怎么樣才能近視,近視了怎么辦(孩子眼睛近視怎么辦)

怎么樣才能近視,近視了怎么辦

一、近視的原因

引起近視眼的原因，至今看法仍不統(tǒng)一，但歸結(jié)起來不外于遺傳和環(huán)境兩大因素，人的視覺器官是適應(yīng)外界光的不斷變化而變異和進化的，現(xiàn)就遺傳和環(huán)境對眼的影響分述如下。

1.遺傳因素(hereditary factor)根據(jù)群體調(diào)查，已證明各民族之間近視眼的發(fā)病率差別很大，亞洲人中以中國人和日本人多發(fā)近視，歐洲猶太人較英，德等國本地人的近視眼為多見，Stephoson于1919年調(diào)查倫敦兒童的眼屈光狀態(tài)，猶太人兒童的近視眼比本地兒童者約多10倍。

(1)高度近視：胡誕寧等對61個家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

①雙親均有高度近視，子代12人均為高度近視(100%);

②雙親之一有高度近視，子代又有人發(fā)病者(指示雙親中另一方為雜合子)，在40個子女中23人高度近視(57.5%)，與預(yù)期的發(fā)生率 (50%)相比，P>0.05;

③雙親表現(xiàn)正常，子代有人發(fā)病的25個家庭(指示雙親均為雜合子)，在197個子女中68人發(fā)病，經(jīng)用Winburg和Lenz矯正法后，其發(fā)病率分別為21.3%和22.2%，與預(yù)期的25%相比，P>0.05，此三者均符合常染色體的隱性遺傳規(guī)律,但可受環(huán)境因素的影響使其表現(xiàn)程度減輕或外顯不全，高度近視者，如與表現(xiàn)型正常者結(jié)婚，有18%～24%的機會是與雜合子者通婚，有可能生出高度近視的子女，因此，可較有把握地認為我國的高度近視為常染色體的隱性遺傳。

(2)單純近視：即低，中度近視，系指屈光度在6.0D以下的近視或近視散光，一般無明顯的眼底變化，矯正視力可以正常，是最常見的一種屈光不正，在雙生子調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，無論近視一致率還是屈光度差值，都是同卵間的相同程度大于異卵，統(tǒng)計學(xué)處理有顯著性意義，并提示遺傳因素在近視發(fā)生中起到重要作用，根據(jù)本組相關(guān)系數(shù)計算，近視遺傳度為61%，進行雙生子測定，得出遺傳系數(shù)為65%，眼軸，角膜曲率半徑和前房深度的遺傳系數(shù)分別為55.5%，49.1%，72.1%，有人在上海高中學(xué)生一級親屬調(diào)查計算遺傳度為50.5%，即遺傳和環(huán)境對近視的發(fā)生約各占一半，因此推論，單純近視為多因子遺傳。

綜上所述，高度近視眼為常染色體隱性遺傳;一般近視眼為多因子遺傳，既服從遺傳規(guī)律，也有環(huán)境因素的參與。

2.環(huán)境因素(environmental factor)

某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，Duke-Elder的眼科教科書中已有報道幼小動物養(yǎng)在籠中比野生者增加近視的例子，近年來國外和國內(nèi)學(xué)者將幼小動物放在人工設(shè)計的特殊視覺環(huán)境中喂養(yǎng)，用以觀察環(huán)境對眼球發(fā)育的影響，已取得一些成就，如Wiesel將獼猴的眼瞼縫合，形成上下瞼緣粘連，在眼前形成半透明的遮蓋膜，在明亮處喂養(yǎng)，其中5號猴是單側(cè)眼瞼縫合18個月后，打開縫合，在睫狀肌麻痹后做帶狀光檢影和眼球摘除后測定其屈光度和眼球長度，結(jié)果表明縫合眼形成-13.5D的近視，眼的前后軸長亦增加20%，8號猴因已發(fā)育成熟，喂養(yǎng)17個月屈光度和眼軸均無變化，2號猴剛生后就將眼瞼縫合，僅6周即成為-2.75D的近視(表1)，1979年Wiesel等又將眼瞼縫合的猴喂養(yǎng)在全黑的環(huán)境條件下，發(fā)現(xiàn)并不發(fā)生近視。

從上述實驗可以看出，形成實驗性近視眼的客觀條件是要在眼前加一個半透明的膜，它可容許部分的光線通過，但不能在視網(wǎng)膜上清晰成像，這樣就使正在發(fā)育過程中的受試動物失去了眼球發(fā)育過程中所需要的正常視覺刺激，實驗動物的年齡，即被試眼是否處在生長發(fā)育期，也是是否可以形成實驗性近視眼的決定條件。

