一、束腹帶有用嗎
產(chǎn)后束腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手。腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方,由于腹部在生育過程中過度伸張,造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛,這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原,極易導(dǎo)致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成,不僅影響美觀,更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)?。那束腹帶到底有沒有效果呢?我們不妨看看媽媽們的使用心得!
1、有點(diǎn)效果的,如果用就要一直用不然用用又不用了,那樣就沒有什么效果了。
2、腹帶還是有點(diǎn)作用的,可以幫助傷口恢復(fù)得更好,可以一直帶下去的。
3、用效果肯定還是要好一些,傷口疤痕也不會(huì)那么大夏天的話可能有些不太好吧,綁著太熱又痛又養(yǎng)的很難受,如果不怕這些能堅(jiān)持的話,多少有點(diǎn)作用吧。
4、我當(dāng)時(shí)冬天斷斷續(xù)續(xù)用幾天受不了,就沒用了。效果還是有些的,我是剖腹產(chǎn)的用了感覺還可以。
5、剖的貌似效果不太好,我順的挺好的,我同事剖的不明顯還是有點(diǎn)效果的,我雖然是順產(chǎn)的,但是其實(shí)都一樣,還是有點(diǎn)效果的,最起碼現(xiàn)在肚肚是不怎么明顯了。
所以,束腹帶還是有效果的,但是很多媽媽沒有堅(jiān)持,這個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)還是要堅(jiān)持的!
另有在選擇優(yōu)束腹帶的時(shí)候也盡量選擇優(yōu)質(zhì)的,選擇優(yōu)質(zhì)束腹帶有有以下作用:
1、良好的產(chǎn)后收腹效果
2、功能性收腹帶不僅收腹,還有利于產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊
3、功能性收腹帶有助于產(chǎn)后惡露的排凈,腹痛的緩解
因此,生活在現(xiàn)代都市的女性,產(chǎn)后及時(shí)科學(xué)使用專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶是很必要的。
二、束腹帶什么時(shí)候用
關(guān)于順產(chǎn)后使用收腹帶的問題,有的認(rèn)為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶,有的認(rèn)為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復(fù),不過可以肯定的一點(diǎn)是:順產(chǎn)后合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。
懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒,都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此,在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的,最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開,等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán),限制腰肌、腹背的活動(dòng),令恢復(fù)時(shí)間延長。
剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果,可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性,防止脂肪堆積,如果超過兩個(gè)月再使用,最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后,如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班,也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過穿上一兩個(gè)小時(shí)后,就應(yīng)該解開,讓腰腹放松一會(huì)兒。
三、束腹帶有哪幾種
1、順產(chǎn)專用束腹帶
產(chǎn)后胎兒娩出,母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負(fù)擔(dān)也加重,在重力作用下,內(nèi)臟容易下垂。
盡早使用收腹帶,從產(chǎn)后第二天開始,持續(xù)半年最有效,能提升腰腹部曲線,防止內(nèi)臟下垂,促進(jìn)子宮收縮,幫助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù)。
2、剖腹產(chǎn)專用束腹帶
手術(shù)后,大多數(shù)新媽媽會(huì)感覺腹部傷口疼痛,術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶固定保護(hù)傷口,可促進(jìn)傷口愈合,防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦,有效緩解術(shù)后疼痛。產(chǎn)婦下床前使用腹帶,能夠避免傷口疼痛,促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。
整體設(shè)計(jì)非常適合剖腹產(chǎn)的媽媽們,適度收緊松弛的腹部,不會(huì)壓迫內(nèi)臟,使用后,媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起,有助于腰腹部肌肉的逐步恢復(fù)。采用純棉材質(zhì),穿著透氣舒適,伸縮性良好,非常利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。
3、產(chǎn)后專用加強(qiáng)型束腹帶
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的,是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。加強(qiáng)型收腹帶對于媽媽體型的恢復(fù)更是必不可少,盡早使用加強(qiáng)型收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用,不僅可以促進(jìn)子宮收縮,防止內(nèi)臟下垂,收緊松弛的腹部,還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。
4、紗布束腹帶
紗布腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的,七十年代日本女性開始用于產(chǎn)后收腹,紗布束腹帶主要是純棉材質(zhì),純棉腹帶用材天然,吸濕性、舒適性較化纖的好多了,但純棉的無彈性,使用后活動(dòng)不太方便,彈力助縮收腹效果大打折扣,有利也有弊。
5、普通束腹帶
比紗布腹帶使用方便性有了很大進(jìn)步,但市場品類太多,用材不一,良莠不齊,有化纖、混紡、純棉的,還有較寬大的,市場價(jià)格有幾十元到幾百元不等,甚至同一款價(jià)格也相差很遠(yuǎn),沒有品質(zhì)競爭的大都采取低價(jià)競爭,產(chǎn)后媽媽在選擇這類產(chǎn)品時(shí)一定要貨比三家,不要跟風(fēng)。
6、功能性束腹帶
所謂功能性收腹帶,是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上,又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對產(chǎn)后女性生理特性,積20年腹帶生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn),科學(xué)的利用了德國紡織技術(shù)和中國傳統(tǒng)的草本中藥腹部透穴方法,使產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個(gè)新突破,其用材更優(yōu),功能更全,使用起來更簡單方便,不僅助縮收腹效果好,對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈,身體功能恢復(fù)都具良好作用,實(shí)為較為理想、實(shí)用的專業(yè)產(chǎn)后收腹帶。
四、束腹帶的正確使用方式
產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱,體內(nèi)各韌帶彈性未能立即恢復(fù),容易導(dǎo)致內(nèi)臟下垂、肌肉松弛。對于產(chǎn)后媽媽而言,佩戴適合自己的束縛帶能夠補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛,產(chǎn)后及時(shí)使用還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的功效。
正確的使用方法是:束腹帶在每天飯后半小時(shí),排尿之后戴上,就寢前取下。同時(shí),束腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后,應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操,而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后,在腹部拆線后,也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者,待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下束腹帶。
用束腹帶幫助收腹,關(guān)鍵是佩戴的時(shí)間,低強(qiáng)度加上長時(shí)間,最好晚間睡覺的時(shí)候也用,才能收到最理想的效果哦。
產(chǎn)后塑身同時(shí)也可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋,形體訓(xùn)練鞋由于鞋底是前高后低的,同樣是把人體重心強(qiáng)制后移 至腳跟,體態(tài)立刻變得挺拔。這樣,新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓(xùn)練的意義,把美體訓(xùn)練變成了生活的一部分。產(chǎn)后恢復(fù)效果會(huì)更加好。
不過,使用束腹帶的時(shí)候也要注意:不要束的過緊,束的位置也不要過高,因?yàn)檫^緊和位置過高都會(huì)影響呼吸,對新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)反而是不利的。
束腹帶主要是針對產(chǎn)后媽媽脂肪流動(dòng)性較大而進(jìn)行輔助減肥的一種方式。其針對普通的減肥作用不大。
用束腹帶可以糾正產(chǎn)后媽媽腹部肌肉松弛,肚腩、腰圍變大,束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置,幫助媽媽補(bǔ)充肌肉力量的不足,使松弛的肌肉得到喘息,逐漸恢復(fù)彈性。
束腹帶使用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生很多危害:
比如束腹時(shí)勒得太緊,如“粽子腹帶”,還會(huì)造成腹壓增高,導(dǎo)致韌帶的支撐力下降,引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等,并容易誘發(fā)盆腔炎、附件炎等婦科病。束腹過緊還會(huì)使腸道受到較大的壓力,飯后腸蠕動(dòng)緩慢,出現(xiàn)食欲下降或便秘等。
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