美國匹茲堡大學的kirk erickson博士等研究人員在近期的《神經(jīng)學》雜志上發(fā)表報告,要防大腦萎縮、老年癡呆,途徑之一或許是保證每周步行不少于9.6公里。
此次研究的對象為近300名生活在匹茲堡地區(qū)的人,他們把每天的步行距離記錄下來。結果顯示,如每周步行9.6公里以上,那么以后大腦出現(xiàn)與年齡相關的萎縮會比那些行走得少的人相對較輕。
該組研究人員說:“大腦會在老年時期萎縮,導致記憶力減退。研究顯示,老年人鍛煉身體是預防阿爾茨海默癥的很好途徑?!?/p>
阿爾茨海默癥為最為常見的表現(xiàn)是癡呆,患者腦細胞逐漸死亡,但研究表明步行等活動可提高大腦體積。匹茲堡大學的研究人員發(fā)現(xiàn),每周步行大約9.6-14.4公里的人,出現(xiàn)記憶力問題的概率降低50%。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/249800.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 例假最近四五年明顯減少