小孩自控能力差怎么辦,孩子自控能力差的原因是什么

小孩自控能力差怎么辦,孩子自控能力差的原因是什么

一、是什么原因造成孩子自我控制能力差

1、“我”身心發(fā)展不成熟。

孩子由于年齡的特性，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，對于外界的刺激容易產(chǎn)生興奮、難以抑制的情緒，抵制誘惑的能力差。這就是為什么家長能用一個新奇的玩具或好吃的東西輕易地吸引孩子的注意力。而且孩子認識能力有限，對是非分辨得不是特別清楚，所以出現(xiàn)一些沖動、控制能力差的表現(xiàn)是正常的。隨著孩子年齡的增長，他們的自我控制能力會逐漸增強。

2、父母對“我”溺愛的教養(yǎng)態(tài)度。

雖然孩子偶爾出現(xiàn)控制力差的表現(xiàn)無可厚非，但是如果孩子經(jīng)常這樣，家長就要反思一下自己是否為孩子提供了一個健康的成長環(huán)境了。很多孩子一出生就成為家庭的“中心”，全家人圍著他團團轉，要什么給什么，這就讓孩子形成了“說一不二”的習慣。孩子做事只憑自己的喜好，不能控制自己的行為。

3、父母對“我”的影響。

孩子正處于模仿和好奇心旺盛的時期，喜歡“有樣學樣”。請家長想一下：帶孩子出去玩，堵車的時候，你是否表現(xiàn)出焦躁的情緒?和孩子游戲時，你是否常常不耐煩?心情不好時，你是否常常發(fā)火并遷怒于孩子?你在生活中不經(jīng)意的行為和情緒對孩子產(chǎn)生直接的影響。父母缺乏自我控制力，孩子在這方面也會表現(xiàn)不佳。

4、父母對“我”的忽視。

有的父母因為工作太忙，疏于對孩子的照顧和管教，致使孩子從小缺乏親子交流溝通，孩子難以對自己的行為產(chǎn)生控制能力。

5、家庭成員對“我”教育方式不一致。

現(xiàn)在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人圍繞著一個孩子，況且，成人教育觀念的不同，勢必導致他們教育方式的差別，兩代人教育觀的差異，這也是原因之一。

二、小孩自控能力差爸媽該怎么做

自我控制力是人社會化的一個重要方面，對孩子以后的順利成長是必不可少的?？刂屏姷暮⒆娱L大后能更好地處理生活中的困難，也不會因為情緒失控而與人發(fā)生沖突或做錯事情。控制力弱的孩子則會在適應社會的過程中遇到很多障礙。因此，增強孩子的自我控制能力是十分有必要的。

1、采用適當方式教育孩子。

四歲以后的孩子已經(jīng)開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以采取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什么樣的后果，從而知道什么能做，什么不能做。如到了睡覺時間，孩子執(zhí)意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺。家長如果采取強硬的態(tài)度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺前吃了糖，就會有蛀牙，牙會很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在誘惑面前，也許說理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因為真正的自控來自于孩子的理解。家長只要堅持下去，孩子會逐漸學會控制自己。另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。

2、運用正確的處理技巧。

延遲滿足。當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現(xiàn)他的愿望。如家里要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現(xiàn)好的話可以獎勵一小塊巧克力。孩子在等待的過程中或學會耐心，這是自我控制力形成的前提。

合理宣泄情緒。自我情緒的控制是自控能力的重要內(nèi)容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會有發(fā)脾氣的表現(xiàn)，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣泄途徑如運動、在紙上涂鴉、大喊等。只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導，更好地控制自己。家長可以利用自己的智慧，發(fā)掘更多的技巧對付孩子的不合理的行為。

3、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。

孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅決執(zhí)行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

4、通過游戲提高孩子的自控能力。

游戲中常常蘊含著規(guī)則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產(chǎn)生自我控制的意識。

三、該如何培養(yǎng)孩子的自制力呢

一、寶寶2歲時，家長就要開始注意培養(yǎng)孩子自制力

寶寶兩歲的時候，就會開始有自己的自主意識，他會開始表達自己的想法，并試圖做出一些“叛逆”的舉動，因此當你跟他說這樣不行、那樣不行時，他未必會聽，他還是會獨斷專行。這些都是因為寶寶心智還不成熟的表現(xiàn)。

這個階段，家長就要開始注意培養(yǎng)孩子的自控力了，不能放任他“胡作非為”，要多與孩子活動，多抱抱他、親吻他，給他安全感。跟他交流，不要斥責他，耐心教導他什么是危險。培養(yǎng)孩子的自制意識。

