一、女性更年期的癥狀有什么
生理癥狀
早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;
尿頻尿急
外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
精神緊張
神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動(dòng)、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安,情緒波動(dòng)。
過(guò)分敏感
把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系,聽(tīng)風(fēng)就是雨。聽(tīng)說(shuō)同齡人患癌,馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣下場(chǎng)。
胡思亂想
在家里,孩子放學(xué)后晚歸,會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸,聯(lián)想是否有第三者。
高血壓(血壓食品)病
血壓升高是女性出現(xiàn)更年期的常見(jiàn)表現(xiàn),一般情況下,中血壓在一天中起伏較大,睡覺(jué)后血壓通??山档秸R?guī)模,常伴有潮熱、多汗等,眼底和心電圖檢查無(wú)變化。而高血壓病的血壓通常呈持續(xù)性升高,舒張壓和收縮壓都超越正常水平,且常伴有頭暈、心悸等表現(xiàn),心、腦、腎等器官都有一定程度的危害。
冠心病
在更年期,由于植物神經(jīng)功能紊亂,使血管舒縮功能失調(diào),會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)疼痛,呈持續(xù)性鈍痛,舌下含服硝酸甘油無(wú)效。而冠心病的心絞痛在胸骨下段或心前區(qū),疼痛呈壓榨性或窒息性,并向左臂放射,舌下含服硝酸甘油(油食品)后可緩解,發(fā)病與情緒活動(dòng)、體力活動(dòng)有關(guān)。
體重增加
脂肪堆積部位多在腹部、臀、乳房、頸下及上肢等處;部分患者有關(guān)節(jié)痛,骨質(zhì)疏松,以累及脊椎為主,故常有腰背痛。
在45-55歲期間,有些女性(女性食品)會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、軀體不適等更年期(更年期食品)綜合癥的表現(xiàn)。但是有些癥狀也可能是身體其它器質(zhì)性疾病的表現(xiàn),必須仔細(xì)鑒別,以免延誤治療。
食管癌
更年期的婦女常感咽喉部有異物,咽之不下,吐之不出,但不影響吞咽,各項(xiàng)檢查正常。食管癌的吞咽困難是漸進(jìn)性的,患者同時(shí)有進(jìn)行性消瘦。食管鋇餐X線檢查、食管拉網(wǎng)檢查可發(fā)現(xiàn)病理改變。
宮頸癌和子宮肌瘤
女性更年期綜合征多發(fā)生于絕經(jīng)前期,此時(shí)月經(jīng)會(huì)發(fā)生紊亂。而此時(shí)也正是宮頸癌和子宮肌瘤的好發(fā)年齡。因此,要定期做婦科檢查,必要時(shí)做宮頸刮片活檢和子宮內(nèi)膜活檢。月經(jīng)異常者,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,明確診斷。
二、如何推遲更年期
如何推遲更年期
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將女性四十至六十歲定為更年期,不管更年期有沒(méi)有到來(lái),女人的更年期保健都應(yīng)從四十歲開(kāi)始。女人四十,是生理和心理上比較明顯地呈現(xiàn)衰老過(guò)程的一個(gè)起點(diǎn),也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時(shí)期。
女人四十的保健法寶
那么,女人四十該如何保健,幫助緩解更年期不適呢?除了要保持精神愉快,生活有規(guī)律外,“民以食為天”,善于吃會(huì)影響身體健康。
控制高脂肪和糖類的攝入
更年期的女性容易發(fā)生肥胖,這是因?yàn)閮?nèi)分泌在更年期發(fā)生變化,使攝食中樞失調(diào)。而隨著年齡的增長(zhǎng),人的活動(dòng)量減少,體內(nèi)消耗熱能隨之減少,這容易造成熱量過(guò)剩引起肥胖。而肥胖又會(huì)促使身體動(dòng)脈硬化癥的形成,增加心血管疾病的發(fā)病率。所以四十歲的女人一定要控制飲食,特別是要控制高脂肪和糖類的攝入,同時(shí)保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,這能幫助減少心腦血管疾病的發(fā)生。
多吃蔬果和粗糧
許多富含纖維的蔬菜,如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)膽固醇的排泄。
