面部按摩的技巧有哪些,面部按摩美容怎么做(什么按摩臉部的方法使臉部放松？)

面部按摩的技巧有哪些,面部按摩美容怎么做

一、按摩臉部的步驟

步驟一：

以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無(wú)名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。

步驟二：

這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。

步驟三：

在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

步驟四：

臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。

步驟五：

輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴，用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。

記得以上動(dòng)作一周兩次每次持續(xù)5分鐘，經(jīng)常臉部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。幫助你后續(xù)美容品的吸收，另你的美麗事業(yè)事半功倍，做一個(gè)自然的動(dòng)人的燦爛的迷人的和有彈性的的人，可以按照上述的方法進(jìn)行按摩。

二、簡(jiǎn)單的臉部按摩手法介紹

簡(jiǎn)單的面部按摩有助于我們面部的保養(yǎng)和預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，女性都非常在意自身臉部的皮膚和起色，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行面部的按摩對(duì)于皮膚也非常有好處，但是如果盲目的按摩自身的面部，還會(huì)造成一些小細(xì)紋的產(chǎn)生，導(dǎo)致皮膚過(guò)老衰退，那么簡(jiǎn)單的臉部按摩手法有哪些?‘

Step 1：你可以選擇含有膠原蛋白及保濕成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動(dòng)，有助減淡“火車軌”(抬頭紋)。

Step 2：以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。

Step 3：雙手輕按面頰，從面部中央向外涂抹面霜。

Step 4：手指按住笑肌一前一后輕按，刺激肌肉進(jìn)而達(dá)到收緊之效。

Step 5：把面霜同時(shí)涂于頸部，從下而上輕按頸部。

Step 6：以兩只手指向外的按摩下巴，可減退雙下巴。

進(jìn)行臉部按摩的時(shí)候手法一定要輕柔，以免造成小細(xì)紋的產(chǎn)生，在臉部特別干燥的時(shí)候最好不要進(jìn)行按摩，以免造成臉部皮膚的傷害。我們一定要按照一些正規(guī)的方法進(jìn)行按摩，臉部按摩長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)進(jìn)行才能看見(jiàn)好的效果。

三、按摩臉部的有效手法有哪些

美容是需要持之以恒的，這樣才能確保自己時(shí)刻保持年輕?，F(xiàn)在很多女性在家進(jìn)行保養(yǎng)，但是總是感覺(jué)不如美容院效果好，其實(shí)這是女性們沒(méi)有掌握好的按摩方法，掌握好的按摩步驟才能提升臉部緊致度，才能讓自己時(shí)刻保持年輕態(tài)。為此今天我們了解下按摩臉部的手法有哪些?希望對(duì)您有所幫助。

舒緩臉部的按摩法。把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺(jué)到放松的效果出現(xiàn)。

按摩霜按摩法。按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩，時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實(shí)面部的美肌效果。

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來(lái)回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

相信看了以上的文章大家對(duì)于這一套按摩臉部的手法已經(jīng)學(xué)會(huì)了，其實(shí)想想按摩自己臉部，首先可以按照以上的文章介紹的一步一步的來(lái)，切記不可心急，也不要太過(guò)用力防止劃傷皮膚相信長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)看到自己想要的效果。

四、自我臉部按摩瘦臉的手法怎么做

1.涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

2.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。

3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。

4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。

6.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8.按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。

9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

什么按摩臉部的方法使臉部放松？

1、抓出臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開(kāi)。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

　　2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

　　雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開(kāi)。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

　　3、托高臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。

　　4、以指尖拍打頰骨

　　最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽(yáng)穴時(shí)會(huì)覺(jué)得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。

