長期使用電腦、ipad影響社交能力導(dǎo)致心理問題
如今,不少孩子小小年紀就會使用電腦和智能手機,也會熟練開關(guān)電視。英國心理學(xué)家及兒童健康問題專家埃里克?西格曼警告說,長時間使用電子設(shè)備會對孩子身心成長造成不利影響,3歲以下小朋友根本不應(yīng)該看電視。
“兒童至少在3歲前不應(yīng)該看電視;3歲至7歲的孩子每天看電視以及使用各種電子設(shè)備的時間應(yīng)該在0.5小時至1小時之間;7歲至12歲孩子可以延長到1小時;12歲至15歲不超過1.5小時?!报D―西格曼
“電子保姆”泛濫
不少忙碌的父母無暇花大把時間照顧小孩,于是放任孩子看電視、玩電腦或者ipad,把這些電子設(shè)備當作“電子保姆”使用。在他們看來,這些設(shè)備不但無害,還對孩子有教育意義。
英國《每日郵報》9日引述西格曼的話報道說,電子設(shè)備“似乎造成了一種‘三位家長’的家庭模式”。
西格曼說,出生于現(xiàn)代的英國孩子到7歲時,在電視和各種電子設(shè)備前消磨的總時長已經(jīng)超過1年。他們整個青少年時期在電子設(shè)備前度過的時間甚至比在學(xué)校還長。
??措娨?影響大腦發(fā)育
西格曼的相關(guān)研究報告由最新一期《小兒疾病文獻》月刊發(fā)表。他在報告中說,長期使用電子設(shè)備會導(dǎo)致孩子的注意力和心理出現(xiàn)問題、影響他們的社交能力。另外,經(jīng)??慈缃褡顣r髦的3d電視還會影響孩子的空間感發(fā)展。
他引述先前一些研究結(jié)論說,經(jīng)常玩電腦游戲會令孩子血壓升高。還有研究顯示,在屏幕前待的時間越長,孩子就越容易染上不良的飲食習(xí)慣。這部分是因為受到電視里播出的垃圾食品廣告影響,部分是因為邊吃邊看電視會讓孩子忘記自己吃過什么東西,從而不停進食。
美國一項研究顯示,長期暴露于電子設(shè)備屏幕前會影響孩子的大腦發(fā)育。1歲至3歲間經(jīng)??措娨暤暮⒆樱?歲時注意力出現(xiàn)問題的幾率明顯高于幼兒時期看電視較少的孩子。
少用電子設(shè)備 有益健康
兒童應(yīng)該如何看電視?西格曼給出建議:“減少兒童每日在屏幕前的時間、推遲開始使用各種電子設(shè)備的年齡,對他們的身心健康都有好處?!?/p>
西格曼說:“越來越多的研究顯示,每天使用各種電子設(shè)備超過2小時會對孩子的健康造成影響,實際上,孩子們每天暴露于電子設(shè)備前的平均時間是這一數(shù)字的三倍??s短這一時間對孩子的健康和成長有重要意義?!?/p>
現(xiàn)代人出門基本都是手機不離身,即使在家休息,除了睡覺,其余時間也是捧著手機。
回想一下,你是不是吃飯的時候左手還在手機屏幕上滑動呢?是不是上廁所的時候也還在抱著手機哈哈大笑呢?
這些已然成為常態(tài)了,不過令人非常痛心的是,現(xiàn)在很多孩子也是這種狀態(tài)。
很多孩子看到父母玩手機,所以也有樣學(xué)樣。家長為了更輕松的帶孩子,于是扔給他們一部手機,之后就不聞不問。
以為最多就是傷害眼睛,殊不知對孩子的大腦造成的傷害更大!
