一、防輻射的水果有哪些
火龍果
火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮中含有花青素,它是一種強(qiáng)力的抗氧化劑,能改善視力,抗輻射。
刺梨
刺梨富含的超氧化物歧化酶,是國(guó)際公認(rèn)具有抗衰、防癌作用的活性物質(zhì),還具有抗病毒、抗輻射的作用。
山楂
山楂中的果膠含量是所有水果之首,果膠具有防輻射物的作用,可帶走身體的放射性元素。
草莓
草莓富含維生素C、維生素E及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì),可以抵御高強(qiáng)度的輻射,減緩紫外線(xiàn)輻射對(duì)皮膚造成的損傷。
香蕉
香蕉中含有微量元素硒,經(jīng)常食用可增強(qiáng)身體對(duì)電磁輻射的抵抗能力。
橘子
橘子含有抗氧化劑成分及較高含量的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦的人的皮膚。
番茄
番茄中含有大量維生素C,還含有具有抗氧化作用的維生素D,可減輕電磁輻射所導(dǎo)致的身體過(guò)氧化。番茄含有豐富的果膠等膳食纖維,讓人有胞腹感,有助于消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥相當(dāng)有幫助,還能補(bǔ)充人體缺乏的維生素和礦物質(zhì)。
二、預(yù)防輻射的方法有哪些
1、如果條件允許懷孕頭3個(gè)月暫時(shí) 不接觸電 腦。在整個(gè)孕 期,不要長(zhǎng) 時(shí)間連續(xù)工作,每工作1小時(shí),到室外活動(dòng)一會(huì)兒。
2、孕婦使用電腦時(shí)也要注意給皮膚涂 上安全溫和的孕婦專(zhuān)用隔離防護(hù)霜,使做好電磁輻射防護(hù)。日常也應(yīng)該用安全的孕婦護(hù)膚品 做好孕期肌膚護(hù)理,減輕外在環(huán)境對(duì)肌膚 的傷害。
3、房間注意通風(fēng),保 持空氣清新,特 別是冬季,孕媽 咪可不要因?yàn)樘鞖夂涠T(mén)窗緊閉,其實(shí)這樣也不利于呼吸健康,有電腦的房間更 是要做好通風(fēng)。
4、電腦排列應(yīng)背靠背, 以減少電磁輻射的強(qiáng)度。
5、操作電腦時(shí)可以使用小防護(hù)圍裙,使作些適當(dāng) 保護(hù)是有好處的。
所以鑒于電腦對(duì)孕婦的危害, 準(zhǔn)媽媽們們最好少用 電腦、少看電視,如果不得不用電腦時(shí),要注意與顯示屏保持距離。一般而言 ,眼 睛距顯示屏的距離要保 持 60厘米的距離為好。另外,在電腦前久坐會(huì)影響孕婦下肢血液循環(huán),加重下肢水腫,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊 張情節(jié)和驚險(xiǎn)場(chǎng)面,對(duì)胎兒的刺激過(guò)大,所以孕婦最好不要玩。另外,因玩電腦睡得過(guò) 晚,會(huì)妨礙孕婦的睡眠和休息。
三、怎么使輻射降低呢
1. 避免長(zhǎng)時(shí)間連 續(xù)操作電腦,注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2. 室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境,如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3. 電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜,不可過(guò)亮或過(guò)暗,避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4. 電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5. 使用電腦輻射消除器,電腦輻射消除器 通過(guò)電源處以電子屏 蔽波形整形、震蕩干涉、導(dǎo)出及吸收的方法;使電腦及附屬設(shè)備的交流電,達(dá)到接近理想的狀態(tài),它能 夠動(dòng)態(tài)發(fā)現(xiàn)并跟蹤電腦主板、CPU、硬盤(pán)、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標(biāo)以及與電腦相連接設(shè)備所產(chǎn)生的輻射,通過(guò)產(chǎn)品內(nèi)部的智能芯片模塊吸收、轉(zhuǎn)換、消除,有效的從根源上消除了 影響我們健康的隱形殺手——電腦輻射!
