防曬的妙招有哪些,夏天防曬不得不知的小技巧

防曬的妙招有哪些,夏天防曬不得不知的小技巧

一、防曬有什么妙招呢

防曬我們可以先清潔我們的皮膚并且可以給我們的皮膚按摩，防曬我們可以多吃一些番茄少吃一些感光的蔬菜，另外帽子和太陽鏡這些防曬的產(chǎn)品也是必不可少的。

潔膚是基礎(chǔ)

每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

化妝水敷臉

皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過長，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。

按摩為肌膚充電

真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

保濕讓肌膚暢飲

結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

玫瑰面膜粉還你好臉色

因?yàn)槭怯妹倒宓幕ǔ⒎鬯榈?，所以涂的不好就?huì)弄到衣服上留下玫瑰的顏色，用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入適量的玫瑰純露，涂在臉上。

防曬洗衣粉亮相

高科技產(chǎn)品實(shí)在是一種造福大眾的發(fā)明，現(xiàn)在都21世紀(jì)了，如果還只是用簡單“躲”的方式來防曬實(shí)在是落伍了。不妨來看這一種新發(fā)明：防曬洗衣粉。

洗衣粉也能防曬，并不是什么新聞了。這種新型產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環(huán)，來增強(qiáng)織物對紫外線的阻斷作用。你可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進(jìn)行有效阻隔，皮膚當(dāng)然也就會(huì)受到保護(hù)。

二、水果防曬的方法都有哪些

吃對水果有著比防曬霜更好的防曬效果，你信嗎?你知道都有哪些水果可以幫助你防止紫外線的輻射嗎?小編來為您揭秘!

西紅柿。西紅柿是最好的夏季防曬食物，而在北方，很多人喜歡生吃西紅柿，清脆可口，但西紅柿煮熟后食用的防曬效果要比生吃要好很多，可以同時(shí)將西紅柿與胡蘿卜一起炒著吃，防曬效果杠杠的。

西瓜。夏季是西瓜盛行的季節(jié)，又大又甜的西瓜能夠幫助滋潤肌膚，為肌膚提供營養(yǎng)，增白防曬效果極好，美眉們夏季不要忘了吃剩一點(diǎn)的西瓜就涂抹在臉上吧，會(huì)有意想不到的收獲哦!

檸檬。很多護(hù)膚品當(dāng)中均含有檸檬提取物，而檸檬的護(hù)膚作用在于它具有非常好的美白淡斑、收縮毛孔、延緩曬老、令肌膚重新光澤的作用，干吃檸檬太酸，很多美眉都受不了檸檬的酸度，建議美眉們常喝檸檬汁，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，幫助肌膚防曬。與檸檬有著異曲同工之作用的水果還有橘子、草莓、橙子、奇異果等等。

三、夏天皮膚曬紅的處理方法

天氣越來越熱，在外出時(shí)不能不注意防曬了。防曬是夏季護(hù)膚最重要的一環(huán)，不能馬虎。那么，在夏季我們該如何正確防曬呢?曬傷了怎么辦

皮膚曬紅的急救方法：夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢?這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之，敷后需用潤膚露保濕。

皮膚灼傷的急救：當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時(shí)，可將化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

皮膚疼痛的急救：皮膚感覺疼痛時(shí)差不多已達(dá)到燙傷的地步們唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。

四、夏天防曬的小技巧

衣服強(qiáng)于防曬霜：一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜，SPF值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時(shí)，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應(yīng)穿著織法細(xì)密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去了防曬的效果了。

選擇寬檐帽和太陽鏡：選擇寬檐帽不僅可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線。

遠(yuǎn)離一切反射面：反射面會(huì)反射高達(dá)85%的紫外線，所以日常生活中應(yīng)盡量遠(yuǎn)離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗。

做好辦公室防曬工作：防曬是每天要做的功課，即使在辦公室里也不能放棄，因?yàn)橐鹌つw衰老的UVA紫外線具有很強(qiáng)穿透性，可以穿透玻璃、穿透云層而進(jìn)入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室里也要涂抹防曬霜。

防曬霜涂抹要及時(shí)全面：防曬霜不是出門前涂抹一次，就萬事大吉了，應(yīng)記得每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬乳，尤其是游泳或運(yùn)動(dòng)流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高系數(shù)的防曬品。

高溫天消暑防曬裝備需要哪些？你是怎么應(yīng)對高溫天的？

高溫天消暑防曬要注意，以下是我應(yīng)對高溫天消暑防曬的十大裝備哦：

1. 遮陽傘：遮陽傘是最為實(shí)用的防曬工具之一，不僅可以遮擋陽光，還可以降低氣溫。

2. 防曬霜：選擇合適的防曬霜很重要，要選用SPF值高、防水效果好的產(chǎn)品，并且每隔兩小時(shí)就要重新涂抹一次。

3. 太陽鏡：太陽鏡不僅能夠保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，同時(shí)也能降低眼睛疲勞和眩光。

4. 透氣的衣物：選擇透氣性好的衣物可以讓身體保持干爽，避免汗水引起不適感。

5. 薄款帽子：帽子不僅能夠遮擋陽光，還能夠保護(hù)頭發(fā)和頭皮，并且選擇薄款的材質(zhì)可以讓頭部更加透氣。

6. 水杯：在高溫天氣中，身體容易失水，所以一定要隨身攜帶足夠的水，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

7. 濕毛巾：濕毛巾可以有效地降低體溫，特別是在沒有條件洗澡的情況下非常實(shí)用8. 噴霧瓶：噴霧瓶可以用來噴灑水，讓身體和面部感到清涼舒適。

9. 涼鞋：穿涼鞋可以讓腳部更加通風(fēng)透氣，避免腳汗引起的異味和不適感。

10. 大傘椅：如果需要在戶外長時(shí)間活動(dòng)，可以選擇帶有大傘的戶外椅，既可以遮陽又可以提供舒適的休息環(huán)境。

面對夏日高溫天氣，以下是我應(yīng)對高溫天氣的一些方法：

1. 注意補(bǔ)水。高溫天氣下，人體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致身體的水分流失過快，因此要多喝水、多吃水果等含水量高的食物，及時(shí)補(bǔ)充水分。

2. 減少戶外活動(dòng)。高溫天氣下，戶外活動(dòng)容易中暑，建議在氣溫較高的中午盡量避免外出，如果必須外出，可以選擇遮陽帽、太陽鏡等用品。

3. 保持空調(diào)適宜溫度。在室內(nèi)時(shí)，不要過度降溫，空調(diào)溫度最好控制在26℃左右，避免溫度過低引起身體不適。

4. 穿著透氣、清爽的服裝。選擇透氣性好的衣物，盡量選擇淺色系的。如果在戶外活動(dòng)，可以選擇輕便、透氣的服裝，避免過于緊身的衣服。

如何做好正確防曬，才能不曬黑？

1、涂抹防曬霜

在正常活動(dòng)的情況下，我們可以選擇防曬指數(shù)中等的防曬霜，這樣可以抵抗幾個(gè)小時(shí)，但涂抹的防曬霜一般都有時(shí)間限制，如果長期呆在室外，不要忘記補(bǔ)涂防曬霜！

2、帶好防曬裝備

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。

3、避開高溫時(shí)段

12：00至14：00是一天中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，這個(gè)時(shí)候陽光強(qiáng)烈，不僅容易曬黑，而且紫外線也非常強(qiáng)烈，所以盡量避開這個(gè)時(shí)候出門在中午和下午陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，減少出門的次數(shù)。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的維生素，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，更加的光澤亮麗，也是美白的最佳良藥，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。

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