電子產(chǎn)品對孩子的眼睛造成的傷害是顯而易見的,這也是為什么現(xiàn)在很多小學(xué)生都戴起了近視眼鏡或者防護眼鏡的原因。
但是,電子產(chǎn)品對孩子大腦造成的傷害是肉眼很難看出來的,畢竟還沒見過哪個孩子用了手機就造成了智力異常。
說明這是長時間累積的結(jié)果,短時間內(nèi)并不能看出孩子大腦的異常。
此前有加拿大專家就電子產(chǎn)品對孩子大腦的影響做了一系列研究,發(fā)現(xiàn)長期使用電子產(chǎn)品孩子反應(yīng)會遲鈍、語言能力會變差,會讓孩子智力下降。
反應(yīng)遲鈍意味著孩子的思維能力差,邏輯思維不足,這一系列都會導(dǎo)致孩子的想象空間變窄。
處于兒童時期的他們正是思維最活躍、想法最多的年紀。如果這個時候經(jīng)常給孩子使用電子產(chǎn)品,后果家長也不難猜到了。
而語言能力變差更是能夠影響孩子的一生,因為語言處理能力差意味著孩子在交流溝通方面有障礙和不足。
這樣一來自然會影響到孩子的社交能力,影響孩子今后的人脈,甚至影響孩子的事業(yè)。
所以電子產(chǎn)品給孩子大腦帶來的傷害遠比給眼睛帶來的傷害大得多,家長不要小看電子產(chǎn)品所帶來的傷害,畢竟視力可以矯正,但是大腦損傷是無法補救的。
既然已經(jīng)知道電子產(chǎn)品會給孩子帶來隱性傷害,所以,家長要從小控制孩子玩手機的行為。
家長可以努力的三件事①轉(zhuǎn)移孩子注意力
每天給孩子分配一些任務(wù),這樣可以分散孩子的注意力。比如可以給孩子安排家務(wù),或者可以安排一些學(xué)習(xí)上的任務(wù),比如規(guī)定幾天看完一本課外書。
② 時限管制
現(xiàn)在很多軟件都自帶“青少年防護”模式,開啟之后可以控制軟件使用時長。
一些手機也可以直接實現(xiàn)這種功能,開啟后手機使用時間就受限制了。但這些都是人為可控的,最好還是家長在一定時段內(nèi)親自沒收。
③鼓勵孩子出門
多鼓勵孩子出門走走,結(jié)交朋友或者逛街都好。這樣可以讓孩子多接觸外面的世界,讓他們明白,生活不止眼前的一寸“天堂”,還有遠方。
相信以上這些方法很多家長都試過,有效與否就要看家長們的力量了。
也有很多愛子心切的家長在知道電子產(chǎn)品給孩子大腦帶來的傷害后,提出不如讓孩子從小就遠離電子產(chǎn)品,從源頭上開始預(yù)防。
① 不在孩子面前玩手機
很多孩子離不開手機和家長成天拿著手機不放有很大的關(guān)系,如果家長自己都不能以身作則,怎么嚴格掌控孩子的行為?
更何況孩子都有逆反心理,阻攔的效果微乎其微,還需要父母和孩子一起遵守規(guī)定。
② 不給孩子買電子產(chǎn)品
為了減輕自己的壓力或者方便聯(lián)系,很多家長都會給孩子配備手機。這其實就留下了禍根,想讓孩子聯(lián)系自己,完全可以買個電話手表。
③ 培養(yǎng)孩子興趣愛好
家長可以試著找到孩子的興趣愛好,如果孩子喜歡跳舞,完全可以報一個興趣班,這樣孩子就沒有時間接觸手機了。
雖然報興趣班的花費要比一部手機貴很多,但你要相信,最后所得到的價值回報一定比一部手機高!
喬布斯生前竟不讓自己孩子玩手機?真相刺痛無數(shù)父母
喬布斯為什么不讓孩子玩iPad?
從小被書香浸潤的孩子,不會沉溺于手機,他的興趣自在天外,心中定有乾坤。
喬布斯生前,曾有記者采訪他:
您的三個孩子應(yīng)該很愛玩iPad吧?
身為蘋果公司創(chuàng)始人,喬布斯卻回答:
他們沒用iPad,我們限制孩子在家使用電子產(chǎn)品。
和很多家庭不同,喬布斯幾乎每個晚上都會和孩子們一起吃晚飯,他們討論各種各樣的話題,沒人會抱著iPad或手機看。
不僅如此,國外很多電子工程師都不讓自己的孩子接觸電子智能產(chǎn)品。
因為作為研發(fā)者的他們,更清楚過度使用電子產(chǎn)品對孩子的隱性傷害。
手機真是孩子的「眼睛殺手」?
朋友的兒子上幼兒園大班,前兩天體檢,視力居然只有0.7,而一年前還是1.0。
朋友急壞了。
她說,兒子幼兒園800多名孩子視力檢查,竟然10%的孩子都有視力問題。
老師在群里通報:
學(xué)校每天只有15分鐘使用電視的時間,對孩子的視力影響不大。
家長一定要控制孩子在家使用手機的時間。
表妹家的5歲小外甥,也因為玩手機時間太長患了干眼癥,但還是抱著手機不撒手,一邊揉眼睛,一邊聚精會神盯著小屏幕,真讓人心焦。
手機對孩子眼睛的傷害真有那么大嗎?
