中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療_中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的好處(中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有哪些好處)

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療_中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的好處

一、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)理療是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)的外治法，中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑之間在生理上是相互協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)的，同時(shí)我們又是自然界中的一份子，早在人類遠(yuǎn)古時(shí)代，人們就會(huì)利用自然帶來(lái)的陽(yáng)光、溫泉水、冷水治療疾病，強(qiáng)身健體。進(jìn)入石器時(shí)代，人們已開(kāi)始有了應(yīng)用石器治療疾病的方法，而這種方法經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的不斷改進(jìn)，不僅在解除人類某些重要疾病方面取得了卓越的成效，同時(shí)也為我國(guó)醫(yī)藥科學(xué)中治療方法奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 中醫(yī)理療在發(fā)展過(guò)程中，繼承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)理論，以中醫(yī)理論的五大支柱，(砭、針、灸、藥和導(dǎo)引按蹺)，為基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)學(xué)為指導(dǎo)，結(jié)合患者的病癥在進(jìn)行調(diào)治的同時(shí)，也充分利用現(xiàn)代化的理療設(shè)施進(jìn)行配合治療，將會(huì)出現(xiàn)事半功倍的效果。

治療上首先對(duì)患者進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)患者頸椎2、3節(jié)均有錯(cuò)位并伴有椎體前移，我開(kāi)始用氣療機(jī)開(kāi)始治療，因?yàn)闅獐熆梢猿浞终{(diào)動(dòng)起人體的經(jīng)絡(luò)、組織細(xì)胞活躍加快血液循環(huán)，提高免疫機(jī)能，達(dá)到扶正、祛風(fēng)寒、行氣活血、通絡(luò)驅(qū)痹的治療作用。

二、什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療

中醫(yī)的理療，理療的方式有很多。大樹(shù)環(huán)藝，美容院設(shè)計(jì)，中醫(yī)理療有熱敷、冷敷、拔火罐、刮莎、艾炙、針灸、推拿、按摩等。中醫(yī)理療是通過(guò)利用人工或自然界物理因素作用于人體，產(chǎn)生有利的反應(yīng)，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的方法。也是康復(fù)治療的重要組成部分，物理因素通過(guò)人體局部直接作用，和對(duì)神經(jīng)、體液的間接作用引起人體反應(yīng)，從而調(diào)整了血液循環(huán)，加快了新陳代謝，促進(jìn)對(duì)細(xì)胞組織的修復(fù)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高免疫功能，消除致病因素，改善病理過(guò)程，達(dá)到治病目的。 現(xiàn)在我們常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機(jī)械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，光療分紅外線，遠(yuǎn)紅外線、可見(jiàn)光線、紫外線和激光等療法。 由于現(xiàn)代物理學(xué)，生物學(xué)的迅速發(fā)展，物理治療日益受到重視，已成為臨床綜合治療及康復(fù)醫(yī)療中的一個(gè)重要組成部分。物理療法屬無(wú)損傷手段，易被病傷殘者所接受，物理治療的作用廣，不僅可用于對(duì)癥治療，而且可作為對(duì)某些疾病的病因治療，若能正確地選擇應(yīng)用各種物理治療法，可收到提高療效、縮短療程、有利于患者及傷殘者的康復(fù)。

三、經(jīng)絡(luò)不通是怎么回事

主要有以下三個(gè)原因造成的：

一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實(shí)垃圾食品比較廣泛，，世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：十大類食品為垃圾食品。

由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會(huì)形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。大家如果有興趣，可以上網(wǎng)查一下一本日本人安部司寫(xiě)的書(shū)。我敢保證，看完后，你以后再也不會(huì)吃這些垃圾食品了。

二是：長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中。人是熱血?jiǎng)游?，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個(gè)排毒的過(guò)程，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會(huì)堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

三是：長(zhǎng)期一種姿勢(shì)工作。比如長(zhǎng)期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流通，部分肌肉或者組織，長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會(huì)通暢。

四、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的作用 　

從中國(guó)古代大醫(yī)學(xué)家對(duì)經(jīng)絡(luò)的論述中，使我們知道了“一切疾病產(chǎn)生的根本原因就是身體里有關(guān)經(jīng)絡(luò)的失控”，所以，人的一切疾病都可以叫做“經(jīng)絡(luò)病”，而通過(guò)激發(fā)經(jīng)絡(luò)的潛能，使其恢復(fù)調(diào)控、修復(fù)人體的治療作用就叫“經(jīng)絡(luò)治”，它產(chǎn)生的作用就叫“經(jīng)絡(luò)防”。

經(jīng)絡(luò)的作用不僅僅是治療已經(jīng)發(fā)生的病，更重要的是治“未病”!“未病”就是尚未成形，正在發(fā)展中的疾病，如果在疾病未成行時(shí)拿掉他，不是輕而易舉的事嗎?如果等其成形了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就會(huì)吃力不討好。

通過(guò)中醫(yī)體控電療這個(gè)簡(jiǎn)單、方便、省事的方法來(lái)調(diào)理經(jīng)絡(luò)和穴位，從而保持人體各個(gè)臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通，身心團(tuán)結(jié)，從而提高我們對(duì)外來(lái)疾病的戰(zhàn)斗力。

