一、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)
中醫(yī)理療是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ),經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)的外治法,中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體,臟腑之間在生理上是相互協(xié)調(diào),相互促進(jìn)的,同時(shí)我們又是自然界中的一份子,早在人類遠(yuǎn)古時(shí)代,人們就會(huì)利用自然帶來(lái)的陽(yáng)光、溫泉水、冷水治療疾病,強(qiáng)身健體。進(jìn)入石器時(shí)代,人們已開(kāi)始有了應(yīng)用石器治療疾病的方法,而這種方法經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的不斷改進(jìn),不僅在解除人類某些重要疾病方面取得了卓越的成效,同時(shí)也為我國(guó)醫(yī)藥科學(xué)中治療方法奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 中醫(yī)理療在發(fā)展過(guò)程中,繼承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)理論,以中醫(yī)理論的五大支柱,(砭、針、灸、藥和導(dǎo)引按蹺),為基礎(chǔ),以經(jīng)絡(luò)學(xué)為指導(dǎo),結(jié)合患者的病癥在進(jìn)行調(diào)治的同時(shí),也充分利用現(xiàn)代化的理療設(shè)施進(jìn)行配合治療,將會(huì)出現(xiàn)事半功倍的效果。
治療上首先對(duì)患者進(jìn)行檢查,發(fā)現(xiàn)患者頸椎2、3節(jié)均有錯(cuò)位并伴有椎體前移,我開(kāi)始用氣療機(jī)開(kāi)始治療,因?yàn)闅獐熆梢猿浞终{(diào)動(dòng)起人體的經(jīng)絡(luò)、組織細(xì)胞活躍加快血液循環(huán),提高免疫機(jī)能,達(dá)到扶正、祛風(fēng)寒、行氣活血、通絡(luò)驅(qū)痹的治療作用。
二、什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療
中醫(yī)的理療,理療的方式有很多。大樹(shù)環(huán)藝,美容院設(shè)計(jì),中醫(yī)理療有熱敷、冷敷、拔火罐、刮莎、艾炙、針灸、推拿、按摩等。中醫(yī)理療是通過(guò)利用人工或自然界物理因素作用于人體,產(chǎn)生有利的反應(yīng),達(dá)到預(yù)防和治療疾病的方法。也是康復(fù)治療的重要組成部分,物理因素通過(guò)人體局部直接作用,和對(duì)神經(jīng)、體液的間接作用引起人體反應(yīng),從而調(diào)整了血液循環(huán),加快了新陳代謝,促進(jìn)對(duì)細(xì)胞組織的修復(fù),調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高免疫功能,消除致病因素,改善病理過(guò)程,達(dá)到治病目的。 現(xiàn)在我們常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機(jī)械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法,光療分紅外線,遠(yuǎn)紅外線、可見(jiàn)光線、紫外線和激光等療法。 由于現(xiàn)代物理學(xué),生物學(xué)的迅速發(fā)展,物理治療日益受到重視,已成為臨床綜合治療及康復(fù)醫(yī)療中的一個(gè)重要組成部分。物理療法屬無(wú)損傷手段,易被病傷殘者所接受,物理治療的作用廣,不僅可用于對(duì)癥治療,而且可作為對(duì)某些疾病的病因治療,若能正確地選擇應(yīng)用各種物理治療法,可收到提高療效、縮短療程、有利于患者及傷殘者的康復(fù)。
三、經(jīng)絡(luò)不通是怎么回事
主要有以下三個(gè)原因造成的:
一是:胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品,只知道洋快餐,其實(shí)垃圾食品比較廣泛,,世界衛(wèi)生組織確認(rèn):十大類食品為垃圾食品。
由于垃圾食品里含有大量的添加劑,這些非大自然的東西,進(jìn)入人體后,日積月累,就會(huì)形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外,這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。大家如果有興趣,可以上網(wǎng)查一下一本日本人安部司寫(xiě)的書(shū)。我敢保證,看完后,你以后再也不會(huì)吃這些垃圾食品了。
二是:長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中。人是熱血?jiǎng)游?,天熱了就要出汗,而出汗本身就是一個(gè)排毒的過(guò)程,你大量使用空調(diào),不讓身體排毒,久而久之,體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的,也被抑制了,這些垃圾就會(huì)堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
三是:長(zhǎng)期一種姿勢(shì)工作。比如長(zhǎng)期使用電腦,造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流通,部分肌肉或者組織,長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng),這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會(huì)通暢。
四、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療的作用
從中國(guó)古代大醫(yī)學(xué)家對(duì)經(jīng)絡(luò)的論述中,使我們知道了“一切疾病產(chǎn)生的根本原因就是身體里有關(guān)經(jīng)絡(luò)的失控”,所以,人的一切疾病都可以叫做“經(jīng)絡(luò)病”,而通過(guò)激發(fā)經(jīng)絡(luò)的潛能,使其恢復(fù)調(diào)控、修復(fù)人體的治療作用就叫“經(jīng)絡(luò)治”,它產(chǎn)生的作用就叫“經(jīng)絡(luò)防”。
經(jīng)絡(luò)的作用不僅僅是治療已經(jīng)發(fā)生的病,更重要的是治“未病”!“未病”就是尚未成形,正在發(fā)展中的疾病,如果在疾病未成行時(shí)拿掉他,不是輕而易舉的事嗎?如果等其成形了,甚至等它牢不可破了,再想拿掉它,那就不容易了,那就會(huì)吃力不討好。
