男人少精吃什么好,男人少精癥的四個(gè)危害(男人少精吃什么好？患上少精還能生育嗎？)

男人少精吃什么好,男人少精癥的四個(gè)危害

一、男人少精吃什么好

1、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

2、增加各種礦物質(zhì)

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

3、補(bǔ)充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

4、吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二、男人少精癥的四個(gè)危害

精液量的過少可以引起男性的不育或者生育能力的低下問題，這是因?yàn)椋?/p>

1.男性的精液是堿性的，精液量的過少，不能充分的中和陰道中的一些酸性的分泌物，繼而影響了精子的生存以及活力。

2.精液量的過少，在性交后不能在女性的陰道內(nèi)形成精液池，也不利于精子的上行，從而進(jìn)入女方子宮頸管內(nèi)，最終導(dǎo)致造成女方不孕。

3.由于精神的緊張或性交于過頻，精液的產(chǎn)生或者貯存不足導(dǎo)致的不育

4.單側(cè)隱睪患者約有百分之三十至四十不育，雙側(cè)隱睪則有百分之五十至一百發(fā)生不育，少精癥中隱睪患者約占百分之九。隱睪本身除了曲細(xì)精管退化影響生精之外，另一側(cè)下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產(chǎn)生的抗精子抗體對正常睪丸的影響。該病如果在早期得到有效的治療，生精功能可恢復(fù)。

通過以上的介紹大家都知道了少精癥的危害很大，男科專家提醒，患有少精癥的男性朋友們千萬不要大意，更不要慌張，應(yīng)該盡早到正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行積極的治療，以便盡快改善精子質(zhì)量，恢復(fù)正常的生育能力。

三、患上了少精癥能生育嗎

少精癥是指具有生育能力男性精液中的精子數(shù)目，低于正常的一種病癥。國際衛(wèi)生組織規(guī)定，男性的精子每毫升不低于2千萬，如果低于2千萬就歸為少精子癥。男性患有少精癥并不是無精癥，只是受孕機(jī)率比較低，但是還是能夠生育的。

我們生活中的諸多因素，比如說煙酒，我們在正常情況下吸煙喝酒不一定造成影響，但是吸煙過多，酗酒，精子質(zhì)量肯定對精子是有影響的，這一點(diǎn)臨床上也是證實(shí)的，可能科學(xué)上也給分析出來了，所以我們提倡不要酗酒，不要大量吸煙。還有比如說一些年輕的男性，穿一些內(nèi)褲過緊，這樣也對精子有影響，還有是洗桑拿，對精子質(zhì)量也有影響，但是這個(gè)不是絕對的，只能說這些因素都是能造成少精子癥的主要原因。

少精癥在男性不育癥中最為多見，它會降低生育能力，甚或?qū)е虏挥@種不育屬于相對不育之范疇。我們要做好日常的預(yù)防，改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物，還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩绊懩行缘男怨δ堋?/p>

在飲食上要特別的注意，通常要避免吃過多的辛辣、油膩、刺激性的食物，這些刺激性的食物在食用的時(shí)候，一定要注意量，不能過度，一般飲食最好是以清淡的為主。要控制情欲，貴在節(jié)、少、和，勞逸要適當(dāng)，勿過勞，搞好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲不宜過緊。

四、得了少精癥的常規(guī)護(hù)理措施

少精癥患者如何日常護(hù)理？少精癥是男性比較常見的一種病癥，不僅危害著男性朋友的身心健康，還會導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，應(yīng)該積極治愈疾病。而在治療少精癥的同時(shí)，還應(yīng)認(rèn)真做好少精癥的護(hù)理工作。那么，少精癥的患者如何日常護(hù)理呢？一起來了解一下吧！

得了少精癥的常規(guī)護(hù)理措施

男科專家指出，少精癥患者的日常護(hù)理應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、飲食調(diào)節(jié)：日常食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高可以促進(jìn)精子活動力的食物，如奶制品、黑豆、黑米等。

2、戒煙酒：少精癥是常見的男科疾病，進(jìn)行日常保健要戒肥胖，多運(yùn)動，盡量不要抽煙、少喝酒。

3、注意安全，避免騎跨傷：輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早進(jìn)行診治。

4、飲食習(xí)慣：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗。

上面具體為大家介紹了少精癥患者如何日常護(hù)理這個(gè)問題。少精癥是危害男性健康的一大疾病，患有此病一定要積極進(jìn)行治療。

男人少精吃什么好？患上少精還能生育嗎？

患上
少精癥
建議你最好的是去醫(yī)院治療得比較好點(diǎn)，患上少精癥會影響男性的生育能力的建議你最好的是去醫(yī)院治療的比較好點(diǎn)，推薦你服用
育之緣口嚼片
，育之緣口嚼片有促進(jìn)精子生成、提高
精子活力
、縮短
精子不液化
時(shí)間等疾病的作用。

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