二、家長少發(fā)脾氣，做好表率

一個溫馨的家庭氛圍對孩子的影響太重要了，如果父母經(jīng)常在孩子面前發(fā)脾氣、吵架，孩子在這樣的氛圍中耳濡目染，也就變得脾氣暴躁、缺乏耐心。俗話說的好，家長是孩子的第一任老師，孩子在成長的過程中經(jīng)常都是通過模仿大人來習得常識，家長自己的自控力就差，孩子怎么可能從家長身上學到如何控制自己的脾氣。

因此，家長一定要做好表率。孩子做錯事情的時候，不能立馬對孩子發(fā)脾氣，要冷靜地與孩子分析、解決問題。孩子都是很聰明的，他會從你的行為中知道原來應該這樣做，然后慢慢的，他自己就會去模仿，久而久之就養(yǎng)成了良好的自制能力了。

三、立規(guī)矩

立規(guī)矩是為了培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，在家父母可以跟孩子“約法三章”，例如按時吃飯、10點睡覺等等，家長要嚴格監(jiān)督孩子遵守規(guī)則，如果孩子認為不公平，那你就要表明身份，跟孩子溝通這是小朋友要遵守的規(guī)則，然后你要和他講大人也有一些規(guī)則要遵守，并且你也要按照規(guī)則來做。這樣長期堅持下來，孩子自然就會逐步約束自己。

四、不要溺愛孩子

家長不要過分溺愛孩子，時時圍繞著孩子，事事幫孩子做好，孩子想要什么就給他什么。這樣只會讓孩子更加肆意妄為，根本沒有什么自制力而言。李天一就是一個典型的例子。

當孩子提出要求時，即便是合理的要求，家長也要拐著彎地給孩子，而不是直接給孩子，例如家長可以讓孩子通過做家務來獲取自己想要的東西，讓孩子知道想要得到就得付出。以后，孩子想要什么東西就不會無理取鬧，反而會控制自己的脾氣好好和你商討獎勵呢!

五、家長的教育理念要一致

在教育孩子的原則上，家里人要統(tǒng)一觀念，不能這邊剛跟孩子說好了，轉頭，就又窩奶奶懷里訴苦了。老一輩的教育觀念和年輕父母存在差異，因此父母一定要和長輩溝通好，使用統(tǒng)一的原則來教育孩子，不然不難培養(yǎng)孩子的自控能力。

六、說服教育+及時表揚

當孩子犯錯時，家長要有耐心地進行說服，不能一味地訓斥、壓制。當然，在說服過程中，不能只是你在說，也要讓孩子說，讓孩子表達出他的想法，然后你來指出孩子哪里做錯了。這樣孩子才會明白自己到底哪里做錯。當孩子表現(xiàn)出良好的自控行為時，家長不要吝嗇表揚，要及時給予鼓勵和表揚，樹立孩子的自信心。

四、孩子自控能力差應該如何教育

1、培養(yǎng)寶寶的獨立性

培養(yǎng)寶寶良好的自控能力，首先要培養(yǎng)他的獨立性，一個獨立的人往往更能夠控制好自己的情緒和行為，對于寶寶也是如此，家長們可以不斷培養(yǎng)寶寶的獨立性，例如讓寶寶自己穿衣、自己吃飯、幫忙洗碗，自己的事情自己做，當寶寶逐漸變得更加獨立，自控能力也會不斷提升，二者是相輔相成的!

2、培養(yǎng)寶寶平和的情緒

可千萬別把寶寶耍脾氣不當回事，有些寶寶的情緒非常不穩(wěn)定，尤其是在觸犯了自己的利益的時候，他們會顯得十分焦躁不安，甚至有想打人的沖動，沒有一個好的自控能力對于寶寶的未來是沒有幫助的，情緒溫和又懂得控制自己的言行，對寶寶來說是一筆無形的財富。家長們在平時的教育當中可以不斷培養(yǎng)寶寶平和的情緒，讓孩子無論遇到任何事情都不要焦急煩惱，即便寶寶做錯了，也要耐心教導，而不是言辭犀利，平和的情緒，可以有效提高寶寶的情商，有益孩子日后的多方面發(fā)展。