是的。
曾有實驗者選了兩名4歲和13歲的小朋友,為他們檢測淚膜的破裂時間(淚膜的破裂時間是衡量眼睛疲勞程度的重要指標)。
實驗前,兩個小朋友的淚膜破裂時間為8-10秒,都在正常值范圍內(nèi)。
當兩個小朋友連續(xù)而專注地玩了20分鐘電子產(chǎn)品,再次檢測顯示:
4歲孩子的淚膜破裂時間為4.4秒;
13歲孩子的淚膜破裂時間為5秒。
都已經(jīng)低于正常水平,處于干眼狀態(tài)。
醫(yī)生說:孩子玩電子產(chǎn)品時間過長,眨眼次數(shù)會減少,淚液蒸發(fā)過快,就會出現(xiàn)干眼。如果眼睛太干,角膜上皮也會出現(xiàn)損傷。
12歲前,孩子的視力都在不斷發(fā)育中,任何用眼過度的行為和刺激都會影響視力發(fā)育。
美國兒科學(xué)會建議:
18個月以下的孩子最好不接觸電子屏幕。
3-6歲的孩子,每天接觸的時間,不應(yīng)該超過1小時。
千萬別讓電子產(chǎn)品從哄孩子的神器,變成傷害孩子眼睛的利器!
過度玩電子產(chǎn)品的危害,你永遠想不到
據(jù)《紐約時報》報道,最近,硅谷的電子工程師父母們在跟保姆簽訂的工作合約中,會加上一條特別款項——將手機、電腦、iPad、電視機等電子產(chǎn)品都收起來。
因為他們認為,電子產(chǎn)品促進學(xué)習(xí)的功能被夸大了,讓孩子上癮和阻礙發(fā)展的風(fēng)險卻變得極高。
過度玩電子產(chǎn)品,還有三大危害,刺痛無數(shù)父母。
1. 易讓孩子患上多動癥
香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾對700名幼兒做過追蹤調(diào)查:
孩子每天看電視、玩電子游戲的時間越長,出現(xiàn)情緒問題、行為問題、注意力缺陷多動障礙的概率越高。
愛走神,無法投入到一件事情中;
各種無意義的小動作很多;
情緒易沖動,容易被激怒。
10個月大的孩子,如果每天多看一小時電視,到7歲時,患上注意力缺陷多動障礙的幾率會增加10%。
2. 損傷孩子注意力和思考力
如果孩子習(xí)慣了閃動過快、色彩艷麗的電子屏幕,是很難再將注意力集中到靜態(tài)物體上的。
這樣,孩子會對學(xué)校的課本、課堂教學(xué)產(chǎn)生一定排斥感,也很難集中注意力。
有父母說:不對吧,我兒子看電視時一動都不動,小眼睛、小表情緊緊跟著劇情走,注意力別提有多集中了!
這樣想就錯了!
孩子看電子產(chǎn)品其實是一種被動的、無意注意過程,而我們要培養(yǎng)的注意力是一種有意注意過程,是需要孩子花精力去控制自己的思維的。
電子產(chǎn)品里的內(nèi)容無論多么精彩,孩子沒有思考過程卻能直接、輕易地看到結(jié)果,漸漸就會喪失主動思考的能力。
3. 阻礙孩子的大腦發(fā)育
一個媽媽生了一對雙胞胎女兒,因為經(jīng)濟壓力,將一個孩子送到了姥姥家。
3歲后,接回來上幼兒園,兩個長得一模一樣的小姐妹,行為能力卻差異巨大!