5. 安裝防護(hù)裝置, 削弱電磁輻射的強(qiáng)度 。防護(hù)裝置一般有防輻射膜,防護(hù)射鏡,電腦輻射消除器等。
6. 注意保 持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
四、怎樣防止電腦輻射
1、 徹底清潔皮膚
聽(tīng)從醫(yī)生的建議,日常操作電腦前,以及用完電腦后一定要洗臉。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在屏幕前,皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多、灰塵積聚等。臨睡前,用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
在電腦關(guān)機(jī)后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的塑顏修護(hù)霜,可減少傷害,還能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。如果條件允許,中午洗臉的時(shí)候,再涂上無(wú)油清爽型的乳液會(huì)很舒服。
為此,你可以選擇白蠶系列防輻射護(hù)膚品:白蠶潤(rùn)顏隔離霜、白蠶BB霜。多味美白中藥成分協(xié)同增效,活化肌膚,可透過(guò)皮膚表層使?fàn)I養(yǎng)成分深入肌膚真皮層,增強(qiáng)皮膚吸收養(yǎng)分、水分的能力,深層活化肌膚細(xì)胞,24小時(shí)持久補(bǔ)水保濕。同時(shí)含獨(dú)特RP+天然植物萃取成分,對(duì)電磁波輻射具有高飽和度吸收能力,滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)與皮膚表面形成透氣保護(hù)層,持續(xù)有效替代表皮吸收電磁波輻射,有效緩解輻射對(duì)肌膚的傷害,達(dá)到補(bǔ)水保濕抗輻射三重功效。
2、正確使用隔離霜及補(bǔ)水進(jìn)行防護(hù)
醫(yī)生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性,在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品,比如隔離霜或者粉底等,以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵,保證皮膚呼吸通順,減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。
另外一個(gè)很重要的部分就是補(bǔ)水。在現(xiàn)在的夏秋季節(jié),可能你更關(guān)注防曬美白方面的問(wèn)題,而對(duì)于肌膚保濕方面會(huì)不以為然。其實(shí),夏季油脂分泌旺盛,身體出汗又容易在高溫下蒸發(fā),所以身體缺少的不是油分,而是水分。而且,在長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)的房間里,一方面空調(diào)本身具有抽濕功能,空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥,同時(shí)低溫時(shí),血液流動(dòng)慢,帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少,新陳代謝速度也會(huì)變慢。
3、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
經(jīng)常用電腦的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。還可以不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
此外每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
4、正確的使用電腦
身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò)也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。還有應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī),而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí),鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更加厲害,只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線(xiàn)的,而且我們都是趴著睡,頭直接對(duì)著鍵盤(pán)顯然是走入了誤區(qū),趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!
醫(yī)生最后還說(shuō),電腦輻射對(duì)肌膚的損害是在不由自主中發(fā)生的,倘若暴發(fā),再挽救就相比繁雜,尤其是對(duì)于辦公室女性來(lái)說(shuō),皮膚比較敏感,感覺(jué)不適時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)救。所以電腦族的肌膚護(hù)理,防勝于治。
樓主您首先要了解輻射的屬性!電磁輻射釋放的電磁符號(hào)就像手電筒發(fā)出的一束光,它是一種直線(xiàn)行進(jìn)的能量波,目前根本沒(méi)有任何物質(zhì)可以使輻射能量波轉(zhuǎn)彎最多也只是抵擋罷了,因此沒(méi)有什么物體可以吸收輻射,如“天鵝蛋”和仙人掌流言可能吸收輻射,其實(shí)是錯(cuò)誤的!要想防輻射必須從輻射源下手才好,我這有七招防輻射的方法,樓主您可以看一看!第一步:注意室內(nèi)通風(fēng):科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的確間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。第二步:應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。第三步::電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。第四步:上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜,獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!第五步:操作時(shí)在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲。第六步:每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用;第七步:經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過(guò)早衰老。還要注意合理膳食:早餐應(yīng)吃好,營(yíng)養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力,并有足夠的熱量。 中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、各種魚(yú)、豆類(lèi)及豆制品。 晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果。還有什么疑惑請(qǐng)繼續(xù)追問(wèn),希望我們能夠幫助您!
