隨著生活節(jié)奏的不斷加快,很多美麗的女生們上班后也面臨更大的壓力,有時(shí)因?yàn)榘疽辜影嘹s任務(wù),有時(shí)想和朋友放松娛樂一下,一玩就是通宵,這都沒關(guān)系,可是我們的肌膚卻出問題了,通宵熬夜的后果是發(fā)現(xiàn)臉部水腫嚴(yán)重,自己的臉大了一圈,令人懊惱不已,其實(shí)這都是水腫導(dǎo)致的。通宵熬夜的過程中,我們的身體感覺累的同時(shí),其實(shí)我們的肌膚也很疲倦,您想,白天我們的肌膚也在努力工作著,經(jīng)受住電腦輻射、灰塵的挑戰(zhàn),還要進(jìn)行呼吸作用,而晚上又熬夜,這工作量可不小啊??墒呛芏鄷r(shí)候通宵不可避免,讓我們提供幾個(gè)小技巧讓我們愛美的女生解決一早上起來的臉部浮腫,還原美麗吧。
小技巧一:早餐后喝一杯可可或者黑咖啡??煽捎信潘拍蛐Ч?,有利于人體排出多余的水分,減少水腫,注意要百分百的純可可粉哦。黑咖啡更是對(duì)去浮腫十分有效,和可可一樣,排出水分,還有利于減肥哦,正好美眉們的心。
小技巧二:按摩去除臉部浮腫。平時(shí)我們身體上哪酸痛會(huì)采取按摩的方式緩解,我們的臉部肌膚也需要時(shí)常按摩休息,按摩也幫助我們臉部排毒,只需要用滋潤的面霜抹在手部,均勻抹開,從臉部下方往上推,多按摩幾次,讓臉部得到舒展,自然浮腫也會(huì)得到改善。
小技巧三:冰毛巾或茶水敷臉法。運(yùn)用熱脹冷縮的物理原理,用冷凍的熱毛巾或者用化妝棉沾上冷藏過的茶水敷在臉上和眼皮上,可以有效的緩解浮腫。
小技巧四:早上起來洗一個(gè)熱水澡,不僅能緩解一身疲憊,還能幫助皮膚排汗排水,從身體上達(dá)到消除水腫的效果。
同時(shí),食補(bǔ)也是很好的方法,西芹、百合、核桃、薏仁對(duì)增加我們的美麗有很大的幫助,只要有效解決臉部浮腫的都是好方法,找到對(duì)自己最好的方式才是最重要的。
希望這些小技巧可以幫助有臉部浮腫煩惱的女性朋友們,早上起來不用太多時(shí)間就能消除臉部水腫,重新還原美麗哦。當(dāng)然,減少熬夜才是最根本的措施,希望每個(gè)美女都能睡上一個(gè)美容覺,讓你的美更好的延續(xù)下去哦。
有些人早上起來的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部有浮腫的現(xiàn)象,會(huì)影響人的精神面貌,需要及時(shí)的改善浮腫問題,采取一些方法消腫,晚上的時(shí)候注意避免一些活動(dòng),以免加重面部浮腫的情況,那么怎么消除面部浮腫?如何解決早上面部浮腫問題?下面為大家介紹。
1、怎么消除面部浮腫
一、瘦臉按摩
每晚潔面后,在涂抹化妝水或是乳液的時(shí)候,可以配合以下按摩方法進(jìn)行臉部的護(hù)理,不僅能促進(jìn)乳液的吸收,更能加速臉部的血液循環(huán),改善面部新陳代謝。
1.用中指和無名指,按照上圖所示箭頭方向,由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進(jìn)行按摩。將整個(gè)面部僵硬的肌肉舒緩開,消除一天的臉部疲勞。
2.用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處,食指指腹放于眼睛下方的眼窩處,輕輕按壓進(jìn)行按摩,促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán),緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進(jìn)行按摩。
3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側(cè)向中央進(jìn)行按摩。充分的促進(jìn)血液循環(huán),改善淋巴流動(dòng),排出體內(nèi)老化廢物,讓血液及營養(yǎng)的供給順利到達(dá)臉部。
二、刮痧護(hù)理