通過(guò)中醫(yī)體控電療這個(gè)簡(jiǎn)單、方便、省事的方法來(lái)調(diào)理經(jīng)絡(luò)和穴位,從而保持人體各個(gè)臟腑功能的平衡、和諧,使氣血暢通,身心團(tuán)結(jié),從而提高我們對(duì)外來(lái)疾病的戰(zhàn)斗力。
經(jīng)絡(luò)穴位療法不但能有效地治療許多疾病,而且還有預(yù)防疾病、保護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的作用。
它對(duì)我們現(xiàn)今社會(huì)流行的傳染性疾病,如非典型肺炎、艾滋病等疾病也同樣具有防御指導(dǎo)作用。
以上記載充分說(shuō)明,經(jīng)絡(luò)穴位療法在防御保健中發(fā)揮著重要的作用,而且在我國(guó)具有悠久的歷史。
中醫(yī)自古以來(lái)就是預(yù)防和治療一些疑難雜癥的方法,而中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生更是重中之重。那么,中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有哪些好處呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處1、調(diào)和氣血
明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō):?按摩法能疏通毛竅,能運(yùn)旋榮衛(wèi)?。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi),就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力,循經(jīng)絡(luò)、按穴位,施術(shù)于人體,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身,借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血,增強(qiáng)機(jī)體健康?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,推拿手法的機(jī)械刺激,通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),故可防治心血管疾病。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處2、提高機(jī)體免疫能力
如小兒痢疾,經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí),按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿,經(jīng)推拿的兒童組,發(fā)病率下降,身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強(qiáng)人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò),使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體健康有重要作用。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法 梳頭百遍促進(jìn)頭部血流
用手指或梳子從額前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行?梳頭?,每回50~100次,以早晨起來(lái)后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為?櫛發(fā)?。
人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激,達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效
太陰肺經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。
此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩此經(jīng)脈,具有增加面部色澤的作用,對(duì)面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。
敲打胃經(jīng)
首先用手指肚敲擊臉部,此時(shí)在敲打胃經(jīng)的同時(shí)也敲打了大腸、小腸的經(jīng)絡(luò)。因?yàn)槊娌康奈附?jīng)只是整條胃經(jīng)的一部分,與整體還沒(méi)有接通。為了打通整個(gè)胃經(jīng),所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在堅(jiān)持!只要你堅(jiān)持每天都按照經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法交給你的方法做,回報(bào)給你的將是不老容顏。
日常判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢的方法 有明顯的過(guò)血現(xiàn)象
很多人可能有過(guò)這樣的感受,即用一只手緊攥住另一只手的手腕,過(guò)了1分鐘左右會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色,而當(dāng)突然松開(kāi)的時(shí)候,會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖,同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色,這種現(xiàn)象稱為過(guò)血。有過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的。
對(duì)于手掌而言,很容易了解過(guò)血現(xiàn)象,但怎樣知道下肢是否過(guò)血呢?那就讓別人幫忙,壓住股動(dòng)脈(仰臥位,用手指稍微用力按壓腹股溝,能感覺(jué)到有一個(gè)地方有跳動(dòng)感,就像摸手上的脈搏一樣),大約1分鐘左右的時(shí)間,猛然松開(kāi)手,若血能沖到腳趾尖,且過(guò)血的感覺(jué)呈圓桶狀,前后腿一起過(guò),說(shuō)明經(jīng)絡(luò)暢通。反之,就需要通過(guò)按摩打通經(jīng)絡(luò)了。
搓八髎腳會(huì)發(fā)熱
如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,就要通過(guò)搓八髎來(lái)進(jìn)行檢測(cè)了。所謂八髎,是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱,即上髎、次髎、中髎、下髎,分布在左右兩條膀胱經(jīng)上,分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。