經(jīng)絡(luò)穴位療法不但能有效地治療許多疾病，而且還有預(yù)防疾病、保護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的作用。

它對(duì)我們現(xiàn)今社會(huì)流行的傳染性疾病，如非典型肺炎、艾滋病等疾病也同樣具有防御指導(dǎo)作用。

以上記載充分說(shuō)明，經(jīng)絡(luò)穴位療法在防御保健中發(fā)揮著重要的作用，而且在我國(guó)具有悠久的歷史。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有哪些好處

　　中醫(yī)自古以來(lái)就是預(yù)防和治療一些疑難雜癥的方法，而中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生更是重中之重。那么，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有哪些好處呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處 　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處1、調(diào)和氣血

　　明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō)：?按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)?。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處2、提高機(jī)體免疫能力

　　如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。

　　也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法 　　梳頭百遍促進(jìn)頭部血流

　　用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行?梳頭?，每回50～100次，以早晨起來(lái)后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為?櫛發(fā)?。

　　人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效

　　太陰肺經(jīng)

　　經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。

　　此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　敲打胃經(jīng)

　　首先用手指肚敲擊臉部，此時(shí)在敲打胃經(jīng)的同時(shí)也敲打了大腸、小腸的經(jīng)絡(luò)。因?yàn)槊娌康奈附?jīng)只是整條胃經(jīng)的一部分，與整體還沒(méi)有接通。為了打通整個(gè)胃經(jīng)，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在堅(jiān)持!只要你堅(jiān)持每天都按照經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法交給你的方法做，回報(bào)給你的將是不老容顏。

　　日常判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢的方法 　　有明顯的過(guò)血現(xiàn)象

　　很多人可能有過(guò)這樣的感受，即用一只手緊攥住另一只手的手腕，過(guò)了1分鐘左右會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當(dāng)突然松開(kāi)的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色，這種現(xiàn)象稱為過(guò)血。有過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的。

　　對(duì)于手掌而言，很容易了解過(guò)血現(xiàn)象，但怎樣知道下肢是否過(guò)血呢?那就讓別人幫忙，壓住股動(dòng)脈(仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺(jué)到有一個(gè)地方有跳動(dòng)感，就像摸手上的脈搏一樣)，大約1分鐘左右的時(shí)間，猛然松開(kāi)手，若血能沖到腳趾尖，且過(guò)血的感覺(jué)呈圓桶狀，前后腿一起過(guò)，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)暢通。反之，就需要通過(guò)按摩打通經(jīng)絡(luò)了。

　　搓八髎腳會(huì)發(fā)熱

　　如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，就要通過(guò)搓八髎來(lái)進(jìn)行檢測(cè)了。所謂八髎，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上髎、次髎、中髎、下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

　　很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué)，還表現(xiàn)在搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué)，大部分人只有屁股熱，稍好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。

　　平躺下肚子塌陷

身體的經(jīng)絡(luò)通暢了，對(duì)身體有哪些好處呢？

經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、連接臟腑、身體、器官和孔口、上下內(nèi)外溝通的通道。經(jīng)絡(luò)貫穿全身。它們通過(guò)規(guī)則的循環(huán)和廣泛的接觸、交叉，構(gòu)成經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，將人體器官、四肢、器官、孔穴、皮膚、肌肉、骨骼連接成一個(gè)有機(jī)的整體。疏通經(jīng)絡(luò)后，具有與內(nèi)外臟腑、臟腑溝通的能力；通氣血，滋補(bǔ)臟腑組織；感應(yīng)傳導(dǎo)和平衡調(diào)節(jié)。經(jīng)絡(luò)可以解釋病變，指導(dǎo)疾病的診斷。

它能促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織間的血液流動(dòng)。增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，加速細(xì)胞代謝。預(yù)防心腦血管疾病，改善腦部血液供應(yīng)。提高體內(nèi)血紅蛋白含量，促進(jìn)組織氧代謝。改善記憶和大腦微循環(huán)。促進(jìn)體內(nèi)排濕排寒，疏通經(jīng)絡(luò)堵塞。減少體內(nèi)毒素的積累。提高脂肪細(xì)胞利用率，改善體形。減少肌肉僵硬和緊張，緩解疲勞。改善腰膝酸痛癥狀，使身體強(qiáng)壯有力。

活血化瘀、祛風(fēng)散寒，有助于及時(shí)排出體內(nèi)寒、濕、毒、惡氣。它還可以與內(nèi)外溝通，接觸內(nèi)臟器官，滋養(yǎng)內(nèi)臟組織。適當(dāng)疏通經(jīng)絡(luò)還可以緩解身體疲勞，并可作為頭暈、頭痛、睡眠不良和多夢(mèng)的輔助治療。但是你需要去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科疏通經(jīng)絡(luò)。平時(shí)需要及時(shí)減壓，還需要保持充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

