一、寶寶喂養(yǎng)時(shí)間表
一、喂奶時(shí)間
寶寶剛出生后多久開始喂奶呢?老一輩人是說半天到一天,其實(shí),新生兒出生半小時(shí)后就是喂奶的最佳時(shí)間。因?yàn)?,初生寶寶適合喝初乳,營養(yǎng)素濃度密集,免疫球蛋白可以預(yù)防疾病增強(qiáng)抵抗力。其次,喂奶可以促進(jìn)媽媽母乳分泌,促使子宮恢復(fù),對媽媽產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助哦。再者,新生兒出生半小時(shí)后吮吸能力最強(qiáng),如果能在此時(shí)得到吮吸刺激,對寶寶喝奶很有幫助。
二、吃魚肝油
魚肝油對增強(qiáng)寶寶抵抗力,促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育很多油幫助,里面主要含有維生素A和維生素D,還可以保護(hù)視力,抵御癌癥入侵。母乳中比較缺乏維生素A和D,所以魚肝油是嬰幼兒除母乳之外的最佳營養(yǎng)品。
一般2、3周的嬰兒就可以開始喂食魚肝油了,要注意選購濃的魚肝油,用滴管吸出一定劑量后再滴入寶寶嘴角內(nèi)或舌下,讓他慢慢舔入。
三、添加輔食
嬰幼兒輔食添加是最普遍的問題了,但是很多父母卻沒有把握好添加輔食的時(shí)間,要么過早要么過晚,甚至有的到寶寶8個(gè)月了還沒添加魚類、肉類、蔬菜、豆制品、水果等。這會(huì)給寶寶的發(fā)育蒙上陰影。
研究表明,嬰兒4個(gè)月后開始進(jìn)入學(xué)習(xí)咀嚼和味蕾發(fā)育的敏感期,5、6個(gè)月時(shí)對食物已經(jīng)表現(xiàn)出濃厚的興趣,腸道內(nèi)的乳糖酶開始活躍,分泌更多的淀粉酶,所以這時(shí)候給寶寶添加輔食最合適。
還沒到4個(gè)月的嬰兒建議還是純母乳喂養(yǎng),不需要添加任何水、飲料或者食物,滿4個(gè)月添加輔食時(shí)也要注意方法,因?yàn)榱?xí)慣了母乳的寶寶很難接受另一種味道的輔食。最好是選在寶寶心情愉快或比較有饑餓感的時(shí)候給寶寶添加輔食。
四、含鐵食物
寶寶成長發(fā)育少不了微量元素的補(bǔ)充,尤其是鐵。一般足月的寶寶從母體獲得了充足的鐵能夠維持三四個(gè)月,等到4、5個(gè)月時(shí)就可以開始補(bǔ)鐵。最好的補(bǔ)鐵方法就是添加含鐵食物,比如配方米粉、蛋黃、肝泥等,要注意寶寶每天攝入的鐵含量不能低于10mg。
二、哪些輔食不適合給寶寶吃
不宜添加輔食之蜂蜜
蜂蜜中所含有的肉毒桿菌芽孢非常高,而小寶寶的肝臟功能還未完善,所以就容易引起食物中毒,所以一歲以內(nèi)的寶寶最好不要給它吃蜂蜜。如果你們想要用蜂蜜來緩解寶寶便秘的情況,小編建議你們最好還是換一種方法。
不宜添加輔食之果汁飲料
不少的家長都認(rèn)為果汁很好,實(shí)際上果汁也是不太好的輔食,這是因?yàn)樗谧兂晒倪^程中,會(huì)損失掉許多的纖維素。
另外,果汁的味道都是比較好的,如果過早就給寶寶添加果汁的話,那么寶寶就會(huì)對白開水不感興趣。果汁中所含的糖分也是非常高的,長此以往下去就容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)蛀牙以及肥胖的情況。所以小編不推薦給寶寶喝果汁或者是其他的飲料。
不宜添加輔食之清稀飯湯水
雖然寶寶添加的輔食一定要盡量的清淡,但是不能太過于清淡,比如清稀飯,菜水,米湯之類的也是不適合寶寶的,因?yàn)檫@些食物的營養(yǎng)密度,是在太低了,可能占了寶寶的胃,然而營養(yǎng)卻不足,所以這個(gè)小編也是不建議的。
不宜添加輔食之含鹽食物
寶寶還小,腎臟功能還沒有發(fā)育完全,所以最好不要給寶寶添加含有鹽的食物,畢竟天然食物中都是含有鈉的,像母乳,牛奶,配方奶,包括我們吃的蔬菜,肉類等等都是含有鈉的,完全能夠滿足小寶寶的需求,所以沒有必要額外的在去添加。因?yàn)槿绻砑舆^多的鹽的話,那么就會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),這樣就不好了。
