懷孕期間惡心頭暈想吐是什么原因,懷孕期間惡心頭暈想吐該怎么改善

一、懷孕期間惡心頭暈?zāi)垦Ｏ胪率窃趺茨?/p>

1、血壓偏低大腦缺血這類孕婦一般在突然站立或乘坐電 梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降 幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進(jìn)食過少血糖偏低這類孕婦有時(shí)發(fā)作性 頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能 量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí) 發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí)，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

二、孕婦惡心頭暈想吐的注意事項(xiàng)是什么

1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí)，或在平時(shí)的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價(jià)格低廉 ，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。

我們了解到了孕婦早上起來頭暈的知識(shí)。我們在生活中常常遇到各種各樣的孕婦身體狀況的，但是我們需要的是積極的對(duì)待這些問題，并處理好這些問題。只要我們擁有這樣的心態(tài)，我們才能擁有更美好的生活。最后也祝孕婦們都能生出一個(gè)健康漂亮的寶寶!

三、懷孕期間惡心頭暈想吐怎么辦

頭昏眼花在懷孕女性那里還是很普遍的，理由則五花八門。在懷孕頭三個(gè)月里，頭暈是因?yàn)闆]有足夠的血液供應(yīng)，來滿足迅速擴(kuò)張的循環(huán)系統(tǒng);在中期，則可能是由 于膨脹的子宮對(duì)母體血管的壓力造成的。在您坐著或躺著時(shí)，過快起身也會(huì)引起頭暈，這是由于在改變姿勢時(shí)，血液突然離開大腦至其壓強(qiáng)減小所引起的。解決辦法 很簡單：您每次都要慢慢起身。而當(dāng)您突然間起身去接電話，容易使您再次跌回沙發(fā)上。

血糖低時(shí)也會(huì)讓您感到頭暈，這種頭暈可以通過每餐補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)有助于保持平穩(wěn)的血糖水平)、頻繁一點(diǎn)進(jìn)食以及在平常進(jìn)餐之間少餐或吃點(diǎn)零食 來緩解一下這種癥狀。在您的包里帶一盒葡萄干、一片水果、一些全麥餅干或面包棍，以助血糖的快速提升。頭暈也可能是脫水的信號(hào)，因此要確保您攝入了足夠的 水分每天至少八杯，如果天氣很熱，或您做了運(yùn)動(dòng)就應(yīng)該再多些。

頭暈也可能是由于室內(nèi)空氣不暢造成的在高溫的商店、辦公室或公共汽車上尤其是如果您本身穿得也很多。在這種情況下，到室外或是開一扇窗呼吸一些新鮮空氣，可以有一些緩解作用。脫掉外套解開衣服尤其是脖子和腰部附近的也會(huì)有幫助。

如果您覺得頭昏眼花或認(rèn)為自己要暈倒了，如果可能，盡量用躺下的辦法來促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，同時(shí)把腳(而不是您的頭)抬高，或是坐下把腦袋放在兩膝之 間，直到眩暈消失。e如果沒地方可躺或坐，那就單膝跪下并前傾，就像系鞋帶那樣。真正暈倒的孕婦并不多見，但如果您確實(shí)暈倒了，那也沒必要擔(dān)心雖然腦部的 血液暫時(shí)有所減少，但這不會(huì)影響到您的寶寶。

四、懷孕期間惡心頭暈想吐的解決方法

多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)

在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

進(jìn)食過少 血糖偏低

這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。進(jìn)食少，使血糖偏低，從而導(dǎo)致身體不適。這類孕婦早餐應(yīng)多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發(fā)作時(shí)，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。

體位不妥 壓迫血管

這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)頭暈發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征，是妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發(fā)生。如發(fā)生頭暈，應(yīng)馬上側(cè)臥。

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