輻射是一種無(wú)處不在的隱形威脅,它悄悄地累積并可能對(duì)健康造成不良影響。高能量的輻射,能夠穿透物體,破壞其內(nèi)部組織,產(chǎn)生生物效應(yīng),引發(fā)各種傷害。本文將深入探討輻射防護(hù)的歷程和方法,幫助讀者更好地了解如何保護(hù)自己。
?胎兒和孕婦需謹(jǐn)慎
對(duì)于胎兒和孕婦來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期暴露于輻射下更是威脅重重。因此,孕婦應(yīng)盡量避免接觸輻射源,減少輻射對(duì)胎兒的影響。
?防護(hù)服的歷程
早期的金屬纖維防輻射服憑借反射電磁輻射的特性,守護(hù)著我們的安全。隨著科技的進(jìn)步,銀纖維和珍珠纖維防輻射服的出現(xiàn),將電磁輻射轉(zhuǎn)化為熱量,為我們的防護(hù)再添一層保障。
?防護(hù)服的使用
防護(hù)服并不能抵御電離輻射的環(huán)境,因此,在日常生活中,我們其實(shí)沒(méi)有必要穿著。但對(duì)于經(jīng)常與電腦、手機(jī)等電器近距離接觸的你,穿上防護(hù)服能為你筑起一道防線(xiàn)。要達(dá)到最佳的防護(hù)效果,需要嚴(yán)密的裹覆,幾乎不透風(fēng)。
???保持距離是關(guān)鍵
要降低輻射對(duì)人體的傷害,最簡(jiǎn)單的方法就是保持距離。拉大與輻射源的距離,是守護(hù)健康的關(guān)鍵。
輻射有哪幾種?
答:自然界存在著三種射線(xiàn):α(阿爾法)、β(貝塔)、γ(伽瑪)射線(xiàn)。人類(lèi)接受的輻射有兩個(gè)途徑,稱(chēng)為內(nèi)照射和外照射。Α、β、γ三種射線(xiàn)由于其特征不同,其穿透物質(zhì)的能力也不同,他們對(duì)人體造成危害的方式不同。α粒子只有進(jìn)入人體內(nèi)部才會(huì)造成損傷,這就是內(nèi)照射;γ射線(xiàn)主要從人體外對(duì)人體造成損傷,這就是外照射;β射線(xiàn)既造成內(nèi)照射,又造成外照射。
如何防護(hù)α射線(xiàn)?
由于α粒子穿透能力最弱,一張白紙就能把它擋住,因此,對(duì)于α射線(xiàn)應(yīng)注意內(nèi)照射,其進(jìn)入體內(nèi)的主要途徑是呼吸和進(jìn)食時(shí),其防護(hù)方法主要是:
?。?)防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物;
?。?)防止傷口被污染。
如何防護(hù)β粒子?
β粒子、其穿透能力比α射線(xiàn)強(qiáng),比γ射線(xiàn)弱,因此,β射線(xiàn)是比較容易阻擋的,用一般的金屬就可以阻擋。但是,β射線(xiàn)容易被表層組織吸收,引起組織表層的輻射損傷。因此其防護(hù)就復(fù)雜的多;
?。?)避免直接接觸被污染的物品;以防皮膚表面的污染和輻射危害;
?。?)防止吸入被污染的空氣和食入被污染的食物;
?。?)防止傷口被污染;
?。?)必要時(shí)應(yīng)采用屏蔽措施。
如何防護(hù)γ粒子?