很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩的人,經(jīng)絡(luò)大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué),還表現(xiàn)在搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué),大部分人只有屁股熱,稍好一點(diǎn)的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。
平躺下肚子塌陷
經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、連接臟腑、身體、器官和孔口、上下內(nèi)外溝通的通道。經(jīng)絡(luò)貫穿全身。它們通過(guò)規(guī)則的循環(huán)和廣泛的接觸、交叉,構(gòu)成經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),將人體器官、四肢、器官、孔穴、皮膚、肌肉、骨骼連接成一個(gè)有機(jī)的整體。疏通經(jīng)絡(luò)后,具有與內(nèi)外臟腑、臟腑溝通的能力;通氣血,滋補(bǔ)臟腑組織;感應(yīng)傳導(dǎo)和平衡調(diào)節(jié)。經(jīng)絡(luò)可以解釋病變,指導(dǎo)疾病的診斷。
它能促進(jìn)血液循環(huán),加速組織間的血液流動(dòng)。增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸,加速細(xì)胞代謝。預(yù)防心腦血管疾病,改善腦部血液供應(yīng)。提高體內(nèi)血紅蛋白含量,促進(jìn)組織氧代謝。改善記憶和大腦微循環(huán)。促進(jìn)體內(nèi)排濕排寒,疏通經(jīng)絡(luò)堵塞。減少體內(nèi)毒素的積累。提高脂肪細(xì)胞利用率,改善體形。減少肌肉僵硬和緊張,緩解疲勞。改善腰膝酸痛癥狀,使身體強(qiáng)壯有力。
活血化瘀、祛風(fēng)散寒,有助于及時(shí)排出體內(nèi)寒、濕、毒、惡氣。它還可以與內(nèi)外溝通,接觸內(nèi)臟器官,滋養(yǎng)內(nèi)臟組織。適當(dāng)疏通經(jīng)絡(luò)還可以緩解身體疲勞,并可作為頭暈、頭痛、睡眠不良和多夢(mèng)的輔助治療。但是你需要去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科疏通經(jīng)絡(luò)。平時(shí)需要及時(shí)減壓,還需要保持充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
通暢的經(jīng)絡(luò)能使人體機(jī)能恢復(fù)到應(yīng)有的健康狀態(tài),排出人體毒素,從而排出體內(nèi)的濁氣、寒氣、邪氣,打開(kāi)管道,凈化血液,保持身體健康。當(dāng)經(jīng)絡(luò)受阻時(shí),毒素開(kāi)始在人體內(nèi)沉積,毒素的積累會(huì)導(dǎo)致肩頸硬化和衰老。當(dāng)肩部和頸部受阻時(shí),會(huì)導(dǎo)致頭部垂體營(yíng)養(yǎng)不足,不能很好地分泌生長(zhǎng)激素和發(fā)情激素,尤其是女性,這將直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),提前進(jìn)入更年期。如果經(jīng)絡(luò)不被堵塞,它是一種很好的補(bǔ)品。因此,我們應(yīng)該保持經(jīng)絡(luò)通暢,定期做一些按摩和理療,使自己始終處于最佳狀態(tài)。
很多人都青睞于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)中非常重要的保健方法,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密是什么?關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的知識(shí)你了解嗎?下面給大家分享經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密,喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
春季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處
聯(lián)絡(luò)臟腑
《靈樞·海論》指出:“夫十二經(jīng)脈者,內(nèi)屬于腑臟,外絡(luò)于肢節(jié)?!比梭w的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官,之所以能保持相對(duì)的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一,完成正常的生理活動(dòng),是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實(shí)現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈,縱橫交錯(cuò),入里出表,通上達(dá)下,聯(lián)絡(luò)人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)絡(luò)肢體筋肉面板;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)絡(luò)人體各細(xì)微部分。這樣,經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)絡(luò)成了一個(gè)有機(jī)的整體。
經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用,還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能。體表感受病邪和各種 *** ,可傳導(dǎo)于臟腑;臟腑的生理功能失常,亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。
執(zhí)行氣血
《靈樞·本藏》指出:“經(jīng)脈者,所以行血?dú)舛鵂I(yíng)陰陽(yáng),濡筋骨,利關(guān)節(jié)者也?!睔庋侨梭w生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤(rùn)才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)是人體氣血執(zhí)行的通道,能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器,使臟腑組織得以營(yíng)養(yǎng),筋骨得以濡潤(rùn),關(guān)節(jié)得以通利。
抗御病邪
