六個(gè)月寶寶夜醒頻繁的原因,怎么讓寶寶睡好覺(jué)

一、寶寶夜醒頻繁怎么回事

一般來(lái)說(shuō)，寶寶夜醒多發(fā)生在3歲以下，其中以1歲以下的寶寶更為常見(jiàn)。造成寶寶夜醒的因素很多，比如肚子餓了、想尿尿排便、或是被熱醒等等。但如果寶寶頻繁夜醒甚至煩躁、哭鬧，那么寶爸寶媽們就要考慮到疾病因素!導(dǎo)致寶寶夜醒的“元兇”也許是這些常見(jiàn)疾?。?/p>

1、腸絞痛：這種病好發(fā)于3-6周新生寶寶，通常發(fā)作得很急，常見(jiàn)于下午及夜間，寶寶會(huì)出現(xiàn)面部漲紅、握拳踼腳等癥狀，所以寶寶夜醒不排除腸絞痛的可能。

2、鼻塞：寶寶鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情況如鼻竇炎、感冒等情況引起的鼻塞也是造成寶寶夜醒的原因。

3、消化不良：寶寶的消化功能還不夠完善，對(duì)食物的消化能力較弱，如果白天吃得太多，夜間可能因肚子脹氣而難以入睡。

4、中耳炎：還在哺乳的寶寶特別容易因嗆奶，奶液經(jīng)寶寶的咽鼓管逆流入中耳，就容易引發(fā)急性化膿性中耳炎，中耳炎會(huì)讓寶寶耳痛、發(fā)燒。若寶寶煩躁不安、抓耳撓腮、夜醒哭鬧不止也有可能是因?yàn)榛剂酥卸住?/p>

5、濕疹：濕疹會(huì)讓寶寶的皮膚出現(xiàn)泛紅、脫皮、瘙癢等癥，夜晚睡覺(jué)時(shí)，寶寶的注意力比較集中，對(duì)瘙癢的關(guān)注度就更加敏感，由此導(dǎo)致夜醒。

二、如何培養(yǎng)寶寶正良好的睡眠習(xí)慣

好的睡眠習(xí)慣也能提高寶寶的睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，讓寶寶按時(shí)睡，按時(shí)醒。白天可以給寶寶安排1-2個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間，夜間讓寶寶睡10個(gè)小時(shí)左右。

首先，要給寶寶一個(gè)適合睡覺(jué)的環(huán)境，室內(nèi)要保持安靜和空氣的流通，可以不開(kāi)空調(diào)就盡量不要開(kāi)空調(diào)，可以開(kāi)個(gè)窗口，新鮮的空氣中含氧量高，可使寶寶舒適而深沉地熟睡。

其次，白天可以讓寶寶多活動(dòng)，消耗掉寶寶的大部分精力，白天玩得累了，晚上也可以更容易的入睡。睡覺(jué)前也不要和小孩玩，使小孩過(guò)度緊張或興奮，更不能用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。

另外，還要讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，寶寶睡在媽媽身旁，不僅容易被媽媽壓到，呼吸到的也多是媽媽排出的二氧化碳，會(huì)增加呼吸道疾病感染的幾率。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠質(zhì)量也會(huì)好些。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶在睡眠中有咬被角、吮手指、含奶嘴、蒙頭睡等現(xiàn)象時(shí)要加以糾正，防止寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，對(duì)睡眠會(huì)有影響。寶寶睡不著的時(shí)候可以給寶寶講些故事或放些輕音樂(lè)，媽媽也可以自己哼唱催眠曲來(lái)幫助寶寶入睡。

三、好睡眠對(duì)寶寶發(fā)育的作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。

第二 有促寶寶進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用

有研究證明，生長(zhǎng)激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過(guò)三個(gè)月到半年以后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這是因?yàn)樗哒系K、生長(zhǎng)激素分泌不足引起的。當(dāng)然，飲食、運(yùn)動(dòng)等對(duì)身高體重也有影響，但是睡眠也是一個(gè)很主要的因素。

第三 睡眠有儲(chǔ)能作用

睡眠有儲(chǔ)能作用，即儲(chǔ)備能量供人體完成白天的活動(dòng)。睡眠對(duì)情緒狀態(tài)也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量不高，會(huì)有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動(dòng)能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。所以說(shuō)良好的睡眠對(duì)孩子是非常重要的。

四、寶寶晚上睡覺(jué)愛(ài)醒怎么辦

要睡好，就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 白天要定時(shí)喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點(diǎn)喂(21：00-22：00)。吃飽后夜里盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨(dú)睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因?yàn)槟赣H離去而睡不著(熟)，母子都能休息好。母親睡得過(guò)沉，合睡有時(shí)會(huì)把孩子壓著，甚至壓死，單獨(dú)睡就不會(huì)發(fā)生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。

睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過(guò)于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡。怎樣哄嬰幼兒睡覺(jué)? 夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩?zhèn)€不停，想睡時(shí)，一躺到媽媽懷里就睡著了。有的睡前要吃奶，臨睡時(shí)還要吮著空奶瓶。有的小兒按規(guī)定的時(shí)間上床入睡。有的孩子上床后則折騰好久才可入睡。那么，如何讓嬰幼兒按時(shí)入睡呢?

(1)若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地增加他的活動(dòng)量，讓他玩得有點(diǎn)疲勞，但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來(lái)，不要過(guò)分興奮，這樣就有利于入睡。

(2)睡前不給嬰兒吃得過(guò)飽或過(guò)少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過(guò)分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過(guò)度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。

(3)對(duì)于半夜醒來(lái)的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長(zhǎng)大，半夜醒來(lái)吃奶的習(xí)慣會(huì)漸漸消失。

(4)幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會(huì)十分安心、愉快;在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。但要注意，不要養(yǎng)成從小抱著入睡的習(xí)慣。要培養(yǎng)成1歲時(shí)愿意自己躺下入睡，2歲時(shí)能按時(shí)上床入睡，且不需父母陪伴，3歲后能自己上床蓋被，醒后下床穿上拖鞋。

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