通暢的經(jīng)絡(luò)能使人體機(jī)能恢復(fù)到應(yīng)有的健康狀態(tài)，排出人體毒素，從而排出體內(nèi)的濁氣、寒氣、邪氣，打開(kāi)管道，凈化血液，保持身體健康。當(dāng)經(jīng)絡(luò)受阻時(shí)，毒素開(kāi)始在人體內(nèi)沉積，毒素的積累會(huì)導(dǎo)致肩頸硬化和衰老。當(dāng)肩部和頸部受阻時(shí)，會(huì)導(dǎo)致頭部垂體營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好地分泌生長(zhǎng)激素和發(fā)情激素，尤其是女性，這將直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。如果經(jīng)絡(luò)不被堵塞，它是一種很好的補(bǔ)品。因此，我們應(yīng)該保持經(jīng)絡(luò)通暢，定期做一些按摩和理療，使自己始終處于最佳狀態(tài)。

春季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處？

　　很多人都青睞于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)中非常重要的保健方法，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密是什么?關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的知識(shí)你了解嗎?下面給大家分享經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
　　春季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處
　　聯(lián)絡(luò)臟腑

　　《靈樞·海論》指出：“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于腑臟，外絡(luò)于肢節(jié)?！比梭w的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對(duì)的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動(dòng)，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實(shí)現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交錯(cuò)，入里出表，通上達(dá)下，聯(lián)絡(luò)人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)絡(luò)肢體筋肉面板;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)絡(luò)人體各細(xì)微部分。這樣，經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)絡(luò)成了一個(gè)有機(jī)的整體。

　　經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用，還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能。體表感受病邪和各種 *** ，可傳導(dǎo)于臟腑;臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。

　　執(zhí)行氣血

　　《靈樞·本藏》指出：“經(jīng)脈者，所以行血?dú)舛鵂I(yíng)陰陽(yáng)，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也?！睔庋侨梭w生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤(rùn)才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)是人體氣血執(zhí)行的通道，能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營(yíng)養(yǎng)，筋骨得以濡潤(rùn)，關(guān)節(jié)得以通利。

　　抗御病邪

　　營(yíng)氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外。經(jīng)絡(luò)“行血?dú)狻倍範(fàn)I衛(wèi)之氣密布周身，在內(nèi)和調(diào)于五臟，灑陳于六腑，在外抗御病邪，防止內(nèi)侵。外邪侵犯人體由表及里，先從皮毛開(kāi)始。衛(wèi)氣充實(shí)于絡(luò)脈，絡(luò)脈散布于全身而密布于皮部，當(dāng)外邪侵犯機(jī)體時(shí)，衛(wèi)氣首當(dāng)其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的屏障作用。如《素問(wèn)·繆刺論》所說(shuō)：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孫脈，留而不去，人舍于絡(luò)脈，留而不去，人舍于經(jīng)脈，內(nèi)連五臟，散于腸胃。”

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處很多，但是終究就是一句話，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生可以起到保健養(yǎng)生的作用，人們可以姑且一試，但是必需要有專業(yè)人士的指導(dǎo)，自己切莫亂按，不然可能會(huì)有不能預(yù)料的意外，最好是有專業(yè)的老師在一旁指導(dǎo)，才比較放心可靠。

　　女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘訣

　　小秘密一：小指尖端

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)

　　效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　小秘密二：手掌中央

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)

　　效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液回圈，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能養(yǎng)生，是一種時(shí)尚。鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

　　小秘密三：拇指尖端

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)

　　效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)執(zhí)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)， *** 此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　小秘密四：曲肘外側(cè)凹陷處

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)

　　效用： *** 手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收?？筛纳瓶莅禑o(wú)澤的膚色，使面板恢復(fù)潤(rùn)澤，對(duì)面板過(guò)敏和暗瘡，溼疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常 *** 此處更是好處良多。

　　小秘密五：腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)

　　效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，對(duì)面色萎黃、面板粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。
　　十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理方法
　　中醫(yī)上說(shuō)，經(jīng)絡(luò)是執(zhí)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和 *** 的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。

　　“經(jīng)”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡(jiǎn)單說(shuō)就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外;“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)路”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯(cuò)，遍布全身?！鹅`樞·脈度》說(shuō)：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫?！边@是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈”。

　　經(jīng)絡(luò)的主要內(nèi)容有：十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。

　　養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。而調(diào)理在中醫(yī)里有調(diào)理陰陽(yáng)，調(diào)理脾胃等等，有治療的意思。 所以養(yǎng)生調(diào)理應(yīng)該是以養(yǎng)生為目的地調(diào)理你身體的某一個(gè)系統(tǒng)或者器官，而不是單純的調(diào)養(yǎng)。

　　在對(duì)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理方法認(rèn)識(shí)后，選擇這樣調(diào)理方法的時(shí)候，也要注意一定要長(zhǎng)期的進(jìn)行，而且這些調(diào)理方式，對(duì)提高身體免疫力有很好效果，不過(guò)在對(duì)這些方法使用過(guò)程中，如果身體有異常情況，也是要停止選擇的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/265400.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 大姨媽褐色果凍狀血塊

下一篇: 去除燙傷疤痕的小竅門,消除皮膚疤痕的···