Q:新媽媽產(chǎn)后乳汁不足,如何通過食療改善?
事實上,只要沒有疾病,每個母親都是能夠有充足的乳汁的。以下一些食療方法可以幫助新媽媽增加營養(yǎng),促進乳汁分泌:
1.豆腐燉海帶:豆腐切成片,海帶切成絲。用肉湯燉,注意放鹽一定要少。連服7-10天。
2.通草燉豬蹄:豬蹄與通草放鍋中加水、調(diào)料,煮開后用小火燉2小時,喝湯。
3.荷葉小米粥:干荷葉9克,用紗布包好與小米共煮成粥,然后去荷葉,喝粥。
4.絲瓜飲:絲瓜絡(luò)1個,路路通7個,水煎后分2次服用,每日1劑。
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