寶寶何時(shí)喂養(yǎng)比較合適,寶寶不能吃哪種輔食

寶寶何時(shí)喂養(yǎng)比較合適,寶寶不能吃哪種輔食

一、寶寶喂養(yǎng)時(shí)間表

一、喂奶時(shí)間

寶寶剛出生后多久開始喂奶呢?老一輩人是說半天到一天，其實(shí)，新生兒出生半小時(shí)后就是喂奶的最佳時(shí)間。因?yàn)?，初生寶寶適合喝初乳，營養(yǎng)素濃度密集，免疫球蛋白可以預(yù)防疾病增強(qiáng)抵抗力。其次，喂奶可以促進(jìn)媽媽母乳分泌，促使子宮恢復(fù)，對媽媽產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助哦。再者，新生兒出生半小時(shí)后吮吸能力最強(qiáng)，如果能在此時(shí)得到吮吸刺激，對寶寶喝奶很有幫助。

二、吃魚肝油

魚肝油對增強(qiáng)寶寶抵抗力，促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育很多油幫助，里面主要含有維生素A和維生素D，還可以保護(hù)視力，抵御癌癥入侵。母乳中比較缺乏維生素A和D，所以魚肝油是嬰幼兒除母乳之外的最佳營養(yǎng)品。

一般2、3周的嬰兒就可以開始喂食魚肝油了，要注意選購濃的魚肝油，用滴管吸出一定劑量后再滴入寶寶嘴角內(nèi)或舌下，讓他慢慢舔入。

三、添加輔食

嬰幼兒輔食添加是最普遍的問題了，但是很多父母卻沒有把握好添加輔食的時(shí)間，要么過早要么過晚，甚至有的到寶寶8個(gè)月了還沒添加魚類、肉類、蔬菜、豆制品、水果等。這會(huì)給寶寶的發(fā)育蒙上陰影。

研究表明，嬰兒4個(gè)月后開始進(jìn)入學(xué)習(xí)咀嚼和味蕾發(fā)育的敏感期，5、6個(gè)月時(shí)對食物已經(jīng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，腸道內(nèi)的乳糖酶開始活躍，分泌更多的淀粉酶，所以這時(shí)候給寶寶添加輔食最合適。

還沒到4個(gè)月的嬰兒建議還是純母乳喂養(yǎng)，不需要添加任何水、飲料或者食物，滿4個(gè)月添加輔食時(shí)也要注意方法，因?yàn)榱?xí)慣了母乳的寶寶很難接受另一種味道的輔食。最好是選在寶寶心情愉快或比較有饑餓感的時(shí)候給寶寶添加輔食。

四、含鐵食物

寶寶成長發(fā)育少不了微量元素的補(bǔ)充，尤其是鐵。一般足月的寶寶從母體獲得了充足的鐵能夠維持三四個(gè)月，等到4、5個(gè)月時(shí)就可以開始補(bǔ)鐵。最好的補(bǔ)鐵方法就是添加含鐵食物，比如配方米粉、蛋黃、肝泥等，要注意寶寶每天攝入的鐵含量不能低于10mg。

二、哪些輔食不適合給寶寶吃

不宜添加輔食之蜂蜜

蜂蜜中所含有的肉毒桿菌芽孢非常高，而小寶寶的肝臟功能還未完善，所以就容易引起食物中毒，所以一歲以內(nèi)的寶寶最好不要給它吃蜂蜜。如果你們想要用蜂蜜來緩解寶寶便秘的情況，小編建議你們最好還是換一種方法。

不宜添加輔食之果汁飲料

不少的家長都認(rèn)為果汁很好，實(shí)際上果汁也是不太好的輔食，這是因?yàn)樗谧兂晒倪^程中，會(huì)損失掉許多的纖維素。

另外，果汁的味道都是比較好的，如果過早就給寶寶添加果汁的話，那么寶寶就會(huì)對白開水不感興趣。果汁中所含的糖分也是非常高的，長此以往下去就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)蛀牙以及肥胖的情況。所以小編不推薦給寶寶喝果汁或者是其他的飲料。

不宜添加輔食之清稀飯湯水

雖然寶寶添加的輔食一定要盡量的清淡，但是不能太過于清淡，比如清稀飯，菜水，米湯之類的也是不適合寶寶的，因?yàn)檫@些食物的營養(yǎng)密度，是在太低了，可能占了寶寶的胃，然而營養(yǎng)卻不足，所以這個(gè)小編也是不建議的。

