女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力是怎么回事,女人經(jīng)常胸悶怎么辦(17女性胸悶氣短心慌)

女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力是怎么回事,女人經(jīng)常胸悶怎么辦

一、女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力的原因

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或覺得氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。

1、生理性因素

女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

2、心理性因素

女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷??？磥矸彩露嫉孟氲瞄_。切勿太鉆牛角尖。

3、病理性因素

女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。

二、女人經(jīng)常胸悶應(yīng)該怎么調(diào)理

1、要注意調(diào)整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。避免去擁擠和密閉的環(huán)境，空氣質(zhì)量差，含氧量少，并且易傳播呼吸道疾，從而引起胸悶的發(fā)生。

2、樂觀豁達(dá)的性格，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。

3、在飲食方面宜清淡，少吃肥甘厚膩之品，而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對(duì)心血管系統(tǒng)有益的食物。

4、將玉米渣100克、百合20克洗凈，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)，加水適量，燒開后文火煲30分鐘，加入調(diào)料即可。玉米大豆保心，百合益肺，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。

5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肺功能。最好每天能堅(jiān)持鍛煉30分鐘，這樣，既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力，從而緩解胸悶。

6、盡量不吸煙，避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

7、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

三、中醫(yī)教你治療胸悶氣短

中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，一切與血脈相關(guān)的疾病都與心有關(guān)系。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到某人說“胸悶氣短”，尤其是夏天更加嚴(yán)重。我們到醫(yī)院去查，怎么查也沒毛病。血相各方面指標(biāo)都是正常的，但是天天胸憋氣短。那么這個(gè)原因在哪兒呢?咱們中醫(yī)把人分為三焦，“上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎”。按這個(gè)癥狀來說就是三焦不通了!因?yàn)樵蹅兊臍馐菑牡紫律蟻?，從上頭循環(huán)下來。這人的情況，往往是底下氣不足，上不來了;或者是底下氣太大了，上頭出不去了。就這兩種情況。

先說這個(gè)底氣不足的人，這種情況往往伴有腹瀉，我們叫“上熱下寒癥”。咱們老百姓有句話說得好，“好漢經(jīng)不住三泡稀”嘛!若日久天長(zhǎng)了，大家想一想，他的氣能足嗎?人為什么拉稀?因?yàn)楣滩蛔?為什么固不住?因?yàn)樗臍獠蛔悖讱獠蛔懔?，上氣能足得了?這個(gè)毛病找著了就好辦了。

像這種人，早晨起來，一定要健脾和胃，把底氣吊上來。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如說小米粥、豆?jié){、玉米，這些黃色的食物可以健脾，把胃氣頂上來。白天用綠豆湯，用半斤綠豆開鍋5～6分鐘;可以適量地?cái)R點(diǎn)枸杞，30～50粒;熬出來湯以后泡點(diǎn)黃芪，泡個(gè)5～6片或7～8片，如果沒上火就慢慢加。白天喝點(diǎn)這水，目的是什么?就是把氣給調(diào)上來。綠豆干嘛的?養(yǎng)肝的，瀉肝熱的。枸杞是干嘛的?養(yǎng)肝平腎氣的。黃芪是干嘛的?健脾和胃，補(bǔ)脾氣的。脾胃要和了，大便就容易固住了;如果脾胃不和，大便就固不住，它就出現(xiàn)稀湯這些現(xiàn)象。

白天喝點(diǎn)兒這水，把脾氣往上吊……氣吊上來以后，那么上頭氣和了、氣足了，血液循環(huán)充盈了，這人的胸悶氣短的現(xiàn)象就沒了。這一類是底氣不足引起的。

還有一類胸悶氣短，是因?yàn)楦共繗饬μ罅?，這種人往往是平常脾氣特暴躁!咱們大家也可能有這經(jīng)驗(yàn)，生一口氣以后就胸悶氣短，對(duì)吧?有的人，吵吵架，躺那兒暈過去了，趕緊過去敲敲那兒、敲敲這兒，隔一會(huì)兒病人舒出一口氣……醒了!就是剛才講的，里頭的氣太多了，給脹開了!這種人還往往伴有“大便干燥”。大便干燥是因?yàn)樗臍馓?，本身就不排?他再老生氣，氣都堵在里頭了，您想想這個(gè)血管受得了嗎?必然出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、胸悶氣短的現(xiàn)象。那么這種人一定要先解決大便，把大便通了。

四、年輕女性心悸胸悶應(yīng)該如何診斷

心肌炎

在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是心悸胸悶。

植物神經(jīng)功能失調(diào)

植物神經(jīng)功能不調(diào)常發(fā)生于女性青春期，有些十六七歲的姑娘，經(jīng)常訴心悸胸悶，這大多是植物神經(jīng)功能紊亂所致。

不愉快情緒

女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到心悸胸悶。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男募滦貝炇亲畛Ｒ姷摹?/p>

雌激素分泌旺盛

女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。心悸胸悶與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶憋氣。

17女性胸悶氣短心慌

你好
女性胸悶、氣短、心慌，可能是生理因素或者更年期綜合癥，也有可能是病理性疾病導(dǎo)致。
生理因素方面，如遇事緊張像上臺(tái)演講、情緒激動(dòng)大哭大鬧、意外驚嚇像坐電梯時(shí)電梯停運(yùn)、坐車暈車時(shí)，這種情況下有的女性就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等不適，當(dāng)脫離引起這些癥狀的環(huán)境，平穩(wěn)情緒后，這些癥狀消失。
還有的女性更年期，因?yàn)樾约に厮降淖兓椭参锷窠?jīng)功能紊亂，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性的心慌、胸悶、氣短，同時(shí)還伴有失眠、焦慮、出汗、手抖等癥狀，還有就是病理性疾病，常見的冠心病，心肌缺血后會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等不適，可以去正規(guī)醫(yī)院做心電圖等相關(guān)檢查來明確。
望采納祝你好運(yùn)

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