3、理解孩子的感受和想法

孩子自控能力差，并不是與生俱來的，這是寶寶隨著成長逐漸形成的，例如，在爸爸媽媽總是不理解寶寶的情況下，他們就會變得非常懊惱，想要通過另外一種并不平靜的方式來讓父母們理解自己。所以，當家長們發(fā)現(xiàn)寶寶非常急躁地在為自己解釋和表明自己的想法的時候，就該意識到孩子的自控能力在減弱。想要培養(yǎng)寶寶良好的自控能力，提高寶寶的情商，家長們就要做到用心去理解孩子的想法和言行，有益于孩子的身心健康成長。

4、讓孩子適當運動

適當?shù)剡\動，尤其是與爸爸媽媽們一起做運動，有利于孩子培養(yǎng)自控能力，在運動中，孩子不僅可以鍛煉好的體質，而且還能夠提高做事情的耐性和解決事情的毅力，從而提高情商。家長們可以趁周末有空，陪孩子出去散散步、做做親子瑜伽，去郊外感受一下大自然的氣息，有助于孩子的身心放松，鍛煉了孩子的體質，更提高孩子的專注力和自控力，也讓親子間心的距離拉近了很多，一舉多得。

低年級學生的行為約束力差的原因

孩子自我約束力差的形成因素：
1、生理因素：孩子因為年齡小，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育處于不完善階段，易興奮，持續(xù)時間長，他們不像大人那樣說鬧就鬧，說停就停，語言表達又有局限，往往會伴有動作約束不住自己。
2、環(huán)境因素：家庭教育中如果家長經(jīng)常溺愛、遷就孩子的小毛病，如：玩具亂擺亂放、不按時起居、不專心吃飯、生活學習隨性隨意等；沒有讓孩子從小養(yǎng)成一種良好的生活學習習慣，那么孩子必然失去約束力。3、心理因素：孩子年齡小，社會經(jīng)驗不足，所受的教育不夠，對事件的后果往往無法預測，缺乏判斷事物因果關系的能力，這些又都影響到約束力的提高與完善
第三、如何幫助孩子提高自己的約束力
1、培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣；對幼兒自我約束力的培養(yǎng)，最初可以在生活習慣方面，如要求孩子按時睡覺、準時起床，按時吃飯，不偏食、挑食等。隨著孩子年齡的增長，對他的約束力培養(yǎng)著重于社會道德規(guī)范，如要求孩子在集體中要遵守集體規(guī)則和紀律，不可隨心所欲等等。家長如長期堅持一貫的要求，不做無原則的遷就，孩子就會逐步學會約束自己。
.2、幫助孩子提高辨別是非的判斷能力；幫助幼兒進行行為識別，讓其明白哪些事能做，哪些事不能做；哪些行為對自己有利，對別人有害，通過生活中一些可感可知的事例，進行簡單的判斷與分析，讓孩子知道為何要這樣做而不那樣做的道理。例如：午睡時，即使睡不著，也不可以發(fā)出聲音，這樣會影響別的小朋友。在游戲時，為了游戲的順利進行，必須遵守規(guī)則。
3、給予幼兒充分活動的自由，不要過于壓制幼兒；過于壓制幼兒，一般有情緒壓抑、盲目順從等過度自我約束的特征。日常生活中，應該給予幼兒充分活動的自由，對他們不要過于限制和束縛。其實，幼兒由于年齡尚小，他們有時的“亂說亂動”并不是故意的。如果不加區(qū)分就加以限制，會造成他們情緒上的壓抑，使他們的自我約束能力得不到健康發(fā)展我們家長只有真正走進孩子的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)心需要，有目的的疏導，讓我們的孩子具有良好的自我約束能力，讓孩子學會把握自己！

孩子自控力太差怎么辦？

孩子自控能力差是一個既普遍又棘手的問題。生活中自控能力差的孩子似乎很多，好多家長為此而焦慮不安。

能不能給家長提供一些參考的方法和建議，使家長能很好的教育管理自控能力差的孩子？

方法和建議當然有，關鍵要看家長自身怎么實踐。

孩子自控能力差一般有以下幾種表現(xiàn)：

1. 注意力容易分散，做事不專注，投入不進去；

2. 行為不能自控，目標不集中，一會兒動這個，一會摸那個；

3.自主意識淡薄，容易受到誘惑和帶動；

4.時間概念模糊，磨蹭拖延，丟三落四、遺忘；

5.紀律觀念淡薄，不知道什么事該干，什么事不該干，集體意識淡漠，唯我意識強，不顧他人的感受等等。

以上種種表現(xiàn)，根本問題就在于這些孩子心中時間意識模糊，行為意識模糊。比如，上課該認真聽講，但他們老走神，做小動作，抓耳撓腮，東張西望；作業(yè)要按時認真完成，但他們卻拖拖拉拉，常常不能按時上交；課間休息要文明，但他們卻追逐攆打，大呼小叫，打打鬧鬧等等。

