嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的,嬰兒長(zhǎng)高需要補(bǔ)充哪些食物

嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的,嬰兒長(zhǎng)高需要補(bǔ)充哪些食物

一、嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)

新生兒身高標(biāo)準(zhǔn)

男女嬰兒的身高標(biāo)準(zhǔn)范圍不同，新生男嬰45.2-55.8cm，平均50.4cm，女嬰44.7-55.0cm，平均49.7cm，新生男嬰的平均身高比女嬰高。

以月度作為參照時(shí)間，因?yàn)榧橙〉臓I(yíng)養(yǎng)、生活的環(huán)境不同，加上本身遺傳因素，兒童在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中身高增長(zhǎng)速度也不同。這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)可以利用標(biāo)準(zhǔn)量表作為參考，每月對(duì)兒童的身高成長(zhǎng)進(jìn)行觀察。

嬰兒身高的測(cè)量方法

一般情況下，可以2~3個(gè)星期對(duì)嬰兒進(jìn)行一次身高測(cè)量，無(wú)須日測(cè)。測(cè)量過(guò)程最好有2個(gè)人合作完成，一個(gè)人固定孩子的腦袋、髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等身體部位，避免傷害到寶寶，另一個(gè)人用卷尺測(cè)量，從頭頂?shù)阶愕椎拈L(zhǎng)度就是嬰兒的身高。

· 道具：只需要一把卷尺，兩本不易移動(dòng)的厚重的書(比如字典)。

· 方法：將一本書輕抵在熟睡的嬰兒的頭部;接著放平嬰兒的身體，另一本書放于嬰兒足跟下，書本擺放平整后就可移開嬰兒，接著測(cè)量出2本書間的距離，此為孩子的身高。

寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)

1～6個(gè)月幼兒：標(biāo)準(zhǔn)體重(克)=出生體重(克)+月齡×600

7～12個(gè)月幼兒：標(biāo)準(zhǔn)體重(克)=出生體重(克)+月齡×500

1歲以上：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=年齡(歲)×2+8

計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105

具體而言，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%～19%為超重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上可稱為肥胖。測(cè)完了嗎?假如你的孩子已處于肥胖狀態(tài)，成為“小胖墩”，那就應(yīng)該減肥了!

二、影響嬰兒身高的幾個(gè)因素

1.母親健康

孩子的健康受母親的影響主要體現(xiàn)在兩個(gè)時(shí)期，母親身懷孩子的時(shí)候，以及母親哺乳孩子的階段。所以母親們要注意在這兩段時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)和對(duì)疾病的預(yù)防，加強(qiáng)對(duì)傳染病的預(yù)防。

2.生活環(huán)境

孩子的成長(zhǎng)也受到自然環(huán)境影響。晴天白云日，讓寶寶多出室外感受下暖陽(yáng)，呼吸下清新的空氣不僅增進(jìn)親子感情，也能讓寶寶更為健康地成長(zhǎng)。良好的自然環(huán)境，再加之平時(shí)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，嬰幼兒就容易快速生長(zhǎng)發(fā)育。在四季中，嬰兒一般是在春天容易長(zhǎng)個(gè)子，秋天容易長(zhǎng)體重。

3.遺傳因素

遺傳因素妙不可言，其對(duì)孩子的影響主要表現(xiàn)在體質(zhì)、身材以及發(fā)育水平等方面。一般情況下，健康強(qiáng)健無(wú)遺傳病的父母，嬰兒身體基礎(chǔ)會(huì)比較好。體質(zhì)方面不是非常好的父母，又或有遺傳方面的病癥的話，嬰兒的身體發(fā)育也會(huì)受影響。

不過(guò)遺傳因素的影響也能夠通過(guò)后天努力加以改善。像是經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)多注意對(duì)一些疾病的預(yù)防，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康均衡的營(yíng)養(yǎng)吸收，都能夠改善兒童受先天遺傳影響的身體狀況，給孩子帶來(lái)正常的生長(zhǎng)發(fā)育的機(jī)會(huì)。

