一、小孩吃玉米好消化嗎
玉米里面含有豐富的纖維素,可以幫助寶寶的腸胃蠕動,但是因為玉米的顆粒太大,對于腸胃功能不太好的寶寶來說,是有一定的負擔的,所以我們在給寶寶吃玉米的時候,應該注意控制玉米的量,以及吃玉米的方式!避免給寶寶的腸胃帶來負擔,造成一些沒有必要的傷害!另外,玉米和胡蘿卜一樣,如果吃的太多,很有可能會造成寶寶皮膚發(fā)黃的情況!大家一定要注意了~
玉米怎樣做給寶寶吃?
玉米泥
材料:雞蛋1個,玉米粒40克。
適合5個月以上的寶寶
做法:
1 將雞蛋洗凈,放入鍋中,加適量水,中火煮10分鐘。取1/2蛋黃,備用。
2 將玉米粒洗凈,用攪拌器打成蓉。
3 將玉米蓉放入鍋中,加適量水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。
4 將蛋黃倒入鍋中,轉(zhuǎn)小火不停地攪拌,直至煮沸即可。
營養(yǎng)價值
蛋黃中富含鐵,玉米種富含卵磷脂,而且玉米所含的鈣、磷、鐵等元素均高于大米尤其是玉米中含有較多的谷氨酸,能提高寶寶的免疫力。
玉米汁
食材:玉米400克
做法: 1、將嫩玉米掰粒,加適量的水,放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。
2、把玉米漿水過一下篩子,這樣口感更細膩。
3、把過好篩子的玉米汁放鍋里煮開即可。
玉米汁是一種以玉米為主要原料的營養(yǎng)保健型飲料,風味清香可口。玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質(zhì),這些都是對智力發(fā)展有利的營養(yǎng)物質(zhì),適合6個月以上寶寶食用。
玉米粥
食材:玉米400克、粳米50克
做法: 1、將嫩玉米掰粒,加適量的水,放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。
2、粳米洗凈,加玉米汁和清水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮成粥即可。
玉米的營養(yǎng)十分豐富,寶寶常吃玉米,對智力發(fā)育很有好處。適合8個月以上寶寶食用。
玉米牛奶
材料:甜玉米1個、純牛奶200ml、清水200ml
做法: 1、拿調(diào)羹從中間把玉米一分兩半再掰下玉米粒,然后煮熟。
2、將玉米粒、牛奶、水放進破壁機。
3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后,倒出即可飲用。
牛奶含鈣豐富,玉米清甜,美味又營養(yǎng),是個10個月以上寶寶食用。
這幾種做法對于寶寶來說都是非常好的,極好消化又有足夠的營養(yǎng),所以寶媽們趕緊學起來吧!寶媽們絕對不能錯過哦~
二、寶寶能吃玉米嗎
寶寶可以吃玉米。玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質(zhì),這些物質(zhì)都是對智力發(fā)展有利的營養(yǎng)物質(zhì)。那么寶寶從什么時候就可以開始玉米呢?
因為寶寶一般從6個月之后才開始添加輔食,而且是從谷物—蔬菜—水果—動物的順序來添加。在剛開始為寶寶添加谷物輔食的時候,可以將玉米做成玉米汁,給寶寶喂食。如果不小心一次做多了,那么爸媽也不可以將多了的玉米汁冰凍起來,等寶寶餓了再解凍給寶寶吃,這樣不能保證寶寶的飲食衛(wèi)生。
當寶寶長大,有一定咀嚼能力后,家長可以給寶寶喂食整根的玉米了,這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力還可以鍛煉寶寶的動手能力。
寶寶吃玉米注意事項
無論在什么情況下,父母給寶寶喂食玉米,一定要是熟食,不能生吃玉米或是半生不熟的玉米,食物在不熟的情況下會導致寶寶腹泄。寶寶不適宜吃油炸過的玉米和爆米花,因其在制作過程中產(chǎn)生了有毒物質(zhì)。另外寶寶不適宜吃生硬的老玉米,如果家長要喂食老玉米,建議磨成玉米粉之后再做玉米糊給寶寶食用。
三、寶寶吃玉米有什么好處
玉米質(zhì)地柔軟,味道清甜,很受寶寶的歡迎,那么寶寶吃玉米的好處都有哪些呢?寶寶常吃玉米,可以促進生長,而且有利于智力的發(fā)育。同時,寶寶吃玉米,還可以緩解便秘的癥狀。
1、寶寶常吃玉米,對智力發(fā)育很有好處。
寶寶常吃玉米,有利于智力的發(fā)育,主要是因為玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質(zhì)。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些是對智力發(fā)展有利的營養(yǎng)物質(zhì)。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益于智力。玉米所含的谷氨酸較高,谷氨酸能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。所以,寶寶常吃玉米,有利于智力的發(fā)育。
2、寶寶常吃玉米,可以促進生長。
寶寶常吃玉米,可以促進生長。寶寶由于生長發(fā)育快,代謝旺盛,若不注意,寶寶更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛發(fā)的正常生產(chǎn),對發(fā)育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運轉(zhuǎn),造成缺鐵性貧血,影響寶寶的生長發(fā)育。因此,家長們可以將玉米作為給寶寶添加維生素B2的食物之一。
3、寶寶常吃玉米,可以預防便秘。
玉米含有大量的膳食纖維,可以刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄,可防治便秘、腸炎、腸癌等。因此,如果寶寶有便秘的癥狀,媽媽們不妨給寶寶吃些玉米。
四、哪些人不可以吃玉米
一、哪些人不能吃玉米?
