新媽媽產(chǎn)后乳汁不足的食療方法

新媽媽產(chǎn)后乳汁不足的食療方法

Q:新媽媽產(chǎn)后乳汁不足，如何通過食療改善？

事實上，只要沒有疾病，每個母親都是能夠有充足的乳汁的。以下一些食療方法可以幫助新媽媽增加營養(yǎng)，促進乳汁分泌：

1.豆腐燉海帶：豆腐切成片，海帶切成絲。用肉湯燉，注意放鹽一定要少。連服7-10天。

2.通草燉豬蹄：豬蹄與通草放鍋中加水、調(diào)料，煮開后用小火燉2小時，喝湯。

3.荷葉小米粥：干荷葉9克，用紗布包好與小米共煮成粥，然后去荷葉，喝粥。

4.絲瓜飲：絲瓜絡(luò)1個，路路通7個，水煎后分2次服用，每日1劑。

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