懷孕期間吃薏米好嗎,　孕婦為什么不能吃薏米

懷孕期間吃薏米好嗎,　孕婦為什么不能吃薏米

一、女人懷孕期間吃薏米好嗎

1.薏米味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，味甘氣和，清中濁品，能健脾陰，大益腸胃，有興奮、解熱、止血的作用，還具有消炎排膿的效用，對(duì)于癌細(xì)胞還可以抑制成長(zhǎng)。薏米藥力較緩，宜多服久服。脾虛無(wú)濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。婦女懷孕早期忌食

2.懷孕時(shí)候，在孕早期的話，盡量不要違背孕婦禁忌的食譜，因?yàn)樵性缙诘臅r(shí)候胎兒還很小，抵抗力也很弱，像一些活血化瘀，利濕的藥或者食物不宜食用。到了孕中期小生命很穩(wěn)定的時(shí)候可以稍微放松一下。另外，如果你必須用一些禁忌類的食物或者藥物的時(shí)候要去正規(guī)的醫(yī)院聽(tīng)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。切記不要私自亂用，關(guān)系到胎兒和媽媽的健康。

懷孕期間吃薏米好嗎的回答是肯定的，玉米中，還富含了很多的鈣物質(zhì)以及維生素b族，可有效地幫助我們補(bǔ)充孩子發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助我們?cè)黾計(jì)寢寕兊纳眢w素質(zhì)，它可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的消化不良的情況。

二、懷孕期間要慎吃什么

1、選擇飲料要慎重

茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過(guò)母體和胎盤之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安，甚至還會(huì)致畸?？Х纫蚓哂信d奮作用，對(duì)孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽，進(jìn)入腸道后會(huì)影響對(duì)鐵的吸收，導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥的危險(xiǎn)，對(duì)消除孕期水腫也無(wú)益。

2、調(diào)味品要少用

有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調(diào)味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調(diào)味吃多了對(duì)孕婦同樣不利。多吃糖精會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)；多吃食鹽則會(huì)加重孕婦水腫；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。

3、一些食品不要吃

如燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋，這些食品可能有潛在的細(xì)菌或寄生蟲，孕婦還應(yīng)少吃或不吃油條，這是由于油條在制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，鋁可在體內(nèi)蓄積，也可通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦，造成胎兒腦功能障礙。

三、孕婦為什么不能吃薏米

因?yàn)檗裁讓?duì)女性子宮平滑肌有興奮作用的，懷孕初期吃了以后，容易引起流產(chǎn)，所以孕婦不能吃薏米的，另外像山楂，桂圓，螃蟹等都是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物的。

1、孕婦不能吃茄子?！侗静萸笳妗分姓f(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個(gè)啦！

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

4、當(dāng)然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營(yíng)養(yǎng)豐富，也要適量食用，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸，會(huì)影響鋅、鈣的吸收，而過(guò)量食用海帶，過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等，都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！

四、孕婦適合吃什么

葡萄干：葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。

蜂蜜：蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。

牛肉：孕婦一個(gè)星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強(qiáng)免疫力。孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會(huì)對(duì)血中膽固醇濃度造成負(fù)面影響。

巧克力：孕婦在食用巧克力后會(huì)把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個(gè)月后，表現(xiàn)出積極的生活情緒。但應(yīng)該提示的是不要過(guò)量。

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