γ射線(xiàn)穿透力強(qiáng),可以造成外照射,其防護(hù)的方法主要有以下三種:
?。╝)盡可能減少受照射的時(shí)間;
?。╞)增大與輻射源間的距離,因?yàn)槭苷談┝颗c離開(kāi)源的距離的平方成反比;
?。╟)采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物,可以降低外照射劑量。屏蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等,我們住的樓房對(duì)外部照射來(lái)說(shuō)是很好的屏蔽體。
居民的天然放射性本底是0.24毫希/年,而一座百萬(wàn)級(jí)核電站周?chē)木用穸嘟邮艿姆派湫詾?.048毫希/年,與每天抽一支香煙的輻照劑量相當(dāng)。
一旦出現(xiàn)了核與輻射突發(fā)事件,公眾應(yīng)怎么辦?
一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件,公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息,并了解政府部門(mén)的決定、通知。為此,應(yīng)通過(guò)各種手段(電視、廣播、電話(huà)等)保持與當(dāng)?shù)卣男畔贤ǎ屑刹豢奢p信謠言或小道信息。第二件事是按照當(dāng)?shù)卣耐ㄖ?,迅速采取必要的自我防護(hù)措施。如:
①選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽,減少直接的外照射和污染空氣的吸入。關(guān)閉門(mén)窗和通風(fēng)設(shè)備(包括空調(diào)、風(fēng)扇),當(dāng)污染的空氣過(guò)去后,迅速打開(kāi)門(mén)窗和通風(fēng)裝置。
?、诟鶕?jù)當(dāng)?shù)卣陌才?,有組織、有秩序地撤離現(xiàn)場(chǎng),避免撤離可能帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面作用。
?、郛?dāng)判斷有放射性散布事件發(fā)生時(shí),應(yīng)盡量往風(fēng)向的側(cè)面躲,并迅速進(jìn)入建筑物內(nèi)隱蔽。
④用濕毛巾、布?jí)K等捂住口鼻,進(jìn)行呼吸道防護(hù)。
?、萑魬岩缮眢w表面有放射性污染,可采用洗澡和更換衣服來(lái)減少放射形成污染。
?、蘼?tīng)從當(dāng)?shù)刂鞴懿块T(mén)的安排,決定是否需要控制使用當(dāng)?shù)氐氖称泛惋嬎?br>
出現(xiàn)核與輻射恐怖事件,公眾要特別注意保持心態(tài)平穩(wěn),千萬(wàn)不要惶恐不安。
最初到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)的初始響應(yīng)人員應(yīng)如何保護(hù)自己?
一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件,在早期階段,首先趕赴出事地點(diǎn)的應(yīng)急救援人員是初始響應(yīng)人員。在多數(shù)情況下他們應(yīng)是輻射監(jiān)測(cè)人員、消防人員、警察和醫(yī)護(hù)人員等。為了使這些人員的受照危險(xiǎn)減至盡可能地小,首先要讓他們了解減少照射劑量的三原則,即:
?、僭谟挟惓]椛涞沫h(huán)境中停留時(shí)間要小;
②與放射源的間隔距離要大;
?、廴粲锌赡埽浞掷闷帘芊雷o(hù)。首次,要為他們配備能報(bào)警的輻射探測(cè)儀和個(gè)人劑量計(jì),以及必要的個(gè)人防護(hù)用具,如防護(hù)面具或口罩、防護(hù)服、防護(hù)靴和帽等。
使用輻射探測(cè)儀的人員應(yīng)接受必要的培訓(xùn),內(nèi)容包括儀器的特性、要測(cè)量的量,以及相應(yīng)于報(bào)警水平照射的輻射危險(xiǎn)。在進(jìn)入放射性污染場(chǎng)所時(shí),初始報(bào)警水平為每小時(shí)0.1毫希沃特的環(huán)境劑量率,此初始報(bào)警水平還可用于對(duì)非必要人員的控制,限制他們進(jìn)入高于此水平的地區(qū)。第二個(gè)報(bào)警水平是返回水平,取環(huán)境劑量率每小時(shí)0.1希沃特或環(huán)境劑量0.1希沃特,初始響應(yīng)人員不要在達(dá)到或超過(guò)此報(bào)警水平的位置執(zhí)行任務(wù),除非有搶救傷員以及時(shí)間上必須抓緊的那些為恢復(fù)對(duì)事件控制的行動(dòng)。
什么情況下采取隱蔽措施?公眾應(yīng)注意什么?
