前不久,小康醫(yī)生重溫了一部綜藝節(jié)目《奇葩說》第五季。
有一個(gè)爭議點(diǎn)讓我留下了深刻印象------“我因?yàn)樘直怀靶?,要不要減肥?”
這個(gè)話題就連主持人馬東也都表示,這是一個(gè)很敏感的問題。
的確,一說到肥胖,大家都不由自主將過錯(cuò)歸咎于自己,經(jīng)常都被貼上“不自律”、“懶惰”等標(biāo)簽。
甚至還總是聽到這樣的聲音----你胖就是你的錯(cuò)!連自己的體重都不能控制的人,怎么控制自己的人生?!
這種現(xiàn)代人集體焦慮,也讓很多人陷入了一個(gè)困境----是為了身材而放棄美食,還是及時(shí)享樂為主?
到底是啥因素,導(dǎo)致我們肥胖呢?
導(dǎo)致肥胖,往往并不是脂肪的禍
多數(shù)人都認(rèn)為,“不健康”等于高脂肪、高熱量,但我們卻忽視了,導(dǎo)致肥胖還有另外一個(gè)萬惡之源----糖。
比起脂肪,糖幾乎存在生活種種方面,就連美國人也不得不吐槽自己幾乎所有食物都有玉米糖漿的身影。
在美國食品加工產(chǎn)業(yè)中,玉米糖漿幾乎是成為不可或缺的成分之一,高甜度的飲食也讓越來越多美國人對(duì)糖的依賴。
但這種上映的快樂感,卻時(shí)刻威脅著他們的健康,畢竟果糖能夠抑制大腦一個(gè)重要荷爾蒙的活性---凝結(jié)素,這種活性主要提醒大腦----你已經(jīng)吃夠了。
然而,攝入過多的糖分就會(huì)導(dǎo)致人不斷吃,身體還是不會(huì)發(fā)出停止的信號(hào),大腦還會(huì)認(rèn)為你還很餓,從而陷入一個(gè)“進(jìn)食—患病—上癮”的惡性循環(huán)中。
高糖飲食,同樣也是食品生產(chǎn)商的陰謀
上世紀(jì)70年代,美國的心臟病處于高發(fā)狀態(tài),越來越多的人患上了冠心病,因此眾多人想要一種解釋。
此時(shí)美國營養(yǎng)學(xué)教授安塞爾·凱斯公布了他的一項(xiàng)研究,該研究刊登現(xiàn)在《時(shí)代》雜志上,引起了全世界范圍內(nèi)的震動(dòng)。
該報(bào)告指出:高脂肪飲食是提高心臟病發(fā)病率的主要原因,同時(shí)還列舉了6個(gè)國家的數(shù)據(jù)。
(安塞爾·凱斯)
由于該報(bào)告中似乎有理有據(jù),很多人都信以為真,把冠心病的成因歸罪于脂肪,同時(shí)還在欣喜有了預(yù)防心臟病的方向,但其實(shí)是一場“騙局”。
事實(shí)上安塞爾·凱斯一共對(duì)22個(gè)國家進(jìn)行了調(diào)查,但他將不利于自己說法的國家剔除掉,只留下支持自己說法的國家,因此他的研究結(jié)果偏向了高脂肪導(dǎo)致高心臟病發(fā)病率。
盡管當(dāng)時(shí)有一個(gè)叫的學(xué)者提出質(zhì)疑,認(rèn)為糖才是罪魁禍?zhǔn)?,但因觸動(dòng)了商業(yè)利益而被打壓。
(約翰尤德金)
然而,正因這種“脂肪皆禍害”的錯(cuò)誤觀點(diǎn),大家都開始談“脂肪”色變。
那些食品加工商開始迎合大眾,推出了“低脂”食品,他們通過加入大量的糖,讓這些食品能夠符合消費(fèi)者的口味。
而這些用糖來取代“低脂”食品,自然而然也造就了美國人越來越愛吃糖,最可怕隨著糖分?jǐn)z入增長,人類的食量也逐漸擴(kuò)大。
既然這是一場騙局,是否就證明脂肪不是冠心病的成因呢?
脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯,是血脂的主要組成成分之一。
通常情況下,甘油三酯在人體中處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài),其來源主要有兩方面:
其一為外源性,及日常飲食獲得;其二內(nèi)源性,是人體肝臟合成,倘若人體內(nèi)甘油三酯水平升高,會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病率。
如此看來脂肪確為心臟病的成因,但是高脂肪飲食并不是甘油三酯升高的唯一原因。
糖攝入超標(biāo),自然對(duì)人的健康又是新的威脅
人體的各種生命活動(dòng),需要大量的能量支持,而人體主要的能量來源就是糖類。
糖類種類眾多,包括蔗糖、淀粉、果糖、葡萄糖、麥芽糖等,這類食物進(jìn)入人體后,一部分轉(zhuǎn)化為能量維持人體正常的生命活動(dòng),剩余部分將轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于人體內(nèi),當(dāng)人體缺乏能量時(shí),再進(jìn)行轉(zhuǎn)化供能。
日常生活中,人們對(duì)糖類的攝入量遠(yuǎn)大于脂肪的攝入量。
倘若患者進(jìn)食過多糖類后,缺乏充足的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致脂肪的積累,甘油三酯易在患者血管壁上沉積,形成斑塊,引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,若該問題出現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈,就會(huì)引發(fā)冠心病。
這些狡猾的商家,我們又該怎么辦?
商人們抓住了大眾心理,在降低生產(chǎn)成本的同時(shí),牢牢抓住了消費(fèi)者的弱點(diǎn),并且侵入我們的意識(shí),導(dǎo)致我們?cè)跍p肥這條大路上越走越偏。
當(dāng)然,對(duì)于這些食品生產(chǎn)商,他們目的也很單純,就是更想賺取多點(diǎn)利益,盡管他們也知道這些食物對(duì)健康并不太好。
歸根到底,還是在于我們要如何控制自己每天吃的是什么,每天需要做什么。
比如減少加工食品、吃好一日三餐、保持正常營養(yǎng)攝入以及定期運(yùn)動(dòng)。
肥胖的誘惑固然多,但我們?nèi)裟鼙3掷碇?,離開這些消費(fèi)陷阱。
肥胖或許不會(huì)再讓我們感到如此“敏感”。
無論新聞媒體如何掩飾,1968年的美萊村慘案,始終是美國陸軍 歷史 上一個(gè)抹不去的污點(diǎn)。
讓我們簡單回顧一下這一樁悲劇,
1968年,美越戰(zhàn)爭中,在一個(gè)名叫美萊村的偏僻小村莊,美軍士兵有組織地處死了504名越南婦女、兒童和老人。
當(dāng)年的幸存者,如今已經(jīng)五十五歲,她的母親、妹妹和弟弟等五名家人均被美軍殺害,
這還是她在屠殺發(fā)生之后第一次返回故鄉(xiāng)
回憶昔日慘劇,她淚流滿面地說:“被殺害的親人們至今還在我的夢(mèng)中哭泣。我現(xiàn)在還痛恨美軍,但卻不知該如何表達(dá)?!?br>
侵略者的暴行固然要譴責(zé),但是這些美軍士兵原本也是人,
他們是怎么一步步淪為只知道殺戮和暴力的戰(zhàn)爭機(jī)器?
看看今天這部電影,或許你會(huì)知道答案。
1967年,即將入學(xué)的大學(xué)新生泰勒,拒絕了名牌大學(xué)的橄欖枝,投身軍旅。
那一代的美國人,思想很傳統(tǒng),把保家衛(wèi)國當(dāng)作榮譽(yù)
說一句題外話,在另一部電影《阿甘正傳》里
阿甘的上司丹中尉的4位家族長輩先后犧牲于獨(dú)立戰(zhàn)爭,南北戰(zhàn)爭、一戰(zhàn)、二戰(zhàn)。
