輻射現(xiàn)在無(wú)處不在,教你如何預(yù)防輻射(怎么樣防電磁輻射？什么東西可以預(yù)防輻射？)

輻射現(xiàn)在無(wú)處不在,教你如何預(yù)防輻射

一、防輻射的水果有哪些

火龍果

火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮中含有花青素，它是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能改善視力，抗輻射。

刺梨

刺梨富含的超氧化物歧化酶，是國(guó)際公認(rèn)具有抗衰、防癌作用的活性物質(zhì)，還具有抗病毒、抗輻射的作用。

山楂

山楂中的果膠含量是所有水果之首，果膠具有防輻射物的作用，可帶走身體的放射性元素。

草莓

草莓富含維生素C、維生素E及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線(xiàn)輻射對(duì)皮膚造成的損傷。

香蕉

香蕉中含有微量元素硒，經(jīng)常食用可增強(qiáng)身體對(duì)電磁輻射的抵抗能力。

橘子

橘子含有抗氧化劑成分及較高含量的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦的人的皮膚。

番茄

番茄中含有大量維生素C，還含有具有抗氧化作用的維生素D，可減輕電磁輻射所導(dǎo)致的身體過(guò)氧化。番茄含有豐富的果膠等膳食纖維，讓人有胞腹感，有助于消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助，還能補(bǔ)充人體缺乏的維生素和礦物質(zhì)。

二、預(yù)防輻射的方法有哪些

1、如果條件允許懷孕頭3個(gè)月暫時(shí) 不接觸電 腦。在整個(gè)孕 期，不要長(zhǎng) 時(shí)間連續(xù)工作，每工作1小時(shí)，到室外活動(dòng)一會(huì)兒。

2、孕婦使用電腦時(shí)也要注意給皮膚涂 上安全溫和的孕婦專(zhuān)用隔離防護(hù)霜，使做好電磁輻射防護(hù)。日常也應(yīng)該用安全的孕婦護(hù)膚品 做好孕期肌膚護(hù)理，減輕外在環(huán)境對(duì)肌膚 的傷害。

3、房間注意通風(fēng)，保 持空氣清新，特 別是冬季，孕媽 咪可不要因?yàn)樘鞖夂涠T(mén)窗緊閉，其實(shí)這樣也不利于呼吸健康，有電腦的房間更 是要做好通風(fēng)。

4、電腦排列應(yīng)背靠背， 以減少電磁輻射的強(qiáng)度。

5、操作電腦時(shí)可以使用小防護(hù)圍裙，使作些適當(dāng) 保護(hù)是有好處的。

所以鑒于電腦對(duì)孕婦的危害， 準(zhǔn)媽媽們們最好少用 電腦、少看電視，如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言 ，眼 睛距顯示屏的距離要保 持 60厘米的距離為好。另外，在電腦前久坐會(huì)影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊 張情節(jié)和驚險(xiǎn)場(chǎng)面，對(duì)胎兒的刺激過(guò)大，所以孕婦最好不要玩。另外，因玩電腦睡得過(guò) 晚，會(huì)妨礙孕婦的睡眠和休息。

三、怎么使輻射降低呢

1. 避免長(zhǎng)時(shí)間連 續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2. 室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3. 電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。

4. 電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

5. 使用電腦輻射消除器，電腦輻射消除器 通過(guò)電源處以電子屏 蔽波形整形、震蕩干涉、導(dǎo)出及吸收的方法；使電腦及附屬設(shè)備的交流電，達(dá)到接近理想的狀態(tài)，它能 夠動(dòng)態(tài)發(fā)現(xiàn)并跟蹤電腦主板、CPU、硬盤(pán)、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標(biāo)以及與電腦相連接設(shè)備所產(chǎn)生的輻射，通過(guò)產(chǎn)品內(nèi)部的智能芯片模塊吸收、轉(zhuǎn)換、消除，有效的從根源上消除了 影響我們健康的隱形殺手——電腦輻射！

