缺乏維生素B12有什么癥狀,如何補(bǔ)充維生素B12

提起維生素對身體的重要性相信大家都不會感覺到陌生，維生素對人體身體健康是非常重要的，缺少維生素會帶來問題。但是很多人不知道的就是缺乏維生素B12會有什么癥狀，那么本文就針對這個問題來給大家做一個具體的介紹和說明。

其實缺乏維生素B12并不是一件小事，當(dāng)缺少這種維生素，身體會出現(xiàn)多種不適。首先皮膚和眼睛都會發(fā)黃，單側(cè)眼皮還可能會抽動?；颊叩木植科つw可能會有紅腫的情況，并且伴隨著蛻皮。缺少維生素B12還會帶來食欲不振的問題，患者會感覺惡心、體重還可能會下降。缺少維生素B12會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，所以患者可能會出現(xiàn)頭痛的癥狀，還有可能會導(dǎo)致記憶力減退。除此之外，患者還會有舌頭發(fā)癢、嘴唇發(fā)白之類的情況出現(xiàn)。

如果兒童缺少維生素B12的話，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、表情呆滯之類的癥狀，最后還會引起貧血，所以及時應(yīng)對是很有必要的。維生素B12一般是通過食物來補(bǔ)充的，例如動物肝臟、腎臟之類的食物都是可以補(bǔ)充維生素B12的，除此之外，還可以通過使用牛肉、魚類、牛奶之類的食物來補(bǔ)充。其實也可以采取服用藥物的方式，具體可以咨詢醫(yī)生的建議。如果嚴(yán)重缺乏維生素B12的話或者是身體虛弱的老人，一般需要去醫(yī)院采取注射的方式來補(bǔ)充。

通過上文的介紹，相信大家對缺乏維生素B12之后會出現(xiàn)什么樣癥狀的問題已經(jīng)有了一個大概的了解。缺乏維生素B12之后會帶來很多問題，所以及時補(bǔ)充很有必要。那么對于大家來說，可以通過食物來補(bǔ)充，如果嚴(yán)重缺乏，那么可以采用注射或者是服用藥物的方式來補(bǔ)充。

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