嬰兒多大補(bǔ)鈣,嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好(4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么？)

嬰兒多大補(bǔ)鈣,嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好

一、嬰兒多大補(bǔ)鈣

嬰幼兒時(shí)期的寶寶身體發(fā)育非常快，而寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育需要消耗大量鈣質(zhì)，媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定要把握適當(dāng)時(shí)機(jī)哦。那么寶寶從多大開(kāi)始就可以補(bǔ)鈣了呢？媽媽們不妨接著往下看哦。

從寶寶出生后兩周起，就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充足量的鈣了。一般來(lái)說(shuō)，2歲以前可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣，尤其是1歲以前是寶寶成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，需要充足的鈣質(zhì)作為成長(zhǎng)發(fā)育的基本保障。而2歲后的寶寶，通過(guò)合理膳食就能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。所以，給寶寶補(bǔ)鈣最好從TA出生后兩周起，補(bǔ)到寶寶2-3歲為宜。

給開(kāi)始添加輔食的寶寶補(bǔ)鈣，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始。在挑選嬰兒米粉時(shí)，媽媽應(yīng)注重米粉的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加，以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，廣受媽媽好評(píng)的亨氏米粉就是不錯(cuò)的選擇，它由產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成，“雙綠保證”更安全。目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，所以媽媽可以優(yōu)先考慮綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”品牌米粉哦。

二、嬰兒補(bǔ)鈣多吃什么好

1、牛奶

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最寶寶理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量可以參考這個(gè)等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙汁含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

4、豆類食品

豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽請(qǐng)記住，一歲以后的寶寶才適合喝豆?jié){哦，同時(shí)要防止寶寶一次性喝得過(guò)多，以免出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏。

5、蝦皮

蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶制作輔食不失為補(bǔ)鈣的好辦法。

三、嬰兒補(bǔ)鈣過(guò)量危害

鈣在寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中雖然有不可替代的作用，但攝入過(guò)多的鈣，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生危害。補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)寶寶的危害到底有哪些？各位媽媽都應(yīng)該有所了解！

1、產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良等癥，從而影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、可能造成寶寶患上高尿癥，嚴(yán)重的還可有血尿，甚至形成泌尿道結(jié)石。

3、過(guò)多補(bǔ)鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險(xiǎn)。

4、在眼內(nèi)房水中鈣濃度過(guò)高，可沉淀為晶體蛋白，引起白內(nèi)障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會(huì)影響視力。

5、腸道中過(guò)多的鈣會(huì)抑制鐵、鋅等二價(jià)離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導(dǎo)致寶寶厭食、貧血、乏力、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢和免疫力下降。

6、骨骼過(guò)早鈣化、骨骺提前閉合，使長(zhǎng)骨發(fā)育受到影響，最終身高受到抑制。此外，骨中鈣的成分過(guò)多，會(huì)使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨折。

7、血鈣過(guò)高會(huì)使軟骨過(guò)早鈣化，前囟門過(guò)早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發(fā)育空間。

8、極少數(shù)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)患上“鬼臉綜合癥”，表現(xiàn)為嘴上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離遠(yuǎn)。

一般而言，1歲內(nèi)的寶寶每日需要的鈣為500毫克，1歲以上逐漸增多，3歲以后達(dá)1200毫克，與成人相似。由此可見(jiàn)，各位媽媽不能給寶寶盲目、大量補(bǔ)鈣哦。

四、嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)的注意事項(xiàng)是什么

1、不要讓鈣遇見(jiàn)草酸

植物性的食物大都含有草酸，它們可以和鈣相結(jié)合，生成多聚體，從而妨礙寶寶對(duì)鈣的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收，所以媽媽最好把這些蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4個(gè)小時(shí)再給寶寶服用鈣制品。

2、掌握適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣時(shí)間

許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣，但鈣的吸收在夜間處于峰值，媽媽在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好哦。另一方面，鈣有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)呢。

3、鈣需要持續(xù)補(bǔ)充

鈣在促進(jìn)寶寶骨骼健康發(fā)育方面，是一個(gè)長(zhǎng)期作用的過(guò)程，因此，給寶寶補(bǔ)鈣需要長(zhǎng)久、持續(xù)地服用鈣制劑，而不應(yīng)半途而廢。

4、補(bǔ)鈣的同時(shí)最好搭配其“搭檔”營(yíng)養(yǎng)素

在維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%或15%。而如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以媽媽最好給寶寶選擇含有維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。另外，建議寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，它可以有效解決寶寶補(bǔ)鈣時(shí)容易便秘的問(wèn)題。

4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么？

嬰兒從出生到6個(gè)月會(huì)有生理性缺鈣現(xiàn)象，也就是不管有沒(méi)有癥狀都要補(bǔ)。而因?yàn)槌錾鬀](méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀一般要到6個(gè)月以后才出現(xiàn)。一般到4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣就很有必要了，那么4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢
?葡萄糖酸鈣口服液
4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣可以選擇吃葡萄糖酸鈣口服液(0-1歲)一次2/3瓶，不能吃太多，吃20天停10天。同時(shí)補(bǔ)充一些魚肝油之類的產(chǎn)品。
?小兒碳酸鈣D3顆粒
這時(shí)的寶寶補(bǔ)鈣還可以選擇這一階段專用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品！迪巧系列的小兒碳酸鈣D3顆粒彌補(bǔ)了這項(xiàng)空白！小兒碳酸鈣D3顆粒采用寶寶通常喜歡的蛋奶口味，比起固體的鈣片更易溶解，而且無(wú)沉淀。
?食品補(bǔ)鈣
從食物上來(lái)說(shuō)，媽媽們可以選擇喂牛奶或羊奶，并加菜泥、蛋黃、奶糕、魚泥、肉末。

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