二、近視的并發(fā)癥

近視眼的危害性主要在于并發(fā)癥，除遠視力等視功能普遍低下以及特有的體征(豹紋狀眼底及視盤弧形斑等)外，近視眼的并發(fā)癥多種多樣，通常隨屈光度的加深及年齡增長而逐漸增多與加重，從而導(dǎo)致更多視覺功能的不斷受損，而且由于脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜變性，黃斑病變及視網(wǎng)膜脫離等的損害，時可致盲，引起并發(fā)癥的病理學(xué)基礎(chǔ)主要為眼軸延長，血液循環(huán)障礙，營養(yǎng)不良及特異性的組織變性等，常見并發(fā)癥包括：

①由于眼結(jié)構(gòu)異常，營養(yǎng)障礙引起的玻璃體，脈絡(luò)膜及視網(wǎng)膜變性;

②由于眼軸延長，鞏膜伸長，生物力學(xué)異常所致的黃斑變性萎縮及后極部葡萄腫;

③由于視力低下，屈光參差及調(diào)節(jié)輻輳功能失調(diào)所致的弱視及斜視等，多種多樣的病理表現(xiàn)既可看作是近視眼的并發(fā)癥，亦可歸屬為變性近視眼的本身征象，其中有著復(fù)雜的因果關(guān)系。

1.玻璃體病變

2.白內(nèi)障

3.青光眼

4.黃斑病變

5.視網(wǎng)膜脫離

6.后鞏膜葡萄腫

7.弱視

8.斜視

三、真假性視力的恢復(fù)

假性近視眼怎么恢復(fù)：

1、正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離

2、勞逸結(jié)合多運動：大城市白領(lǐng)工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放松，一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應(yīng)該工作半個小時，停下來休息一會兒。

3、綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，到窗邊看看遠處的綠色植被。

4、轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個50次?；蛘呤亲屟壑樵诳諝庵幸皂槙r針“上下左右”以畫大方形的方式運動，方形盡可能大，之后再以逆時針運動，反復(fù)50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

5、恢復(fù)近視眼遠眺法：去一處開闊的草坪：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

6、近視恢復(fù)晶體操：轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動5次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動5次。

7、近視恢復(fù)按摩法：兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復(fù)的效果。

真性近視眼怎么恢復(fù)：

1、 佩戴角膜塑形鏡：短期內(nèi)視力即可明顯提高，不會改變眼睛的正常生理結(jié)構(gòu)，不破壞角膜組織，沒有風(fēng)險，其它眼功能不受影響。

2、準分子激光近視手術(shù)：用激光改變眼部的分子鏈接達到正常視力。

四、恢復(fù)視力的其他治療

其他凡無害于眼而有一定理論依據(jù)的治療方法，如霧視法(戴用+2～3D球鏡片視遠半小時)，雙眼合像法及合像增視儀，遠眺法，睫狀肌鍛煉法等均可試用，多年來曾有各種中醫(yī)中藥療法，包括針刺，氣功，推拿等用于近視眼防治，或基于中醫(yī)理論設(shè)計的“眼保儀”等，但迄今尚未有確鑿的科學(xué)依據(jù)證明其有效性，這些方法有待嚴格的對照研究和縱向研究對其結(jié)果進行證實，由于社會上對近視眼治療的迫切需求，形形色色的近視眼治療方法層出不窮，種目繁多，不勝枚舉，但迄今為止，此類療法常無嚴格的療效觀察，或根本無學(xué)術(shù)報道;或僅以裸眼遠視力的改變作為療效指標，因此對其療效很難做出評價，今后對近視眼的治療方法評價，應(yīng)嚴肅認真，實事求是，采用各種主客觀指標，設(shè)立對照組，并用合適的統(tǒng)計學(xué)方法處理數(shù)據(jù)，方能做出正確的評價。

病理性近視的并發(fā)癥各有相應(yīng)的治療方法，如青光眼的藥物及手術(shù)治療，白內(nèi)障的手術(shù)治療，視網(wǎng)膜脫離的手術(shù)治療，視網(wǎng)膜下新生血管膜及黃斑出血的激光治療及光動力學(xué)治療，嚴重黃斑病損的中心凹移位手術(shù)等。

孩子眼睛近視怎么辦

孩子眼睛近視怎么辦＼以下是一些治療方法和注意事項，希望對您有所幫助。
?眼保健操
建立眼保健操制度，定期檢查近視眼患者的視力，這也是一種對近視眼的治療方法。
?良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
近視眼患者的教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠不能超過6米，學(xué)習(xí)時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。這些也是在近視眼的治療方法過程中需要注意的。
?眼睛保健
上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視眼有一定的幫助。防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視眼。
?注意事項
小孩不要長時間看電視，玩電腦，玩手機。在比較暗的環(huán)境里面，不要看書。

眼睛近視怎么辦才能恢復(fù) 7大妙招助你恢復(fù)視力

現(xiàn)在青少年近視的現(xiàn)象越來越普遍，在學(xué)校里差不多每個班一半以上的人都帶上了眼鏡。那么有什么辦法可以恢復(fù)視力呢？不要過度用眼，減少看手機的時間，勤做眼保健操，時常向遠處眺望進行眼部放松。