最后,媽媽們要注意的是,給寶寶添加的輔食里面最好是不要加糖。并且也應(yīng)該要少油,如果可以的話最好就不要加。在寶寶兩歲之前,關(guān)于奶制品的添加,最好是選著全脂的。
三、寶寶輔食怎么做
第一式:挑選新鮮有營養(yǎng)的適合寶寶吃的食材
先從說說怎么挑食材說起。
蔬果類:胡蘿卜、西蘭花、油菜、白蘿卜、土豆南瓜和各種時(shí)令綠色蔬菜。水果有香蕉、木瓜、鄂梨、蘋果等。
肉類:豬肉、牛肉、羊肉、魚肉和雞肉等。
要知道哪種食物是你的寶寶可以吃的。一些寶寶才四個(gè)月大時(shí)就可以吃固體食物了,而另一些寶寶卻不可以。比如:
》》嬰兒可以從吃母乳或是嬰兒食品轉(zhuǎn)變到吃一些易消化的水果和蔬菜,像香蕉、南瓜、紅薯和蘋果。
》》如果你的寶寶已經(jīng)4-8個(gè)月大,并且能吃些固體食物,可以給他選擇一些容易消化的蔬菜、水果、肉類、豆類和谷類的。
在寶寶滿一歲前永遠(yuǎn)不要給它們吃這些類型的食物:
用沒經(jīng)過高溫消毒的牛奶做成的乳制品
蜂蜜
過期的罐頭食物
家庭罐裝食品
壓扁了的罐子里的食物。
第二式:將食物煮熟
要把蔬菜、肉類等食材煮煮煮熟,通過蒸、白灼方式比較好。
把切好的食物放進(jìn)蒸籠里再放進(jìn)湯鍋,往大湯鍋里加十幾厘米的水,再蓋上鍋蓋,然后放在爐子上,用中高火加熱。5-10分鐘后,一旦食物軟化了,就把鍋蓋挪開。然后嘗試用干凈的叉子來檢查食物是不是真變軟了。
蒸出來的食物會(huì)比你平時(shí)自己做的要更軟,因?yàn)槟阋坏┌阉鼈儞v成泥狀,它們就已經(jīng)完全軟了。
注意:只能用水去蒸食物。不要在里面加黃油、鹽、糖或者是其他一些調(diào)味品,除非你確定你的寶寶可以消化得了。
在做肉類輔食時(shí),有條件的媽媽還可以用肉類溫度計(jì)來確定溫度確保食物衛(wèi)生。肉類應(yīng)該加熱到71攝氏度,雞是74攝氏度,魚則是63攝氏度。
四、喂養(yǎng)寶寶的四種錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式
一是不給寶寶喂奶粉,而是喂米糊。
有些新媽媽由于自身的母乳不足,所以只能給寶寶添加其他的乳制品。而有些家長覺得奶粉可能不夠安全,所以就給寶寶吃自己做的米糊,覺得這樣寶寶也比較不容易餓,但是這種做法是非常錯(cuò)誤的,從而會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。米糊中主要含有的是碳水化合物,而脂肪和蛋白質(zhì)的含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,并不能滿足寶寶的身體需要,所以如果長期給寶寶喂米糊,那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。所以父母應(yīng)該給寶寶選擇品質(zhì)好的奶粉。
二是覺得母乳好而一直只喂養(yǎng)母乳。
很多家長都知道母乳是對寶寶最天然最健康的食物,覺得寶寶只要喂養(yǎng)母乳就可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求,所以在一歲之內(nèi)都只給寶寶添加輔食,這樣的做法是非常錯(cuò)誤的。雖然母乳是最健康的食物,但是當(dāng)寶寶到一定的年齡,母乳的營養(yǎng)是不能很好的補(bǔ)充寶寶所需的,所以一般到六個(gè)月左右就應(yīng)該要給寶寶添加輔食。
三是頻繁更換奶粉。
寶寶對奶粉都會(huì)有一段的適應(yīng)階段,如果家長發(fā)現(xiàn)孩子并不愛吃奶粉就更換奶粉品牌,就會(huì)導(dǎo)致孩子不能很好的去適應(yīng)一個(gè)品牌的奶粉。其實(shí)寶寶一開始不喜歡奶粉,只要一段時(shí)間適應(yīng)后就不會(huì)排斥了。相反的頻繁更換奶粉則不利寶寶對蛋白質(zhì)的吸收,所以父母一旦認(rèn)定某種品牌就應(yīng)該給寶寶堅(jiān)持食用。
四是父母沒有耐心喂養(yǎng)寶寶。
