寶寶半夜突然大哭,如何讓寶寶乖乖入睡(讓寶寶乖乖入睡十二種方法)

寶寶半夜突然大哭,如何讓寶寶乖乖入睡

一、寶寶半夜哭鬧的原因

1、缺鈣缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。缺鈣的孩子除有夜啼外，還會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如孩子會(huì)有多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等。為孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑，并讓孩子多曬太陽，孩子會(huì)好的。

2、驚嚇孩子受到驚嚇后，晚上常會(huì)從睡夢(mèng)中驚醒并啼哭，孩子哭的時(shí)候常常伴有恐懼表現(xiàn)，在生活中，不難找到是什么原因讓孩子受了驚嚇。解決的方法是安慰孩子，告訴孩子沒什么可害怕的，并暫時(shí)不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人，慢慢孩子會(huì)安穩(wěn)入睡的。

3、患病許多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會(huì)在睡后哭鬧。一些慢性疾病，如貧血、結(jié)核等，也會(huì)使孩子因?yàn)殡y受而在睡中哭鬧。此外，孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲病等，也常常使孩子夜間啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原發(fā)病，孩子就會(huì)安然入睡。

4、衣被因素孩子蓋得太厚，會(huì)使孩子因熱而煩躁，出現(xiàn)啼哭;被子蓋得太少，冷的刺激也會(huì)使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子，會(huì)使孩子哭鬧。此外，還應(yīng)該查查床上有什么東西硌著或扎著孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就會(huì)停止。

5、饑餓比較定時(shí)的哭鬧同孩子饑餓有關(guān)。母乳喂養(yǎng)者，母親不必拘泥喂奶的間隔時(shí)間，當(dāng)孩子餓時(shí)就讓孩子吃，孩子吃奶中睡著了，可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工喂養(yǎng)的孩子，應(yīng)考慮適當(dāng)增加喂奶量，并查一下奶的質(zhì)量，是否加水過多等。

二、如何觀察寶寶睡眠質(zhì)量

不同年齡小兒睡眠長(zhǎng)短不一樣，下面是不同年(月)齡小兒應(yīng)睡眠時(shí)間及如何觀察小兒睡眠：

1個(gè)月新生兒：一晝夜要20小時(shí)為睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。

2～3個(gè)月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時(shí)間，約18小時(shí)，觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。

4～6個(gè)月：白天要睡眠3次，每次約需2小時(shí)，共約6小時(shí)，觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。

7～12個(gè)月：白天要睡眠3次，每次也在2小時(shí)左右，共約4小時(shí)，觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。

13～18小月：睡眠2次，每次約1.5～2小時(shí)，共約3～4小時(shí)，觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。

18～24個(gè)月：白天睡眠一次，約2～2.5小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間等。

24～30個(gè)月：白天睡眠一次，約2.5小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)正確與否，還要看安靜入睡否及醒后經(jīng)成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間及醒后精神是否飽滿愉快等。

30～36個(gè)月：白天睡眠一次，約2小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)是否正確，還要看是否主動(dòng)躺好，是否安靜入睡，醒后能否靜臥，不哭不鬧等。

4歲以上：白天睡眠一次，約2小時(shí)，觀察內(nèi)容同上，同時(shí)成人應(yīng)經(jīng)常注意是否有不良習(xí)慣，如吃手、俯臥等，對(duì)睡眠不安的進(jìn)行觀察，找出原因，及時(shí)給予治療處理。

三、如何讓寶寶自己乖乖睡著

出生幾周的新生兒因喂奶、換尿布等原因使哄睡變得不規(guī)律。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毾氤跃臀?、想睡就睡，順其自然就好。到?周左右寶寶就有了夜里睡長(zhǎng)覺的習(xí)慣。要想哄寶寶入睡要具備以下三點(diǎn)。

1、首先，調(diào)整時(shí)間。盡量縮短醒來的時(shí)間間隔，寶寶醒來的時(shí)間和媽媽哄睡的時(shí)間加起來控制在2小時(shí)為宜。在寶寶煩躁之前將其哄睡會(huì)容易很多。

2、其次，切忌晃睡。新生兒的大腦發(fā)育不完全，大力晃睡對(duì)寶寶的大腦不好。寶寶一旦入睡就要停止搖晃。寶寶睡眠期間的震動(dòng)或搖晃，會(huì)使雙側(cè)大腦無法進(jìn)入深度睡眠，也就減弱了恢復(fù)疲勞這一睡眠效果。

3、 從一而終的態(tài)度。入睡的過程是寶寶通過學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)的一種習(xí)慣。父母始終保持一致的養(yǎng)育方法更有利于寶寶的成長(zhǎng)。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，要么大家都不理會(huì)、讓寶寶單獨(dú)睡覺，要么大人一直陪著寶寶睡覺，兩者選其一，一旦確定下來，就要一直保持下去。