5. 安裝防護(hù)裝置， 削弱電磁輻射的強(qiáng)度 。防護(hù)裝置一般有防輻射膜，防護(hù)射鏡，電腦輻射消除器等。

6. 注意保 持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

四、怎樣防止電腦輻射

1、 徹底清潔皮膚

聽(tīng)從醫(yī)生的建議，日常操作電腦前，以及用完電腦后一定要洗臉。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

在電腦關(guān)機(jī)后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的塑顏修護(hù)霜，可減少傷害，還能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。如果條件允許，中午洗臉的時(shí)候，再涂上無(wú)油清爽型的乳液會(huì)很舒服。

為此，你可以選擇白蠶系列防輻射護(hù)膚品：白蠶潤(rùn)顏隔離霜、白蠶BB霜。多味美白中藥成分協(xié)同增效，活化肌膚，可透過(guò)皮膚表層使?fàn)I養(yǎng)成分深入肌膚真皮層，增強(qiáng)皮膚吸收養(yǎng)分、水分的能力，深層活化肌膚細(xì)胞，24小時(shí)持久補(bǔ)水保濕。同時(shí)含獨(dú)特RP+天然植物萃取成分，對(duì)電磁波輻射具有高飽和度吸收能力，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)與皮膚表面形成透氣保護(hù)層，持續(xù)有效替代表皮吸收電磁波輻射，有效緩解輻射對(duì)肌膚的傷害，達(dá)到補(bǔ)水保濕抗輻射三重功效。

2、正確使用隔離霜及補(bǔ)水進(jìn)行防護(hù)

醫(yī)生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證皮膚呼吸通順，減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。

另外一個(gè)很重要的部分就是補(bǔ)水。在現(xiàn)在的夏秋季節(jié)，可能你更關(guān)注防曬美白方面的問(wèn)題，而對(duì)于肌膚保濕方面會(huì)不以為然。其實(shí)，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發(fā)，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)的房間里，一方面空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥，同時(shí)低溫時(shí)，血液流動(dòng)慢，帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少，新陳代謝速度也會(huì)變慢。

3、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常用電腦的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。還可以不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

此外每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

4、正確的使用電腦

身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。還有應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線(xiàn)的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤(pán)顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣！

醫(yī)生最后還說(shuō)，電腦輻射對(duì)肌膚的損害是在不由自主中發(fā)生的，倘若暴發(fā)，再挽救就相比繁雜，尤其是對(duì)于辦公室女性來(lái)說(shuō)，皮膚比較敏感，感覺(jué)不適時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)救。所以電腦族的肌膚護(hù)理，防勝于治。

怎么樣防電磁輻射？什么東西可以預(yù)防輻射？

樓主您首先要了解輻射的屬性！電磁輻射釋放的電磁符號(hào)就像手電筒發(fā)出的一束光，它是一種直線(xiàn)行進(jìn)的能量波，目前根本沒(méi)有任何物質(zhì)可以使輻射能量波轉(zhuǎn)彎最多也只是抵擋罷了，因此沒(méi)有什么物體可以吸收輻射，如“天鵝蛋”和仙人掌流言可能吸收輻射，其實(shí)是錯(cuò)誤的！要想防輻射必須從輻射源下手才好，我這有七招防輻射的方法，樓主您可以看一看！第一步：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的確間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。第二步：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。第三步：：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。第四步：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射；其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！第五步：操作時(shí)在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲。第六步：每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；第七步：經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。還要注意合理膳食：早餐應(yīng)吃好，營(yíng)養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。 中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、各種魚(yú)、豆類(lèi)及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。還有什么疑惑請(qǐng)繼續(xù)追問(wèn)，希望我們能夠幫助您！

