一周歲半寶寶發(fā)育標準,一周歲半寶寶如何喂養(yǎng)(一周歲女寶寶身高體重標準和營養(yǎng)食譜)

一周歲半寶寶發(fā)育標準,一周歲半寶寶如何喂養(yǎng)

一、一周歲半寶寶發(fā)育標準

寶寶的健康時候家長們擔心的事情，對于寶寶的成長發(fā)育，家長一定要及時的了解，看寶寶的發(fā)育是不是符合發(fā)育標準。一歲半的寶寶無論是在智力、語言還是運動能力方面都有了很大的發(fā)展，那么一歲半的寶寶發(fā)育標準是什么？

一歲半的寶寶發(fā)育標準是什么？

1、進入1歲半以后，大多數(shù)寶寶已經(jīng)能夠下蹲、行走自如了。有的寶寶還可能會眼睛盯著地面，動作不很協(xié)調(diào)地往前“沖”著跑幾步。或許你的寶寶早在1歲時就開始嘗試著向后退著走了，但大多數(shù)寶寶要到了這個月齡，才能掌握向后退著走的技巧。

2、寶寶學會了自己脫衣服，但還不能很好地穿衣服，拉鏈衣服還不能自己拉上，會使用粘貼式的鞋帶，但可能會粘得歪七扭八。借助工具取夠不到的東西，這不但是寶寶運動能力的進步，也是寶寶協(xié)調(diào)能力的進步。

3、一歲半的寶寶喜歡自言自語，能叫出一些東西的名稱，并指出方向，不但能指出自己身體部位的名稱，還能指出其他人的名字。

二、一周歲半寶寶如何喂養(yǎng)

此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于寶寶可以吃的食物的和種類大大增多，其中就包括了軟飯、面包、面條、通心粉、薯類等等。對于寶寶而言，新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養(yǎng)素，還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。

寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。

1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。

三、一周歲半寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜

1歲的寶寶，每日蛋白質(zhì)的供給量大概為35—40克，這個階段寶寶的飲食已經(jīng)非常豐富，爸媽可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類來給寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。例如：每天400—500毫升乳制品+魚肉類100克（約等于大排半塊、或兩片魚肉）+豆制品類50—100克+蔬菜水果類各50—100克（約等于5顆小青菜或一根香蕉）+米飯類100克（約等于1/3碗的飯）。

補充蛋白質(zhì)時要注意奶類與固體食物的比例應(yīng)為40：60，每天應(yīng)該給寶寶提供乳類500毫升，如果是在一歲以前斷奶，應(yīng)當喝嬰兒配方奶粉，喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量。廣泛地選擇各類食物并增加食物在形狀、顏色上的巧妙搭配，可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物。

1、雞汁南豆腐 食材：100克南豆腐，雞肉15克，油3克，木耳、蔥末、醬油、味精少許。做法：燙熟南豆腐，將100克南豆腐切丁。下入消毒鍋中燙熟，瀝湯，裝盤。炒雞汁，預備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好。將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，加入湯約100毫升，勾芡，然后將芡汁淋在南豆腐上。

2、蝦皮雞蛋羹 食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水（溫）140毫升。做法：雞蛋打散。蛋液加溫水打勻。過篩倒入燉盅中。蝦皮或者小鮮蝦清洗干凈，熱水燙一下，擠干水份備用。燉盅中，加入蝦皮。蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。蒸好的雞蛋羹加點醋和香油。

四、一周歲半寶寶不能吃的食物

為了避免寶寶出現(xiàn)偏食和營養(yǎng)過剩的情況，有些食物還不宜列入這一時期寶寶的食譜計劃。

1、臘腸：臘腸屬于腌制食品，含有亞硝酸，亞硝酸會加重人體腎臟的負擔。由于寶寶還太小，腎臟各器官還未發(fā)育完善，食用臘腸后，會增加腎臟的負擔，容易引起溶血性貧血。制作臘腸時，添加了多種調(diào)味劑，寶寶的味覺處于發(fā)育階段，不宜食用。另外，臘腸華中的肥肉比例高達50%以上，含有極高的脂肪和動物性蛋白，寶寶攝入后，容易導致體內(nèi)脂肪過剩，增加肥胖癥的概率。因此，3歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁止食用臘腸，10歲以后的寶寶也應(yīng)少食或不食臘腸。

2、熏肉：熏肉在制作過程中加入了很多鹽腌漬，人體攝入較多的鹽，易引起體內(nèi)納水潴留，造成水腫。熏肉的熱量很高，脂肪含量豐富。一方賣弄，大量的脂肪的攝入容易引起心腦血管疾病米甚至導致營養(yǎng)過剩，使寶寶出現(xiàn)肥胖癥；另一方賣弄，熏肉中所含有的額脂肪很容易轉(zhuǎn)化為過氧化