從這一方面來(lái)考慮，就能夠通過(guò)爸媽的身高來(lái)推測(cè)孩子身高，公式如下：

男寶寶未來(lái)身高(cm)=(爸爸身高+媽媽身高)×1.078÷2

女寶寶未來(lái)身高(cm)=(爸爸身高×0.923+媽媽身高)÷2

4.營(yíng)養(yǎng)因素

體格發(fā)育，特別是體重方面受營(yíng)養(yǎng)因素的影響很大。這在幼齡階段表現(xiàn)得尤為明顯，因?yàn)閶雰撼砷L(zhǎng)發(fā)育較快，需要較多食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

怎樣加強(qiáng)嬰兒的營(yíng)養(yǎng)供給?務(wù)必記住兩點(diǎn)，一是需要充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二是需要恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式?，F(xiàn)在很多人信賴奶粉，事實(shí)上，與母乳比較，它們差之千里。在安全性和營(yíng)養(yǎng)性方面，母乳喂養(yǎng)是最為頂尖的，也是最能迎合嬰兒身體需求。另外，優(yōu)質(zhì)早餐給孩子每日食物攝取的營(yíng)養(yǎng)作用也是顯而易見的。

三、如何讓嬰兒更快長(zhǎng)高

1.營(yíng)養(yǎng)均衡供給

嬰兒需要每天攝入充分的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物，尤其需要注意動(dòng)物性蛋白(優(yōu)質(zhì)蛋白)的適量補(bǔ)充，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

身高受人體所攝蛋白質(zhì)含量的影響，缺微量元素鋅、鐵及B族維生素(動(dòng)物性食物中富含)易造成兒童偏矮，而缺鈣、磷元素及維生素D則阻礙骨骼生長(zhǎng)。牛奶是高鈣高蛋白的食品，可幫助長(zhǎng)個(gè)子。

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉適量

嬰兒時(shí)期，人體骨骼、韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)等方面的成長(zhǎng)發(fā)育特別重要，此時(shí)也是比較容易受運(yùn)動(dòng)影響的時(shí)期，所以應(yīng)該讓嬰兒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康身心?？梢試L試讓嬰兒多蹬雙腿，活動(dòng)經(jīng)絡(luò)，同時(shí)經(jīng)常鼓勵(lì)孩子做爬行、翻滾等動(dòng)作，多多培養(yǎng)嬰兒身體的靈活度。此外，適當(dāng)?shù)挠斡?，嬰兒操運(yùn)動(dòng)，也可活絡(luò)全身;還可以做跳躍運(yùn)動(dòng)。

另外，如果陽(yáng)光溫暖和煦，不妨帶寶寶出門，在沐浴陽(yáng)光的同時(shí)，能夠助力身體中VD的生成，幫助身體最大化地吸收鈣質(zhì)。

3.保證充足睡眠

睡眠作為長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵因素也該得到重視。人體成長(zhǎng)非常奇妙，在睡覺時(shí)身體會(huì)分泌數(shù)量可觀的生長(zhǎng)激素，因此務(wù)必要重視孩子的睡眠，尤其是晚上，要保質(zhì)保量。當(dāng)然，孩子的月齡越大，睡得就相對(duì)短一些，要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定。睡眠時(shí)間不充分或者不規(guī)律，都會(huì)干擾身體成長(zhǎng)，不利于身高與體重的發(fā)育，這類孩子平時(shí)帶起來(lái)也比較費(fèi)勁。

4.營(yíng)造愛的生長(zhǎng)環(huán)境

生長(zhǎng)環(huán)境也會(huì)影響嬰兒成長(zhǎng)，和睦溫馨、充滿關(guān)愛的生長(zhǎng)環(huán)境不僅助力嬰兒的身高成長(zhǎng)，也有利于嬰兒心智的健康發(fā)育。

四、有助于嬰兒長(zhǎng)高的食物

1.菠菜

盡管這種蔬菜本身具備大量的鈣、鐵元素，但也含有草酸，該元素會(huì)干擾到身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，所以食用前要先用開水焯一下。若孩子不喜歡吃菠菜，可以試著切碎添加在其他的輔食中。