跟著媽媽長大的,愛看書,愛畫畫,愛講故事,聰明活潑,社交能力非常強。
跟著姥姥長大的,除了看動畫片,對什么都提不起興趣。更讓人頭疼的是,這孩子說話特別晚,現(xiàn)在只能說一些簡短的句子。
原來,姥姥整天忙著做家務(wù),孩子一鬧就讓看動畫片或玩手機游戲,一看就是幾小時……
科學(xué)家認為,父母在孩子嬰兒期陪伴越多,跟他說的話越多,孩子的大腦神經(jīng)元連接就越發(fā)達,智商更高,語言能力更強,社交能力也更強。
但在電視、手機、iPad聲音陪伴下的孩子,卻沒這種「福利」。
此外,過度讓孩子接觸電子產(chǎn)品,孩子會更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、暴躁、冷漠、自閉,甚至暴力行為,而這些傷害是無形又不可逆的。
把孩子「扔」給電子產(chǎn)品,也許是輕松一時,但卻可能后悔一生。
只需3招,孩子主動遠離電子產(chǎn)品
其實,很多孩子玩的不是電子產(chǎn)品,而是寂寞。
沒人陪,沒朋友,沒得玩,學(xué)父母,這些就是孩子過度使用電子產(chǎn)品的癥結(jié)所在。
在這個信息時代,我們不能「妖魔化」電子產(chǎn)品,合理有度地使用是沒有問題的。
但對孩子來說,永遠有比玩電子產(chǎn)品更天然、有益、健康的學(xué)習(xí)和放松方式。
閱讀是手機的自然屏障
當我們閱讀時,大腦中原本處于靜息狀態(tài)的區(qū)域也會變得活躍起來。
閱讀這件事,越早開始越好。
很多父母說:「給1歲以下的孩子做親子閱讀,念半天他又聽不懂,不是白念嗎?」
腦科學(xué)家洪蘭分享過一個案例:
她曾給一個學(xué)生一疊卡片隨意翻看。
第二天又拿出一大疊卡片,讓學(xué)生找出昨天看過的卡片。
盡管學(xué)生驚訝地表示,自己昨天只是走馬觀花地翻過一遍,但最后仍然找出80%看過的卡片。
洪蘭教授說:
閱讀可以在后天改變孩子的大腦。
凡是讀過,大腦就會留下痕跡。
請在孩子接觸到電子產(chǎn)品前,先把閱讀興趣和習(xí)慣培養(yǎng)起來。
從小就開始親子閱讀的孩子,大腦發(fā)育更完善,思維更活躍,想象力更豐富!
愛運動的孩子更聰明
當孩子運動時,身體會分泌更多的多巴胺、血清素、正腎上腺素,這些物質(zhì)不但能讓孩子更放松、快樂,還能促進大腦神經(jīng)連接,讓孩子智力增高,學(xué)習(xí)能力更強。
國外一所大學(xué)的研究也證明,在小學(xué)運動能力較差的孩子,日后的閱讀和數(shù)學(xué)能力也較差。
而那些經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的孩子,幾乎都存在運動發(fā)展滯后、精細動作不好、反應(yīng)能力遲緩等問題。
與其把孩子交給電子產(chǎn)品開發(fā)情智,不如帶他們到戶外跑一跑,跳一跳,流流汗。
對孩子來說,越動才會越聰明!
從小玩夠了的孩子不易沉迷手機
小區(qū)里有個男孩,每天都被媽媽帶著,像趕場子一樣奔波于各個課外班之間。
那孩子3歲前聰明伶俐,現(xiàn)在卻戴上了小眼鏡,目光呆滯。
我們都勸那位媽媽,讓孩子玩一會兒沒事的。
媽媽總說:玩兒只會「瞎耽誤功夫」,有那個時間,還不如多做幾道數(shù)學(xué)題。
但其實,游戲才是孩子智力發(fā)育的「好幫手」!
據(jù)統(tǒng)計,越是從小沒玩夠的孩子,長大后越容易沉迷于電子產(chǎn)品和電腦游戲——他們要在虛擬世界里逃避現(xiàn)實中無趣、沉悶、社交能力差的自己。
所以,父母多抽出一些時間來,陪孩子搭搭積木、過過家家,在戶外追逐奔跑,那會是孩子最健康、最懷念的童年時光。
養(yǎng)育孩子,絕不僅僅是提供好的物質(zhì)生活。
教育孩子,絕不會是依賴電子和智能產(chǎn)品。
對電子產(chǎn)品,我們應(yīng)該做到合理使用而不沉迷。
對孩子來說,
最好的成長營養(yǎng),就來自父母的陪伴;
最好的教育,就是父母的言傳身教。
當孩子跟父母一起,見識了山川日月、藍海湖泊,感受了書香境界、人文真秘,體悟了原野奔跑、親子之趣,又怎么會沉迷于一方小小電子屏幕?
一流的父母,
從不需要電子產(chǎn)品來當自己的替身。
因為他們,從來都是愛和陪伴的真身。
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