面部的浮腫其實(shí)來源于身體血液循環(huán)不良,利用刮痧可以及時(shí)的疏導(dǎo)血液流通,改淋巴循環(huán),防止體寒等病癥,可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液,在刮痧的同時(shí),對(duì)于護(hù)膚及養(yǎng)顏極有幫助。
很多人只注重臉部的護(hù)理,其實(shí)頸部是臉部的延伸,也同樣需要關(guān)愛。對(duì)頸部護(hù)理的疏忽,就很容易形成頸部皺紋、松弛等,即便是臉部在緊繃,頸部也會(huì)出賣你的年齡。
建議使用果酸配合去角質(zhì)美容液進(jìn)行眼部周圍及全身的護(hù)理,按照淋巴的走向進(jìn)推拿,去除死皮,還原嬌嫩肌膚,更有利于肌膚吸收乳液。進(jìn)行7天,你就會(huì)明顯感受到肌膚的透明感及健康。
2、面部浮腫怎么辦
一、杜絕熬夜
俗話說:日出而作,日落而息。從健康的角度而言,熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘,造成免疫力降低,嚴(yán)重影響人體的身體健康。經(jīng)常熬夜會(huì)使人日漸疲憊、精神萎靡不振、皮膚粗糙不堪,各種不健康的問題會(huì)接踵而至。
尤其對(duì)愛美的美眉來講,熬夜是大忌。經(jīng)常熬夜的話,皮膚得不到充分的休息,皮脂腺無法分泌,會(huì)使皮膚內(nèi)的雜質(zhì)無法排出,出現(xiàn)長斑、長痘、出油、水腫等問題,因而充足的睡眠對(duì)肌膚的養(yǎng)護(hù)起著非常關(guān)鍵的作用。要知道熬一次夜對(duì)皮膚所造成的傷害涂抹再昂貴的護(hù)膚品也彌補(bǔ)不了,因此,為了美麗的肌膚,遠(yuǎn)離面部浮腫,美眉們一定要杜絕熬夜問題哦!
二、禁食生冷食物
女人要溫養(yǎng),最怕一個(gè)“寒”字。生冷寒性的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),促使腸胃功能受損,因此致使體內(nèi)的滯留的水分無法正常排出,因而造成水腫。對(duì)于女性朋友來說,冰淇淋、冷飲都要敬而遠(yuǎn)之,即便是炎熱的夏季,在冰箱里取出來的食物也要放置一會(huì)再食用。
三、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng),會(huì)使人氣色飽滿、體態(tài)健康。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí),增強(qiáng)人體免疫力,有效排出體內(nèi)及面部多余毒素,自然就不會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況了。
四、補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)
多多補(bǔ)充鈣質(zhì),有助于將人體內(nèi)所含鹽分產(chǎn)生的多余水分排出體內(nèi),保證人體自然、健康的狀態(tài)。因此,在日常生活中,應(yīng)多吃一些蘋果、豆腐、牛奶、核桃等鈣質(zhì)豐富的果蔬,排出體內(nèi)多余水分,防止面部浮腫。
五、多泡熱水澡
女性朋友們多泡熱水澡有助于促進(jìn)血液循環(huán),提高身體的新陳代謝,以便將體內(nèi)多余的水分及雜質(zhì)排出體內(nèi)。每晚睡覺前,泡一個(gè)美美的熱水澡對(duì)消除浮腫有很大的幫助。
除此以外,相同的做法還有,每晚睡覺前堅(jiān)持用熱水泡腳,同樣促進(jìn)血液循環(huán),排出體內(nèi)寒氣。
六、食醋熏臉
倒一些熱水在臉盆中,再將幾滴食醋滴入熱水中,將臉置于臉盆上,熏大概十分鐘左右的時(shí)間,然后再將臉移開,此方法對(duì)于清除面部浮腫效果顯著。
3、如何解決早上面部浮腫
一大早起床后,發(fā)現(xiàn)自身的面部變得腫腫的,這是較為常見的,如果讓浮腫自然的消退需要較長的時(shí)間,所以,不妨使用以下的方法可快速消腫!
