一、一歲寶寶身高體重
據(jù)專家介紹,一歲男寶寶的體重為9.1~11.3公斤,身高為73.4~78.8厘米;一歲女寶寶的體重為8.5~10.6公斤,身高為71.5~77.1厘米。
其實,寶寶的體重、身高增長都是有基本規(guī)律的。一般來說,正常足月的寶寶,出生時的體重為2000~4000克之間,在最初的3個月,寶寶每周體重增長180~200克,4~6個月時每周增長150~180克,6~9個月時每周增長90~120克,9~12個月時每周增長60~90克。在出生后的第2年,寶寶體重平均增長2500~3000克,2歲以后平均每年增長2000克左右,一直到青春發(fā)育期。按體重增長的倍數(shù)來說,寶寶在6個月時體重是出生時的2倍,1歲時大約是出生時的3倍,2歲時大約是出生時的4倍,3歲時大約是出生時的4.6倍。
而寶寶身高增長的規(guī)律是這樣的:出生時寶寶平均身長為50厘米左右,第1年身高增長得最快,1~6個月時每月平均增長2.5厘米,7~12個月時每月平均增長1.5厘米,到了1周歲時,身高比出生時增長了25厘米,大約是出生時的1.5倍。在出生后第2年,寶寶身高增長的速度開始變慢,全年僅增長10~12厘米。之后,從2歲到青春期之前,寶寶身高平均每年增長6~7厘米。
二、一歲寶寶吃奶量的標準是多少
新生寶寶胃容量很小,一般情況下初生兒胃容量為30~35ml,3個月約為100ml,6個月為200ml,1歲為300~500ml,同時胃液分泌量少。胃的排空時間則隨食物的種類和性質(zhì)不同而不同,母乳喂養(yǎng),胃的排空時間為2~3小時,牛奶喂養(yǎng)則為3~4小時,水為1~2小時。因此,爸爸媽媽們要準確掌握嬰兒的吃奶量。
孩子食量差異性較大,平時活動多,消化功能好的孩子吃得多一些,而且每個孩子的生長發(fā)育水平不同,食物的需求量也會不同,主要應以吃飽為度,保證每天的食物攝入量不要過多或過少。
1歲多的孩子,逐漸變?yōu)橐砸蝗杖蜑橹?,早、晚母乳或奶粉為輔,可以喂的東西多著呢。以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。 適當喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等,以提高熱量。 經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品,提供足夠的維生素和無機鹽,以供代謝的需要,達到營養(yǎng)平衡的目的。
1歲以上的寶寶一天奶量在600毫升左右??梢苑衷?、中、晚三次給寶寶添加。
一歲的孩子,飲食正從乳類為主轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段,孩子的食物種類和烹調(diào)方法將逐漸過渡到與成人相同。每天3餐飯,再加1、2頓點心,早6點及晚10點各一杯配方奶。因各寶寶食量有偏差,一天奶量約300~500毫升。
三、1歲寶寶有哪些護理要點
1、寶寶睡眠
這個年齡段的寶寶晚上的睡眠時間在10-11個小時,每天加睡兩次,每次1-2小時。每個寶寶的睡眠時間有個體的差異,要是寶寶睡眠時間過少的要注意提供一個良好的睡眠環(huán)境,幫助改善寶寶的睡眠情況。睡眠不好的寶寶也會使食欲下降。
2、寶寶穿鞋
這個階段有的寶寶已經(jīng)會走了,這時候買鞋子都時候應該買大一些,以免影響到寶寶足的正常生長發(fā)育。夏天買鞋應大小適中。因為夏天的鞋也比較容易觀察,所以可多看看寶寶穿上鞋的樣子,還可以摸摸寶寶穿上鞋的感覺,恰到好處才可購買。冬天買鞋時,從后腳跟里把手伸進寶寶穿著的鞋里,留下一個小手指的空間比較好。
3、寶寶著裝
這個年齡段的寶寶長得太快,衣服淘汰快,所以需要購進一批新的適合寶寶穿著的衣服。注意不要給孩子穿太大的衣服,也不要給寶寶穿太多的衣服。給寶寶穿衣注意要選輕薄的面料,方便寶寶活動,衣服要勤洗換。
4、寶寶排泄
寶寶斷奶吃飯后,大便只有一兩次,這時家長更應重視排便的調(diào)教,使小兒養(yǎng)成良好的排便習慣。這個時期寶寶還小神經(jīng)發(fā)育還沒到完全成熟,可以慢慢訓練寶寶把尿,到了一定時候?qū)殞毧习涯蚓涂梢蚤_始不用尿布尿片,或者是晚上睡覺的時候才用。
四、1歲以后的寶寶如何喂養(yǎng)更聰明
1、充足的母乳喂養(yǎng)
母乳中有豐富的牛磺酸,在寶寶大腦發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用,是促進腦細胞增殖的營養(yǎng)素,能促進神經(jīng)細胞網(wǎng)絡形成并且延長神經(jīng)細胞的存活時間,因此,寶寶出生后母乳喂養(yǎng)不可少。此外,有些專家還認為母乳中可能存有增加嬰兒智能、促進大腦發(fā)育的“聰明激素”。
2、健腦食物不可少
在寶寶日常飲食上應多注意安排一些具有益智功效的食物,促進寶寶大腦發(fā)育:
牛奶:牛奶中含有豐富的維生素、色氨酸和乳糖,大腦主要7種營養(yǎng)物質(zhì)牛奶里都有,對腦髓和神經(jīng)的形成和發(fā)育有很大益處。
蛋類:雞蛋里有優(yōu)質(zhì)蛋白,吸收率高,蛋黃里的卵磷脂經(jīng)過腸道消化吸收釋放出的膽堿還能進入腦部于醋酸結合,生成神經(jīng)傳遞介質(zhì),有助智力發(fā)育和改善記憶力。此外,蛋黃里含有較多的鐵、磷,也有助大腦發(fā)育。
豆制品:優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)加上大豆油里的多種不飽和脂肪酸和磷脂,有助大腦發(fā)育。
魚類:魚肉中有豐富的鈣、鐵、維生素B12以及不飽和脂肪酸等,都是大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。因此,寶寶在發(fā)育早期要多吃魚以及魚油豐富的食物。
蔬菜水果及核桃:尤其是核桃仁的脂肪酸是大腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),還有維生素A、B、C、E等,均能促進大腦發(fā)育,提高大腦功能和活力。
動物內(nèi)臟:心、腦、肝、腎等有豐富的脂類和蛋白質(zhì),是大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。
3、有節(jié)制的進食
過食會導致血液大量存積在腸道,導致大腦缺血、缺氧,妨礙大腦動能,降低智商。此外,過于飽食還會誘發(fā)纖維芽細胞生長因子大量增長,造成大腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài),阻礙大腦神經(jīng)細胞功能發(fā)育。
所以,為了促進寶寶智力發(fā)育以及預防日后得高血壓、糖尿病、高血脂癥等疾病隱患,一定要讓寶寶養(yǎng)成節(jié)制進食的習慣哦。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/251596.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孕吐后感覺胸口堵住