一、女人懷孕期間吃薏米好嗎
1.薏米味甘淡,氣微涼,性微降而滲,故能去濕利水,味甘氣和,清中濁品,能健脾陰,大益腸胃,有興奮、解熱、止血的作用,還具有消炎排膿的效用,對(duì)于癌細(xì)胞還可以抑制成長(zhǎng)。薏米藥力較緩,宜多服久服。脾虛無(wú)濕,大便燥結(jié)及孕婦慎服。婦女懷孕早期忌食
2.懷孕時(shí)候,在孕早期的話,盡量不要違背孕婦禁忌的食譜,因?yàn)樵性缙诘臅r(shí)候胎兒還很小,抵抗力也很弱,像一些活血化瘀,利濕的藥或者食物不宜食用。到了孕中期小生命很穩(wěn)定的時(shí)候可以稍微放松一下。另外,如果你必須用一些禁忌類的食物或者藥物的時(shí)候要去正規(guī)的醫(yī)院聽(tīng)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。切記不要私自亂用,關(guān)系到胎兒和媽媽的健康。
懷孕期間吃薏米好嗎的回答是肯定的,玉米中,還富含了很多的鈣物質(zhì)以及維生素b族,可有效地幫助我們補(bǔ)充孩子發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng),還可以幫助我們?cè)黾計(jì)寢寕兊纳眢w素質(zhì),它可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的消化不良的情況。
二、懷孕期間要慎吃什么
1、選擇飲料要慎重
茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通過(guò)母體和胎盤之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安,甚至還會(huì)致畸??Х纫蚓哂信d奮作用,對(duì)孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽,進(jìn)入腸道后會(huì)影響對(duì)鐵的吸收,導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。汽水中的大量鈉鹽有誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥的危險(xiǎn),對(duì)消除孕期水腫也無(wú)益。
2、調(diào)味品要少用
有的孕婦在早孕期間食欲不佳,所以一些調(diào)味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁,這些調(diào)味吃多了對(duì)孕婦同樣不利。多吃糖精會(huì)導(dǎo)致消化不良,還會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān);多吃食鹽則會(huì)加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道干燥、便秘。
3、一些食品不要吃
如燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋,這些食品可能有潛在的細(xì)菌或寄生蟲,孕婦還應(yīng)少吃或不吃油條,這是由于油條在制作中需加入明礬,明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物,鋁可在體內(nèi)蓄積,也可通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦,造成胎兒腦功能障礙。
三、孕婦為什么不能吃薏米
因?yàn)檗裁讓?duì)女性子宮平滑肌有興奮作用的,懷孕初期吃了以后,容易引起流產(chǎn),所以孕婦不能吃薏米的,另外像山楂,桂圓,螃蟹等都是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物的。
1、孕婦不能吃茄子?!侗静萸笳妗分姓f(shuō):茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見(jiàn)其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個(gè)啦!
2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。
3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。
4、當(dāng)然,還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營(yíng)養(yǎng)豐富,也要適量食用,因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸,會(huì)影響鋅、鈣的吸收,而過(guò)量食用海帶,過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等,都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!
四、孕婦適合吃什么
葡萄干:葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用,有助于冠心病人的康復(fù),由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高,并有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可補(bǔ)氣血、暖腎,對(duì)貧血、血小板減少有較好療效,對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。
蜂蜜:蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可保證大便通暢。
牛肉:孕婦一個(gè)星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預(yù)防缺鐵性貧血,并能增強(qiáng)免疫力。孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克,約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克,約為懷孕期間鋅建議量的77%,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會(huì)對(duì)血中膽固醇濃度造成負(fù)面影響。
巧克力:孕婦在食用巧克力后會(huì)把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒,從而使得其在出生后,特別是在6個(gè)月后,表現(xiàn)出積極的生活情緒。但應(yīng)該提示的是不要過(guò)量。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/237743.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 吃德巴金可以懷孕嗎