臉部皮膚干燥長細紋,應(yīng)該怎么辦呢(臉上長了細紋怎么辦)

臉部皮膚干燥長細紋,應(yīng)該怎么辦呢

一、臉部皮膚干燥怎么辦

補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅果類食物

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。

穿純棉內(nèi)衣

要遠離皮膚干燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內(nèi)衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發(fā)靜電，到時皮膚干燥。因此，純棉內(nèi)衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

盆栽改善環(huán)境

在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要動手改善辦公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環(huán)境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗干燥。

三餐正確飲水

有些男士或者女士皮膚比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調(diào)理臉色。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規(guī)律正確飲食，能有效對抗干燥肌膚。

精油泡澡

精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因為洗澡而導致肌膚干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位，可以有效地防止肌膚干燥。

二、皮膚干燥的癥狀原因是什么

（1）整張臉感到緊繃；

（2）用手掌輕觸時，沒有濕潤感；

（3）身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)；

（4）有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象；

（5）洗澡過后有發(fā)癢的感覺；

（6）光澤度好，無暗沉、黃氣等問題；

（7）皮膚有彈性，線條圓潤光滑；

（8）皮膚表層無干燥、脫皮或細紋，臉色明亮；

（9）涂擦爽膚水，不會感覺緊繃，同時皮膚更自然細致，不起碎屑；

（10）無干燥脫皮現(xiàn)象，尤其是洗澡后或秋冬季。

此外，由于在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、游離脂肪酸等酸性物質(zhì)，所以皮膚表面常顯弱酸性。

（1）正常皮膚表面ph值約為5.0～7.0。

（2）最低可到4.0，最高可到9.6.

（3）皮膚的ph值平均約5.8。

健康的東方人皮膚的ph值應(yīng)該在4.5至6.5之間。

皮膚只有在正常的ph值范圍內(nèi)，也就是處于弱酸性，才能使皮膚處于吸收營養(yǎng)的最佳狀態(tài)，此時皮膚抵御外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等，都為最佳狀態(tài)。

在最新的調(diào)查中，冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。

三、玻尿酸對皮膚干燥的作用

玻尿酸，學名為透明質(zhì)酸（Hyaluronicacid，簡稱HA）或稱醣醛酸，是人體組織中自然存在的物質(zhì)。它在人類皮膚的真皮層中扮演了基質(zhì)的重要角色，大量填充在人體的細胞與膠原纖維之間的空間中。

1934年，眼科教授Meyer等首先從牛眼玻璃體中分離出玻尿酸并分析其結(jié)構(gòu)。由于是從Hyaloid（玻璃體）萃取的uronicacid（糖醛酸）所以命名Hyaluronicacid（玻尿酸）。

玻尿酸大量存在于人體的結(jié)締組織及真皮層中，是一種透明的膠狀物質(zhì)，當中吸滿了水分——1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分，相當于500倍吸水能力。強大的保濕功能，讓玻尿酸成為保濕熱門成分。

玻尿酸已廣泛運用于整容和護膚中，玻尿酸注射填充物、玻尿酸原液作為玻尿酸的兩種主要衍生物，前者廣泛運用于整容除皺材料中，后者廣泛運用于保濕護膚行業(yè)。對于中干性肌膚而言，玻尿酸原液是一種較佳的保濕材料。

四、皮膚干燥的飲食方法

白色食物潤肺補水

“燥易傷肺”，而五臟中的肺，對應(yīng)五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚干燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內(nèi)火氣導致的便秘。

玉米紅薯粥

取500克紅薯洗凈，去皮切成小塊后和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把50克玉米面加入其中，再加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內(nèi)，改小火煮。小火煮十來分鐘后起鍋。適合因為秋燥出現(xiàn)便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤腸通便之功效。

米飯防止肌膚干燥

米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用。

提示： 不好消化，不宜多吃。

臉上長了細紋怎么辦

　　肌膚干燥，就容易出現(xiàn)細紋。眼周的肌膚更薄些，所以最先出細紋。給肌膚做好補水，從清潔肌膚開始，用保濕的水潤洗顏凝膠。肌膚清潔完，噴一些保濕的水潤保濕液。然后使用多維眼霜，保濕效果好的話，眼周的肌膚水分夠的話，出現(xiàn)的小細紋就會慢慢變淡，畢竟形成的時間不長，都是假性皺紋，比較容易去除。如果放任不管的話，就變成真性皺紋了。然后在臉上涂抹一些水潤脂質(zhì)。
　　細紋很多都是由于肌膚水分丟失導致的，建議你多注意飲食和休息，多喝水，多吃水果，多喝湯，補充水分。

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