腹脹、尿失禁患者忌食。
二、玉米的適用人群
一般人群均可食用。尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。
三、玉米的食用禁忌
1.吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進。這主要是因為玉米的許多營養(yǎng)都集中在這里。在嫩玉米粒的胚乳中,不飽和脂肪酸的含量達85%,并含有豐富的維生素E。
2.發(fā)霉的玉米不能食用。發(fā)霉變質(zhì)的玉米會產(chǎn)生有毒物質(zhì)—黃曲霉毒素。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝產(chǎn)生的致癌物,主要損害人及動物的肝臟組織,嚴重時可導致肝癌甚至死亡。此外,發(fā)霉的玉米還會降低免疫能力,所以發(fā)霉的玉米絕對不能食用。
3.注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用,會引起身體不適;和田螺一起吃容易中毒,用地漿水可以解毒。
4.玉米在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠,所以晚餐盡量少吃玉米。
寶寶消化不良可以吃玉米嗎 可以吃
寶寶消化不良就是因為腸胃方面沒有辦法完全消耗才會導致的,所以這個時候可以多吃一些粗糧。因為玉米能夠促進新陳代謝,并且可以幫助身體排泄一些廢物,能加快腸胃的蠕動,促進消化。
不過玉米也不能多吃,吃得過多也容易引起消化功能不良的,建議適可而止。
寶寶多大可以吃玉米
建議7個月以后
玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素E和亞油酸等元素,能促進寶寶的視覺發(fā)育,還能提高寶寶的抵抗力,建議在寶寶滿7月齡后適時添加。
寶寶吃玉米注意事項 無論在什么情況下,父母給寶寶喂食玉米,一定要是熟食,不能生吃玉米或是半生不熟的玉米,食物在不熟的情況下會導致寶寶腹泄。寶寶不適宜吃油炸過的玉米和爆米花,因其在制作過程中產(chǎn)生了有毒物質(zhì)。另外寶寶不適宜吃生硬的老玉米,如果家長要喂食老玉米,建議磨成玉米粉之后再做玉米糊給寶寶食用。
寶寶消化不良玉米怎么吃好 雞蛋玉米糊
1、食材:
鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。
2、做法:
(1)鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。
(2)開小火煮漲,加入鮮雞蛋一只,迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。
(3)加入適量有甜味即可。
牛奶玉米粥
1、食材:
牛奶250克、玉米粉50克、鮮奶油10克、黃油5克、精鹽2克、肉豆蔻少許。
2、做法:
(1)將牛奶倒入鍋內(nèi),加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,并用勺不斷攪和,直至變稠。
(2)將粥倒入碗內(nèi),加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼后喂食。
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寶寶吃玉米不好消化,玉米屬于粗纖維類的食物,雖然營養(yǎng)價值比較豐富,但是由于其不容易消化,通常小寶寶是不可以直接吃玉米,尤其針對一周歲左右的寶寶,牙齒尚沒有發(fā)育完全的情況之下,如果想吃玉米,可以吃玉米泥或者玉米糊,以及將玉米剁碎之后變成玉米粥等都是可以的。
下面來看看玉米粥的做法:
玉米粉,牛奶,雞蛋,白糖,
取玉米粉60克混入適量牛奶攪拌成糊狀,接著倒入煮開的水腫,輔以攪拌。接下來用 小火煮5分鐘左右,把打散的雞蛋淋在粥里,同樣是一邊攪拌一邊倒,等熟了之后就 可以關(guān)火了。最后就是在粥溫熱的時候放入少許的白糖就可以食用了。
甜玉米兩根,大米100克,糯米30克。
先把玉米剝成一粒一粒的,然后放入攪拌機中進行攪拌,水以沒過玉米粒為佳,成糊 狀之后倒入鍋中,接著加入比玉米糊多兩倍的水,倒入大米。小火煮半個小時之后再 燜40分鐘就可以吃了。
在做玉米粥的時候,可以加入適量的小蘇打,能夠使玉米中含有的一些成分被完全釋 放出來,有助于人體的吸收。
玉米營養(yǎng)價值:
具有益陰、利肺、利大腸之功效;可治陽盛陰虛,夜不得眠,等癥。
1.維生素含量非常高玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米。
2.植物纖維素含量豐富
玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘等。起到抑制飯后血糖升高的作用;纖維素還可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平等。
3.富含硒和鎂
玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內(nèi)過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。鎂一方面也能抑制癌細胞的發(fā)展,另一方面能促使體內(nèi)廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。
玉米其實是很難消化的,大人吃玉米還要好好咀嚼呢,小孩子倡導消化能力差,不消化是很常見的,要把玉米煮的軟爛,告訴寶寶細細的嚼,或者吃些玉米面的食品代替。而且一次不能吃的太多,吃多了胃腸負擔很重,也容易不消化。
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