不宜添加輔食之含鹽食物

寶寶還小，腎臟功能還沒有發(fā)育完全，所以最好不要給寶寶添加含有鹽的食物，畢竟天然食物中都是含有鈉的，像母乳，牛奶，配方奶，包括我們吃的蔬菜，肉類等等都是含有鈉的，完全能夠滿足小寶寶的需求，所以沒有必要額外的在去添加。因?yàn)槿绻砑舆^多的鹽的話，那么就會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣就不好了。

最后，媽媽們要注意的是，給寶寶添加的輔食里面最好是不要加糖。并且也應(yīng)該要少油，如果可以的話最好就不要加。在寶寶兩歲之前，關(guān)于奶制品的添加，最好是選著全脂的。

三、寶寶輔食怎么做

第一式：挑選新鮮有營養(yǎng)的適合寶寶吃的食材

先從說說怎么挑食材說起。

蔬果類：胡蘿卜、西蘭花、油菜、白蘿卜、土豆南瓜和各種時(shí)令綠色蔬菜。水果有香蕉、木瓜、鄂梨、蘋果等。

肉類：豬肉、牛肉、羊肉、魚肉和雞肉等。

要知道哪種食物是你的寶寶可以吃的。一些寶寶才四個(gè)月大時(shí)就可以吃固體食物了，而另一些寶寶卻不可以。比如：

》》嬰兒可以從吃母乳或是嬰兒食品轉(zhuǎn)變到吃一些易消化的水果和蔬菜，像香蕉、南瓜、紅薯和蘋果。

》》如果你的寶寶已經(jīng)4-8個(gè)月大，并且能吃些固體食物，可以給他選擇一些容易消化的蔬菜、水果、肉類、豆類和谷類的。

在寶寶滿一歲前永遠(yuǎn)不要給它們吃這些類型的食物：

用沒經(jīng)過高溫消毒的牛奶做成的乳制品

蜂蜜

過期的罐頭食物

家庭罐裝食品

壓扁了的罐子里的食物。

第二式：將食物煮熟

要把蔬菜、肉類等食材煮煮煮熟，通過蒸、白灼方式比較好。

把切好的食物放進(jìn)蒸籠里再放進(jìn)湯鍋，往大湯鍋里加十幾厘米的水，再蓋上鍋蓋，然后放在爐子上，用中高火加熱。5-10分鐘后，一旦食物軟化了，就把鍋蓋挪開。然后嘗試用干凈的叉子來檢查食物是不是真變軟了。

蒸出來的食物會(huì)比你平時(shí)自己做的要更軟，因?yàn)槟阋坏┌阉鼈儞v成泥狀，它們就已經(jīng)完全軟了。

注意：只能用水去蒸食物。不要在里面加黃油、鹽、糖或者是其他一些調(diào)味品，除非你確定你的寶寶可以消化得了。

在做肉類輔食時(shí)，有條件的媽媽還可以用肉類溫度計(jì)來確定溫度確保食物衛(wèi)生。肉類應(yīng)該加熱到71攝氏度，雞是74攝氏度，魚則是63攝氏度。

四、喂養(yǎng)寶寶的四種錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式

一是不給寶寶喂奶粉，而是喂米糊。

有些新媽媽由于自身的母乳不足，所以只能給寶寶添加其他的乳制品。而有些家長覺得奶粉可能不夠安全，所以就給寶寶吃自己做的米糊，覺得這樣寶寶也比較不容易餓，但是這種做法是非常錯(cuò)誤的，從而會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。米糊中主要含有的是碳水化合物，而脂肪和蛋白質(zhì)的含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，并不能滿足寶寶的身體需要，所以如果長期給寶寶喂米糊，那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。所以父母應(yīng)該給寶寶選擇品質(zhì)好的奶粉。

二是覺得母乳好而一直只喂養(yǎng)母乳。

很多家長都知道母乳是對寶寶最天然最健康的食物，覺得寶寶只要喂養(yǎng)母乳就可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以在一歲之內(nèi)都只給寶寶添加輔食，這樣的做法是非常錯(cuò)誤的。雖然母乳是最健康的食物，但是當(dāng)寶寶到一定的年齡，母乳的營養(yǎng)是不能很好的補(bǔ)充寶寶所需的，所以一般到六個(gè)月左右就應(yīng)該要給寶寶添加輔食。

三是頻繁更換奶粉。

寶寶對奶粉都會(huì)有一段的適應(yīng)階段，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子并不愛吃奶粉就更換奶粉品牌，就會(huì)導(dǎo)致孩子不能很好的去適應(yīng)一個(gè)品牌的奶粉。其實(shí)寶寶一開始不喜歡奶粉，只要一段時(shí)間適應(yīng)后就不會(huì)排斥了。相反的頻繁更換奶粉則不利寶寶對蛋白質(zhì)的吸收，所以父母一旦認(rèn)定某種品牌就應(yīng)該給寶寶堅(jiān)持食用。