另外,洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補(bǔ)氣強(qiáng)身,益氣助食。此外,主食應(yīng)粗細(xì)糧搭配,保證B族維生素的攝取。
增加睡眠
研究表明,良好的睡眠對(duì)于女性的身心健康有著極大的影響,睡眠質(zhì)量好,人的心情也會(huì)好很多,這樣有利于女性在更年期期間少發(fā)脾氣。
增加鈣鐵攝入量
因激素水平低,骨質(zhì)的鈣成分大量丟失,因此更年期女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,增加骨折的發(fā)生率。所以應(yīng)多吃含鈣高的食物如魚、牛奶,它們不僅含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還含有有豐富的鈣。
此外,若有顏面潮紅、心慌失眠等現(xiàn)象,可吃一些桑葚、蓮子、紅棗等寧心安神的食品。
多吃魚蝦和豆類
魚蝦所含有的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的修復(fù)以及免疫功能的維持。所以,處于四十歲的女人多攝取這類優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來(lái)源。豆類中含有異黃酮,這種物質(zhì)能起到類雌激素的所用,能緩解更年期不適。
少喝咖啡
研究表明,咖啡因能引起潮熱,因?yàn)樗鼤?huì)擴(kuò)張血管。此外,長(zhǎng)期喝咖啡也是骨質(zhì)疏松的誘發(fā)因素。
降低鹽攝入量
更年期婦女由于內(nèi)分泌的改變,可能會(huì)出現(xiàn)水腫、高血壓,因此更應(yīng)該嚴(yán)格限鹽,每天食鹽攝入量最好能控制在3~5克。
三、女性更年期的危害有什么
1.肥胖
一般超過(guò)正常體重15~20%者為肥胖,更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期,尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來(lái)。
2.皮膚惡化
皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚干燥,彈性逐漸消失,時(shí)有瘙癢,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。
3.骨質(zhì)疏松
骨強(qiáng)度減弱,骨折易感性增加,骨代謝負(fù)平衡,平均每日丟失50毫克鈣,常有腰腿痛,背痛,身高減低等,稍有用力即骨折。
4.性欲減退
陰毛及腋毛脫落,性欲衰退,陰道分泌物減少,性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感,繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。
5.腫瘤易發(fā)
更年期為常見(jiàn)腫瘤的高發(fā)年齡,常見(jiàn)的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn),早治療,可提高治療效果及患者生存率。
6.植物神經(jīng)功能絮亂
頭暈?zāi)垦#诟?,喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動(dòng),情緒復(fù)雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,皮膚發(fā)麻發(fā)癢,有時(shí)有蟻?zhàn)吒小?/p>
7.月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)量逐漸減少,周期逐漸延長(zhǎng),經(jīng)期縮短,以致逐漸停經(jīng)。但有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多,并伴有大量血塊等情況出現(xiàn)。
8. 血管功能失調(diào)
忽冷忽熱,出大汗,有時(shí)有頭暈,每天可發(fā)生幾次或幾十次,并多在夜間發(fā)作。甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等癥狀。
9.影響家庭和睦
女性在更年期期間經(jīng)常會(huì)情緒不穩(wěn)定,對(duì)自己的老公無(wú)故的發(fā)火,導(dǎo)致夫妻感情不和,對(duì)孩子發(fā)火,造成與家庭之間的“分離”,成為家庭“陌生人”。
四、引起女性更年期的原因
病因
圍絕經(jīng)期綜合征出現(xiàn)的根本的原因是由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞,卵巢分泌的雌激素就會(huì)減少。女性全身有400多種雌激素受體,分布在幾乎女性全身所有的組織和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激素減少,就會(huì)引發(fā)器官和組織的退行性變化,出現(xiàn)一系列的癥狀。