　　與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。步驟如下：

　　1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

　　2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。

　　3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。

　　4、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

　　5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。

　　6、按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。

　　7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

　　9、沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。

臉部按摩的方法有哪些？怎么在臉上按摩皮膚？

臉部按摩是一周可以促進(jìn)護(hù)膚品吸收，提升護(hù)膚功效的方式，臉部按摩要注意別太用力了，這樣會(huì)損傷皮膚的，并且還容易形成皺紋的，那么，臉部按摩的方法有哪些？怎么在臉上按摩皮膚？下面，就跟著小編一起來(lái)看看文章的解答吧。
1、臉部按摩的方法
一：推法
用手指羅紋面著力于面部的一定部位上，作單方向的直線或弧線移動(dòng)。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開(kāi)。分推要求兩手用力均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部?jī)蓚?cè)向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應(yīng)用。推法可以疏風(fēng)活絡(luò)，健腦寧神，并可緩解肌肉組織痙攣，使其放松，毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。
二：按法
按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)皮下組織的深部。此法具有較強(qiáng)的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。按法有明顯的開(kāi)通閉塞作用，可擴(kuò)張血管改善組織的血液供應(yīng)，使機(jī)體內(nèi)氧化作用增強(qiáng)，還能消除淋巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài)，增加組織的營(yíng)養(yǎng)而消除水腫。
三：揉法
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉(zhuǎn)、滾動(dòng)、摩擦等動(dòng)作，揉法與摩法有一定區(qū)別，揉法著力較重，操作時(shí)吸定一部位，并帶動(dòng)該處皮下組織；而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩，并不帶動(dòng)皮下組織。在實(shí)際操作中，兩者可以結(jié)合應(yīng)用。揉法具有活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)、消除腫脹、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)面部肌肉彈性的作用。
四：拿法
用拇指與食指、中指、無(wú)名指配合，拿捏松弛的肌肉(如頸項(xiàng)部)和軟組織的一種動(dòng)作。操作時(shí)，要求各指指腹拿住肌肉，進(jìn)行一緊一松的拿捏。手法要輕而靈活，力量適中。拿法可行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)，使松弛的肌肉恢復(fù)正常，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞再生能力。
五：擦法
用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位，進(jìn)行直線來(lái)回的摩擦，擦?xí)r用力不要太大，動(dòng)作要均勻連續(xù)，用力要穩(wěn)。擦法對(duì)皮膚及皮下穴位有柔和溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，具有溫?jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用。
六：摩法
用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環(huán)形平滑運(yùn)動(dòng)，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。摩法有溫經(jīng)通絡(luò)，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細(xì)胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動(dòng)，良性刺激末梢神經(jīng)。
2、自測(cè)敏感肌膚方法
跡象1、肌膚出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象
肌膚突然出現(xiàn)粗糙的部分或是脫皮的現(xiàn)象都代表你有敏感膚質(zhì)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是肌膚缺水，此類肌膚的保養(yǎng)方式要維持肌膚的水分，使用溫和香味且零油保養(yǎng)品，另外要特別避開(kāi)含酒精或是其它太刺激性的成分。
避免涂抹過(guò)多的厚重乳霜，反而是要選擇一些像是精華液等保養(yǎng)產(chǎn)品來(lái)舒緩肌膚脫皮的現(xiàn)象，搭配按摩臉部的動(dòng)作，平常也要養(yǎng)成敷慢面膜的習(xí)慣，讓肌膚處在滋潤(rùn)的狀態(tài)。
跡象2、肌膚對(duì)於冷熱相當(dāng)敏感
每當(dāng)換季的時(shí)候，敏感肌女孩又會(huì)面臨到肌膚的不適狀況。避免用太熱或太冷的水來(lái)洗臉，出門前也要確保肌膚已經(jīng)涂上產(chǎn)品，才不會(huì)讓肌膚直接曝曬在紫外線之下。
跡象3、臉上冒痘或粉刺
敏感肌女孩最不樂(lè)見(jiàn)的就是臉上如雨后春筍般的長(zhǎng)痘痘粉刺，要解決這個(gè)棘手的問(wèn)題，首先要確保每天都有徹底地做好洗臉和卸妝兩個(gè)步驟。
跡象4、臉部持續(xù)泛紅
有時(shí)候我們從臉上就能讀出一些肌膚警訊，像是還沒(méi)有化妝就看到臉頰出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象，這時(shí)候讓肌膚降溫可以紓緩血管匙持續(xù)擴(kuò)張所造成的肌膚泛紅狀況，選擇保濕效果的面膜，最好內(nèi)含冰鎮(zhèn)降溫成分（像是小黃瓜或茶樹(shù)萃取液）來(lái)解決肌膚干燥引起的泛紅。
跡象5、對(duì)較刺激性的成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)
造成肌膚干燥的罪魁禍?zhǔn)?，通常不是保養(yǎng)品本身的成分，而是過(guò)度涂抹所引起的肌膚過(guò)敏現(xiàn)象。另外還要避免使用混合成分的保養(yǎng)品，不僅可能會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。除此之外還要時(shí)常檢查保養(yǎng)品是否過(guò)期，還要避免使用任何具“換膚”效果的保養(yǎng)品。

美容院的面部按摩手法有哪些

每家美容院的手法都不一樣，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先練練，給你一套參考。
1）
開(kāi)穴：面部所有穴位，從上到下，或者從下到上，每個(gè)穴位點(diǎn)按三次。
2）
雙手交替安撫額頭
3）
展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開(kāi)額頭右側(cè)皮膚，右手美容指在展開(kāi)部位打小圈，一邊做一邊移動(dòng)，直到額頭左側(cè)。
4）
輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。
5）
提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)穴（中——左——右——中）
6）
叩眼眶——美容指從印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、內(nèi)眼角輕叩。
7）
剪刀手安撫眼部。
8）
再次點(diǎn)按眼周穴位。
9）
點(diǎn)按鼻部穴位，安撫鼻部，拉抹鼻梁。
10）
點(diǎn)按面部穴位，輪指。
11）
點(diǎn)按嘴周穴位，安撫嘴周，安撫下巴。
12）
提升面部輪廓，抬下巴。
13）
展頸部皺紋。
14）
拉抹頸部。
15）
耳部按摩。

正確的臉部按摩法？

正確的面部按摩法：
1、臉頰：使用中指、無(wú)名指的指腹，從下巴開(kāi)始沿著臉部輪廓下緣，至耳后畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈;再?gòu)娜酥兄炼挟嬓∪?從鼻翼至太陽(yáng)穴畫小圈。按摩次數(shù)：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無(wú)名指指腹在鼻翼兩側(cè)畫小圈。并延著鼻翼二側(cè)起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽(yáng)穴，輕輕滑壓。按摩次數(shù)：3至5次。
3、眉心：運(yùn)用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數(shù)：3至5次
4、額頭：運(yùn)用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數(shù)：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動(dòng)作在眼睛周圍按摩，總是從內(nèi)向外、持續(xù)兩分鐘。
6、頸部：略微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩后，再用雙手的指腹在頸部?jī)蓚?cè)由下往上輕揉，直到耳后，反復(fù)做10次。

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