四是父母沒有耐心喂養(yǎng)寶寶。

有些父母對寶寶沒有什么耐心，沒有正確認(rèn)識到喂養(yǎng)的過程和方式。特別是有些家長喂養(yǎng)奶粉，寶寶餓的時(shí)候喂奶，也沒注意寶寶每天吃多少，食量有什么變化，有時(shí)候太多有時(shí)候喂太少，這樣就容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，所以家長要記住寶寶每頓的食用量還有吃奶的間隔時(shí)間。還有喂奶要注意衛(wèi)生干凈，奶瓶要及時(shí)清洗干凈進(jìn)行消毒。

寶寶2歲前，最好少吃哪幾種輔食，寶媽早知道，寶寶腸胃更健康？

寶寶2歲前，最好少吃哪幾種輔食，寶媽早知道，寶寶腸胃更健康？

一：自做米糊

寶寶還在媽媽肚子里時(shí)，就在那漸漸地積累著鐵元素，出生之后，寶寶又在逐漸耗費(fèi)攢下的這種鐵元素。直到小寶寶達(dá)到一歲后，這種鐵元素便早已被耗費(fèi)得差不多了，一般寶寶一歲上下，失血性貧血溶血癥是一種非常常見疾病，若沒及時(shí)補(bǔ)充鐵，身體內(nèi)的胃酸的分泌就會(huì)降低，胃液倘若缺乏了，寶寶的消化吸收就不太好，腸胃會(huì)因此損傷。父母喜愛讓寶寶把自做米糊當(dāng)正餐，卻不知，自做米糊里沒有鐵，寶寶的胃里也被米糊占滿了，可能就沒有食欲別的含鐵食物了，因而，父母還是少喂寶寶這種食物吧。

二：西蘭花

西蘭花的確富含許多營養(yǎng)成分，但是小寶寶卻無法多吃些。主要原因是西蘭花里面含有許多鹽酸，鹽酸進(jìn)到寶寶體內(nèi)后就會(huì)提升腸道的壓力，讓寶寶發(fā)生腸胃不好的狀況。除此之外，鹽酸這些物質(zhì)極不穩(wěn)，碰到鈣以后就與鈣融合，二者因而形成一種新的事物，其實(shí)就是鈣鹽，這樣一來，寶寶體里的鈣就會(huì)降低，缺少鈣的寶寶，很有可能會(huì)成長發(fā)育不太好。

三：蜂蜜

蜂蜜深受眾多女士的喜歡，常飲可以使皮膚變得越來越好，對于一些有便秘的人而言，喝蜂蜜也可以適當(dāng)減輕這一難堪，但是這些益處仿佛與小寶寶不相干。小寶寶胃腸柔弱，蜂蜜在設(shè)計(jì)或是運(yùn)送的過程當(dāng)中，很容易使肉毒素滲入在其中，吃了含有肉毒素的蜂蜜，寶寶就會(huì)食物中毒事件，會(huì)因此腸胃損傷，腹瀉便是常有的事了

寶寶輔食添加攻略：幾時(shí)開始最合適？

寶寶輔食是寶寶成長過程中的一道重要關(guān)卡。為了寶寶的健康成長，許多家長都想知道何時(shí)給寶寶添加輔食最合適。本文將為您詳細(xì)介紹寶寶輔食添加的最佳時(shí)機(jī)和注意事項(xiàng)。
?四個(gè)月大時(shí)添加輔食
有觀點(diǎn)認(rèn)為寶寶四個(gè)月大時(shí)就可以添加輔食。這時(shí)，寶寶的消化系統(tǒng)已經(jīng)具備了消化酶的分泌，吞咽能力也得到了良好的發(fā)展。但需要注意的是，四個(gè)月寶寶的腸胃還比較嬌弱，暫時(shí)不宜食用復(fù)雜的食物。
?六個(gè)月大時(shí)添加輔食
另一個(gè)備受推崇的觀點(diǎn)是寶寶六個(gè)月大時(shí)添加輔食。多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究證明，六個(gè)月以下的寶寶更適合母乳喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)。但當(dāng)寶寶長到六個(gè)月大時(shí)，很多媽媽的母乳可能已經(jīng)無法完全滿足寶寶的進(jìn)食需求，此時(shí)給寶寶添加輔食就變得十分合理。
?輔食添加的注意事項(xiàng)
無論選擇在寶寶四個(gè)月還是六個(gè)月大時(shí)添加輔食，都需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來決定。同時(shí)，輔食的質(zhì)地應(yīng)從稀到稠，種類從簡單到復(fù)雜逐漸過渡，讓寶寶的口味和消化系統(tǒng)有足夠的適應(yīng)時(shí)間。

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