一、一周歲半寶寶發(fā)育標準
寶寶的健康時候家長們擔心的事情,對于寶寶的成長發(fā)育,家長一定要及時的了解,看寶寶的發(fā)育是不是符合發(fā)育標準。一歲半的寶寶無論是在智力、語言還是運動能力方面都有了很大的發(fā)展,那么一歲半的寶寶發(fā)育標準是什么?
一歲半的寶寶發(fā)育標準是什么?
1、進入1歲半以后,大多數(shù)寶寶已經(jīng)能夠下蹲、行走自如了。有的寶寶還可能會眼睛盯著地面,動作不很協(xié)調(diào)地往前“沖”著跑幾步。或許你的寶寶早在1歲時就開始嘗試著向后退著走了,但大多數(shù)寶寶要到了這個月齡,才能掌握向后退著走的技巧。
2、寶寶學會了自己脫衣服,但還不能很好地穿衣服,拉鏈衣服還不能自己拉上,會使用粘貼式的鞋帶,但可能會粘得歪七扭八。借助工具取夠不到的東西,這不但是寶寶運動能力的進步,也是寶寶協(xié)調(diào)能力的進步。
3、一歲半的寶寶喜歡自言自語,能叫出一些東西的名稱,并指出方向,不但能指出自己身體部位的名稱,還能指出其他人的名字。
二、一周歲半寶寶如何喂養(yǎng)
此時的寶寶在飲食上越來越接近大人,不再向以前那樣總是吃軟爛的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于寶寶可以吃的食物的和種類大大增多,其中就包括了軟飯、面包、面條、通心粉、薯類等等。對于寶寶而言,新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養(yǎng)素,還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。
寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食,能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣,讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果,如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引寶寶自己動手拿來吃。
1、胡蘿卜山藥粥 食材:排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法:胡蘿卜切塊。排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開后,轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥,胡蘿卜,燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材:豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥適量,植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈,壓成豆腐泥。豬肉洗凈,剁成泥,備用。黃瓜洗凈,切碎。雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟后攪成雞蛋碎,備用。炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎,一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。
三、一周歲半寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜
1歲的寶寶,每日蛋白質(zhì)的供給量大概為35—40克,這個階段寶寶的飲食已經(jīng)非常豐富,爸媽可以通過肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類來給寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。例如:每天400—500毫升乳制品+魚肉類100克(約等于大排半塊、或兩片魚肉)+豆制品類50—100克+蔬菜水果類各50—100克(約等于5顆小青菜或一根香蕉)+米飯類100克(約等于1/3碗的飯)。
補充蛋白質(zhì)時要注意奶類與固體食物的比例應(yīng)為40:60,每天應(yīng)該給寶寶提供乳類500毫升,如果是在一歲以前斷奶,應(yīng)當喝嬰兒配方奶粉,喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量。廣泛地選擇各類食物并增加食物在形狀、顏色上的巧妙搭配,可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物。
1、雞汁南豆腐 食材:100克南豆腐,雞肉15克,油3克,木耳、蔥末、醬油、味精少許。做法:燙熟南豆腐,將100克南豆腐切丁。下入消毒鍋中燙熟,瀝湯,裝盤。炒雞汁,預備15克雞肉,斬成碎丁,用水淀粉和鹽煨好。將3克油燒熱,將雞肉,水發(fā)木耳末,蔥末,醬油,味精等一起煸炒,加入湯約100毫升,勾芡,然后將芡汁淋在南豆腐上。
2、蝦皮雞蛋羹 食材:土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升。做法:雞蛋打散。蛋液加溫水打勻。過篩倒入燉盅中。蝦皮或者小鮮蝦清洗干凈,熱水燙一下,擠干水份備用。燉盅中,加入蝦皮。蓋上蓋,上鍋中火蒸15分鐘左右。蒸好的雞蛋羹加點醋和香油。
四、一周歲半寶寶不能吃的食物
為了避免寶寶出現(xiàn)偏食和營養(yǎng)過剩的情況,有些食物還不宜列入這一時期寶寶的食譜計劃。
1、臘腸:臘腸屬于腌制食品,含有亞硝酸,亞硝酸會加重人體腎臟的負擔。由于寶寶還太小,腎臟各器官還未發(fā)育完善,食用臘腸后,會增加腎臟的負擔,容易引起溶血性貧血。制作臘腸時,添加了多種調(diào)味劑,寶寶的味覺處于發(fā)育階段,不宜食用。另外,臘腸華中的肥肉比例高達50%以上,含有極高的脂肪和動物性蛋白,寶寶攝入后,容易導致體內(nèi)脂肪過剩,增加肥胖癥的概率。因此,3歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁止食用臘腸,10歲以后的寶寶也應(yīng)少食或不食臘腸。
