足底按摩非常舒服,足底按摩對(duì)我們身體有什么好處呢

一、足底按摩的發(fā)展歷史是什么

遠(yuǎn)古時(shí)代因遠(yuǎn)古時(shí)代人類(lèi)都是赤腳，當(dāng)人們?cè)诟吲d時(shí)會(huì)有節(jié)奏的舞蹈，或在寒冷時(shí)使勁跳動(dòng)，他們發(fā)現(xiàn)舞蹈后能產(chǎn)生熱量，并且能振奮精神，解除疲勞。此外，當(dāng)人們得了某種疾病，腳部也有痛覺(jué)。后疾病轉(zhuǎn)好后腳部的痛感也隨之好轉(zhuǎn)，通過(guò)反復(fù)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，即形成摸腳診病和按摩腳治病強(qiáng)身的基礎(chǔ)?！堵肥?· 前記》曾記載，“陰康氏時(shí)，腠理滯著而多重隨，得所以利其關(guān)節(jié)者，乃至為之舞，叫人引舞以利導(dǎo)之，是謂大舞”。秦漢時(shí)期隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，足底按摩治病強(qiáng)身的理念在秦漢時(shí)期十分盛行?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》的足心篇早就有對(duì)足療的論述。 5000年前，稱(chēng)之為“觀趾法”。到了漢朝，名醫(yī)華佗在“華佗秘籍”中將其稱(chēng)為“足心道”。他研究的“五禽戲”主要功效在于“除疾兼利蹄足”，“逐客邪于關(guān)節(jié)”。漢代開(kāi)國(guó)皇帝劉邦就有洗腳嗜好，《史記 · 高祖本紀(jì)》云：“沛公方踞床，使兩女子洗足”這是說(shuō)劉邦坐著讓兩個(gè)美女替他洗腳，據(jù)說(shuō)他在臨死前最大的心愿就是再洗一次腳，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的足部按摩師一職。唐朝時(shí)期足底按摩在中國(guó)經(jīng)歷了各個(gè)朝代后，到了唐朝時(shí)候傳入了日本，成為日本今日的“針灸”和“足心道”；宋代時(shí)期足底按摩，到了宋代時(shí)期的時(shí)候，因禮教的束縛，逐漸湮沒(méi)；元朝時(shí)期足底按摩，到了元朝時(shí)候逐漸的傳入了歐洲，并在歐洲一度掀起腳部按摩的狂潮；明朝時(shí)期至明代，眾多的醫(yī)學(xué)家將之視為養(yǎng)生保健的好方法，明代著名的醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《奇經(jīng)八脈考》中指出“寒從腳下起”，故腳部為治病之根本源泉。藥王孫思邈的長(zhǎng)壽秘訣之一，便是每天揉按腳底，重點(diǎn)在涌泉穴。二十世紀(jì)初美籍醫(yī)師利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法研究、整理有關(guān)此種“區(qū)域治療”的理論，在醫(yī)學(xué)界公開(kāi)發(fā)表后，才漸漸引起了西方人士的重視?；旧贤瑫r(shí)期的瑞士籍以為修士，在器接觸到足部按摩之后，也開(kāi)始研究閱讀足底按摩的各種書(shū)籍，慢慢的也開(kāi)始替人進(jìn)行足底按摩，效果非常顯著，并逐步形成了一套免服藥的"足部反射區(qū)健康法"。近代以后近代以后 ，足底按摩在中國(guó)民間廣為流傳， 1982年正式創(chuàng)立了足底按摩的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)——國(guó)際若石健康研究會(huì)，每?jī)赡暾匍_(kāi)一次世界大會(huì)，它的宗旨是：研究發(fā)展，教育推廣，服務(wù)社會(huì)。1999年5月國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部將足部按摩師納入了《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類(lèi)大典》成為中國(guó)政府承認(rèn)的一個(gè)職業(yè)。從此，足底按摩這一中國(guó)的傳統(tǒng)文化結(jié)束了數(shù)千年在民間流傳的方式，而正式登上了大雅之堂，足底按摩的發(fā)展也登上了歷史的頂峰，足底按摩業(yè)必將朝著更規(guī)范，健康的方向發(fā)展！時(shí)至今日時(shí)至今日，隨著科技水平，加工水平的進(jìn)一步提高，人們保健意識(shí)的進(jìn)一步加強(qiáng)，市場(chǎng)上，各式各樣的腳底按摩器械，備受消費(fèi)者爭(zhēng)寵。提高了群眾的生活質(zhì)量，也方便了健康！

