葛根粉的中醫(yī)功效與作用,葛根粉不宜食用的人群

葛根粉的中醫(yī)功效與作用,葛根粉不宜食用的人群

一、葛根粉的中醫(yī)功效與作用

1、解酒。葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素。另外，葛根能夠促進人體汗液的排放，在飲酒之前服用，可以使酒精隨汗液一起排出，解酒解毒保肝。長期服用可以完全排出肝臟內(nèi)殘留毒素，是經(jīng)常飲酒人士的必備保健品。

2、清膩解熱，祛痰止咳，降血糖，保護心腦血管健康。野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素，減少癌病的發(fā)生;解酒、養(yǎng)胃、保肝、護肝;常食葛根粉能調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力，抗衰延年;葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。

3、清涼下火。從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。葛粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

4、生津止渴，抗菌解毒。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治泄瀉都有著一定的功效。

二、葛根粉有副作用嗎

一般野生葛根粉少吃不過量是沒什么副作用的。但是藥就有三分毒，若是長期過量服用葛根粉，易致表虛自汗等不良反應(yīng)。下面來具體看看葛根粉的副作用吧。

一、口服野葛根要注意劑量

最初發(fā)現(xiàn)野葛根有豐胸效果的是泰國大學(xué)的教授，之后就有商家推出了野葛根產(chǎn)品。然而，教授們做科研只是在理論上保證其效果，但應(yīng)用到實際產(chǎn)品中，能否成功將其有效成分提煉出來，再具體到每片藥所含的劑量仍是有爭議的。直到現(xiàn)在，野葛根產(chǎn)品也沒有通過泰國衛(wèi)生部的質(zhì)量認定。

二、雌激素補充過量

可能造成面部長黑斑、月經(jīng)不調(diào)，嚴重的有可能導(dǎo)致子宮癌、乳腺癌等疾病，甚至引發(fā)心肌梗塞。

三、服用葛根粉過量癥狀

造成表虛多汗。請慎用的，因為葛根的功效是解表發(fā)散。如果表虛的話會造成大量失汗而傷津。所謂的表虛多汗就是指天不會很熱的時候汗也會常冒出來。通俗的話說就是出虛汗。面色比較白，如果是這樣的話葛根是不能多吃的。

注意：葛根最好不要和酒一起食用，據(jù)說能結(jié)合成一種有毒物質(zhì)。

三、葛根粉不宜食用的人群

《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進食之功效，對治療和預(yù)防胸膈煩熱、中風(fēng)頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。

葛根粉不宜食用的人群如下：

1、體寒濕重者

葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2、低血壓患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。

3、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平。

四、野葛根具有怎樣的豐胸功效呢

野葛根能夠補充植物雌激素，進一步促進乳房的發(fā)育，因為葛根黃酮在一定程度上能刺激乳腺，讓沉睡乳腺細胞活躍。下面介紹下葛根粉具有怎樣的豐胸功效吧。

1、促使胸部豐滿挺拔

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并對體內(nèi)的脂肪進行導(dǎo)向，既將身上脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，豐胸美體。

2、恢復(fù)乳房部位皮膚的彈性

野葛根所富含的異黃酮具有滋潤皮膚、恢復(fù)皮膚彈性的作用。因此能幫助乳房重新變得堅挺。而且當停用后，由于體內(nèi)雌激素分泌回復(fù)到原來的水平，乳腺會發(fā)生一定的萎縮，但乳房部位的脂肪部分不會變化。

3、葛根含有豐富的異黃酮

此物質(zhì)是一種天然的植物雌激素，它可對人體的內(nèi)分泌進行調(diào)節(jié)，對于低雌激素水平者，表現(xiàn)為雌激素樣的替代補充作用，可防治雌激素下降引起的癥狀，如血脂升高，骨質(zhì)疏松，更年期綜合癥，并能增加中年婦女血清中雌二醇的水平和血漿中高濃度脂蛋白的含量，降低膽固醇含量，起到保護心血管的作用;而對雌激素水平偏高者，又表現(xiàn)為抗雌激素樣活性，可有助防治乳腺癌，子宮內(nèi)膜癌等，從而起到雙向調(diào)節(jié)的作用。

4、便秘、失眠有特別明顯的改善

經(jīng)常食用葛根可以令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤;原先的黃褐斑減退、消失;內(nèi)分泌失調(diào)引起的尿頻癥狀減輕消失;青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善;月經(jīng)不調(diào)得到改善。

什么樣的人能吃葛根粉 什么人不能吃葛根粉

1 什么樣的人能吃葛根粉 葛根粉是葛根塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉，味甘、性涼，無明顯的毒副作用，具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效，從保健價值來說它可以幫助提高免疫，保護心腦血管，美容養(yǎng)顏等，是一種老少適宜的保健食品，大多數(shù)無明顯禁忌的人都可以吃葛根粉，但是下面這幾類人群更加適合。

