喝什么預(yù)防寶寶感冒,寶寶愛感冒的原因

喝什么預(yù)防寶寶感冒,寶寶愛感冒的原因

一、喝什么可以預(yù)防感冒

姜糖茶:生姜3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1~2劑，不拘時溫服。此藥茶可發(fā)汗解表，溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭痛，咳嗽，無汗，或伴惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。 蔥頭姜片茶:蔥頭10g，生姜3g，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈切片，與糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。此藥茶可發(fā)汗解表，適用于外感風(fēng)寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。

三花茶:金銀花15g，菊花10g，茉莉花3g。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可。代茶飲用。此藥茶可清熱解毒，適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，見咽喉腫痛等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有清熱降火的作用。

五神茶:茶葉6克，荊芥、防風(fēng)、蘇葉、生姜各10克。加水適量，用文火煎煮15分鐘，然后放入紅糖30克溶化飲服，每天兩次。具有發(fā)散風(fēng)寒、驅(qū)風(fēng)止痛的作用。適用于風(fēng)寒感冒，見惡寒、身痛、無汗等癥狀。 芪術(shù)粥:生黃芪15克，炒白術(shù)、防風(fēng)各10克，茶葉末5克。將中藥3味水煎2次，每次沸后20分鐘，合并濾液1000毫升，加入茶葉末泡茶飲，每天1次。具有益氣、固表、止汗的作用。適用于氣虛感冒，見表虛不固、自汗惡風(fēng)或體虛易感風(fēng)邪者。

二、小孩子為什么會經(jīng)常感冒

1. 查外部誘因：

室內(nèi)通風(fēng)不良，、室內(nèi)氧氣相對不足、室內(nèi)過熱、干燥等狀況，都非常容易造成兒童呼吸道黏膜防御功能下降，這時，病毒或細(xì)菌便會乘虛而入，也就是說，由于外部環(huán)境因素導(dǎo)致兒童機(jī)體抵抗力下降時常常容易發(fā)生感冒。此外，白天和夜間溫差相對較大、或當(dāng)氣溫過低時，倘若兒童的衣服穿得過少，加之缺乏戶外鍛煉，孩子的機(jī)體防御能力就會減弱，一旦有個“風(fēng)吹草動”，就容易患上感冒。另外，孩子的頭、足部受涼也是導(dǎo)致感冒的主要原因。

2. 查是否缺鈣：

當(dāng)孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、熱量攝入過多、輔食添加不當(dāng)或戶外活動過少、室內(nèi)光線不充足時，也會造成兒童缺鈣乃至罹患佝僂病，而佝僂病常常又是兒童肺炎的同伙。據(jù)統(tǒng)計，兒童肺炎伴有佝僂病的占38%，兒童易感冒或肺炎屢治不愈常常是佝僂病在作祟。缺鈣的孩子應(yīng)盡量多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如豆制品、魚蝦、海帶、骨頭湯等，必要時可服用鈣片和魚肝油。此外，家長應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外活動、曬太陽，這對生活在城市里的孩子來說尤為重要。

3. 查是否缺鋅：

兒童缺鋅常常會引起厭食癥，長期厭食又會造成營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血，使免疫功能下降，故非常容易發(fā)生感冒。為此應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、 蘋果等，必要時可用1%硫酸鋅糖漿口服治療。

4. 查是否缺乏維生素：

兒童由于偏食、厭食或喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍颍？梢鹁S生素不足，尤其是維生素C和維生素E不足容易發(fā)生感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時人體的抗病毒能力會減弱;維生素E不足時，兒童體內(nèi)中性粒細(xì)胞的吞噬、殺菌及趨化作用等機(jī)能往往會下降，這也容易發(fā)生感冒。凡是維生素缺乏的孩子，在日常生活中可通過多吃新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧來進(jìn)行補(bǔ)充。

5. 查其他原因：

如果以上情況都正常的兒童仍然經(jīng)常感冒，則應(yīng)考慮反復(fù)呼吸道感染是否因為免疫功能低下的原因，這時應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行免疫功能方面的檢查，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，考慮使用提高免疫功能的藥物。

三、寶寶經(jīng)常感冒怎么辦

1.首先，重視寶寶的全面均衡營養(yǎng)，因為體質(zhì)差的孩子容易感冒，尤其是佝僂病、貧血的孩子，幾乎是得感冒的?？?。為此，萱萱的媽媽堅持給已經(jīng)2歲多的寶寶每天喝600毫升左右的配方牛奶，盡量少給她吃零食，讓寶寶空下小胃口吃主食，而且飯菜品種多樣，有精細(xì)的高蛋白食物，也有一般的淀粉樣食物，更有粗纖維食物及各種蔬菜，并且特別注意寶寶的飯量，從不鼓勵寶寶加過量的飯菜，防止積食，因為積食非常容易引起寶寶發(fā)燒，使寶寶的抵抗力下降，繼而引起感冒癥狀。在給孩子選擇什么樣的水果方面，萱萱的媽媽也有切身體會，就是在干燥的季節(jié)橘子之類容易上火的水果盡量少給孩子吃，因為咽喉也是感冒病菌藏身的好地方，干燥的喉嚨不但容易發(fā)炎，也給感冒病菌迅速繁殖創(chuàng)造了良好的條件，所以應(yīng)盡量給孩子吃一些蘋果、獼猴桃之類平和不上火的水果，根斷感冒病菌的繁殖土壤。

