5個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀有哪些,5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好(寶寶補(bǔ)鈣吃什么)

5個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀有哪些,5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

一、5個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀有哪些

五個(gè)月寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1.不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

2.寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。

3.多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。

4.5個(gè)月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會(huì)因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺。

5.缺鈣患兒腹部膨大，頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。

給家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少？

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是5個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300毫克/天。人工喂養(yǎng)寶寶的媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。母乳喂養(yǎng)的寶寶建議每天額外補(bǔ)充大約100毫克的鈣。

二、5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

1、生奶蛋黃糊：原料：面粉10克，牛奶150毫升（實(shí)際制作時(shí)需加水，按1.1沖調(diào)后使用），雞蛋1只。補(bǔ)鈣奧妙：牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有利于大腦及骨骼的生長發(fā)育。此品有益智健腦、強(qiáng)筋固骨之功效。

2、牛奶香蕉糊：原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。補(bǔ)鈣奧妙：此輔食富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質(zhì)等，有利于嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長發(fā)育。

3、魚肉糊：原料：草魚50克。補(bǔ)鈣奧妙：肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護(hù)等有很好作用。

在發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣后，食補(bǔ)是一種極好的方式，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能給孩子日后斷奶打下一個(gè)基礎(chǔ)。寶寶缺鈣的后果是很嚴(yán)重的，媽媽們要注意自己孩子的身體狀況，不要在孩子都長到一定年齡的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)缺鈣，那時(shí)候發(fā)育都定型了，很可能給孩子造成終身的影響。

三、哪些方法可以促進(jìn)5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣

維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。而5個(gè)月寶寶維生素D的來源有兩種：

（一）5個(gè)月寶寶曬太陽補(bǔ)鈣

皮膚的光照合成這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

5個(gè)月寶寶曬太陽注意事項(xiàng)：

1、曬太陽時(shí)寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補(bǔ)充水分。

2、小兒曬太陽的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。

3、曬前涂些兒童防曬霜

4、每次曬太陽時(shí)間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。

5、曬太陽時(shí)不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

（二）5個(gè)月寶寶曬補(bǔ)鈣要補(bǔ)充VD

食品中的VD是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

四、5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1、不要讓鈣遇見草酸：菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

2、鈣劑不要與主餐混吃：即使沒有太多草酸，如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。

3、過量補(bǔ)鈣反而長不高：補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。

4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃：真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應(yīng)該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應(yīng)達(dá)到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為缺鈣”。

寶寶補(bǔ)鈣吃什么

寶寶補(bǔ)鈣可以吃海鮮產(chǎn)品、乳類食品以及豆類食品，如果寶寶缺鈣特別嚴(yán)重的情況下，還需要及時(shí)的遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣藥物來緩解癥狀。

1、海鮮產(chǎn)品：海鮮產(chǎn)品中的鈣含量是比較高的，如果出現(xiàn)輕微缺鈣的癥狀，可以通過吃魚蝦或者牡蠣、海參等食物來達(dá)到給身體補(bǔ)鈣的效果。

2、乳類食品：乳類食品中的鈣含量也是比較豐富的，大概100毫升牛乳中鈣含量在100mg左右，因此，缺鈣的情況下也可以多吃牛乳、酸奶、奶酪、純牛奶、奶粉等乳類制品。

3、豆類食品：豆制品中的鈣含量也是比較豐富的，在輕微缺鈣時(shí)也可以多吃豆汁、豆腐干、黃豆以及豆腐等食物。

4、補(bǔ)鈣藥物：如果身體缺鈣比較嚴(yán)重的情況下，有可能會(huì)引起厭食、消瘦、牙齒發(fā)育不良、O型腿、佝僂病等疾病，建議及時(shí)通過服用鈣片或者葡萄糖酸鈣的方式給寶寶的身體達(dá)到快速補(bǔ)鈣的效果。

在孩子缺鈣期間還可以帶孩子多曬太陽，這樣也能夠促進(jìn)身體對鈣的吸收。同時(shí)要做到均衡的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。