輻射防護(hù)：保護(hù)健康的關(guān)鍵

輻射是一種無(wú)處不在的隱形威脅，它悄悄地累積并可能對(duì)健康造成不良影響。高能量的輻射，能夠穿透物體，破壞其內(nèi)部組織，產(chǎn)生生物效應(yīng)，引發(fā)各種傷害。本文將深入探討輻射防護(hù)的歷程和方法，幫助讀者更好地了解如何保護(hù)自己。
?胎兒和孕婦需謹(jǐn)慎
對(duì)于胎兒和孕婦來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期暴露于輻射下更是威脅重重。因此，孕婦應(yīng)盡量避免接觸輻射源，減少輻射對(duì)胎兒的影響。
?防護(hù)服的歷程
早期的金屬纖維防輻射服憑借反射電磁輻射的特性，守護(hù)著我們的安全。隨著科技的進(jìn)步，銀纖維和珍珠纖維防輻射服的出現(xiàn)，將電磁輻射轉(zhuǎn)化為熱量，為我們的防護(hù)再添一層保障。
?防護(hù)服的使用
防護(hù)服并不能抵御電離輻射的環(huán)境，因此，在日常生活中，我們其實(shí)沒(méi)有必要穿著。但對(duì)于經(jīng)常與電腦、手機(jī)等電器近距離接觸的你，穿上防護(hù)服能為你筑起一道防線(xiàn)。要達(dá)到最佳的防護(hù)效果，需要嚴(yán)密的裹覆，幾乎不透風(fēng)。
???保持距離是關(guān)鍵
要降低輻射對(duì)人體的傷害，最簡(jiǎn)單的方法就是保持距離。拉大與輻射源的距離，是守護(hù)健康的關(guān)鍵。

預(yù)防輻射

　　輻射有哪幾種？

　　答：自然界存在著三種射線(xiàn)：α（阿爾法）、β（貝塔）、γ（伽瑪）射線(xiàn)。人類(lèi)接受的輻射有兩個(gè)途徑，稱(chēng)為內(nèi)照射和外照射。Α、β、γ三種射線(xiàn)由于其特征不同，其穿透物質(zhì)的能力也不同，他們對(duì)人體造成危害的方式不同。α粒子只有進(jìn)入人體內(nèi)部才會(huì)造成損傷，這就是內(nèi)照射；γ射線(xiàn)主要從人體外對(duì)人體造成損傷，這就是外照射；β射線(xiàn)既造成內(nèi)照射，又造成外照射。

　　如何防護(hù)α射線(xiàn)？

　　由于α粒子穿透能力最弱，一張白紙就能把它擋住，因此，對(duì)于α射線(xiàn)應(yīng)注意內(nèi)照射，其進(jìn)入體內(nèi)的主要途徑是呼吸和進(jìn)食時(shí)，其防護(hù)方法主要是：

　?。?）防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物；

　?。?）防止傷口被污染。

　　如何防護(hù)β粒子？

　　β粒子、其穿透能力比α射線(xiàn)強(qiáng)，比γ射線(xiàn)弱，因此，β射線(xiàn)是比較容易阻擋的，用一般的金屬就可以阻擋。但是，β射線(xiàn)容易被表層組織吸收，引起組織表層的輻射損傷。因此其防護(hù)就復(fù)雜的多；

　?。?）避免直接接觸被污染的物品；以防皮膚表面的污染和輻射危害；

　?。?）防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物；

　?。?）防止傷口被污染；

　?。?）必要時(shí)應(yīng)采用屏蔽措施。

　　如何防護(hù)γ粒子？

　　γ射線(xiàn)穿透力強(qiáng)，可以造成外照射，其防護(hù)的方法主要有以下三種：

　?。╝）盡可能減少受照射的時(shí)間；

　?。╞）增大與輻射源間的距離，因?yàn)槭苷談┝颗c離開(kāi)源的距離的平方成反比；

　?。╟）采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。屏蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對(duì)外部照射來(lái)說(shuō)是很好的屏蔽體。