表證發(fā)熱者

葛根粉味甘、性涼，有解熱除煩，生津止渴功效，其中所含的丙酮提取物還可以使發(fā)熱體溫恢復(fù)正常，所以外感發(fā)熱人群可以適量服食葛根粉來幫助退熱。

患心腦血管疾病者

葛根粉中含有的葛根素成分可以幫助擴張心腦血管，促進心腦血管循環(huán)，降低血管阻力，從而幫助緩解血管壁的壓力，保護心腦血管，所以患高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者可以適量服食葛根粉。

長斑長痘者

葛根粉中含有異黃酮的成分，這類成分可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能，促進體內(nèi)血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝能力，在一定程度上減少色素沉著，對于長斑長痘人群有一定的好處。

免疫力低下者

葛根中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增強人體內(nèi)巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體自身機體的防御力，所以免疫力低下者可以適量服食葛根粉。

2 什么人不能吃葛根粉

1、氣虛胃寒者慎吃

體質(zhì)虛弱，脾胃虛寒者最好不要吃葛根粉，因為葛根粉藥性偏涼，有氣虛胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，可能會引發(fā)或加重原本便溏、腹瀉等癥狀。

2、孕婦少吃

葛根粉性涼，而孕婦體質(zhì)特殊，若服食過多的葛根粉可能會引起孕婦腸胃不適，影響自身健康及胎兒的生長發(fā)育。

3、低血壓、低血糖患者少吃

葛根粉中中含有的葛根素有降血壓、血糖的作用，低血壓、低血糖患者服食后可能會使體內(nèi)血壓、血糖水平降低引發(fā)身體不適，所以建議低血壓、低血糖患者少吃葛根粉。

3 葛根粉怎么吃最好 葛根粉最常見、最簡便的方法就是沖水服用，具體步驟如下：

1、取葛根粉30克左右放入碗中。

2、倒入約30毫升的溫水，攪拌均勻。

3、再沖入沸水約150-200毫升，攪拌至粘稠的半透明狀。

4、可適當加入白糖或蜂蜜調(diào)味。

5、也可將冷卻的葛根粉放入冰箱冷藏成葛凍食用。

4 吃葛根粉要注意哪些

1、服用量要注意

葛根粉味甘性涼，不建議多服，過量服食可能損傷腸胃功能，引發(fā)腹瀉、腹痛、便溏等不適，一般情況下，建議每天吃10-30克左右就可以了。

2、不宜空腹服用

葛根粉性涼，空腹服食易傷腸胃，可能會引起腹瀉、腹痛等不適，一般建議在飯后半小時左右再服食葛根粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的吸收，所以在服食葛根粉1小時內(nèi)不要吃這類刺激性食物。

葛根粉的功效與作用及禁忌

葛根粉的禁忌：

不能空腹吃葛粉：因為葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

葛根粉的功效：

葛根的主要藥效就是解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉。常用于表證發(fā)熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

擴展資料：

不宜吃葛根的人：

孕婦、低血糖患者慎食葛根：葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。

不過孕婦、低血糖患者，不適合食用。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據(jù)自身體質(zhì)和一些條件。比如生個小孩后，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的。

參考資料來源：人民網(wǎng)-葛根的功效和食用方法

參考資料來源：人民網(wǎng)-葛根有什么功效？什么人不適合吃葛根？

粉葛的功效與作用禁忌粉葛哪些人不宜吃

1、粉葛的功效與作用禁忌:
粉葛也就是葛根粉，是一種中藥。服用葛根粉能解靜止痛，對于身體出現(xiàn)的高血壓，冠心病等神經(jīng)性頭痛都有良好的調(diào)理和治療作用，同時還具有抗炎、抗過敏、抗病毒，降低糖尿病并發(fā)癥的治療作用。服用葛根粉還有抗氧化，抗癌，抗衰老以及對抗腫瘤的治療功效。但在服用葛根粉的期間會有一些禁忌，比如不要吃辛辣刺激性的食物，還要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡。
2、粉葛哪些人不宜吃：
（1）體寒濕重者：
粉葛讓營養(yǎng)含量比較高，但是它是屬于涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。所以體寒濕重的人來說，不要吃粉葛，應(yīng)食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。
（2）低血壓患者：
由于粉葛中含有的粉葛素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃粉葛。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。
（3）低血糖患者：
低血糖的患者平時不要吃粉葛，因為粉葛在降低人體血壓的同時還能降低血糖，所以低血糖的患者也不宜食用粉葛。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平。

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