一、足底按摩的發(fā)展歷史是什么
遠(yuǎn)古時(shí)代因遠(yuǎn)古時(shí)代人類(lèi)都是赤腳,當(dāng)人們?cè)诟吲d時(shí)會(huì)有節(jié)奏的舞蹈,或在寒冷時(shí)使勁跳動(dòng),他們發(fā)現(xiàn)舞蹈后能產(chǎn)生熱量,并且能振奮精神,解除疲勞。此外,當(dāng)人們得了某種疾病,腳部也有痛覺(jué)。后疾病轉(zhuǎn)好后腳部的痛感也隨之好轉(zhuǎn),通過(guò)反復(fù)實(shí)踐,發(fā)現(xiàn)規(guī)律,即形成摸腳診病和按摩腳治病強(qiáng)身的基礎(chǔ)?!堵肥?· 前記》曾記載,“陰康氏時(shí),腠理滯著而多重隨,得所以利其關(guān)節(jié)者,乃至為之舞,叫人引舞以利導(dǎo)之,是謂大舞”。秦漢時(shí)期隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,足底按摩治病強(qiáng)身的理念在秦漢時(shí)期十分盛行?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》的足心篇早就有對(duì)足療的論述。 5000年前,稱(chēng)之為“觀趾法”。到了漢朝,名醫(yī)華佗在“華佗秘籍”中將其稱(chēng)為“足心道”。他研究的“五禽戲”主要功效在于“除疾兼利蹄足”,“逐客邪于關(guān)節(jié)”。漢代開(kāi)國(guó)皇帝劉邦就有洗腳嗜好,《史記 · 高祖本紀(jì)》云:“沛公方踞床,使兩女子洗足”這是說(shuō)劉邦坐著讓兩個(gè)美女替他洗腳,據(jù)說(shuō)他在臨死前最大的心愿就是再洗一次腳,當(dāng)時(shí)還沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的足部按摩師一職。唐朝時(shí)期足底按摩在中國(guó)經(jīng)歷了各個(gè)朝代后,到了唐朝時(shí)候傳入了日本,成為日本今日的“針灸”和“足心道”;宋代時(shí)期足底按摩,到了宋代時(shí)期的時(shí)候,因禮教的束縛,逐漸湮沒(méi);元朝時(shí)期足底按摩,到了元朝時(shí)候逐漸的傳入了歐洲,并在歐洲一度掀起腳部按摩的狂潮;明朝時(shí)期至明代,眾多的醫(yī)學(xué)家將之視為養(yǎng)生保健的好方法,明代著名的醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《奇經(jīng)八脈考》中指出“寒從腳下起”,故腳部為治病之根本源泉。藥王孫思邈的長(zhǎng)壽秘訣之一,便是每天揉按腳底,重點(diǎn)在涌泉穴。二十世紀(jì)初美籍醫(yī)師利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法研究、整理有關(guān)此種“區(qū)域治療”的理論,在醫(yī)學(xué)界公開(kāi)發(fā)表后,才漸漸引起了西方人士的重視?;旧贤瑫r(shí)期的瑞士籍以為修士,在器接觸到足部按摩之后,也開(kāi)始研究閱讀足底按摩的各種書(shū)籍,慢慢的也開(kāi)始替人進(jìn)行足底按摩,效果非常顯著,并逐步形成了一套免服藥的"足部反射區(qū)健康法"。近代以后近代以后 ,足底按摩在中國(guó)民間廣為流傳, 1982年正式創(chuàng)立了足底按摩的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)——國(guó)際若石健康研究會(huì),每?jī)赡暾匍_(kāi)一次世界大會(huì),它的宗旨是:研究發(fā)展,教育推廣,服務(wù)社會(huì)。1999年5月國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部將足部按摩師納入了《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類(lèi)大典》成為中國(guó)政府承認(rèn)的一個(gè)職業(yè)。從此,足底按摩這一中國(guó)的傳統(tǒng)文化結(jié)束了數(shù)千年在民間流傳的方式,而正式登上了大雅之堂,足底按摩的發(fā)展也登上了歷史的頂峰,足底按摩業(yè)必將朝著更規(guī)范,健康的方向發(fā)展!時(shí)至今日時(shí)至今日,隨著科技水平,加工水平的進(jìn)一步提高,人們保健意識(shí)的進(jìn)一步加強(qiáng),市場(chǎng)上,各式各樣的腳底按摩器械,備受消費(fèi)者爭(zhēng)寵。提高了群眾的生活質(zhì)量,也方便了健康!