　　居民的天然放射性本底是0.24毫希/年，而一座百萬(wàn)級(jí)核電站周?chē)木用穸嘟邮艿姆派湫詾?.048毫希/年，與每天抽一支香煙的輻照劑量相當(dāng)。

　　一旦出現(xiàn)了核與輻射突發(fā)事件，公眾應(yīng)怎么辦？

　　一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，并了解政府部門(mén)的決定、通知。為此，應(yīng)通過(guò)各種手段（電視、廣播、電話(huà)等）保持與當(dāng)?shù)卣男畔贤ǎ屑刹豢奢p信謠言或小道信息。第二件事是按照當(dāng)?shù)卣耐ㄖ?，迅速采取必要的自我防護(hù)措施。如：

　　①選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽，減少直接的外照射和污染空氣的吸入。關(guān)閉門(mén)窗和通風(fēng)設(shè)備（包括空調(diào)、風(fēng)扇），當(dāng)污染的空氣過(guò)去后，迅速打開(kāi)門(mén)窗和通風(fēng)裝置。

　?、诟鶕?jù)當(dāng)?shù)卣陌才?，有組織、有秩序地撤離現(xiàn)場(chǎng)，避免撤離可能帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面作用。

　?、郛?dāng)判斷有放射性散布事件發(fā)生時(shí)，應(yīng)盡量往風(fēng)向的側(cè)面躲，并迅速進(jìn)入建筑物內(nèi)隱蔽。

　　④用濕毛巾、布?jí)K等捂住口鼻，進(jìn)行呼吸道防護(hù)。

　?、萑魬岩缮眢w表面有放射性污染，可采用洗澡和更換衣服來(lái)減少放射形成污染。

　?、蘼?tīng)從當(dāng)?shù)刂鞴懿块T(mén)的安排，決定是否需要控制使用當(dāng)?shù)氐氖称泛惋嬎?br>
　　出現(xiàn)核與輻射恐怖事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩(wěn)，千萬(wàn)不要惶恐不安。

　　最初到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)的初始響應(yīng)人員應(yīng)如何保護(hù)自己？

　　一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，在早期階段，首先趕赴出事地點(diǎn)的應(yīng)急救援人員是初始響應(yīng)人員。在多數(shù)情況下他們應(yīng)是輻射監(jiān)測(cè)人員、消防人員、警察和醫(yī)護(hù)人員等。為了使這些人員的受照危險(xiǎn)減至盡可能地小，首先要讓他們了解減少照射劑量的三原則，即：

　?、僭谟挟惓］椛涞沫h(huán)境中停留時(shí)間要小；

　　②與放射源的間隔距離要大；

　?、廴粲锌赡埽浞掷闷帘芊雷o(hù)。首次，要為他們配備能報(bào)警的輻射探測(cè)儀和個(gè)人劑量計(jì)，以及必要的個(gè)人防護(hù)用具，如防護(hù)面具或口罩、防護(hù)服、防護(hù)靴和帽等。

　　使用輻射探測(cè)儀的人員應(yīng)接受必要的培訓(xùn)，內(nèi)容包括儀器的特性、要測(cè)量的量，以及相應(yīng)于報(bào)警水平照射的輻射危險(xiǎn)。在進(jìn)入放射性污染場(chǎng)所時(shí)，初始報(bào)警水平為每小時(shí)0.1毫希沃特的環(huán)境劑量率，此初始報(bào)警水平還可用于對(duì)非必要人員的控制，限制他們進(jìn)入高于此水平的地區(qū)。第二個(gè)報(bào)警水平是返回水平，取環(huán)境劑量率每小時(shí)0.1希沃特或環(huán)境劑量0.1希沃特，初始響應(yīng)人員不要在達(dá)到或超過(guò)此報(bào)警水平的位置執(zhí)行任務(wù)，除非有搶救傷員以及時(shí)間上必須抓緊的那些為恢復(fù)對(duì)事件控制的行動(dòng)。