缺鈣有那些癥狀，吃什么補(bǔ)鈣

　怎樣判斷小兒缺鈣？
　　小兒是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面判斷：
　?、俪１憩F(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
　?、诰駸┰辏瑢χ車h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
　?、垡贵@，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
　?、?歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
　?、萸邦~高突，形成方顱。
　?、蕹Ｓ写槔?，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎?，肺炎?br>　　小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為"X"形腿，有的表現(xiàn)為"O"形腿，并且容易發(fā)生骨折。
　　缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，家長應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補(bǔ)后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
　　6類寶寶容易缺鈣 Go Top
　　1、早產(chǎn)兒和出生體重較低（低于3公斤）的孩子；
　　2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子；
　　3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子；
　　4、少曬太陽的孩子；
　　5、生長發(fā)育太快的孩子；
　　6、吃奶少的孩子。
　　母乳喂養(yǎng)的寶寶也缺鈣？ Go Top
　　對，因?yàn)閷殞毇@取的鈣全部來自于母乳，如果哺乳期的媽媽鈣攝入不足，將直接導(dǎo)致乳汁中鈣含量低。只有母親獲取充足的鈣，才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)缺鈣。研究人員發(fā)現(xiàn)，服用高鈣母乳的嬰兒發(fā)育明顯優(yōu)于未補(bǔ)鈣母乳喂養(yǎng)的嬰兒。尤其是早產(chǎn)兒和冬季出生的寶寶更應(yīng)該注意這個(gè)問題。同時(shí)，攝入充足鈣質(zhì)，更有益于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后軟骨病、骨質(zhì)疏松。
　　因此，哺乳期的媽媽也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長，還會(huì)影響自身的骨骼健康。專家建議：半歲以內(nèi)的寶寶純母乳喂養(yǎng)，媽媽補(bǔ)鈣提供高鈣乳汁，寶寶無缺鈣癥狀可以不用補(bǔ)鈣，但如果出現(xiàn)缺鈣癥狀則需要補(bǔ)鈣。半歲以后的寶寶，隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多，應(yīng)按照鈣參考攝入量表進(jìn)行適量補(bǔ)鈣。
　　小兒缺鈣會(huì)引起哪些疾??？ Go Top
　　·驚厥
　　寶寶血液中鈣磷明顯偏低，便會(huì)得“佝僂病性低鈣驚厥”，又稱維生素D缺乏性手足搐搦癥，俗稱“低鈣驚厥”。
　　起病原因鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性，防止過度收縮。寶寶血液中的鈣水平下降，抑制作用減弱，肌肉興奮性就會(huì)立即增高，人會(huì)發(fā)生不由自主的收縮，即抽筋。
　　發(fā)病癥狀寶寶哭鬧不安，稍有一點(diǎn)聲音就容易受驚。繁尋受驚時(shí)，兩側(cè)手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時(shí)是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，像跳芭蕾舞，發(fā)作持續(xù)幾秒鐘至幾分鐘不等，然后可自行緩解。發(fā)病時(shí)寶寶意識清楚，頻繁發(fā)作的每天可多達(dá)10多次。
　　嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生喉痙攣，主是喉部抽筋。一般1歲以內(nèi)的寶寶較多，發(fā)作時(shí)寶寶聲門與喉部肌肉強(qiáng)力收縮，導(dǎo)致吸氣困難，發(fā)出可怕的喉鳴音。更嚴(yán)重的會(huì)神志不清，甚至窒息死亡。
　　發(fā)病時(shí)間低鈣驚厥的大多發(fā)生在寶寶佝僂病初期，或患佝僂病的寶寶用維生素D治療初期。還有，春末夏初，佝僂病患兒曬太陽時(shí)間開始增多之時(shí)。發(fā)熱、感染、饑餓時(shí)寶寶也容易發(fā)生低鈣驚厥。發(fā)生低鈣驚厥的寶寶，多有佝僂病的其他表現(xiàn)，如多汗、睡眠不深、易醒、頭枕部脫發(fā)形成枕禿等。
　　緊急處理孩子萬一發(fā)生喉痙攣，成人應(yīng)設(shè)法張開患兒的嘴巴，將舌頭拉出口外，以保持其呼吸道通暢。同時(shí)，將一長型硬物(如筷子)插入牙齒之間以防咬傷舌頭。注意一定要抓住筷子，防止進(jìn)入呼吸道加重阻塞。經(jīng)初步處理后，不管喉痙攣是否停止，均應(yīng)立即將患兒送醫(yī)院作進(jìn)一步檢查和治療。
　　·腹痛
　　起病原因血液中游離鈣離子偏低，神經(jīng)肌肉興奮性增高。腸壁的平滑肌受到輕微刺激就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈收縮即腸痙攣，出現(xiàn)腹痛等消化道癥狀。發(fā)病癥狀寶寶無規(guī)律肚子痛，與飲食、排瀉等外界因素?zé)o關(guān)，大便化驗(yàn)正常，吃驅(qū)蟲、助消化、解痙等藥物，沒有效果。
　　·囟門不閉
　　18個(gè)月以上的寶寶如果前囟門尚未閉合，應(yīng)去醫(yī)院作骨骼X線照片和血液化驗(yàn)檢查，如果X線攝片血液中缺鈣，則說明寶寶得了“營養(yǎng)缺乏性佝僂病”，也就是民間說的“軟骨病”。
　　起病原因?qū)殞氣}攝入不足或腸道對鈣的吸收減少時(shí)，體內(nèi)缺鈣直接影響鈣向骨骼的沉積。機(jī)體鈣不能正常地沉積于骨質(zhì)中，骨質(zhì)就會(huì)變軟。顱骨在嬰幼兒時(shí)期生長很快，缺鈣癥狀中一個(gè)最早表現(xiàn)就是顱骨鈣化不足，發(fā)生佝僂病導(dǎo)致顱骨軟化(俗稱“乒乓頭”)。
　　發(fā)病癥狀患病寶寶的顱骨內(nèi)板變薄，頂骨或枕骨摸上去有“乒乓球樣感覺”。如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)加以治療，前囟門就會(huì)增大且邊緣軟化、閉合延遲，同時(shí)伴有佝僂病常見的夜驚、煩躁、多汗、睡眠不安、驚哭、驚跳、搖頭、顱骨軟化等癥狀。
　　寶寶補(bǔ)鈣需要注意什么？ Go Top
　?、俳o孩子補(bǔ)鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測孩子體內(nèi)鈣的含量。
　?、诓灰犘拍承┭a(bǔ)鈣品的夸大宣傳。
　?、垩a(bǔ)鈣不是越多越好，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
　　④牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免鈣的流失。
　?、莅竟穷^湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。
　?、抟归g最需要鈣，而且最容易吸收。
　?、卟げ?、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會(huì)降低鈣的吸收。

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