2.其次，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度非常關(guān)鍵，在這一點上，萱萱的媽媽起先并不注意，但她很快發(fā)現(xiàn)在干燥的季節(jié)，寶寶很容易感冒，盡管白天她特別注意給孩子多喝水，仍然沒有什么成效，直到有一天她自己一覺醒來，口干舌燥，才發(fā)現(xiàn)忘了晚上這一時段的水分補(bǔ)充，但總不能把孩子不停的叫醒來喝水吧，解決的辦法只有一個，那就是增加室內(nèi)的濕度。剛開始，她用濕毛巾放在暖氣片上加濕，但是效果不太理想，最后改成加濕器，效果良好，寶寶和其他家人的感冒都明顯減少了。

3.再次，注意感冒間的相互傳染，也很必要。關(guān)于這一點，一般認(rèn)為在感冒季節(jié)應(yīng)該讓孩子少到人群密集的場合去，減少傳染的機(jī)會，但光有這一點還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因為感冒不光通過空氣傳染，而且也通過皮膚接觸傳染。萱萱的媽媽就發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象，如果家中有一個大人感冒了，其他的大人未必感冒，而小寶寶卻十之八九會跟著感冒。為此，她讓大家切實保重自己的身體，加強(qiáng)鍛煉，盡量少感冒，萬一不幸感冒了，在得病期間一定要少和寶寶親密接觸，免得秧及無辜。雖然農(nóng)村來的老奶奶對這一道理很不以為然，但為了小孫女的健康，她可是認(rèn)真遵守的模范人物。

四、3個有效預(yù)防小孩感冒的小妙招

● 暖為上策

真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。

睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風(fēng)口，以免受風(fēng)寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。

● 溫室健康花

春秋季節(jié)，家里沒有暖氣，要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定，室內(nèi)溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機(jī)會。

● 姜汁可樂

將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細(xì)絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100，寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。

可以根據(jù)寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

根據(jù)寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點姜絲，多一些糖。

可口可樂本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

寶爸寶媽要記牢，小兒感冒要當(dāng)心！ 怎樣預(yù)防小兒感冒？

? ? ? 兒童感冒會影響孩子正常生長發(fā)育，所以說家長們一定要特別重視感冒這種小病，雖然說是偶爾的感冒是正常的，但是如果次數(shù)過于頻繁的話對孩子的健康影響是很大的。而且感冒的癥狀會讓兒童不舒服，嚴(yán)重的時候還需要吃一些感冒藥來緩解，感冒藥還會有一定的副作用，所以說最好以預(yù)防感冒為主，那么怎樣預(yù)防兒童感冒呢？

? ? ? 一、合理飲食。

? ? ? 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

? ? ? 二、早晚開窗通風(fēng)。

? ? ? 進(jìn)入冬季后為了保暖，人們往往會將家里的門窗都關(guān)閉，尤其是北方的家庭。但是，室內(nèi)干熱，會加速留存于室內(nèi)的細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致患呼吸道疾病的幾率增加。定時開窗通風(fēng)，雖說可能會讓更多的細(xì)菌進(jìn)屋，但是流通的空氣可減少室內(nèi)細(xì)菌的密度，不利于細(xì)菌繁殖，降低了呼吸道疾病的感染幾率。

? ? ? 三、多吃富含維生素A的食物。

? ? ? 維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時，各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。

換季寶寶感冒怎么辦？南方寶寶這樣做能有效預(yù)防！

換季時節(jié)，寶寶感冒的風(fēng)險增加。南方地區(qū)氣溫變化較大，更容易引起寶寶感冒。本文將為您介紹幾種有效的預(yù)防感冒的方法，幫助寶寶健康度過換季時節(jié)。
?多喝水
多給寶寶喝水，保持口腔清潔，減少呼吸道感染。水能沖刷黏液和細(xì)菌，降低感染風(fēng)險。
?奶后清新
寶寶喝完含糖或蛋白質(zhì)的飲料后，要記得給他喝點白開水，幫助沖洗口腔中的牛奶或果汁，不給細(xì)菌提供營養(yǎng)，預(yù)防感染。
?洗鼻日常
定期用涼白開或生理鹽水給寶寶清洗鼻子，減少細(xì)菌附著，降低感冒發(fā)燒的可能。
??冷水洗臉
每天早晚用冷水給寶寶洗臉，促進(jìn)面部血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，預(yù)防感冒。如果寶寶適應(yīng)，可以試著加冰塊，讓水更涼些。
?腳部保暖
腳部著涼會使上呼吸道黏膜抵抗力下降，致病菌大量滋生。特別是小寶寶，體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，腳部保暖很重要。

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