　　什么情況下采取隱蔽措施？公眾應(yīng)注意什么？

　　在有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽是可能采取的主要防護(hù)措施之一。隱蔽時(shí)間短，帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和代價(jià)很小，而且絕大多數(shù)人員可在附近的建筑物內(nèi)暫時(shí)隱蔽。此項(xiàng)措施的另一好處是隱蔽過(guò)程中人群已得到控制，有利于進(jìn)一步采取措施，如疏散人口或撤銷(xiāo)已實(shí)施的防護(hù)行動(dòng)等。隱蔽時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)2天。短時(shí)間內(nèi)通知大量人員采取隱蔽措施也非易事，特別是事先沒(méi)有預(yù)案的隱蔽，可引起社會(huì)秩序和公眾心理等方面的問(wèn)題。進(jìn)行隱蔽時(shí)，有的家庭成員不在家，對(duì)其下落會(huì)感到很擔(dān)心。除了工業(yè)生產(chǎn)有可能短時(shí)間中斷外，經(jīng)濟(jì)上的損失可能不大，因而一般認(rèn)為隱蔽是一種困難和代價(jià)較小、卻有效的措施，在事件早期也較易實(shí)施。

　　什么情況下采取撤離措施？撤離時(shí)應(yīng)注意什么？

　　在有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件后，撤離是早期和中期采取的防護(hù)措施之一。它是指人們從其住所、工作或休息的場(chǎng)所緊急地撤走一段有限時(shí)間，以避免或減少由事件引起的短期照射，主要是由煙羽或高水平沉積放射性物質(zhì)產(chǎn)生的高劑量照射。大多數(shù)情況下，將允許撤離者反卻自然的住所，一般為幾天以?xún)?nèi)，只要這些住所可以居住又不須進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的消除污染。由于時(shí)間較短和暫時(shí)居住，可以在類(lèi)似學(xué)?；蚬步ㄖ锏囊恍﹫?chǎng)所類(lèi)暫住；若撤離時(shí)間超過(guò)一周，則應(yīng)安排到更好的一些居住設(shè)施內(nèi)。實(shí)施撤離行動(dòng)因時(shí)間緊迫，困難較多，風(fēng)險(xiǎn)較大，易造成混亂，因而決定采取撤離行動(dòng)應(yīng)持慎重態(tài)度。

　　國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，當(dāng)全身的有效劑量預(yù)計(jì)達(dá)到50～500毫希沃特，或者肺、甲狀腺和其他主要受照的單個(gè)器官受到50～5000毫戈瑞照射時(shí)（相當(dāng)于采取隱蔽措施所需的預(yù)計(jì)量的10倍），才考慮是否采取撤離措施。

　　什么情況下需要采取個(gè)人防護(hù)措施？公眾應(yīng)注意什么？

　　個(gè)人防護(hù)措施主要是指人員呼吸道和體表的防護(hù)。當(dāng)空氣被放射性物質(zhì)污染時(shí)，用簡(jiǎn)易方法（如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻）可使吸入放射性物質(zhì)的劑量減少約90%?？捎酶鞣N日常服裝，包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等對(duì)人員體表進(jìn)行防護(hù)。當(dāng)人們開(kāi)始隱蔽及由污染區(qū)撤離時(shí)，可使用這些簡(jiǎn)易的防護(hù)措施。簡(jiǎn)易個(gè)人防護(hù)措施一般不會(huì)引起傷害，花費(fèi)的代價(jià)也小。

　　應(yīng)對(duì)已受到或懷疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污。方法簡(jiǎn)單，用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來(lái)，直到以后有時(shí)間再進(jìn)行監(jiān)測(cè)或處理。不要因人員去污染而延誤撤離或避遷。人員去污染措施的風(fēng)險(xiǎn)和困難較小，但要防止將放射性污染擴(kuò)散到未受到污染的地區(qū)。

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