六個(gè)月寶寶粥譜,介紹6個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)(六個(gè)月寶寶的輔食食譜)

六個(gè)月寶寶粥譜,介紹6個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)

一、六個(gè)月寶寶粥譜有哪些

1、青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

2、湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可）煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘。

3、牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。

4、水果面包粥：普通粉面包1/3個(gè)，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

5、蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

6、胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

二、6個(gè)月寶寶的飲食特點(diǎn)

第6個(gè)月的孩子，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng)，第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，還可將蛋黃加到1個(gè)，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。

在喂養(yǎng)時(shí)間上，仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次；鈣片每次2片，每天2-3次。

三、六個(gè)月寶寶加輔食的注意事項(xiàng)是什么

1、由少量開始，逐漸增多。

當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2—3天再喂。強(qiáng)迫讓孩子吃，只會(huì)適得其反。

2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗。

輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程，切勿一步到位，孩子會(huì)適應(yīng)不了。

3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食。

要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時(shí)再添加。

4、寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加。

輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

5、寶寶餐具要固定專用。

要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長(zhǎng)不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。

四、六個(gè)月寶寶都不能吃的食物

1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對(duì)患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收；韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應(yīng)

5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時(shí)還要避免吃各種添加劑、調(diào)味料、淀粉、亞硝酸鈉等的食物。

除了以上列舉的幾種不是六個(gè)月大的寶寶吃的食物外，還要注意，給寶寶添加輔食時(shí)最好粗糧為主，精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞；在給寶寶準(zhǔn)備的食物中，應(yīng)該避免出現(xiàn)各種調(diào)味料，否則容易加大寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)干擾寶寶對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。

六個(gè)月寶寶的輔食食譜

六個(gè)月寶寶一天可以吃一兩次的輔食，喜歡輔食的寶寶可以多增加一次，六個(gè)月可以吃的輔食也有很多，本文將為您介紹六個(gè)月寶寶的輔食食譜。
?魚泥粥
準(zhǔn)備魚肉，大米，先將魚肉燉熟以后再挑凈魚刺搗碎，然后撈起魚肉，在魚湯里加入大米，煮成粥，再在粥中加入魚肉，攪拌后喂給寶寶食用。
?蛋黃泥
準(zhǔn)備雞蛋一個(gè)，再煮熟，用勺子，研碎成泥，加入適量的開水或者是配方奶粉，均勻的調(diào)成糊狀就可以了，要一點(diǎn)點(diǎn)的給寶寶吃。
?鮮肝薯粥
準(zhǔn)備土豆，大米，雞肝，然后先將雞肝用干凈流動(dòng)的水洗干凈，放入鍋內(nèi)煮熟，雞肝湯留著備用，再取三分之一的雞肝搗碎成泥，土豆洗凈，放入鍋內(nèi)煮熟軟，也壓成泥，大米洗干凈后加入雞肝的水內(nèi)，煮成粥，再加入土豆泥跟雞肝泥就可以了。
?米粉糊
準(zhǔn)備米粉，然后依照寶寶的食量，加入溫開水或者是奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉跟水或者奶充分接觸，調(diào)成糊狀就可以吃了。
?土豆泥
將土豆去皮切成小塊，蒸熟了以后用勺子壓成泥，加入少量的水調(diào)勻就可以了。
?多喝水
六個(gè)月寶寶要吃一兩次輔食，不要一次性吃的太多，否則對(duì)寶寶的健康沒有什么好處，此外，也可以給寶寶喝些果汁或者是開開水，不要提前給寶寶攝入太多咸的食物，以免加重腎的負(fù)擔(dān)，多跟寶寶玩玩，增加感情。

6個(gè)月寶寶食譜推薦：美味玉米面粥

寶寶6個(gè)月大，是開始嘗試輔食的關(guān)鍵時(shí)期。給大家?guī)硪豢詈?jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的玉米面粥，讓寶寶健康成長(zhǎng)！
?材料簡(jiǎn)單
這款玉米面粥的材料非常簡(jiǎn)單，只需要玉米面和沸水即可。制作過程也非常簡(jiǎn)單，適合新手媽媽。
???制作簡(jiǎn)單
制作玉米面粥的方法也非常簡(jiǎn)單，只需要將玉米面調(diào)成糊狀，加入沸水中，慢慢加熱，煮至透明狀即可。
?營(yíng)養(yǎng)豐富
玉米面粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的亞油酸和鈣元素，有助于寶寶的心臟健康和骨骼發(fā)育。
?簡(jiǎn)單易做
這款玉米面粥不僅簡(jiǎn)單易做，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶輔食的理想選擇！趕緊嘗試一下吧，讓寶寶盡情享受美味和營(yíng)養(yǎng)！

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