以武立國,是美利堅(jiān)的文化密碼。
泰勒空降位于越南的訓(xùn)練基地,卻意外撞見剛剛送來的裹尸袋。
他們的今天或許就是你的明天。
在越南從叢林里戰(zhàn)斗,你不僅要警惕神出鬼沒的越南游擊隊(duì)
更要提防無處不在的蛇蟲鼠蟻。
險(xiǎn)惡的生存環(huán)境,乏味的軍旅生活,
讓泰勒這個(gè)少爺兵吃盡了苦頭
泰勒向奶奶寫信抱怨,這里的一切都和電影里截然不同。
大學(xué)會(huì)手把手地教你做解題,但是在戰(zhàn)場上,卻沒有人教導(dǎo)如何成為一個(gè)老兵。
一切全靠自己領(lǐng)悟,如果悟性差,或者運(yùn)氣不好,直接落地成盒,沒有補(bǔ)考的機(jī)會(huì)。
中尉沃爾夫是這里軍銜最高的人,指揮作戰(zhàn)不靠他,戰(zhàn)友們更愿意相信這2位:
一位是刀疤臉:巴恩斯中尉
一位是憂郁臉:伊利亞斯中尉
無處不在的危險(xiǎn)讓他們快要原地爆炸了,
晚上士兵們聚在帳篷里抽大麻,
伊利亞斯中尉神情恍惚,一番吞云吐霧
自己舒服了,還不忘把煙霧噴到泰勒臉上
士兵們肆無忌憚地開著中尉沃爾夫的低俗玩笑
他和軍營也不爭辯,用尬笑掩飾尷尬。
放縱屬于晚上,白天依然要執(zhí)行任務(wù)。
泰勒和戰(zhàn)友出去巡邏,意外發(fā)現(xiàn)一處地洞。
伊萊亞斯鉆進(jìn)去發(fā)現(xiàn)這里是越南人的臨時(shí)醫(yī)院
傷員們,哀嚎和叫喊此起彼伏
戰(zhàn)友發(fā)現(xiàn)了一個(gè)美軍簡易地圖,上面詳細(xì)標(biāo)注了兵力部署
萬事反常必有妖,這其實(shí)是越南人精心設(shè)計(jì)的陷阱
一生巨響,地雷被點(diǎn)燃了,戰(zhàn)友被炸得血肉模糊,雙臂直接炸飛。
悲劇卻剛剛開始,戰(zhàn)友們?cè)谛『酉掠?000碼的地方發(fā)現(xiàn)了
失蹤的黑人戰(zhàn)友曼尼的尸體,他的喉管被切開
死的時(shí)候連眼睛都沒有閉上。
越南人殺死了他,就像對(duì)待一條狗。
全體戰(zhàn)友陷入了沉默,包括平常最冷酷的巴恩斯
他們決定報(bào)復(fù)附近的一個(gè)村子,悲劇開始上演。
泰勒嚇唬一個(gè)越南瘸子,把子彈打在他腳下,
戰(zhàn)友巴尼直接搶,冷血地砸死了這個(gè)無辜的人。
搜查還在繼續(xù),戰(zhàn)友們從村子里搜出四支捷克造的步槍和大量疑似軍用口糧的稻米
越南婦女哭哭啼啼的聲音,讓巴恩斯心煩意亂
他殺了她。
潘多拉的魔盒一打開,就不會(huì)關(guān)上。
巴恩斯中尉把槍口對(duì)準(zhǔn)了越南小女孩
這個(gè)時(shí)候理智尚存的伊利亞斯中尉再也無法忍受了
他沖出來打了巴恩斯中尉,
雙方扭打在一起,被戰(zhàn)友們拉開
伊利亞斯把怒火全部投向,名義上的最高指揮官:沃爾夫
指責(zé)他沒有管好團(tuán)隊(duì),這位全場軍銜最高的人直接氣走了
所有人不歡而散
實(shí)在太壓抑了,泰勒離開眾人,
恍惚間他聽到一聲哀嚎
幾個(gè)戰(zhàn)友圍住了一個(gè)越南少女,欲行不軌
泰勒拼命推開他們,他大喊:你們是禽獸,你們是禽獸
晚上,泰勒陷入迷茫
他不知道濫殺無辜的巴恩斯,和小心謹(jǐn)慎的伊萊亞斯,究竟誰對(duì)誰錯(cuò)。
伊萊亞斯對(duì)他說,
伊萊亞斯對(duì)他說,濫殺無辜只會(huì)讓我們徹底戰(zhàn)敗,殺人解決不了問題。
第2天,泰勒所在的小隊(duì),執(zhí)行搜索任務(wù)。
毫無懸念地遭到了越南人的埋伏。
越南人藏身之處極為隱蔽,美軍炮火支援卻頻頻誤傷自己人。
伊萊亞斯率領(lǐng)泰勒和另一名戰(zhàn)友堵住缺口
打死打退所有敢于靠近的越南人。
這是泰勒第一次殺人,似乎比想象的簡單一些,
他有些激動(dòng),卻被巴恩斯盡快撤離
伊萊亞斯由他掩護(hù)。
沒想到,再一次聽到伊利亞斯的消息,卻是他的死訊。
面前的刀疤臉對(duì)他說,伊利亞斯已經(jīng)死了