3、咸魚：人和咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進入人體后，會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺，這種物質(zhì)對寶寶的健康會造成極大的傷害。據(jù)調(diào)查，10歲以前開始吃腌制品的寶寶，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，另外，咸魚中也含有較高的鹽，而高鹽食品一方面會加重寶寶的腎臟負擔，造成寶寶出現(xiàn)局部水腫；另一方面，還易誘發(fā)高血壓病。因此，3歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁食咸魚，3歲以上10歲以下的寶寶也應(yīng)少食或不食咸魚。

4、花椒：做為一種常見的調(diào)味品，并不建議寶寶食用。一方面，花椒容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成人體腸道干燥、便秘等癥狀；另一方面，寶寶的味蕾很敏感，且處于發(fā)育夾斷，花椒的口味太重，食用過多易造成寶寶口味偏重，不利于寶寶味蕾的發(fā)育。因此，2歲以內(nèi)的寶寶不宜食用花椒，2歲以后的寶寶也不宜多食。

一周歲女寶寶身高體重標準和營養(yǎng)食譜

一周歲女寶寶的身高體重標準和營養(yǎng)食譜。
?身高標準
一般來說一周歲女寶寶的身高標準大概是在67.1至82.8cm，身高平均值是在75cm。
???♀?體重標準
一周歲女寶寶體重標準大概是在6.9至13.2kg，身高平均值大概是在9.5kg，每個孩子的身高體重有一定的區(qū)別，只要飲食休息規(guī)律，一般來說孩子身高體重在正常范圍內(nèi)。
?少加調(diào)料
一歲的寶寶能吃的食物非常多，但是要給他們制作輔食或者正餐時，一定要遵守少調(diào)料或不加調(diào)料的原則上，尤其是在醬油與鹽方面千萬不可以多吃。
?四大營養(yǎng)品類
給寶寶吃的食物一定要保證寶寶一日三餐要有4大營養(yǎng)品類攝入，包含肉蛋類，奶制品，粗糧類和蔬果類，這些食物必然少不，這有這樣寶寶才能擁有一個健康的身體。
?適當?shù)挠椭?br>等到寶寶一周歲了，媽媽們可以適量的加一些油脂，因為食物上的油脂直接可以促進寶寶的大腦發(fā)育，而且根據(jù)美國兒童專家提議，1歲的寶寶每天大部分熱量都來自于脂肪，所以一定要保證寶寶一日三餐都要有適量的油脂攝入也非常關(guān)鍵。
?不要照搬營養(yǎng)食
寶寶的營養(yǎng)需求是不斷變化的，所以不要照搬營養(yǎng)食譜，要根據(jù)寶寶的實際情況進行調(diào)整。

一歲半寶寶身高體重標準是多少

一歲男孩身高體重標準
　　一歲男寶寶身高標準為77.1-89.5厘米;體重標準為9.2-14.1千克。

　　一歲半時，男寶寶的身高體重標準有不同，而且也會因人而異，爸爸媽媽們可以參考對照寶寶生長發(fā)育指標，判斷寶寶是否在正常范圍內(nèi)。

　　1、食品要富有營養(yǎng)和易于消化，不要讓小兒吃過于香甜、酸辣的食物，因為它容易造成胃口減退和消化不良。食物應(yīng)該做得軟些，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃不該吃的食物，如帶刺激性的食物，整粒的干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。

　　2、1歲—1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時期，讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會缺少益智因子。

　　3、1歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負擔，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。

一歲寶寶發(fā)育指標
　　1、體格發(fā)育

　　體重：男嬰平均體重為10.42公斤，女嬰為9.64公斤。

　　身長：男嬰平均為78.02厘米，女嬰為76.36厘米。

　　頭圍：男嬰為46.93厘米，女嬰為45.64厘米。

　　胸圍：男嬰為46.80厘米，女嬰為45.43厘米。

　　牙齒：乳牙萌出約4-6顆門牙。

　　一歲寶寶神經(jīng)精神的發(fā)育

　　2、運動機能：

　　扶著一只手能走。

　　不要別人幫助能從站立的位置坐下，能坐著轉(zhuǎn)身。

　　熟練地用手指拿東西吃。

　　用匙吃東西時需要幫助。

　　3、心智：

　　除了“爸爸”、“媽媽”外，還會說2-3個字的詞。會用聲音表達愿望。

　　能找到藏起來的玩具。

　　能玩簡單的游戲，驚訝時發(fā)笑。

　　能把木栓插入圓孔中;用蠟筆在紙上亂涂;在別人的幫助下用杯喝水。

　　4、社會發(fā)育：

　　會用哭來引人注意。

　　準確地表示憤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情，性格倔強。

　　喜歡當眾炫耀自己，能聽從大人的勸阻。

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