現(xiàn)在很多產(chǎn)婦媽媽會(huì)有束腹帶,那么束腹帶真的有用嗎(用束腹帶減肥有用嗎？)

現(xiàn)在很多產(chǎn)婦媽媽會(huì)有束腹帶,那么束腹帶真的有用嗎

一、束腹帶有用嗎

產(chǎn)后束腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手。腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)?。那束腹帶到底有沒有效果呢？我們不妨看看媽媽們的使用心得！

1、有點(diǎn)效果的，如果用就要一直用不然用用又不用了，那樣就沒有什么效果了。

2、腹帶還是有點(diǎn)作用的，可以幫助傷口恢復(fù)得更好，可以一直帶下去的。

3、用效果肯定還是要好一些，傷口疤痕也不會(huì)那么大夏天的話可能有些不太好吧，綁著太熱又痛又養(yǎng)的很難受，如果不怕這些能堅(jiān)持的話，多少有點(diǎn)作用吧。

4、我當(dāng)時(shí)冬天斷斷續(xù)續(xù)用幾天受不了，就沒用了。效果還是有些的，我是剖腹產(chǎn)的用了感覺還可以。

5、剖的貌似效果不太好，我順的挺好的，我同事剖的不明顯還是有點(diǎn)效果的，我雖然是順產(chǎn)的，但是其實(shí)都一樣，還是有點(diǎn)效果的，最起碼現(xiàn)在肚肚是不怎么明顯了。

所以，束腹帶還是有效果的，但是很多媽媽沒有堅(jiān)持，這個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)還是要堅(jiān)持的！

另有在選擇優(yōu)束腹帶的時(shí)候也盡量選擇優(yōu)質(zhì)的，選擇優(yōu)質(zhì)束腹帶有有以下作用：

1、良好的產(chǎn)后收腹效果

2、功能性收腹帶不僅收腹，還有利于產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊

3、功能性收腹帶有助于產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解

因此，生活在現(xiàn)代都市的女性，產(chǎn)后及時(shí)科學(xué)使用專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶是很必要的。

二、束腹帶什么時(shí)候用

關(guān)于順產(chǎn)后使用收腹帶的問題，有的認(rèn)為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶，有的認(rèn)為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復(fù)，不過可以肯定的一點(diǎn)是：順產(chǎn)后合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長。

剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。

三、束腹帶有哪幾種

1、順產(chǎn)專用束腹帶

產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。

盡早使用收腹帶，從產(chǎn)后第二天開始，持續(xù)半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，幫助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù)。

2、剖腹產(chǎn)專用束腹帶

手術(shù)后，大多數(shù)新媽媽會(huì)感覺腹部傷口疼痛，術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶固定保護(hù)傷口，可促進(jìn)傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術(shù)后疼痛。產(chǎn)婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。

整體設(shè)計(jì)非常適合剖腹產(chǎn)的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會(huì)壓迫內(nèi)臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復(fù)。采用純棉材質(zhì)，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。

3、產(chǎn)后專用加強(qiáng)型束腹帶

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。加強(qiáng)型收腹帶對于媽媽體型的恢復(fù)更是必不可少，盡早使用加強(qiáng)型收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以促進(jìn)子宮收縮，防止內(nèi)臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。

4、紗布束腹帶

紗布腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于產(chǎn)后收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質(zhì)，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用后活動(dòng)不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

5、普通束腹帶

比紗布腹帶使用方便性有了很大進(jìn)步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價(jià)格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價(jià)格也相差很遠(yuǎn)，沒有品質(zhì)競爭的大都采取低價(jià)競爭，產(chǎn)后媽媽在選擇這類產(chǎn)品時(shí)一定要貨比三家，不要跟風(fēng)。

6、功能性束腹帶

所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對產(chǎn)后女性生理特性，積20年腹帶生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的利用了德國紡織技術(shù)和中國傳統(tǒng)的草本中藥腹部透穴方法，使產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個(gè)新突破，其用材更優(yōu)，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈，身體功能恢復(fù)都具良好作用，實(shí)為較為理想、實(shí)用的專業(yè)產(chǎn)后收腹帶。

四、束腹帶的正確使用方式

產(chǎn)后媽媽由于身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性未能立即恢復(fù)，容易導(dǎo)致內(nèi)臟下垂、肌肉松弛。對于產(chǎn)后媽媽而言，佩戴適合自己的束縛帶能夠補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛，產(chǎn)后及時(shí)使用還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的功效。

正確的使用方法是：束腹帶在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，束腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴束腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線后，也不宜長期用束腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下束腹帶。

用束腹帶幫助收腹，關(guān)鍵是佩戴的時(shí)間，低強(qiáng)度加上長時(shí)間，最好晚間睡覺的時(shí)候也用，才能收到最理想的效果哦。

產(chǎn)后塑身同時(shí)也可以穿一雙前高后低的形體訓(xùn)練鞋，形體訓(xùn)練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強(qiáng)制后移 至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。這樣，新媽媽在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓(xùn)練的意義，把美體訓(xùn)練變成了生活的一部分。產(chǎn)后恢復(fù)效果會(huì)更加好。

不過，使用束腹帶的時(shí)候也要注意：不要束的過緊，束的位置也不要過高，因?yàn)檫^緊和位置過高都會(huì)影響呼吸，對新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)反而是不利的。

用束腹帶減肥有用嗎？

束腹帶主要是針對產(chǎn)后媽媽脂肪流動(dòng)性較大而進(jìn)行輔助減肥的一種方式。其針對普通的減肥作用不大。

用束腹帶可以糾正產(chǎn)后媽媽腹部肌肉松弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補(bǔ)充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復(fù)彈性。

束腹帶使用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生很多危害：
比如束腹時(shí)勒得太緊，如“粽子腹帶”，還會(huì)造成腹壓增高，導(dǎo)致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等，并容易誘發(fā)盆腔炎、附件炎等婦科病。束腹過緊還會(huì)使腸道受到較大的壓力，飯后腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)食欲下降或便秘等。

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