戰(zhàn)友們手忙腳亂地把傷員抬上直升機(jī),所有人都在慶幸,終于撿了一條命
泰勒卻無意瞥到了令他終生難忘的一幕
全身掛彩的伊利亞斯中尉被一群越南人追趕
一發(fā)又一發(fā)的子彈穿透巴恩斯中尉的身體
他最后的動(dòng)作高舉雙手,迎接死亡,這一幕也成為了好萊塢電影的經(jīng)典畫面
所有人都嘆了口氣,除了巴恩斯。
回到帳篷里,泰勒和戰(zhàn)友抱怨
伊利亞斯實(shí)在死得蹊蹺,或許巴恩斯才是幕后黑手
他想報(bào)仇
戰(zhàn)友勸他慎重
巴恩斯在戰(zhàn)場上七次走到鬼門關(guān),但每一次都可以化險(xiǎn)為夷
殺掉他,太難了
帳篷外的巴恩斯,聽到了這番對(duì)話,闖來和泰勒對(duì)峙
話不投機(jī)半句多,2個(gè)人直接撕打在一起
他們彼此仇恨,厭惡對(duì)方,超過厭惡敵人。
冷血的巴恩斯,其實(shí)可以輕松用手刺結(jié)束泰勒的生命
但是,眾目睽睽之下,殺害戰(zhàn)友,會(huì)上軍事法庭
他可以不在意任何人的生命,卻唯獨(dú)不包括自己。
形勢(shì)對(duì)美國人越來越不利,越南人的軍用地圖清楚標(biāo)注了他們的兵力部署和散兵坑
他們卻對(duì)越南人的蹤跡都發(fā)現(xiàn)不了
突破防線的北越士兵殺入山谷
連長哈里斯一遍又一遍向總部申請(qǐng)空中支援,卻音訊全無
他讓戰(zhàn)士們死死守住戰(zhàn)場,等待空中火力。
與其說是等待,不如說是等死
美國人和越南人展開了肉搏戰(zhàn)
沃爾夫中尉也被被流彈殺死
巴恩斯中尉用刺刀甚至是槍托
殺死每一個(gè)敢靠近他的越南人
姍姍來遲的空中火力終于到了,
和越南人一命換一命,已經(jīng)沒有意義
泰勒找到巴恩斯,卻被巴恩斯擊倒在地
他想殺人滅口
一發(fā)炮彈爆炸了,巨大的氣浪把掀翻了這2位昔日戰(zhàn)友。
不知過了多久,泰勒終于恢復(fù)清醒,他從地上撿起一支槍四處警戒
終于發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)奄奄一息的巴恩斯
沒有任何猶豫,泰勒結(jié)束了他的生命
同樣是在自己人的槍口下,伊利亞斯是悲壯,巴恩斯只有恥辱。
這已經(jīng)是泰勒第二次受傷了,按照美軍作戰(zhàn)規(guī)定
連續(xù)兩次負(fù)傷,就可以退役回家
經(jīng)此一役,泰勒的戰(zhàn)友們幾乎全部凋落了
現(xiàn)在戰(zhàn)場上軍銜最高的是奧尼爾中士
這個(gè)平庸的士兵,成為了所有人的指揮官
影片結(jié)束。
回到我們?cè)陂_頭提到的問題,世界上沒有什么人一出生就是壞人
刀疤臉巴恩斯中尉,并不是一個(gè)沒有 情感 的人
戰(zhàn)友被殺,他也很憤怒,也很難過。
冰冷的戰(zhàn)場,讓他的心更加冰冷。
即使是光偉正的主角泰勒,同樣對(duì)越南村民使用了暴力。
在另一部偉大的越戰(zhàn)電影《全金屬外殼》里,
憨厚的傻瓜派爾,被軍士長硬生生地訓(xùn)練成了殺人機(jī)器
但是環(huán)境塑造人,但是人也改變著環(huán)境
環(huán)境不是作惡的借口,伊利亞斯阻止發(fā)瘋的巴恩斯,泰勒阻止想玩多人 游戲 的戰(zhàn)友
你們別覺得這是電影在美化,在現(xiàn)實(shí)中的美萊村慘案里,同樣有良知未泯的美軍士兵抵制犯罪。
哈里·斯坦利是查理連的一名機(jī)槍手,凱利命令斯坦利掃射被他帶到水渠的村民,斯坦利拒絕了。凱利威脅要把他送上軍事法庭,可那還是不起作用。
凱利便抓起了一支M-16步槍朝斯坦利的肚子戳去,斯坦利也舉起他的7.62毫米口徑的自動(dòng)機(jī)槍朝凱利的肚子戳去。斯坦利那時(shí)想,反正他都要死,
結(jié)果,凱利讓步了。
我們不能因?yàn)閼?zhàn)爭偶爾閃現(xiàn)的人性贊美戰(zhàn)爭,
同樣不能因?yàn)檎谔毂稳盏暮诎?,徹底否定人性的光輝。
各位觀眾朋友們你們覺得這部電影好不好看呢?