自控力差的孩子心中沒有規(guī)矩意識、規(guī)則意識和時間意識，當然就不能控制自己的行為。

于是就表現(xiàn)出隨便、隨性、隨意、隨口，心中無我，心中也無他，所有計劃內(nèi)的事情幾乎都不能按計劃去完成。

那么，孩子自控能力差到底是什么原因造成的？

如果把孩子身上這些問題比作復印件的話，那原件在哪里？復印機又在哪里？

原件當然是家長身上的問題，復印機當然是家庭環(huán)境和家庭教育。

一、家長本身沒有做好自己。
有什么樣的家長就會有什么樣的孩子。家長對孩子的影響是潛移默化的，是一種無聲無為的熏染。家長本身就太過放縱自己，太過隨性、隨便。特別是在家中，想怎么樣就怎么樣，自己玩手機、看電視、諞大閑，吹大牛，聊大天，卻督催孩子寫作業(yè)學習。自己想干嘛干嘛，坐沒坐相，吃沒吃相，穿衣打扮也沒個型樣，做事說話隨性隨口從不回避孩子。這樣，怎么可能培養(yǎng)出來一個自控能力強的孩子？

第二，對孩子缺少關注和關愛。
有些家長可能疑惑，自己給了孩子關注和關愛了呀？

實際上，你給孩子的是無原則的關愛和關注。這種無原則的愛，就是無限的滿足，無限的容忍，一次一次的遷就，一次次的妥協(xié)和一次一次的以他為中心。

這些問題看起來不大，但積小成大，積少成多，小問題不解決，到想解決時已經(jīng)成了大問題，就像雪球一樣在不斷的滾動，越滾越大，到最后你就撬不動了。

其實，根本問題還在于家長對孩子的關注不具體，比如，對孩子的學習情況了解不具體，對孩子的游戲、玩耍，及生活小細節(jié)，小情緒等沒有具體關注。對孩子的關愛只是宏觀的寵愛、甚至是溺愛和放縱，而關愛并沒有真正的走進孩子的心里成為一種教育。

與孩子之間交流，只是簡單的發(fā)號施令，提出要求，并不是情感上的融合，也不是參與到孩子的具體學習、生活、讀書、游戲、玩耍、運動之中。陪伴只是和孩子同在一個房子里，而不是真正的融入到孩子的學習生活中。

第三、家長說話太隨便，口無遮攔，信口承諾，隨時訓責。
在家中，當著孩子的面想怎么說就怎么說，甚至爆粗口，對自己很放縱，從不考慮對孩子會產(chǎn)生什么樣的影響。但孩子只要做的不對，就大聲訓責、吼叫，甚至打罵，用這樣的方式教育，孩子當然不會有很好的自控能力。

第四、放縱遷就，妥協(xié)容忍，護犢子，沒有給孩子立規(guī)矩定守則。
孩子在家中是老大，或者至少是少爺小姐級別的，要什么給什么，想什么來什么，事事以孩子為中心，時時以孩子為第一，無限的遷就，無限的容忍，哪怕是出去打了別人家的孩子也沒關系，老爸一出手一切皆擺平。孩子的心里根本就沒有畏懼感，規(guī)矩感和規(guī)則感。長此以往，孩子慢慢的就不知道怎樣去管自己，自控能力當然就差了。

第五、孩子第一，包辦代替。
孩子所有的事情幾乎都被家長包辦代替完了。整理書包，整理衣物，洗頭洗腳，吃飯端到跟前，喝水遞到手里，出門把鞋提到跟前等等，就差張開嘴喂飯了。在家里孩子所有的家務一概都不參與，所有的事都是家長來包辦代替。這樣家庭教育，怎么可能培養(yǎng)出一個有自控能力的孩子？

六、各自為陣，群雄爭霸。
父母誰都想在家中說了算，誰都不服誰主張和意見，都想讓對方聽自己的意見，家長兩個老大，連孩子在一起三個老大，誰都很厲害，誰都是一把手。家中缺少歡聲笑語，缺少禮儀儀式，缺少和諧民主，缺少彼此尊重，缺少關愛恩愛，在這樣的家庭氛圍中生活，自然也會培養(yǎng)出來一個沒有自控能力的孩子。

