產(chǎn)后“補”成豬,,遭嫌棄怎么辦？(產(chǎn)后母豬不吃食怎么辦？)

產(chǎn)后“補”成豬,,遭嫌棄怎么辦？

產(chǎn)后在坐月子時候，天天都吃各種各樣的補品，身體雖然是補回來了，可是體重也跟著上升了，這時候很多媽媽便迫不及待地需要減肥，減肥是必要的，可一不小心走進減肥誤區(qū)就會給以后健康留下隱患，那么怎么做才不會陷進產(chǎn)后減肥誤區(qū)？

1．產(chǎn)后立即做運動

產(chǎn)后立即劇烈運動減肥，很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產(chǎn)時手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。

一般來說，順產(chǎn)4～6周后媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長的恢復(fù)期。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運動情況會更加危險。

2．母乳喂養(yǎng)定能減肥

提倡母乳喂養(yǎng)首先因為母乳是小寶寶最好的天然食物，其次喂奶還可以促進子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。盡管哺乳時會消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽本來就會吃得比較多，如果再不斷進食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達到瘦身的目的，反而會使脂肪更多地堆積。

3．貧血還要堅持減肥

生育時失血過多，容易造成產(chǎn)后貧血。產(chǎn)后貧血的新媽媽身體恢復(fù)比較慢。如果，此時又急著瘦身，沒有很好解決身體貧血的問題，更容易加重貧血的情況。

既然知道了以上的誤區(qū)，為了能夠健康的減肥我們應(yīng)該怎么做才好呢？

無論任何情況，在產(chǎn)后滿6個月后都應(yīng)該進行減重了，否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營扎寨，以后減肥會難上加難。因為在產(chǎn)后6個月內(nèi)，母體的荷爾蒙會迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時新陳代謝的速率也會因此恢復(fù)正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態(tài)。

在這個減肥的最佳時期，即使仍然是母乳喂養(yǎng)，也可以適當(dāng)減少一些食量，但是要注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應(yīng)該采取有效的運動減肥方法，比如游泳減肥、瑜伽減肥等，多掌握產(chǎn)后媽媽減肥方法。

很多新媽媽產(chǎn)后坐月子都會犯一些錯誤，比如大吃大喝，狂吃補品，其實這都是不可取的，提醒產(chǎn)后新媽，一定認清坐月子理念，健康坐月子，不僅可以恢復(fù)體力，更加可以幫助恢復(fù)苗條身材哦。

產(chǎn)后母豬不吃食怎么辦？

母豬產(chǎn)后10天不吃食辦法

1、應(yīng)改變?nèi)占Z的組成，給與富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)質(zhì)全價飼料，并注意日糧中鈣、磷比例恰當(dāng)、并適當(dāng)增加戶外運動和接受日光照射。

2、若伴有口炎及神經(jīng)炎者，則為維生素B1缺乏癥，應(yīng)適量注射維生素B1和抗生素，并口服維生素B2、酵母片等，增加富含維生素B的飼料，如糠麩、青綠飼料、發(fā)芽大麥、酵母等。

3、母豬產(chǎn)后若體溫升高、精神沉郁者，則為產(chǎn)后感染，應(yīng)注射解熱鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、抗病毒、抗過敏等藥物，對癥治療。

4、產(chǎn)后虛弱臨床上分為產(chǎn)后血虛、產(chǎn)后氣血兩虛，血虛者宜補血為主。若氣血虧損可雙補氣血、通經(jīng)活絡(luò)，方用“奶肥多”，并適宜運動，選用優(yōu)質(zhì)、全價、容易消化的飼料。

5、若口鼻干燥、排干糞呈球狀、起臥不安則為胃腸神經(jīng)紊亂，應(yīng)灌服食醋，配合補鈣、酵母片，肌肉注射維生素B1、維生素C等。

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