2、熏肉:熏肉在制作過程中加入了很多鹽腌漬,人體攝入較多的鹽,易引起體內(nèi)納水潴留,造成水腫。熏肉的熱量很高,脂肪含量豐富。一方賣弄,大量的脂肪的攝入容易引起心腦血管疾病米甚至導致營養(yǎng)過剩,使寶寶出現(xiàn)肥胖癥;另一方賣弄,熏肉中所含有的額脂肪很容易轉(zhuǎn)化為過氧化
3、咸魚:人和咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質(zhì)進入人體后,會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺,這種物質(zhì)對寶寶的健康會造成極大的傷害。據(jù)調(diào)查,10歲以前開始吃腌制品的寶寶,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,另外,咸魚中也含有較高的鹽,而高鹽食品一方面會加重寶寶的腎臟負擔,造成寶寶出現(xiàn)局部水腫;另一方面,還易誘發(fā)高血壓病。因此,3歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁食咸魚,3歲以上10歲以下的寶寶也應(yīng)少食或不食咸魚。
4、花椒:做為一種常見的調(diào)味品,并不建議寶寶食用。一方面,花椒容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少,造成人體腸道干燥、便秘等癥狀;另一方面,寶寶的味蕾很敏感,且處于發(fā)育夾斷,花椒的口味太重,食用過多易造成寶寶口味偏重,不利于寶寶味蕾的發(fā)育。因此,2歲以內(nèi)的寶寶不宜食用花椒,2歲以后的寶寶也不宜多食。
一周歲女寶寶的身高體重標準和營養(yǎng)食譜。
?身高標準
一般來說一周歲女寶寶的身高標準大概是在67.1至82.8cm,身高平均值是在75cm。
???♀?體重標準
一周歲女寶寶體重標準大概是在6.9至13.2kg,身高平均值大概是在9.5kg,每個孩子的身高體重有一定的區(qū)別,只要飲食休息規(guī)律,一般來說孩子身高體重在正常范圍內(nèi)。
?少加調(diào)料
一歲的寶寶能吃的食物非常多,但是要給他們制作輔食或者正餐時,一定要遵守少調(diào)料或不加調(diào)料的原則上,尤其是在醬油與鹽方面千萬不可以多吃。
?四大營養(yǎng)品類
給寶寶吃的食物一定要保證寶寶一日三餐要有4大營養(yǎng)品類攝入,包含肉蛋類,奶制品,粗糧類和蔬果類,這些食物必然少不,這有這樣寶寶才能擁有一個健康的身體。
?適當?shù)挠椭?br>等到寶寶一周歲了,媽媽們可以適量的加一些油脂,因為食物上的油脂直接可以促進寶寶的大腦發(fā)育,而且根據(jù)美國兒童專家提議,1歲的寶寶每天大部分熱量都來自于脂肪,所以一定要保證寶寶一日三餐都要有適量的油脂攝入也非常關(guān)鍵。
?不要照搬營養(yǎng)食
寶寶的營養(yǎng)需求是不斷變化的,所以不要照搬營養(yǎng)食譜,要根據(jù)寶寶的實際情況進行調(diào)整。
一歲男孩身高體重標準
一歲男寶寶身高標準為77.1-89.5厘米;體重標準為9.2-14.1千克。
一歲半時,男寶寶的身高體重標準有不同,而且也會因人而異,爸爸媽媽們可以參考對照寶寶生長發(fā)育指標,判斷寶寶是否在正常范圍內(nèi)。
1、食品要富有營養(yǎng)和易于消化,不要讓小兒吃過于香甜、酸辣的食物,因為它容易造成胃口減退和消化不良。食物應(yīng)該做得軟些,可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃不該吃的食物,如帶刺激性的食物,整粒的干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
2、1歲—1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時期,讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等),自然就不會缺少益智因子。
3、1歲以后雞蛋仍不能代替主食,有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些,幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋,這很不科學。過多攝入雞蛋,會增加寶寶胃腸道的負擔,重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。
一歲寶寶發(fā)育指標
1、體格發(fā)育
體重:男嬰平均體重為10.42公斤,女嬰為9.64公斤。
身長:男嬰平均為78.02厘米,女嬰為76.36厘米。
頭圍:男嬰為46.93厘米,女嬰為45.64厘米。
胸圍:男嬰為46.80厘米,女嬰為45.43厘米。
牙齒:乳牙萌出約4-6顆門牙。
一歲寶寶神經(jīng)精神的發(fā)育
2、運動機能:
扶著一只手能走。
不要別人幫助能從站立的位置坐下,能坐著轉(zhuǎn)身。
熟練地用手指拿東西吃。
用匙吃東西時需要幫助。
3、心智:
除了“爸爸”、“媽媽”外,還會說2-3個字的詞。會用聲音表達愿望。
能找到藏起來的玩具。
能玩簡單的游戲,驚訝時發(fā)笑。
能把木栓插入圓孔中;用蠟筆在紙上亂涂;在別人的幫助下用杯喝水。
4、社會發(fā)育:
會用哭來引人注意。
準確地表示憤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情,性格倔強。
喜歡當眾炫耀自己,能聽從大人的勸阻。
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