關(guān)于越南戰(zhàn)爭,你們有什么想法歡迎在評(píng)論區(qū)下方留言,補(bǔ)充評(píng)論分享哦。
1969年,NASA為了把尼爾·阿姆斯特朗和巴茲·奧爾德林送上月亮,投入了40萬雇員。但讓許多人相信整件事只不過是個(gè)騙局只需要一個(gè)人,這個(gè)人的名字叫做比爾·凱欣(Bill Kaysing)。
凱欣的想法最早只是一種直覺,之后漸漸發(fā)展成一個(gè)堅(jiān)定的信念。他認(rèn)為美國無論如何也無法將人送上月亮,即使能夠送上去也沒法把他們接回來?;蛟S出乎許多人的意料,凱欣曾經(jīng)為美國的太空事業(yè)做過貢獻(xiàn)。1956年至1963年期間,他是洛克達(dá)因公司的員工,幫助設(shè)計(jì)了土星5號(hào)火箭的引擎。1976年,他出版了一本宣傳手冊(cè),名為《我們從未去過月球:一樁價(jià)值三百億美元的驚天騙局》。手冊(cè)收錄了他從各種報(bào)道和照片中找到的證據(jù),闡述了許多荒唐的假說。但這些假說一直到今天仍然通過好萊塢電影,紀(jì)錄片,Reddit和Youtube彰顯著活力。
盡管關(guān)于登月有許多確鑿的證據(jù),比如從月球上帶回來的巖石,日本、中國、俄羅斯的確認(rèn),以及后來NASA用月球軌道勘測(cè)飛行器拍到的宇航員當(dāng)年留下的腳印,自從1969年開始,登月謊言說還是頑強(qiáng)地流傳到了現(xiàn)在。在那些知道“911事件的真相”,反疫苗,認(rèn)為地球是平的,否認(rèn)大屠殺的人中間,登月謊言說甚至都不是什么能引起憤怒的事,它只是一個(gè)既定的事實(shí)。
“現(xiàn)實(shí)是,互聯(lián)網(wǎng)能讓人把自己想說的話說給全世界范圍內(nèi)的人,”曾經(jīng)擔(dān)任過NASA首席歷史學(xué)者的羅杰·萊尼斯說?!懊绹讼矚g陰謀論,每當(dāng)有什么大事發(fā)生時(shí),總有人能找到駁斥它的說法?!?/p>
事實(shí)證明英國人也喜歡陰謀論。去年,電視節(jié)目“今晨”邀請(qǐng)了一位名為馬丁·肯尼的客人,他認(rèn)為沒有人能在月球上行走,所謂的“月亮”只是燈光效果。他聲稱:“過去沒有人能核實(shí)月球登錄照片的真假,但在如今這個(gè)科技時(shí)代,許多年輕人都有了自己調(diào)查的能力。”
最近,YouGov的民意調(diào)查發(fā)現(xiàn),有六分之一的英國人同意“登月是表演”的說法,四分之一的人則確信登月謊言說“一定是真的”,還有12%的人認(rèn)為它“有可能是真的”,9%回答了不知道。登月謊言說的擁護(hù)者大多是年輕人:在24歲到35歲的人群中,有21%認(rèn)同表演的說法,55歲以上的則有13%。
凱欣最初的質(zhì)疑基于這些原因:一是照片中看不到星星,二是陸艙下面沒有環(huán)形山,三是影子的位置。熟悉這些理論的人花費(fèi)了許多時(shí)間解釋上述“異常”(它們分別關(guān)系到相機(jī)曝光時(shí)間、推力在真空中的運(yùn)作方式以及月塵的反射質(zhì)量)。然而直到2005年去世時(shí),凱欣都堅(jiān)持認(rèn)為整件事情是個(gè)騙局,是在電視臺(tái)拍出來的。
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