二、足底按摩生理原理是什么

身體的不健康，多半是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的關(guān)系，古時(shí)候的人們整日赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進(jìn)循環(huán)，然后流汗喝水，完成了一個(gè)新陳代謝的正常循環(huán)，發(fā)揮人體的治愈功能。所以，古代人的身體比我們現(xiàn)代人健康許多。足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來(lái)做治療的。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達(dá)到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門(mén)傳統(tǒng)醫(yī)療方法。我們的身體借著新陳代謝的作用，達(dá)到排除體內(nèi)廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內(nèi)的廢物與毒素?zé)o法排除，身體自然就會(huì)不健康。足底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作，最終達(dá)到治療效果。

三、家庭怎么足底按摩

家庭足底按摩包括2部分 ，泡腳和磁療腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開(kāi)放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使足底按摩的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對(duì)于泡腳的應(yīng)用，主要體現(xiàn)在泡腳容器上，常用的有磁療泡腳盆，屬醫(yī)療用品領(lǐng)域，解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，永磁體位置不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。由水盆、永磁體組成，水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺(tái)，每個(gè)腳形凸臺(tái)中部有一圓形凸起，多粒永磁體嵌入其中，水盆深度超過(guò)160毫米。能使磁力線作用于腳的中部，簡(jiǎn)單適用，成本低。磁療泡腳盆這種將熱水泡腳和磁療充分合理的融合在一起，使足底按摩治病保健效果達(dá)到最大化。1、磁療的好處磁場(chǎng)能改善血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng)，降低末梢神經(jīng)的興奮性，促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化，從而具有鎮(zhèn)痛作用；磁場(chǎng)可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，改善組織的通透性，有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時(shí)，磁場(chǎng)還能提高機(jī)體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態(tài)，提高對(duì)疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復(fù)發(fā)；磁場(chǎng)可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。2、熱水泡腳的好處（1）促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。（2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。（3）對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。磁療泡腳盆屬醫(yī)療用品領(lǐng)域。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，永磁體位置不當(dāng)?shù)膯?wèn)題它采用的是進(jìn)口ABS工程塑料一次性成型結(jié)構(gòu)結(jié)合遠(yuǎn)紅外陶瓷粉保溫效果好 ，有殺菌，抑菌的作用，設(shè)計(jì)采用前大后小的弧形結(jié)構(gòu)，比一般的腳盆深，輕便不占地方，盆底部設(shè)計(jì)有凸起的按摩點(diǎn)，涌泉穴的部位有2塊強(qiáng)磁體，磁場(chǎng)的作用能改善血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng)，降低末梢神經(jīng)的興奮性，促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化，從而具有鎮(zhèn)痛作用；磁場(chǎng)可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，改善組織的通透性，有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時(shí)，磁場(chǎng)還能提高機(jī)體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態(tài)，提高對(duì)疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復(fù)發(fā)；磁場(chǎng)可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。泡腳的同時(shí)持續(xù)刺激穴位按摩，日常居家必備。

四、足療與足底按摩的好處

足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環(huán)，促進(jìn)足部和全身血液流通；同時(shí)血液增加的同時(shí)還能改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷 足療機(jī)，調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，促進(jìn)新陳代謝。足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝，提高對(duì)外來(lái)病原微生物的抵抗力。足療可以美容護(hù)腦，改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū)，還可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺(jué)困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當(dāng)足療，可以在放松身體的同時(shí)緩解精神壓力。

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