四、寶寶睡覺時(shí)抽搐是怎么回事

新生兒時(shí)睡覺抽搐是怎么回事 新生兒睡覺時(shí)抽搐是大腦功能暫時(shí)性紊亂的一種表現(xiàn)，是一種正?，F(xiàn)象。比如：突然聽到聲音后，出現(xiàn)全身肌肉的抖動(dòng);由睡眠轉(zhuǎn)為清醒時(shí)出現(xiàn)的突然驚動(dòng)，都是正?，F(xiàn)象。 新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善，所以四肢活動(dòng)主要靠皮層下中樞來控制，因而會(huì)出現(xiàn)四肢不自主、無目的的抖動(dòng)。隨著大腦皮層發(fā)育的逐步成熟，孩子四肢活動(dòng)的“控制權(quán)”也逐步由皮層下中樞轉(zhuǎn)移到大腦皮層，四肢的這種不自主抖動(dòng)亦逐漸消失。新生兒時(shí)睡覺抽搐的表現(xiàn) 新生兒睡覺時(shí)抽搐的表現(xiàn)除了全身或局部肌肉抽動(dòng)外，更多見的如眼球震顫、雙眼凝視、反復(fù)眨眼、高聲尖叫、面肌顫動(dòng)、前臂來回?cái)[動(dòng)等均是抽痙的表現(xiàn)。也有部分新生兒表現(xiàn)為呼吸暫停、面色紫紺。新生兒時(shí)睡覺抽搐護(hù)理 新生兒睡覺時(shí)抽搐時(shí)，家長(zhǎng)不用太過于緊張，只要成人用手輕輕按住他身體任何一個(gè)部位，就可以使他安靜。沒有裹包被的新生兒，只要扶住他的雙肩或抱在你的懷中，也可以使他安靜下來。 不過新生兒睡覺抽搐過多發(fā)生或者頻率密集會(huì)對(duì)新生兒以后腦發(fā)育有一定影響，有可能產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥，因此若新生兒寶寶出現(xiàn)長(zhǎng)期抽搐的狀況，應(yīng)找醫(yī)生咨詢或處理。

讓寶寶乖乖入睡十二種方法

讓寶寶乖乖入睡的方法有很多，以下是十二個(gè)比較實(shí)用的方法：

創(chuàng)造舒適的環(huán)境：在寶寶的臥室里放上柔和的燈光、柔軟的床單和舒適的睡衣，這樣可以使寶寶感到舒適，有助于入睡。

2. 按時(shí)入睡：建立一個(gè)規(guī)律的睡眠時(shí)間表，保持穩(wěn)定的作息時(shí)間，這樣可以幫助孩子培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

3. 給予安全感：在寶寶入睡前，給他一個(gè)溫暖的擁抱或輕輕地拍拍他的背部，可以讓他感到被關(guān)愛和保護(hù)，從而放心入眠。

4. 做些放松活動(dòng)：比如給寶寶看一些輕松愉快的圖畫書、聽一些柔和輕緩的音樂或者做一些簡(jiǎn)單的伸展活動(dòng)等等，都有利于幫助孩子放松身心進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

5. 保持安靜：在孩子睡覺時(shí)避免制造噪音或過度刺激他們。關(guān)閉電視、手機(jī)等設(shè)備，并確保房間安靜，這可以幫助孩子快速入睡。

6. 喂飽寶寶：確保寶寶在睡前已經(jīng)吃飽，這樣可以減少他們?cè)谝雇硇褋淼目赡苄?，從而有助于延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。

7. 創(chuàng)造黑暗環(huán)境：黑暗是促進(jìn)人類睡眠的重要因素之一。使用厚實(shí)的窗簾遮擋光線，可以讓寶寶更容易入睡。

8. 提高房間溫度：通常情況下，孩子更喜歡在溫暖的環(huán)境中入睡。保持房間溫度在18-20攝氏度左右，并給寶寶換上一件薄毛衣等舒適的衣服。

9. 縮短白天睡眠時(shí)間：確保您的孩子在白天盡量多活動(dòng)并縮短白天睡眠時(shí)間，這樣可以讓他們?cè)谝雇砀菀兹胨?/p>

10. 給予孩子自由時(shí)間：讓孩子有足夠的自由時(shí)間玩耍、探索并學(xué)習(xí)新事物。這些活動(dòng)有助于消耗過多精力和能量，從而使他們更容易入睡。

11. 溫馨親子互動(dòng)：在寶寶睡覺前，可以給他講一些溫馨的故事，與他進(jìn)行簡(jiǎn)單的親子互動(dòng)，這樣可以增加孩子的安全感和舒適感。

12. 實(shí)行規(guī)律的睡前準(zhǔn)備：實(shí)行規(guī)律的睡前準(zhǔn)備，比如洗臉、刷牙、穿睡衣等等。這些準(zhǔn)備工作可以幫助孩子逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

通過創(chuàng)造舒適的環(huán)境、保持規(guī)律的作息時(shí)間、放松活動(dòng)、溫馨親子互動(dòng)等方法，可以有效地幫助寶寶乖乖入睡。在孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，我們也需要注意安靜和避免過度刺激他們。建立良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵，如果您發(fā)現(xiàn)孩子有任何睡眠障礙或問題，請(qǐng)立即咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理學(xué)家。

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