作連續(xù)做五遍，每天做四次。 STEP 2:先用掌心貼臉，由下向上畫大圈，并向耳際輕推。用雙手手指貼著人中，由中心向外側(cè)滑動。然后讓手指由嘴唇下方向上滑動，就像是要把嘴角向上拉起。最后手指合攏，雙手從下巴開始向耳朵方向滑動，向上提拉整個臉部的輪廓。全套動作連續(xù)做三遍，每天兩次。

涂抹保養(yǎng)法

最適合去除法令紋的產(chǎn)品是有抗皺功能的眼霜或者富含膠原蛋白的抗衰老產(chǎn)品。因為這些產(chǎn)品大多營養(yǎng)豐富，可以填滿細胞的內(nèi)部，將凹陷撐起來，法令紋也就會逐漸變淡了。另外，還可以將眼膜敷在法令紋處，集中的為皺紋處補充營養(yǎng)。

總有理由和原因使我們無法早睡，去眼袋很難嗎?讓我們一起拯救絕望的眼袋與細紋!

Q：做設(shè)計的貌似沒有不熬夜的，為了趕圖，整宿不睡的經(jīng)歷也是常有的，幾年下來，我感覺自己都蒼老了不少，尤其是眼睛四周的皮膚變得松弛了，眼袋、干紋都出現(xiàn)了，這該如何是好呀?

A：除了先天性的眼部脂肪堆積過多外，長期疲勞也會造成眼周微循環(huán)不暢，皮膚松弛下垂，也有可能是新陳代謝能力降低、多余水分不能排除所致。如果因皮膚松弛而出現(xiàn)眼袋，需要配合一些抗松弛精華乳來增加眼部的膠原蛋白含量，緊致肌膚同時加強保濕。如果眼下時常出現(xiàn)浮腫，這樣說明眼袋問題已經(jīng)形成。市面上有一些美容緊致露，不但能在臉部起到排毒、緊致輪廓的作用，還能消除臉部橘皮組織，有消除水腫、預(yù)防眼部脂肪堆積的效果。

三、去皺紋的妙招有哪些

讓皺紋越來越淺的妙招

抗皺年齡：一般25歲左右就應(yīng)該預(yù)防。

抗皺原理：肌膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)斷層，修復(fù)肌膚皺紋類似填溝運動。 產(chǎn)品護理：

A.甘油與柔膚因子可即時潤澤肌膚，利用此類成分可改善肌膚質(zhì)地。

B.含有大豆精華和酵母精華的美容產(chǎn)品，可以激發(fā)肌膚自身合成膠原蛋白，修復(fù)受損表皮，令細紋、幼紋逐漸平復(fù)。

冰和化妝棉——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

毛巾——把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

水果——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上。

栗子果皮和蜂蜜——取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性以上這些日常緊膚方麗使用起來都非常的簡便，由于材料都非常容易獲取，而且制做起來也非常簡單，作為生活中緊膚的方麗都是非常合適的。

四、如何保養(yǎng)皮膚

【多喝水】

我都是會下載個隨時提醒喝水的軟件，記錄下自己今天喝了多少水，并且我發(fā)現(xiàn)這樣喝水能夠使我很多皮膚上的問題得到改善，冬天嘴唇容易出現(xiàn)的干的問題也能夠得到解決，所以多喝水，多小便，去除毒素的同時，使皮膚得到水分的補給，得到飽和。早上一杯蜂蜜水，通暢了也排毒了。

【用牛奶洗澡】

牛奶洗澡皮膚真的會棒棒噠，滑滑的，定期的用牛奶洗澡對皮膚細膩非常有好處，很多朋友喜歡用醋洗澡，我不太建議用醋，醋洗完后大家身上都會覺得干澀，雖然說去角質(zhì)好一點點，但是對皮膚來說可能就不是很好，個人不建議用醋，而是用紅酒和牛奶，效果非常不錯哦。

【清潔很重要】

不要覺得今天好累哦，實在太懶了就不去卸妝，不去潔面，千萬不要懶，懶女人就一定會不美麗，另外定期去角質(zhì)也是很必要的，選擇一款適合自己的去角質(zhì)的產(chǎn)品，根據(jù)自己的膚質(zhì)，不要盲目跟風(fēng)，敏感性肌膚就要用防敏感的，不要用鼻貼，去黑頭的鼻貼，粘很多東西出來同時也破壞了毛孔，還不能夠去除干凈。

【不要熬夜】

熬夜對皮膚傷害真的是蠻大的，很多人都不能夠避免不熬夜，可時間是自己的，平時不要總熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干凈凈潔面后可以用一些補水的精華，并且要注意涂眼霜哦。

【補氣血】

很多女孩子都不知道氣血和皮膚之間的關(guān)聯(lián)，至少我覺得氣血足的人一定會精神飽滿，皮膚也會跟著紅潤有光澤，一張蒼白的臉，遠沒有紅潤有光澤的人的美麗，所以補氣血也是護膚的一大關(guān)鍵，只是被很多人忽略掉，沒事喝一些補氣血的湯水，紅棗之類的一定要跟上吃，覺得自己氣血特別虧的話也可以去中醫(yī)看一看。

【食物補充營養(yǎng)】

春夏秋冬四個季節(jié)，皮膚需要的食物都是不同的哦，春天可以吃一些蘋果、獼猴桃、柑橘、葡萄。夏天可以吃卷心菜、柚子、西瓜。秋天可以吃西蘭花、牛奶、胡蘿卜，冬天可以吃牛羊肉，洋蔥，桂圓。無論吃什么都要注意營養(yǎng)均衡，什么時候就補什么。

【排毒才能養(yǎng)顏】

早上一定要去廁所，可以喝一杯蜂蜜水，促進排便，一定要去廁所上一趟大號哦，這樣長此以往，皮膚真的會不一樣的，排毒對于養(yǎng)顏來說非常的重要，我們女人每次的月經(jīng)就是排毒的，可見排毒對于我們女人來說多么重要。

【定期做面膜】

面膜真的是護膚很重要的一節(jié)哦~很多美眉在選擇面膜上會有誤區(qū)，就是不能夠很準(zhǔn)確的知道自己的膚質(zhì)，和需要的營養(yǎng)成分，這個時候不妨去找一些專業(yè)人士，看看他們對你的推介，也可以多嘗試幾種不同種類的面膜，不過要小心過敏哦。

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