孕晚期頭暈惡心怎么回事_,緩解孕晚期頭暈惡心的辦法

一、孕晚期頭暈惡心是什么原因

懷孕初期頭暈是由于懷孕后血壓下降，造成腦血供應(yīng)不足，引起頭暈。此外，懷孕早期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀，大部分通過(guò)心理療法和飲食療法就可以有效地緩解，但是，在孕晚期的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心，其原因是：

1. 孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心，孕婦貧血常常會(huì)發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦。此類(lèi)狀況下，孕婦要注意補(bǔ)血，多吃含鐵的食物或保健品。

2. 孕婦低血糖導(dǎo)致頭暈惡心，一般在進(jìn)食少的情況下會(huì)發(fā)生此類(lèi)情況。

3. 體位不妥，壓迫血管導(dǎo)致孕婦頭暈惡心。在妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈惡心的情況發(fā)生。

懷孕晚期的時(shí)候頭暈惡心，一般沒(méi)有問(wèn)題，但在生活中要注意合理飲食，必要時(shí)可服用些食母生。建議你檢查肝功能的原因是，有些孕婦妊娠晚期可能會(huì)出現(xiàn)輕度的肝損。但如果肝功能檢查結(jié)果顯示正常，那么你的這種現(xiàn)象一般問(wèn)題不大。

二、孕晚期頭暈惡心如何處理

懷孕時(shí)頭暈、惡心是很多孕婦都會(huì)有的常見(jiàn)反應(yīng)，所以你也不必驚慌失措。下面幾點(diǎn)意見(jiàn)希望會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。也希望準(zhǔn)媽媽們都能如愿生出健康、聰明、漂亮的寶寶。

頭暈、惡習(xí)時(shí)如果你在街上，旁邊又沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人，如果有椅子的情況下，你可以坐在椅子上稍微休息會(huì)，好一點(diǎn)的時(shí)候你就回家，多休息。不可再外停留了。沒(méi)有椅子的情況下，你可以蹲在地上稍作休息！

頭暈、惡習(xí)有可能也是血液粘稠度太高所引起的，所以平時(shí)多喝水（可以多喝點(diǎn)紅糖水，多吃點(diǎn)紅棗之類(lèi)補(bǔ)血的食物），多注意休息。那么我相信，你會(huì)慢慢擺脫頭暈、惡習(xí)的。

如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈、惡習(xí)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就要去醫(yī)院聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)了，有必要的話可以喝點(diǎn)孕婦可以喝的補(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥，回去按時(shí)服用，應(yīng)該會(huì)有好轉(zhuǎn)。

孕婦是值得給予更多關(guān)注的群體，多給她們一定幫助和理解。

三、孕晚期的注意事項(xiàng)是什么

孕晚期將接近臨產(chǎn)期，孕媽媽要做好分娩的準(zhǔn)備，孕媽媽也可以在產(chǎn)前了解下整個(gè)分娩過(guò)程。

懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，雖然說(shuō)孕婦在懷孕期間應(yīng)攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，但每個(gè)階段胎兒器官系統(tǒng)有不同變化。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔!

懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速，母體胎盤(pán)、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來(lái)自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外，這個(gè)階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來(lái)改善癥狀。

懷孕末期的陣痛警示

在孕婦懷孕過(guò)程中，子宮常會(huì)收縮，尤其在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更常見(jiàn)，我們把它稱(chēng)為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則，也比較不痛。假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次，就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生，并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開(kāi)始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮，此時(shí)的收縮就稱(chēng)為陣痛，而且接下來(lái)會(huì)有劇烈的疼痛，準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。

此外要提醒媽媽的是，有時(shí)候還未有陣痛，羊膜就先破開(kāi)了，這是早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開(kāi)，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，應(yīng)該要小心注意。

懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)

通常懷孕進(jìn)入36周，隨時(shí)都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑢⒆≡核璧挠闷泛妥C件一起放在同個(gè)袋子里，以便隨時(shí)有狀況，隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號(hào)證、健?？?、孕婦健康手冊(cè)、以及夫妻雙方的身份證。

四、孕晚期的飲食注意什么

到了孕晚期，飲食很關(guān)鍵。一方面是因?yàn)榈搅嗽型砥谔簤浩葧?huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽沒(méi)有胃口飲食欲望不高，但臨近待產(chǎn)，還是需要提前儲(chǔ)備充足的能量和營(yíng)養(yǎng)保障最后階段的生產(chǎn)大作戰(zhàn)。怎樣才能在這關(guān)鍵的時(shí)期補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)呢?

(1)新鮮疏菜、水果不可缺少。

(2)每日各類(lèi)食物盡量都有，這些才能保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入齊全。

(3)不必額外補(bǔ)充其他補(bǔ)品，均衡飲食可供給足夠的營(yíng)養(yǎng)。

(4)辛辣調(diào)味品，如芥末、辣椒、胡椒等應(yīng)少吃。

(5)酒、濃咖啡及香煙對(duì)身體有害無(wú)益，應(yīng)盡量避免。不宜過(guò)多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

(6)鹽腌漬類(lèi)食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚(yú)、咸菜等;加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

(7)盡量避免攝取過(guò)多糖含量高的食品如糕點(diǎn)，糖果等。

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