2.胡蘿卜

胡蘿卜中富含維生素A，有利于合成蛋白質(zhì)，榨汁或者切絲炒都是健康美味的選擇。孩子如果抗拒喝純粹的胡蘿卜汁，不妨在榨汁時(shí)加些其他的水果。而在炒胡蘿卜絲的時(shí)候，加些切絲的牛肉或者瘦肉，炒成什錦菜盤也容易提高寶寶食欲。

3.雞蛋

雞蛋含有數(shù)量可觀的蛋白質(zhì)，能夠助力寶寶成長(zhǎng)，尤其是在蛋清中，但寶寶六個(gè)月前最好不要食用。雖蛋黃中含有膽固醇，但是成長(zhǎng)期的孩子無(wú)須憂慮膽固醇值，1或2天一個(gè)雞蛋比較合適。

4.黑大豆

大豆為眾所周知的高蛋白食品，黑大豆的蛋白質(zhì)含量尤其高，加入米飯或做豆?jié){喝，都非常利于孩子成長(zhǎng)發(fā)育。

2019最新寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是什么？

2019最新寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

從表中可見:同樣年齡的兒童身高上的標(biāo)準(zhǔn)差異很小，體重上男孩要比女孩重一些。說(shuō)明性別在12歲之前對(duì)身高基本上沒(méi)什么影響。

擴(kuò)展資料:

有助孩子長(zhǎng)高5個(gè)飲食關(guān)鍵

1、飲食平衡

每天保證吃入食品的樣數(shù)在25～30種，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多。

2、推薦食品蔬菜水果沙拉：

黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中，倒入沙拉醬可。

3、雜糧粥：

大米、黑米、紅豆、棗、葡萄干等洗凈后加水，一起煮1個(gè)小時(shí)即成。

4、什錦飯：

鍋中放油，油熱后放入雞蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米飯一起炒，最后放入黃瓜、香蔥翻炒幾下即成。

5、鈣質(zhì)要足夠

推薦食品含鈣較多的食物有：

奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等(維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用)。

一歲四個(gè)月女寶寶，身高體重多少標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)新生兒體重標(biāo)準(zhǔn)，一歲四個(gè)月女寶寶身高為74.1-79.4cm、體重9.04-10.8kg的標(biāo)準(zhǔn)。

新生兒體重是衡量小兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要標(biāo)志，新生兒出生時(shí)平均體重為3000克。正常范圍為2500～4000克。影響新生兒體重因素有初產(chǎn)年齡；孕周；胎次及多胎；孕婦健康狀況、嗜好；營(yíng)養(yǎng)狀況等。

兒童保健專家提議，在小兒出生后的2、4、6、9、12個(gè)月應(yīng)各稱一次體重；1－3歲，每隔半年稱1次；3－7歲每年稱1次。

將每次結(jié)果標(biāo)在生長(zhǎng)圖上，描成體重曲線，然后對(duì)小兒體重曲線的形態(tài)和趨勢(shì)進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。如果孩子的體重曲線與標(biāo)準(zhǔn)體重曲線平行，表示生長(zhǎng)速度正常；如果體重曲線平坦或向下，則表示生長(zhǎng)緩慢，應(yīng)該積極尋找原因。

擴(kuò)展資料： 有助寶寶長(zhǎng)高的食物

1. 牛奶

牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。

2. 雞蛋

雞蛋是最容易購(gòu)買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)。有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對(duì)孩子不好，但是處于成長(zhǎng)期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃1個(gè)雞蛋或者2天吃一個(gè)雞蛋，是比較合適的。

3. 黑大豆

大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長(zhǎng)的好食品。做米飯時(shí)加進(jìn)去，或者磨成豆?jié){喝都可以。

4. 菠菜

菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。

5. 胡蘿卜

富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時(shí)可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

參考資料來(lái)源： 百度百科—新生兒體重

百度百科—寶寶

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/254034.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 婦科炎癥導(dǎo)致有點(diǎn)癢是

下一篇: 慢性盆腔炎小腹脹痛腰痛