一、七月嬰兒輔食的注意事項
寶寶長到7個月以后,不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對咸的食物感興趣。
1、無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
2、增加半固體的食物,如米粥或面條,一天只加一次。粥的營養(yǎng)價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量,而 100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量,100克加糖配方奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或面條一天只能加一次,而且要制作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
3、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。
4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定: 早晨6點半:母乳或配方奶180毫升 上午9點:蒸雞蛋1個 中午12點:粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點:母乳或配方奶180毫升 晚上7點:少量副食,配方奶150毫升 晚上11點:母乳或配方奶180毫升 寶寶6個月后,可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗凈去皮后再吃。
二、七月嬰兒輔食應(yīng)如何添加
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐
餐次:每4小時一次
上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1個,溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白開水50~100毫升;12:00喂粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量1/3
下午:14:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶150~180毫升
夜間:20:00喂米粉30~60克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶150~180毫升
備注:魚肝油每天1次,每次400μ
三、七月嬰兒一天吃什么
七個月寶寶每天都在暴風成長,這時候光給寶寶喝母乳、奶粉,寶寶每天還是會感覺到餓感,因此可以適當?shù)慕o寶寶吃些輔食。寶寶吃的輔食跟大人吃的食物是不一樣,那么,七個月寶寶一天吃什么?
七個月寶寶早上起來之后可以先喝一次奶,這時候有母乳就給寶寶喝母乳,沒有母乳可以選擇給寶寶吃奶粉。到了十點左右可以給寶寶吃輔食,水果泥、雞蛋羹等等都可以作為寶寶的輔食食物;中午正餐還是吃奶,如果覺得寶寶吃太多奶不好,也可以將奶換成肉粥或是蔬菜粥;到了下午三四點的時候,可以給寶寶吃一點輔食點心,配一點鮮榨的果汁;晚上的時候正餐還是喝奶,也可以選擇給寶寶增加一些湯品,比如排骨湯、魚湯等。反正記得要能夠給寶寶吃得豐富有營養(yǎng)。
建議給七個月寶寶喂食的時候要能夠選擇少食多餐的方式,可以在喂奶之后的半小時到一小時里面就適當?shù)慕o寶寶補充各種各樣的輔食,讓寶寶的嘴巴閑不下來,寶寶每天吃好了,才能長得更快些。
四、七月嬰兒輔食吃多少
七個月寶寶可以吃輔食,但除了要了解寶寶吃什么輔食外,對于寶寶每天吃多少輔食也需要留意清楚。因此寶寶的胃口不大,給寶寶吃多了太腸胃不好消化,到時候反而會引起不適。那么,七個月寶寶輔食吃多少?
要是七個月寶寶養(yǎng)成了吃輔食的習慣,建議每天可以給寶寶喂2-3次輔食,每次的量大概是80-100克。根據(jù)寶寶的食欲、個頭、消化能力等等來進行增減。如果寶寶真的吃不下了,建議就不要強制性的喂寶寶吃這些輔食。給寶寶喂太多輔食,反而容易給寶寶的腸胃帶來巨大的負擔。
七個月寶寶可能還在喝母乳,如果寶寶愿意喝母乳,媽媽的奶水也是比較足的情況下,就沒有必要給寶寶斷奶,對于孩子來說母乳是最好的,給孩子喝了母乳才能夠讓他更加健康的成長。輔食可以根據(jù)寶寶的月齡來不斷的增多,并且不斷的去豐富寶寶輔食的種類。
七個月寶寶食譜還有很多,如果你不知道給自己家里的小寶寶吃些什么,建議你可以多去看看不同的食譜。
寶寶開始長牙了!可以咀嚼食物,但食物的硬度應(yīng)以寶寶能用舌頭碾碎為標準。另外,食物的形態(tài)也可開始改變,例如,可在糊狀食物內(nèi)添加柔軟的半固態(tài)顆粒,其大小可逐漸增大。8個月以上的寶寶還可選用市售的高蛋白營養(yǎng)米粉等食品。
?由流食到固體食物
一般應(yīng)先加流食如米湯,以后再加半流食如粥,漸漸增加固體食物,如餅干、烤饅頭片等。
?由少到多
添加食物最初可少喂些,以后逐漸增加,不能性急。
?由一種到多種
添加食物時,每次只能加一種,經(jīng)過4~5天,如果寶寶沒有消化不良或過敏反應(yīng),精神食欲均正常,再添加第二種,切勿操之過急,以免造成消化不良。
??選擇恰當時間
添加輔食最好在喂奶之前,因為饑餓時容易接受輔食,在孩子有病或炎熱夏天,可暫緩添加,以免引起胃腸道的消化功能紊亂。
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