那么，孩子自控能力差家長怎么辦？

有啥問題改啥問題，對癥下藥。

第一、要想改變孩子，家長就要先改變自己。
先做好自己，做出榜樣。在孩子面前嚴于律己，不能隨性，也不能隨便。有些話，有些事，在孩子面前是不能說也不能做的?；丶疑倏措娨暎偻媸謾C，少悶頭大睡，少賴沙發(fā)，少邋遢隨便，這就是最好的榜樣。

第二，高質量陪伴孩子。
改掉吼叫，放下架子，親近孩子，陪伴孩子一起游戲，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起閱讀，一起學習。和他談心，和他交流，和他溝通。在陪伴的過程中，教會孩子管理自己，教會孩子自我校正，教會孩子規(guī)矩規(guī)則。

第三、不要輕易言承諾。
說出的話一定要信守承諾，答應孩子的事情絕不食言，在家里多說正能量的話，少說負能量的話，更不能隨口亂說，亂罵，爆粗話。多說激勵的話，少用批評的話，多說鼓鼓舞的話，少用打擊的話。

第四、幫孩子立規(guī)矩。
什么事該做，什么事不該做，必須要給孩子一個強硬的信號和明確的規(guī)定，并認認真真陪孩子去踐行這個規(guī)矩，達不到要求決不罷休，嚴格訓練，持之以恒，堅持到底，永不放棄，幫孩子在心中建立規(guī)則意識，規(guī)矩意識和時間意識，訓練孩子養(yǎng)成良好的自我控制管理的習慣。

第五、要敢于放手，充分信任。
要充分鍛煉孩子的獨立自主意識和獨立自主能力，孩子自己的衣物、書包，力所能及的所有事情，必須由他自己來獨立完成，家長做好監(jiān)督和評價，并給予積極的鼓勵。力所能及的家務一定要讓孩子參與其中。所有的事情，絕不能再包辦代替，事事代勞，只有通過強化和嚴格的訓練才會逐漸形成一種心理品質和生活習慣，從而不斷增強自控能力。

第六、營造良好的家庭環(huán)境。
家中有尊重才會有規(guī)矩，家長有民主才會有規(guī)矩，家中有恩愛才會有規(guī)矩，營造一個和諧、民主、高雅、恩愛的家庭環(huán)境，這樣的家庭自然會培養(yǎng)出來一個陽光自信，積極向上，懂規(guī)矩，守規(guī)則，自控能力強的孩子。

培養(yǎng)孩子，也在成長家長。孩子自控能力差，實際上就是家長的教育方式不正確。要想改變孩子，家長自身就必須反省和改變。我想，只要家長和孩子一起努力，孩子的自控能力就一定會增強。

孩子自控力差，父母別著急，三個方法教給你

自控能力強的孩子自然不用多說，能夠很好地控制自己的情緒和言行 ，老師給的一些任務也能夠按時完成，比如坐在小板凳上認真聽老師講話，自己能夠在規(guī)定的時間內(nèi)吃完飯等等。

相反，自控能力差的孩子就完全不同，孩子左摸摸又看看，完全按照自己的想法來行動 ，屁股根本不能固定在座位上5分鐘，很容易被周圍一點小事務吸引注意力，比較難以管理，老師也很頭疼。

孩子的年紀畢竟比較小，不可能完全寄希望于孩子自己迅速成長， 父母想要幫助孩子解決自控力的問題，首先就要了解自控力以及孩子自控力的發(fā)展。

心理學中有個很有名的 “棉花糖實驗”，實驗者把3-5歲的孩子帶入一個房間 ，給這些孩子每人一個棉花糖，之后實驗者需要走出房間，告訴這些孩子棉花糖是可以吃的，但是倘若孩子能夠等到實驗者回來之后再吃手中的棉花糖，那么孩子就能夠擁有得到更多的棉花糖。

實驗結果看出，這些孩子表現(xiàn)差異很大，他們當中一些孩子實在忍不住誘惑當場就把棉花糖吃掉了，而另外一些自控力比較好的孩子卻能夠忍受棉花糖的誘惑，直到實驗者返回房間后才開始品嘗棉花糖。

研究人員之后發(fā)現(xiàn)自控力忍耐力比較好的孩子，在今后的學習中成績會更好，表現(xiàn)也會更突出。 由此可見，孩子的自控力不是獨立存在的，而是關乎到孩子今后學習成長的整個過程。

自控力就是孩子對自我約束能力以及面對外界環(huán)境及情緒的控制能力，這種能力是可以后天培養(yǎng)的，刨除孩子先天氣質之外，孩子的自控能力差異巨大，外在行為表現(xiàn)也會差異巨大。

