一、新生兒按摩有什么好處
1、嬰兒按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準(zhǔn)確地說應(yīng)該叫“撫摩”。其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異。為寶寶按摩時,按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動。盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進(jìn)行的,但多數(shù)的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然后再捏一下。
2、按摩時應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進(jìn)行按摩不舒服,那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當(dāng)寶寶長到11-14周,自己會翻身時,媽媽更要當(dāng)心。按摩之前應(yīng)準(zhǔn)備好一切用品,還要預(yù)先避免突發(fā)噪音,以保持寧靜的氛圍。
3、在充分做好以上的準(zhǔn)備活動后,這時要為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態(tài),記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側(cè),做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。
二、為什么要給新生兒按摩
嬰兒按摩并不是一項時髦活動,它是一種醫(yī)療方法。因為嬰兒按摩從一開始就是和醫(yī)學(xué)探索聯(lián)系在一起的。早期按摩就是在嬰兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激,促進(jìn)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,促進(jìn)生長及智能發(fā)育。
嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁,還有利于寶寶的健康。嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙,促進(jìn)對食物的消化、吸收和排泄,加快體重的增長。按摩活動了寶寶全身的肌肉,使肢體長得更健壯,身體更健康。按摩還能幫助嬰兒睡眠,減少煩躁情緒。
按摩時,如果孩子有愉快的表情,表明他需要這種按摩,每個身體部位一般可按摩2~3遍,孩子身體小的部位可用手指尖或手指按摩,大的身體部位可用掌心或整個手掌按摩,每次按摩數(shù)分鐘,逐漸延長至20分鐘。按摩時,可放一點(diǎn)柔和的音樂,讓寶寶全身自由地放松。母親也可邊按摩邊和寶寶說話,這時候是母子交流的最佳時機(jī),可以讓寶寶感受到你的按摩是一種愉快的享受。
三、新生兒按摩頭部有哪些好處
專家們建議父母們,在孩子出生后,要常常給孩子進(jìn)行全身的撫觸,這樣會給孩子的成長帶來好處,對于給嬰兒頭部按摩,這種方法不止會有助于孩子的大腦發(fā)育。而且這種按摩在身體接觸的同時,更是父母和寶寶的心靈交流,用按摩能傳遞彼此的愛和關(guān)懷。
1、嬰兒頭部按摩可以增強(qiáng)腦部血液循環(huán),提高大腦氧氣供給,調(diào)節(jié)寶寶大腦皮質(zhì),有增強(qiáng)記憶、改善焦慮、烏發(fā)長發(fā)的作用。
2、按摩頭部:每天臨睡前,為孩子輕輕地揉按耳廓、后頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發(fā)的根部,一般5—10分鐘,用力要均勻、輕柔,以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環(huán),還有催眠的作用。
3、舒緩因吸吮、啼哭所造成的緊繃。嬰兒頭部按摩是一種無痛苦、減少用藥、縮短病程的綠色治療和保健方法,在崇尚利用自然療法和物理療法預(yù)防保健和治療小兒疾病的西方發(fā)達(dá)國家越來越受到重視和青睞。
四、新生兒面部按摩的手法
(1)撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側(cè)太陽穴,然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽穴。重復(fù)20次,可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。
(2)分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋,預(yù)防眼袋的出現(xiàn),也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。
(3)推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點(diǎn)。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復(fù)20次??梢允贡窍⑼〞?,也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點(diǎn)。
(4)分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側(cè)時,兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。
(5)輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部,拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結(jié)實,不易松弛。
(6)輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復(fù)20次??梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生,防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節(jié)奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮膚的健美。
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