一、正確洗臉
洗臉是早上起床后要做的事情,如果發(fā)現(xiàn)自身的面部有點(diǎn)腫,不妨使用這樣的洗臉方式來消除水腫。
簡單的用毛巾將臉擦一遍是諸多人的洗臉方式,這種方法不但不能清潔面部,而且更不能快速的消除面部浮腫的問題。
在洗臉之前不妨先用冷水敷臉,然后用熱水敷,也就是冷熱交替。因?yàn)檫@種方式可以讓面部的血管收縮、擴(kuò)張,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),從而排出多余的水分,也就消除了面部浮腫。
這種敷臉的方式要進(jìn)行三次,然后再用潔面乳清潔面部。不但可以達(dá)到消除面部浮腫的問題,而且還可以將肌膚清潔干凈。
但要注意的是,在洗臉的過程中,手最好以順時(shí)針打圈的方式對(duì)面部進(jìn)行清潔。
二、冰塊敷臉
多數(shù)美容護(hù)膚的節(jié)目會(huì)推薦用冰塊敷臉的方式來消除面部浮腫的問題,其實(shí)這種方式可以采用。
因?yàn)楸鶋K屬于低溫。低溫可以刺激水腫部位,從而達(dá)到快速消腫的目的。每天可以制作小冰塊,需要的時(shí)候到冰箱里拿就可以了。或者購買冰袋,這樣會(huì)比較方便。
三、喝蜂蜜水
每天早上喝一杯蜂蜜水是諸多人使用的養(yǎng)生方式,它不但可以潤肺止咳、通常潤便,而且還有排毒養(yǎng)顏的功效。除此之外,消除面部浮腫也是它的功效之一。
因?yàn)樗谂懦w內(nèi)毒素的同時(shí),還可以排出體內(nèi)多余的水分,無論是消除身體水腫還是面部的水腫,都是不錯(cuò)的選擇。
4、消腫吃什么好
(1)冬瓜
冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑,對(duì)糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中,故需連皮熬煮。
(2)薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分,薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用,對(duì)子宮有興奮作用,其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降,并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。
(3)黃瓜
黃瓜味甘,性寒,入胃、小腸經(jīng),具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多,可生吃,可涼拌,可炒,可入湯。生吃,生津止渴。要想利尿消腫,最好煮湯喝。注意:黃瓜性質(zhì)寒涼,胃寒者少吃。
(4)咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛,咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時(shí),咖啡因還能加速身體排水,對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡,不僅去水腫還有很好的減肥功效。
黑眼圈還能用彩妝遮蓋一下,熬夜眼袋可就沒辦法遮住了。眼袋不僅顯老還顯得整個(gè)人沒精神,相當(dāng)拉低顏值,如果不幸熬夜產(chǎn)生了眼袋,可以采用一下幾個(gè)方法補(bǔ)救一下。
1、可以斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,借此姿勢增加頭面部血液循環(huán),以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。
2、睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
3、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅(jiān)持久用??墒盏綔p輕下眼袋的美容效果。
4、可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。
5、在面部應(yīng)用些乳脂或油類,借助于手法朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平素應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
另外,日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如妃胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對(duì)此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)消除下眼袋亦有裨益。
日常去眼袋小妙招
1、敷臉
用熱毛巾敷臉促進(jìn)血液循環(huán),然后再用涼毛巾消腫,熱毛巾跟涼毛巾交替敷,并且按摩眼睛周圍,效果一定會(huì)讓大家大吃一驚。
2、兩用菊花茶
菊花對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常可以經(jīng)常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,也可改善眼袋。
3、使用眼霜保養(yǎng)
這個(gè)相信很多愛美的女士一定都用上了吧!使用眼霜來保養(yǎng)眼部肌膚是一個(gè)不錯(cuò)的方法,美膚專家曾建議:20歲以后就要開始使用眼霜,眼霜能夠保養(yǎng)眼部肌膚和預(yù)防眼袋的產(chǎn)生,但是眼霜要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇適合的眼霜哦!涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少許眼霜,用另一手的無名指把眼霜?jiǎng)蜷_,輕輕地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。
4、紅茶敷眼
晚上臨睡前先取泡好一杯紅茶,要記住紅茶要選用紅茶包,使用起來會(huì)比較方便。待其泡好后,只取其茶包放入冰箱,第二天睡醒,從冰箱取出紅茶包敷于眼袋處,對(duì)于緩解眼袋十分有效。
預(yù)防眼袋好方法
有眼袋是沒什么好處的,看起來不精神,顯老。避免長眼袋就要做好護(hù)理,預(yù)防眼袋的出現(xiàn)。
1、眼睛周圍皮膚極為薄弱,注意化妝方法或卸妝方法,動(dòng)作輕柔,切忌用力拉扯皮膚
2、洗面時(shí),用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚,比用粗糙的毛巾好。
3、配戴隱形眼鏡的時(shí)候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上鏡片,可輕輕拉高上眼皮。
4、不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣;陽光猛烈的時(shí)候要戴上太陽眼鏡。
5、均衡的營養(yǎng)攝入,不要暴飲暴食或者過度節(jié)食,因?yàn)橹玖垦杆俑淖儠?huì)影響皮膚彈性
6、每天要多喝清水,至少500ml,尤其是早上起床時(shí),晚上則不適宜飲太多水。
7、早、晚要涂眼霜,優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)霜類可以防止眼袋變大。
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