紅棗補(bǔ)血、疏通血管？關(guān)于紅棗的7個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，別再被忽悠了

市面上隨處可見(jiàn)大棗、小棗、脆棗等種類繁多的“棗”，雖然都是棗但口感、味道和功效卻各不相同。

尤其是看起來(lái)十分普通的紅棗，卻是一味可以調(diào)理身體的中藥材。無(wú)論生吃、泡水、煮粥、泡酒等，都可以起到滋補(bǔ)身體的作用。

人們對(duì)紅棗有哪些認(rèn)知誤區(qū)？

一、紅棗補(bǔ)血

在大多數(shù)人的印象中，都認(rèn)為富含大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的紅棗，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，所以很多女性在經(jīng)期的時(shí)候都會(huì)吃紅棗或喝紅棗水。

但事實(shí)上紅棗補(bǔ)血的說(shuō)法并不完全正確，雖然紅棗中富含大量的鐵元素，但卻很難被人體吸收，所以雖然紅棗是紅顏色的，但卻未必能起到補(bǔ)血的作用。

二、疏通血管

很多喜歡養(yǎng)生的人都想當(dāng)然地認(rèn)為，用干紅棗泡酒可以疏通血管，并可以起到預(yù)防血管疾病的作用，殊不知如果用白酒泡紅棗，根本起不到疏通血管的作用。

如果用紅酒泡紅棗能起到疏通血管的效果，那也是紅酒的功勞。由于紅棗中的維生素C含量比較高，一旦被浸泡在白酒中之后，很可能導(dǎo)致維生素C遭到破壞，這樣就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以紅棗泡酒并不能起到疏通血管的作用。

三、增加經(jīng)量

很多女性在經(jīng)期的時(shí)候，都會(huì)用紅糖煮紅棗水飲用，認(rèn)為這樣可以增加經(jīng)血的流量，從理論上來(lái)講這簡(jiǎn)直就是謬論。

除了在月經(jīng)期吃了阿司匹林、氯吡格雷等抗凝血的藥物，否則僅憑吃紅棗或喝紅棗水，根本不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血過(guò)多的情況。

四、降低結(jié)石病幾率

不知道從何時(shí)起興起了一股吃紅棗，可以降低身體出現(xiàn)結(jié)石的說(shuō)法，但這種說(shuō)法并未得到醫(yī)生認(rèn)可。

因?yàn)榧t棗中的營(yíng)養(yǎng)成分，根本不具備分解結(jié)石的作用，也就無(wú)法預(yù)防體內(nèi)結(jié)石出現(xiàn)，所以千萬(wàn)不要輕信這種說(shuō)法。

五、改善氣血

從中醫(yī)角度來(lái)講，如果身體出現(xiàn)了氣血不足的情況，那么通過(guò)吃紅棗的方式，的確可以起到一定的改善作用。

但這種做法也需要因人而異，并不適用于所有人群，所以一旦身體出現(xiàn)了氣血虧損的問(wèn)題后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查并治療，這樣才不會(huì)耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

六、能抗過(guò)敏

從嚴(yán)格意義上來(lái)講，先天過(guò)敏性體質(zhì)的人群，對(duì)絕大多數(shù)食物都存在著過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

紅棗更是一種容易誘發(fā)身體過(guò)敏的食物，身體容易過(guò)敏的人群應(yīng)拒絕食用紅棗，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

七、不用洗直接吃

水果超市中銷售的紅棗，看起來(lái)既干凈又衛(wèi)生，所以一些人買完紅棗之后，根本不用清水沖洗就開(kāi)始吃，而且還認(rèn)為這是原生態(tài)吃飯。

殊不知越是看起來(lái)好看的紅棗，就越應(yīng)該用清水反復(fù)洗幾遍，這樣才能消掉農(nóng)藥殘留，以及紅棗表面的灰塵。

上面介紹了紅棗的一些功效和作用，以及大眾對(duì)紅棗這種食物的錯(cuò)誤認(rèn)知，紅棗雖然屬于藥食同補(bǔ)的食物之一，但卻并不是萬(wàn)能的靈丹妙藥。

所以千萬(wàn)不要對(duì)紅棗的養(yǎng)生和治療功效產(chǎn)生太多幻想，尤其是紅棗泡酒也根本起不到疏通血管的作用。

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