在有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期,隱蔽是可能采取的主要防護(hù)措施之一。隱蔽時(shí)間短,帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和代價(jià)很小,而且絕大多數(shù)人員可在附近的建筑物內(nèi)暫時(shí)隱蔽。此項(xiàng)措施的另一好處是隱蔽過(guò)程中人群已得到控制,有利于進(jìn)一步采取措施,如疏散人口或撤銷(xiāo)已實(shí)施的防護(hù)行動(dòng)等。隱蔽時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)2天。短時(shí)間內(nèi)通知大量人員采取隱蔽措施也非易事,特別是事先沒(méi)有預(yù)案的隱蔽,可引起社會(huì)秩序和公眾心理等方面的問(wèn)題。進(jìn)行隱蔽時(shí),有的家庭成員不在家,對(duì)其下落會(huì)感到很擔(dān)心。除了工業(yè)生產(chǎn)有可能短時(shí)間中斷外,經(jīng)濟(jì)上的損失可能不大,因而一般認(rèn)為隱蔽是一種困難和代價(jià)較小、卻有效的措施,在事件早期也較易實(shí)施。
什么情況下采取撤離措施?撤離時(shí)應(yīng)注意什么?
在有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件后,撤離是早期和中期采取的防護(hù)措施之一。它是指人們從其住所、工作或休息的場(chǎng)所緊急地撤走一段有限時(shí)間,以避免或減少由事件引起的短期照射,主要是由煙羽或高水平沉積放射性物質(zhì)產(chǎn)生的高劑量照射。大多數(shù)情況下,將允許撤離者反卻自然的住所,一般為幾天以?xún)?nèi),只要這些住所可以居住又不須進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的消除污染。由于時(shí)間較短和暫時(shí)居住,可以在類(lèi)似學(xué)?;蚬步ㄖ锏囊恍﹫?chǎng)所類(lèi)暫住;若撤離時(shí)間超過(guò)一周,則應(yīng)安排到更好的一些居住設(shè)施內(nèi)。實(shí)施撤離行動(dòng)因時(shí)間緊迫,困難較多,風(fēng)險(xiǎn)較大,易造成混亂,因而決定采取撤離行動(dòng)應(yīng)持慎重態(tài)度。
國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,當(dāng)全身的有效劑量預(yù)計(jì)達(dá)到50~500毫希沃特,或者肺、甲狀腺和其他主要受照的單個(gè)器官受到50~5000毫戈瑞照射時(shí)(相當(dāng)于采取隱蔽措施所需的預(yù)計(jì)量的10倍),才考慮是否采取撤離措施。
什么情況下需要采取個(gè)人防護(hù)措施?公眾應(yīng)注意什么?
個(gè)人防護(hù)措施主要是指人員呼吸道和體表的防護(hù)。當(dāng)空氣被放射性物質(zhì)污染時(shí),用簡(jiǎn)易方法(如用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻)可使吸入放射性物質(zhì)的劑量減少約90%??捎酶鞣N日常服裝,包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等對(duì)人員體表進(jìn)行防護(hù)。當(dāng)人們開(kāi)始隱蔽及由污染區(qū)撤離時(shí),可使用這些簡(jiǎn)易的防護(hù)措施。簡(jiǎn)易個(gè)人防護(hù)措施一般不會(huì)引起傷害,花費(fèi)的代價(jià)也小。
應(yīng)對(duì)已受到或懷疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污。方法簡(jiǎn)單,用水淋浴,并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來(lái),直到以后有時(shí)間再進(jìn)行監(jiān)測(cè)或處理。不要因人員去污染而延誤撤離或避遷。人員去污染措施的風(fēng)險(xiǎn)和困難較小,但要防止將放射性污染擴(kuò)散到未受到污染的地區(qū)。
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