1.神經(jīng)遞質(zhì)
下丘腦神經(jīng)遞質(zhì)阿片肽(EOP)、腎上腺素(NE)、多巴胺(DA)等與潮熱的發(fā)生有明顯的相關(guān)性。5羥色胺(5-HT)對(duì)內(nèi)分泌、心血管、情感和性生活等均有調(diào)節(jié)功能。
2.遺傳因素
孿生姐妹圍絕經(jīng)期綜合征開(kāi)始時(shí)間完全相同,癥狀和持續(xù)時(shí)間也極相近。個(gè)體人格特征、神經(jīng)類型、文化水平、職業(yè)、社會(huì)人際、家庭背景等與圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)病及癥狀嚴(yán)重程度有關(guān)。提示本病的發(fā)生可能與高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)。
女性更年期提前的原因
原因之一:壓力過(guò)大
由于競(jìng)爭(zhēng)激烈而導(dǎo)致女性面臨生活和工作的雙重壓力越來(lái)越大,不少女性因生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌,出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀如莫名地?zé)┰辍⑹?、月?jīng)紊亂等。
原因之二:過(guò)度減肥
專家指出由于過(guò)度減肥而導(dǎo)致越來(lái)越多的女性更年期提前,這是因?yàn)闇p肥的女性體內(nèi)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素,就會(huì)使臟器衰老加快,最終導(dǎo)致更年期提前。
原因之三:有病不治
女性更年期提前的最直接原因就是卵巢功能早衰。很多女性不治療卵巢功能早衰,部分年青女性因?yàn)橥=?jīng)導(dǎo)致不孕才治療,錯(cuò)過(guò)延緩卵巢衰老的機(jī)會(huì),而導(dǎo)致更年期提前。
原因之四:其他原因
其他原因包括反復(fù)人工流產(chǎn)、腮腺炎、性格憂郁或者緩解惡劣等,這些不良因素可能導(dǎo)致卵巢功能早衰而引發(fā)女性更年期提前。
對(duì)女性更年期提前的原因,大家得積極的把握,專家指出更年期是由中年向老年過(guò)渡的重要時(shí)期,也是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的人生階段,把握女性更年期提前的原因,可以幫助大家得出積極的確診和治療。
女性更年期癥狀有什么?
女性更年期癥狀有什么?每個(gè)更年期的女性原來(lái)都是賢妻良母,所以應(yīng)該得到更好的關(guān)照,不要讓更年期抑郁癥成為賢妻良母的克星。更年期是人生命周期中由中年邁進(jìn)老年的過(guò)渡階段。據(jù)報(bào)道女性絕經(jīng)期45-55歲之間,男性在55-66歲之間。更年期抑郁特指出現(xiàn)在更年期的抑郁障礙,臨床以反復(fù)或持續(xù)性的情緒低落、思維遲鈍、焦慮、睡眠障礙及大量軀體不適如潮熱盜汗、眩暈、乏力、月經(jīng)紊亂等為主要表現(xiàn),嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)輕生意念和行為、幻覺(jué)妄想等癥狀。就此抑郁癥專家給出最新結(jié)論:抑郁癥到底是不是病,超過(guò)多數(shù)專家認(rèn)為,只有及少數(shù)患者達(dá)到疾 病上線,而多數(shù)抑郁癥只是體內(nèi)缺乏RSHWHO【渡氧】的物質(zhì),不應(yīng)全部以疾病治療。~~~
? 更年期抑郁癥,更年期有什么癥狀?賢妻良母的終結(jié)者!——更年期抑郁癥?
?如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊處于更年期的朋友親人出現(xiàn)情緒低落、身體出現(xiàn)以上多種癥狀又檢查不出問(wèn)題、郁郁寡歡,可以先補(bǔ)充RSHWHO營(yíng)養(yǎng)。其中水解酪蛋白含有豐富的活性短肽,具有獨(dú)特的結(jié)構(gòu)、功能、營(yíng)養(yǎng)性,對(duì)機(jī)體礦物元素吸收利用、免疫調(diào)節(jié)舒緩心情具有突出作用。[渡氧]亞麻酸降解產(chǎn)物DHA(被譽(yù)為腦黃金)一起,能透過(guò)血腦屏障,直達(dá)腦組織,為大腦提供營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)腦功能等作用。延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,提高記憶,增加智力。發(fā)生嚴(yán)重抑郁癥狀要及時(shí)到??崎T診就診? ? ? ? ? ? ?