營(yíng)氣行于脈中,衛(wèi)氣行于脈外。經(jīng)絡(luò)“行血?dú)狻倍範(fàn)I衛(wèi)之氣密布周身,在內(nèi)和調(diào)于五臟,灑陳于六腑,在外抗御病邪,防止內(nèi)侵。外邪侵犯人體由表及里,先從皮毛開(kāi)始。衛(wèi)氣充實(shí)于絡(luò)脈,絡(luò)脈散布于全身而密布于皮部,當(dāng)外邪侵犯機(jī)體時(shí),衛(wèi)氣首當(dāng)其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的屏障作用。如《素問(wèn)·繆刺論》所說(shuō):“夫邪客于形也,必先舍于皮毛,留而不去,人舍于孫脈,留而不去,人舍于絡(luò)脈,留而不去,人舍于經(jīng)脈,內(nèi)連五臟,散于腸胃。”
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處很多,但是終究就是一句話,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生可以起到保健養(yǎng)生的作用,人們可以姑且一試,但是必需要有專業(yè)人士的指導(dǎo),自己切莫亂按,不然可能會(huì)有不能預(yù)料的意外,最好是有專業(yè)的老師在一旁指導(dǎo),才比較放心可靠。
女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘訣
小秘密一:小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)
效用:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時(shí),用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。
小秘密二:手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)
效用:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液回圈,能增加面部紅潤(rùn),減少皺紋,并能養(yǎng)生,是一種時(shí)尚。鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
小秘密三:拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)
效用:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季,經(jīng)絡(luò)執(zhí)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō), *** 此經(jīng)脈,具有增加面部色澤的作用,對(duì)面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。
小秘密四:曲肘外側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽(yáng)小腸經(jīng)
效用: *** 手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收??筛纳瓶莅禑o(wú)澤的膚色,使面板恢復(fù)潤(rùn)澤,對(duì)面板過(guò)敏和暗瘡,溼疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常 *** 此處更是好處良多。
小秘密五:腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)
效用:可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能,對(duì)面色萎黃、面板粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn),同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能,既可減肥,又能健體。
十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理方法
中醫(yī)上說(shuō),經(jīng)絡(luò)是執(zhí)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和 *** 的基礎(chǔ),是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。
“經(jīng)”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡(jiǎn)單說(shuō)就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑,存在于機(jī)體內(nèi)部,貫穿上下,溝通內(nèi)外;“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)路”,簡(jiǎn)單說(shuō)就是主路分出的輔路,存在于機(jī)體的表面,縱橫交錯(cuò),遍布全身?!鹅`樞·脈度》說(shuō):“經(jīng)脈為里,支而橫者為絡(luò),絡(luò)之別者為孫?!边@是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈”。
經(jīng)絡(luò)的主要內(nèi)容有:十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的,以十二經(jīng)脈為主,屬于絡(luò)脈方面的,以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫,遍布全身,將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。
養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則,運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法,以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。而調(diào)理在中醫(yī)里有調(diào)理陰陽(yáng),調(diào)理脾胃等等,有治療的意思。 所以養(yǎng)生調(diào)理應(yīng)該是以養(yǎng)生為目的地調(diào)理你身體的某一個(gè)系統(tǒng)或者器官,而不是單純的調(diào)養(yǎng)。
在對(duì)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理方法認(rèn)識(shí)后,選擇這樣調(diào)理方法的時(shí)候,也要注意一定要長(zhǎng)期的進(jìn)行,而且這些調(diào)理方式,對(duì)提高身體免疫力有很好效果,不過(guò)在對(duì)這些方法使用過(guò)程中,如果身體有異常情況,也是要停止選擇的。
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