產(chǎn)后抑郁大多會(huì)自愈,程度嚴(yán)重仍需治療

產(chǎn)后抑郁在產(chǎn)婦中間是一種比較普遍的問(wèn)題，很多新媽媽在生產(chǎn)之后面對(duì)自己身份的轉(zhuǎn)換、家人態(tài)度的變化已經(jīng)護(hù)理嬰兒的繁雜又沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的工作時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生出一種焦慮、壓抑的情緒。而這種情緒如果不能得到及時(shí)的舒緩，就會(huì)逐漸演變?yōu)楫a(chǎn)后抑郁癥。

女性之所以會(huì)患上產(chǎn)后抑郁，首先是社會(huì)原因，也就是在生產(chǎn)之后她們的交際圈開(kāi)始變得狹窄，再得不到其他精神支持的情況下，就很容易抑郁。其次，產(chǎn)后的一段時(shí)間不少家庭成員都會(huì)來(lái)幫忙，在相處中的一些不愉快也會(huì)導(dǎo)致這種問(wèn)題。最后就是女性在生產(chǎn)之后的雌激素水平下降所導(dǎo)致的。

產(chǎn)后抑郁癥和普通抑郁癥的癥狀都是相同的，只是因?yàn)樗话惆l(fā)生在生產(chǎn)之后才會(huì)在名字上有所不同。如果新媽媽感到自己對(duì)于很多事情越來(lái)越?jīng)]有興趣，或者經(jīng)常性的出現(xiàn)情緒低落、懶懶的不想動(dòng)這樣的情況，那就有可能是患上了產(chǎn)后抑郁癥，需要自己多加注意了。

其實(shí)，對(duì)于絕大部分產(chǎn)后抑郁患者來(lái)說(shuō)，如果病情沒(méi)有嚴(yán)重到極度的抑郁癥，是可以自愈的。而如果產(chǎn)后抑郁變嚴(yán)重的話，就要去進(jìn)行治療。目前的基本治療方法有：心理指導(dǎo)、改變生活環(huán)境，產(chǎn)婦也可以試著多跟朋友交流適當(dāng)?shù)男那獒尫诺取Ｆ浯尉褪遣捎梦锢碇委煟话愕闹委煼椒ň褪庆o宮磁、光照儀等。

產(chǎn)后抑郁對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，如果不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)任由這種抑郁情緒發(fā)展下去，情況變得更加嚴(yán)重之后很有可能威脅到產(chǎn)婦的生命。而作為產(chǎn)婦，必須要自己試著去多交流、多出去走走，以幫助自己放松心情。同時(shí)，家屬也應(yīng)該多去照顧產(chǎn)婦的情緒，以免其病情加重。

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