更年期抑郁癥,更年期有什么癥狀?賢妻良母的終結(jié)者!——更年期有什么癥狀?
?⑴軀體癥狀較多:
病人面容憔悴蒼老,目光遲滯,食欲不振,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退,常常閉經(jīng)。病人往往較以前早醒2—3小時(shí),醒后不能再入睡,充滿悲觀情緒等待這一天的到來(lái)。
⑵思維聯(lián)想緩慢:
語(yǔ)速慢,語(yǔ)音低,語(yǔ)量少,思維遲緩,應(yīng)答遲鈍,一言一動(dòng)都很費(fèi)勁。
⑶動(dòng)作減少行動(dòng)緩慢:
常常久坐或久臥在床,不愿出門,不愿活動(dòng)。社交減少、或者不愿參加社交活動(dòng)。
⑷情緒低落,興趣減少:表現(xiàn)無(wú)精打采,對(duì)一切事物都不感興趣。
如果診斷明確,就要進(jìn)行RSHWHO【渡氧】營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和心理治療雙管齊下,甚至加上物理治療??挂钟羲幬锔弊饔幂^大, [渡氧]營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑優(yōu)先。因?yàn)槎裳踔欣i草提取物導(dǎo)致γ氨基丁酸從腦神經(jīng)末梢釋放,提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮并改善了睡眠質(zhì)量,具有鎮(zhèn)靜作用。在瑞典健康中心進(jìn)行的一項(xiàng)RSHWHO研究中, 44%的人表示完美的睡眠,89%的人表示服用時(shí)改善焦慮和抑郁。
? 更年期抑郁癥,更年期有什么癥狀?賢妻良母的終結(jié)者!——如何預(yù)防更年期抑郁癥
?更年期是每一個(gè)女性都要經(jīng)歷的人生周期,這是身體機(jī)能自然變化的規(guī)律,如同春夏秋冬四季變化一般。但是,并不是所有更年期女性都會(huì)罹患抑郁癥,更年期抑郁癥是可以預(yù)防的。如何預(yù)防呢?
1、補(bǔ)充RSHWHO【渡氧】和心理治療雙管齊下,甚至加上物理治療。提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮并改善了睡眠質(zhì)量,具有鎮(zhèn)靜作用。
2、適應(yīng)工作生活變化,改善家庭關(guān)系。多與家人交流看法,不要自尋煩惱。
3、創(chuàng)造充實(shí)的生活,適當(dāng)增加業(yè)余愛(ài)好,增加生活的情趣,保持良好的大腦功能。
4、認(rèn)識(shí)更年期是人生的自然規(guī)律,調(diào)整好身心狀態(tài),避免緊張不安。
5、更年期處于多事之秋,學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),積極參加社會(huì)活動(dòng)提高適應(yīng)能力。
6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以提高身體素質(zhì),同時(shí)也能提高心理素質(zhì)。
? ? ?更年期抑郁癥,更年期有什么癥狀?賢妻良母的終結(jié)者!——自我治療方法
第一:患者應(yīng)該合理做好計(jì)劃,患者每天晚上睡覺(jué)以前,要為明天將要做的事情做好計(jì)劃,計(jì)劃不能定的太高也不能太低,要有一定的空余時(shí)間,這樣每天就可以順利完成計(jì)劃。
第二、患者應(yīng)該及時(shí)肯定自己,每天晚上睡覺(jué)以前,要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步,不講消極的東西。能寫日記最好,把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記,覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