有些父母對寶寶沒有什么耐心,沒有正確認(rèn)識到喂養(yǎng)的過程和方式。特別是有些家長喂養(yǎng)奶粉,寶寶餓的時(shí)候喂奶,也沒注意寶寶每天吃多少,食量有什么變化,有時(shí)候太多有時(shí)候喂太少,這樣就容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,所以家長要記住寶寶每頓的食用量還有吃奶的間隔時(shí)間。還有喂奶要注意衛(wèi)生干凈,奶瓶要及時(shí)清洗干凈進(jìn)行消毒。
一:自做米糊
寶寶還在媽媽肚子里時(shí),就在那漸漸地積累著鐵元素,出生之后,寶寶又在逐漸耗費(fèi)攢下的這種鐵元素。直到小寶寶達(dá)到一歲后,這種鐵元素便早已被耗費(fèi)得差不多了,一般寶寶一歲上下,失血性貧血溶血癥是一種非常常見疾病,若沒及時(shí)補(bǔ)充鐵,身體內(nèi)的胃酸的分泌就會(huì)降低,胃液倘若缺乏了,寶寶的消化吸收就不太好,腸胃會(huì)因此損傷。父母喜愛讓寶寶把自做米糊當(dāng)正餐,卻不知,自做米糊里沒有鐵,寶寶的胃里也被米糊占滿了,可能就沒有食欲別的含鐵食物了,因而,父母還是少喂寶寶這種食物吧。
二:西蘭花
西蘭花的確富含許多營養(yǎng)成分,但是小寶寶卻無法多吃些。主要原因是西蘭花里面含有許多鹽酸,鹽酸進(jìn)到寶寶體內(nèi)后就會(huì)提升腸道的壓力,讓寶寶發(fā)生腸胃不好的狀況。除此之外,鹽酸這些物質(zhì)極不穩(wěn),碰到鈣以后就與鈣融合,二者因而形成一種新的事物,其實(shí)就是鈣鹽,這樣一來,寶寶體里的鈣就會(huì)降低,缺少鈣的寶寶,很有可能會(huì)成長發(fā)育不太好。
三:蜂蜜
蜂蜜深受眾多女士的喜歡,常飲可以使皮膚變得越來越好,對于一些有便秘的人而言,喝蜂蜜也可以適當(dāng)減輕這一難堪,但是這些益處仿佛與小寶寶不相干。小寶寶胃腸柔弱,蜂蜜在設(shè)計(jì)或是運(yùn)送的過程當(dāng)中,很容易使肉毒素滲入在其中,吃了含有肉毒素的蜂蜜,寶寶就會(huì)食物中毒事件,會(huì)因此腸胃損傷,腹瀉便是常有的事了
寶寶輔食是寶寶成長過程中的一道重要關(guān)卡。為了寶寶的健康成長,許多家長都想知道何時(shí)給寶寶添加輔食最合適。本文將為您詳細(xì)介紹寶寶輔食添加的最佳時(shí)機(jī)和注意事項(xiàng)。
?四個(gè)月大時(shí)添加輔食
有觀點(diǎn)認(rèn)為寶寶四個(gè)月大時(shí)就可以添加輔食。這時(shí),寶寶的消化系統(tǒng)已經(jīng)具備了消化酶的分泌,吞咽能力也得到了良好的發(fā)展。但需要注意的是,四個(gè)月寶寶的腸胃還比較嬌弱,暫時(shí)不宜食用復(fù)雜的食物。
?六個(gè)月大時(shí)添加輔食
另一個(gè)備受推崇的觀點(diǎn)是寶寶六個(gè)月大時(shí)添加輔食。多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究證明,六個(gè)月以下的寶寶更適合母乳喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)。但當(dāng)寶寶長到六個(gè)月大時(shí),很多媽媽的母乳可能已經(jīng)無法完全滿足寶寶的進(jìn)食需求,此時(shí)給寶寶添加輔食就變得十分合理。
?輔食添加的注意事項(xiàng)
無論選擇在寶寶四個(gè)月還是六個(gè)月大時(shí)添加輔食,都需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來決定。同時(shí),輔食的質(zhì)地應(yīng)從稀到稠,種類從簡單到復(fù)雜逐漸過渡,讓寶寶的口味和消化系統(tǒng)有足夠的適應(yīng)時(shí)間。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/261016.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 嬰兒臍帶消毒用什么,教你如何護(hù)理新生···
下一篇: 黃體酮可以打哪個(gè)部位