寶寶一周歲身高標準,寶寶一周歲的喂養(yǎng)

一、一歲寶寶身高體重

據(jù)專家介紹，一歲男寶寶的體重為9.1~11.3公斤，身高為73.4~78.8厘米;一歲女寶寶的體重為8.5~10.6公斤，身高為71.5~77.1厘米。

其實，寶寶的體重、身高增長都是有基本規(guī)律的。一般來說，正常足月的寶寶，出生時的體重為2000~4000克之間，在最初的3個月，寶寶每周體重增長180~200克，4~6個月時每周增長150~180克，6~9個月時每周增長90~120克，9~12個月時每周增長60~90克。在出生后的第2年，寶寶體重平均增長2500~3000克，2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發(fā)育期。按體重增長的倍數(shù)來說，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是出生時的3倍，2歲時大約是出生時的4倍，3歲時大約是出生時的4.6倍。

而寶寶身高增長的規(guī)律是這樣的：出生時寶寶平均身長為50厘米左右，第1年身高增長得最快，1~6個月時每月平均增長2.5厘米，7~12個月時每月平均增長1.5厘米，到了1周歲時，身高比出生時增長了25厘米，大約是出生時的1.5倍。在出生后第2年，寶寶身高增長的速度開始變慢，全年僅增長10~12厘米。之后，從2歲到青春期之前，寶寶身高平均每年增長6~7厘米。

二、一歲寶寶吃奶量的標準是多少

新生寶寶胃容量很小，一般情況下初生兒胃容量為30~35ml，3個月約為100ml，6個月為200ml，1歲為300~500ml，同時胃液分泌量少。胃的排空時間則隨食物的種類和性質(zhì)不同而不同，母乳喂養(yǎng)，胃的排空時間為2~3小時，牛奶喂養(yǎng)則為3~4小時，水為1~2小時。因此，爸爸媽媽們要準確掌握嬰兒的吃奶量。

孩子食量差異性較大，平時活動多，消化功能好的孩子吃得多一些，而且每個孩子的生長發(fā)育水平不同，食物的需求量也會不同，主要應以吃飽為度，保證每天的食物攝入量不要過多或過少。

1歲多的孩子，逐漸變?yōu)橐砸蝗杖蜑橹?，早、晚母乳或奶粉為輔，可以喂的東西多著呢。以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。 適當喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。 經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養(yǎng)平衡的目的。

1歲以上的寶寶一天奶量在600毫升左右?？梢苑衷?、中、晚三次給寶寶添加。

一歲的孩子，飲食正從乳類為主轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調(diào)方法將逐漸過渡到與成人相同。每天3餐飯，再加1、2頓點心，早6點及晚10點各一杯配方奶。因各寶寶食量有偏差,一天奶量約300~500毫升。

三、1歲寶寶有哪些護理要點

1、寶寶睡眠

這個年齡段的寶寶晚上的睡眠時間在10-11個小時，每天加睡兩次，每次1-2小時。每個寶寶的睡眠時間有個體的差異，要是寶寶睡眠時間過少的要注意提供一個良好的睡眠環(huán)境，幫助改善寶寶的睡眠情況。睡眠不好的寶寶也會使食欲下降。

2、寶寶穿鞋

這個階段有的寶寶已經(jīng)會走了，這時候買鞋子都時候應該買大一些，以免影響到寶寶足的正常生長發(fā)育。夏天買鞋應大小適中。因為夏天的鞋也比較容易觀察，所以可多看看寶寶穿上鞋的樣子，還可以摸摸寶寶穿上鞋的感覺，恰到好處才可購買。冬天買鞋時，從后腳跟里把手伸進寶寶穿著的鞋里，留下一個小手指的空間比較好。

3、寶寶著裝

這個年齡段的寶寶長得太快，衣服淘汰快，所以需要購進一批新的適合寶寶穿著的衣服。注意不要給孩子穿太大的衣服，也不要給寶寶穿太多的衣服。給寶寶穿衣注意要選輕薄的面料，方便寶寶活動，衣服要勤洗換。

4、寶寶排泄

寶寶斷奶吃飯后，大便只有一兩次，這時家長更應重視排便的調(diào)教，使小兒養(yǎng)成良好的排便習慣。這個時期寶寶還小神經(jīng)發(fā)育還沒到完全成熟，可以慢慢訓練寶寶把尿，到了一定時候?qū)殞毧习涯蚓涂梢蚤_始不用尿布尿片，或者是晚上睡覺的時候才用。

四、1歲以后的寶寶如何喂養(yǎng)更聰明

1、充足的母乳喂養(yǎng)

母乳中有豐富的牛磺酸，在寶寶大腦發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用，是促進腦細胞增殖的營養(yǎng)素，能促進神經(jīng)細胞網(wǎng)絡形成并且延長神經(jīng)細胞的存活時間，因此，寶寶出生后母乳喂養(yǎng)不可少。此外，有些專家還認為母乳中可能存有增加嬰兒智能、促進大腦發(fā)育的“聰明激素”。

2、健腦食物不可少

在寶寶日常飲食上應多注意安排一些具有益智功效的食物，促進寶寶大腦發(fā)育：

牛奶：牛奶中含有豐富的維生素、色氨酸和乳糖，大腦主要7種營養(yǎng)物質(zhì)牛奶里都有，對腦髓和神經(jīng)的形成和發(fā)育有很大益處。

蛋類：雞蛋里有優(yōu)質(zhì)蛋白，吸收率高，蛋黃里的卵磷脂經(jīng)過腸道消化吸收釋放出的膽堿還能進入腦部于醋酸結合，生成神經(jīng)傳遞介質(zhì)，有助智力發(fā)育和改善記憶力。此外，蛋黃里含有較多的鐵、磷，也有助大腦發(fā)育。

豆制品：優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)加上大豆油里的多種不飽和脂肪酸和磷脂，有助大腦發(fā)育。

魚類：魚肉中有豐富的鈣、鐵、維生素B12以及不飽和脂肪酸等，都是大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。因此，寶寶在發(fā)育早期要多吃魚以及魚油豐富的食物。

蔬菜水果及核桃：尤其是核桃仁的脂肪酸是大腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有維生素A、B、C、E等，均能促進大腦發(fā)育，提高大腦功能和活力。

動物內(nèi)臟：心、腦、肝、腎等有豐富的脂類和蛋白質(zhì)，是大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。

3、有節(jié)制的進食

過食會導致血液大量存積在腸道，導致大腦缺血、缺氧，妨礙大腦動能，降低智商。此外，過于飽食還會誘發(fā)纖維芽細胞生長因子大量增長，造成大腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)，阻礙大腦神經(jīng)細胞功能發(fā)育。

所以，為了促進寶寶智力發(fā)育以及預防日后得高血壓、糖尿病、高血脂癥等疾病隱患，一定要讓寶寶養(yǎng)成節(jié)制進食的習慣哦。

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