第三、患者應(yīng)該建立可靠的人際關(guān)系,無(wú)論發(fā)生什么事情時(shí),有一個(gè)可以完全信賴的人,無(wú)論是親戚、配偶或朋友,是防止抑郁的最重要保證之一,不向親友訴說(shuō)消極的東西,親友也不聽(tīng)患者的消極的言談,主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西,會(huì)強(qiáng)化他們喜歡談消極的東西。
第四、患者只有堅(jiān)持正常的活動(dòng),只要該干的堅(jiān)持干,自己才會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)有價(jià)值的人,情緒才不會(huì)日益低落。
第五、患者要積極樂(lè)觀的生活,容易感到憂郁的人通常比較善良,利他主義,卻往往過(guò)低評(píng)價(jià)自己,貶低自己,所以無(wú)論怎么忙,你也必須找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下,做一點(diǎn)你覺(jué)得能使自己高興的事情,積極的面對(duì)生活,減少憂郁的情緒
更年期抑郁癥,更年期有什么癥狀?賢妻良母的終結(jié)者!抑郁癥的朋友們,重要的是記?。喝松谑溃粷M意的事十有八九,我們很難避免這樣的事發(fā)生,尋求心理幫助更需要勇氣和信心,在生活的任何階段,無(wú)論任何原因,抑郁癥都是嚴(yán)重的,要認(rèn)真對(duì)待。關(guān)愛(ài)自己,配合RSHWHO渡氧,改善你的焦慮和抑郁!讓我們每天都擁有最好心情度過(guò)每一天。
女性的子宮內(nèi)膜每月都是會(huì)由于雌激素的作用而持續(xù)的提高,當(dāng)它越來(lái)越愈來(lái)愈厚的情況下,便會(huì)逐漸掉下來(lái)。當(dāng)女人踏入絕經(jīng)期時(shí),因?yàn)樯眢w的雌性激素水準(zhǔn)降低,女性的生理期也會(huì)發(fā)生混亂。不但是月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)血也會(huì)伴隨時(shí)間的變化而降低,最后消退,再也沒(méi)有來(lái)月經(jīng)。
針對(duì)踏入女性更年期的女性而言,口服調(diào)養(yǎng)比改進(jìn)外在更為關(guān)鍵,在日常生活中,我們可以挑選多填補(bǔ)蘭茸活性多肽來(lái)開(kāi)展調(diào)養(yǎng),蘭茸活性多肽是女性更年期女性需補(bǔ)給的多效營(yíng)養(yǎng)元素,它具體可以協(xié)助女性處理和安全性渡過(guò)女性更年期所產(chǎn)生的各種問(wèn)題和不適感主要表現(xiàn)。蘭茸活性多肽可以改進(jìn)中老年女性月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),雌性激素降低、關(guān)節(jié)痛、頭痛頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、出虛汗泛紅及其面科長(zhǎng)斑等更年期綜合癥,在其中含有的花膠阿膠糕蛋白質(zhì)和多種專效草本植物精華,可以短時(shí)間迅速均衡身體內(nèi)生長(zhǎng)激素,清除黑色素細(xì)胞雀斑,調(diào)整雌性激素水準(zhǔn)平穩(wěn)內(nèi)分泌失調(diào),長(zhǎng)期性填補(bǔ)可以卵巢保養(yǎng)和泌尿系統(tǒng),消腫抑菌防惡化,提升女性人體解決女性更年期的工作能力,穩(wěn)定渡過(guò)女性更年期。
次之是要防止經(jīng)常熬夜,由于經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體導(dǎo)致較大的損害,假如經(jīng)常熬夜得話,會(huì)致使女性更年期的狀況愈發(fā)比較嚴(yán)重,乃至?xí)苯佑绊懙絻?nèi)臟器官的身心健康。確實(shí)不行了就出去走走,或是泡個(gè)艾葉水泡腳,或是喝一杯熱奶,讓自已放松一下,別用手機(jī)來(lái)分散化自個(gè)的專注力。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/247927.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 被確診為多囊卵巢綜合征