自控力差的孩子注意力容易不集中，做事容易分心，情緒容易暴躁 ，性格比較急躁，也會有畏難的情緒，比較難以堅持做某件事，容易半途而廢。

幼兒園自控力差的孩子最大的表現(xiàn)就是沒有集體意識，比較喜歡沉浸在自我當中，自我管理約束能力較差。

3-6歲是孩子自控力養(yǎng)成的關鍵時期，這個階段的幼兒園生活就是培養(yǎng)孩子們的自控 、獨立能力以及行為習慣和規(guī)則意識，是為小學學習習慣打基礎的時刻。

自控力培養(yǎng)的好，孩子能夠更加自主和自覺，做事有計劃和規(guī)劃，對于自己會有一定的要求，孩子今后的學習也會更加地順暢和容易。

孩子自控力的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，而是一個持續(xù)而漫長的過程，就像行為習慣養(yǎng)成一樣的道理，父母們可以從這些方面入手。

1、設置清晰簡潔的空間范圍

仔細觀察我們會發(fā)現(xiàn)當孩子周圍的環(huán)境過于嘈雜、 選擇過多的時候孩子一般很難集中注意力，常常做事只有3分鐘熱度。

例如我家小七悅之前也是這樣，她很喜歡買玩具，而爺爺每次都會滿足她，家里的玩具堆了幾大箱，甚至相同的玩具只是不同的顏色也會有好幾個，這樣的情況反而會造成孩子自控能力差，注意力常常不集中。

想要孩子能夠提高自控力， 首先就要把孩子活動范圍內(nèi)的環(huán)境進行大清理，保持整潔簡單有序的狀態(tài)，避免雜亂的周遭環(huán)境給孩子負面的心理暗示 。

人為地減少誘發(fā)孩子失去自控力的條件 ，給孩子一種自覺自律的狀態(tài)和體驗，玩過的玩具及時清理收回、房間內(nèi)保持干凈整潔、看過的書籍能夠有序擺放，當孩子專注某一件事的時候能夠用心投入，慢慢地讓孩子養(yǎng)成專注力的習慣。

2、提升孩子時間管理能力

孩子自控力差很大一部分原因是孩子對時間沒有具體的概念，做事情不懂得規(guī)劃和約束 。孩子會認為自己做事是憑感覺，只要自己愿意都可以。

例如孩子剛剛讓媽媽幫忙換的動畫片，還沒有看完5分鐘，孩子又想要換成其他的節(jié)目，自我約束能力很差。

父母可以給孩子購買一個時間鬧鐘，每當給孩子布置一個任務的時候可以明確地告訴孩子需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成又或者在這個時間段內(nèi)只能做這件事 ，只有時間到了孩子才能夠再做其他的事情。

具體時間可以按照孩子年齡需求設置，例如孩子在看書的時候可以在旁邊設置好20分鐘的鬧鐘，以此來提醒（這種情況適用于自控力差的孩子，如果孩子本身就十分投入大可不必設置時間，讓孩子充分獨自徜徉在知識的海洋中）。

當孩子慢慢地養(yǎng)成習慣，逐漸適應之后可以逐步增加時間長度，一段時間后會發(fā)現(xiàn)孩子慢慢變得比較能夠自控。

3、幫助孩子調整認知能力

棉花糖實驗中發(fā)現(xiàn)，能夠擁有更強大自控力的孩子都是學會了一種技能， 這些孩子能夠找到其他的途徑去轉移自己的注意力，把想吃棉花糖的思想轉移到其他事情上， 這種行為能夠讓孩子更持久地保持自控力。

其實這也很好理解，就像成年人一樣，當你深夜突然很餓想吃 美食 的時候，你就會想辦法去轉移自己的注意力，找到其他能夠更吸引自己的事情去做，慢慢地也就不會覺得很餓了。

為了達到一定的目標完成一定的任務，父母要幫助孩子提高認知能力，當孩子出現(xiàn)思想動搖時能夠通過調整認知策略的方式來讓自己保持冷靜，慢慢地堅持，提升自控力。

這就像腦海中有2個小人一樣，正方和反方的意見互相交錯，孩子要學會的就是如何利用認知策略來幫助正方戰(zhàn)勝反方，達到自己的最終目的。

孩子自控力差很正常，通過給孩子樹立整潔的環(huán)境、懂得時間管理、學會認知策略等方式慢慢提升，相信孩子的自控力會逐漸得到提高。

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