二、足底按摩生理原理是什么
身體的不健康,多半是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)的關(guān)系,古時(shí)候的人們整日赤腳在田中勞作,腳底直接接觸地面,因而受到刺激,促進(jìn)循環(huán),然后流汗喝水,完成了一個(gè)新陳代謝的正常循環(huán),發(fā)揮人體的治愈功能。所以,古代人的身體比我們現(xiàn)代人健康許多。足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,來(lái)做治療的。足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶,使其恢復(fù)原有功能,達(dá)到治療效果,保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門(mén)傳統(tǒng)醫(yī)療方法。我們的身體借著新陳代謝的作用,達(dá)到排除體內(nèi)廢物與毒素的功能,散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等,都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官,如果這些器官的功能失常,則體內(nèi)的廢物與毒素?zé)o法排除,身體自然就會(huì)不健康。足底按摩,能顯著刺激各部位反射區(qū),使得血液循環(huán)暢通,排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素,能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作,最終達(dá)到治療效果。
三、家庭怎么足底按摩
家庭足底按摩包括2部分 ,泡腳和磁療腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟,這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū),和經(jīng)絡(luò)分布,當(dāng)用溫水泡腳時(shí),可以刺激這些反射區(qū),促進(jìn)人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體器官機(jī)能,取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快,毛孔開(kāi)放,在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透,作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū),使足底按摩的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多,隨著磁療的迅速發(fā)展,磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室,對(duì)于泡腳的應(yīng)用,主要體現(xiàn)在泡腳容器上,常用的有磁療泡腳盆,屬醫(yī)療用品領(lǐng)域,解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜,成本高,永磁體位置不當(dāng)?shù)膯?wèn)題。由水盆、永磁體組成,水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺(tái),每個(gè)腳形凸臺(tái)中部有一圓形凸起,多粒永磁體嵌入其中,水盆深度超過(guò)160毫米。能使磁力線作用于腳的中部,簡(jiǎn)單適用,成本低。磁療泡腳盆這種將熱水泡腳和磁療充分合理的融合在一起,使足底按摩治病保健效果達(dá)到最大化。1、磁療的好處磁場(chǎng)能改善血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng),降低末梢神經(jīng)的興奮性,促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化,從而具有鎮(zhèn)痛作用;磁場(chǎng)可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán),改善組織的通透性,有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時(shí),磁場(chǎng)還能提高機(jī)體的非特異性免疫功能,似改變病人的全身狀態(tài),提高對(duì)疾病的抵抗能力,抑制和防止疾病的復(fù)發(fā);磁場(chǎng)可促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散,具有消腫作用。2、熱水泡腳的好處(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰?!庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,以及經(jīng)絡(luò),很多人都做過(guò)足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí),會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí),人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn),都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。(3)對(duì)很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”,可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì),空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過(guò)中藥泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。磁療泡腳盆屬醫(yī)療用品領(lǐng)域。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜,成本高,永磁體位置不當(dāng)?shù)膯?wèn)題它采用的是進(jìn)口ABS工程塑料一次性成型結(jié)構(gòu)結(jié)合遠(yuǎn)紅外陶瓷粉保溫效果好 ,有殺菌,抑菌的作用,設(shè)計(jì)采用前大后小的弧形結(jié)構(gòu),比一般的腳盆深,輕便不占地方,盆底部設(shè)計(jì)有凸起的按摩點(diǎn),涌泉穴的部位有2塊強(qiáng)磁體,磁場(chǎng)的作用能改善血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng),降低末梢神經(jīng)的興奮性,促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化,從而具有鎮(zhèn)痛作用;磁場(chǎng)可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán),改善組織的通透性,有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時(shí),磁場(chǎng)還能提高機(jī)體的非特異性免疫功能,似改變病人的全身狀態(tài),提高對(duì)疾病的抵抗能力,抑制和防止疾病的復(fù)發(fā);磁場(chǎng)可促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散,具有消腫作用。泡腳的同時(shí)持續(xù)刺激穴位按摩,日常居家必備。
四、足療與足底按摩的好處
足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環(huán),促進(jìn)足部和全身血液流通;同時(shí)血液增加的同時(shí)還能改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷 足療機(jī),調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,促進(jìn)新陳代謝。足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝,提高對(duì)外來(lái)病原微生物的抵抗力。足療可以美容護(hù)腦,改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血,使頭部血流加快,及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū),還可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺(jué)困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當(dāng)足療,可以在放松身體的同時(shí)緩解精神壓力。
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