近視需要引起重視

現(xiàn)在越來越多的青少年患上了近視眼。這是由于多種因素導(dǎo)致的，可能是因為學(xué)習(xí)姿勢不良或者玩手機看電視劇的時間太長，也有一部分原因是遺傳因素導(dǎo)致的。

近視需要引起重視，多注意保護眼睛，近視會繼續(xù)加深，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少看電視看電腦的時間，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不要在光線較暗的房間里看書。

多做一些望遠訓(xùn)練，增加室外活動，保證充足的睡眠，呵護我們的眼睛控制視力的發(fā)展。用眼1小時左右就休息一下，做一做眼保健操或者向遠處眺望的從而使眼部放松。

近視以后有很多的不便，一般情況下近視就需要佩戴眼鏡。一旦離開眼鏡，就好像老人沒有拐杖一樣，就會變得非常的麻煩。帶上眼鏡之后不能進行劇烈的運動，比如打籃球的時候戴眼鏡就會非常的不方便，很可能就會有磕碰的情況。

如果不注意保護眼睛的話，近視程度會持續(xù)加深，眼睛是我們身體非常重要的一部分，一定要引起足夠的重視，注意保護我們的眼睛，不要等到失去光明才后悔。

視力恢復(fù)訓(xùn)練

其實有時候近視是可以恢復(fù)的，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過度用眼用眼時間不要太長，時常要進行眼部放松。

切記不要長時間玩手機，電腦等電子產(chǎn)品，那樣對眼睛的損傷非常的大，因為當我們玩手機玩電腦的時候都是近距離的在操作，那樣的話對眼部的損傷就會非常的嚴重。

長時間玩電子產(chǎn)品會嚴重的損害我們的眼睛。我們要好好的保護我們的眼睛，堅持做一些眼保健操和望遠訓(xùn)練有助于恢復(fù)視力，同時保證充足的睡眠讓眼睛得到充分的休息也有助于恢復(fù)視力。

當發(fā)現(xiàn)近視以后要及時的去佩戴眼鏡，一定要配鏡準確，這樣可以有效控制視力的發(fā)展，防止度數(shù)的急劇增高。眼睛是需要愛護的，雖然戴眼鏡非常的不方便，但是戴眼鏡可以起到一定的緩解效果，可以有效控制視力增長，并且可以讓我們看物體更加清晰。

總結(jié)

科技產(chǎn)品發(fā)展越來越迅速，在享受科技帶來的便利的同時我們也要注意保護好自己的眼睛，時常做一做眼保健操向遠處望一望，不要過度用眼，保障充分休息可以幫助我們恢復(fù)視力，眼睛是自己的，要學(xué)會好好愛護它。

如何才能讓自己近視?

想要比較快的近視：（在我知道的范圍內(nèi)，我不贊成）
1、盡可能的在昏暗的燈光下看書，或者不看書而集中精力分辨一些細小物體；
2、乘車的時候多看自己的衣領(lǐng)部位，注意力要集中；
3、平時看一樣?xùn)|西要持久，盡可能不眨眼；
4、晚上睡覺的時候，把臉上蓋一個毛巾什么的，關(guān)上燈，睜開眼盡量辨別毛巾上的東西。
注意：一般的人是得了近視，想辦法治療，我認為你一定有你自己的道理和用途，而且這個作用一定超過和平衡了得到近視的之后不便和身體變化的痛苦結(jié)果。在此之前請你盡可能的予以衡量，孰是孰非。
人們有權(quán)利，來對待自己。就像你不想說，那就是你自己的隱私權(quán)。

兒童近視應(yīng)該怎么辦

兒童如果得了近視應(yīng)該怎么辦？首先要到醫(yī)院來進行正規(guī)的檢查，通過查視力如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降了，要給孩子進行醫(yī)學(xué)的散瞳驗光。
?散瞳驗光
散瞳的作用是為了區(qū)別是真性近視還是假性近視，如果是假性近視，通過散瞳，視力就可以恢復(fù)到正常，這種孩子是不需要任何治療的。
?輕度近視
如果是輕度的近視，孩子平常的學(xué)習(xí)生活還沒有受到影響，可以先暫時觀察，平時注意讓他盡量少用眼睛，多增加戶外的活動，延緩近視的發(fā)展，將戴眼鏡的時間向后延遲。
?中度近視
如果到了中度近視，孩子的平常學(xué)習(xí)生活已經(jīng)受到影響了，就建議孩子要配戴眼鏡。配戴眼鏡的方式方法有很多，有的孩子可以選擇框架眼鏡，有的孩子可以選擇角膜塑形鏡，不管是戴框架眼鏡還是角膜塑形鏡，生活上還是學(xué)習(xí)上都要注意避免近視的進一步加深。

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