對于很多的女性來說,不知道安全期應(yīng)該如何計算,這也是很多人比較關(guān)心的一個話題,安全期計算準確以后,對于做好更好的避孕措施有著很大的幫助。所以對于那些不知道如何計算安全期的人來說,就應(yīng)該要看一下今天介紹的內(nèi)容,下面小編就來給大家介紹一下安全期應(yīng)該如何計算,想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
計算安全期,大家可以采取日歷的方法,這種方法比較的簡單,而且也是通用的方法,月經(jīng)周期要規(guī)律,要清楚自己月經(jīng)的時間,能夠準確計算日期的天數(shù),只要你符合上面幾點,那么計算出來的安全期就會比較的準確,排卵日在月經(jīng)周期的中間,一般都是第14天,就是月經(jīng)來潮以后的第14天,排卵日以及排卵日的前三四天,后5到7天為排卵期,這個期間是特別容易懷孕的,是危險期。除了排卵期和月經(jīng)期,其他相對來說就是安全期,安全期也并不是絕對的安全,所以也應(yīng)該要采取必要的措施。
大家也可以采用體溫法來進行安全期的計算,基礎(chǔ)體溫健康人清晨醒來以后的體溫一般是一天當(dāng)中最低的,正常育齡期的女性排卵后體溫就會立即升高,大概0.2℃到0.4℃,并且會持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始,利用女性這一個規(guī)律可以找到月經(jīng)周期,并且在排卵日前三四天后五六天采取有必要的措施避孕,每天早上醒來以后,用體溫測量一下自己的體溫,看一下溫度的變化,預(yù)測是否已經(jīng)排卵,體溫測量的方法比起日歷的方法會更加的有效。
上面給大家介紹的就是安全期應(yīng)該如何計算,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,安全期只是相對來說比較的安全,并不是絕對的,而且每一個人的體質(zhì)又不一樣,也會有不同的影響,安全期的計算方法,大家一定要清楚,自己的月經(jīng)周期不能夠沒有規(guī)則,今天小編就給大家介紹到這里了,希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
首先,您必須計算出排卵可能時間,在這段比較容易受孕時期,避免同房或是采用保險套避孕。推算安全期有許多方法,例如基礎(chǔ)體溫法、日歷推斷¨¨等等。本文將介紹安全期計算方法,幫助女性更好地了解自己的身體,避免意外懷孕。
?安全期和危險期
如果月經(jīng)期很規(guī)則,相隔30天一次月經(jīng)的女性排卵日大約發(fā)生在下次預(yù)定月經(jīng)前的12到16天之間,所以下次預(yù)定月經(jīng)前的11到19天即為容易受孕時期,就是所謂的危險期。下次預(yù)定月經(jīng)之前的10天即為安全期。
?安全期計算方法
最短周期天數(shù)減去18天即為危險期的第一天;而最長周期天數(shù)減去11天即為危險期的最后一天。舉例來說,一個婦女其月經(jīng)周期從25天到33天不等,那么她的危險期從月經(jīng)周期的第7天(25-18=7)算起,直到第22天(33-11=22)為止;這其中16天必須避免從事性行為,或是配合其它方法避孕。
??基礎(chǔ)體溫法
已排卵日將月經(jīng)分前半段為濾泡期,后半段為黃體期。在黃體期期間,因為受到黃體成長激素分泌較多的影響,有排卵之月經(jīng),排卵后體溫會較為升高,大約是升高0.5至1度,這就是依據(jù)體溫升高的情形來判斷是否為安全期,因此方法較困難,很少人用此方法避孕。
??注意事項
推算安全期首重月經(jīng)規(guī)則及堅強的自制能力,如果月經(jīng)不規(guī)則、產(chǎn)后或哺乳的婦女,或是意愿不高的夫妻,還有年輕的少男少女們也不適用此法來避孕。有關(guān)女性安全期計算方面有說到,排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和后4天,但是根據(jù)每個人的具體情況,有可能發(fā)生提前排卵或兩次排卵。
?絕對安全期和相對安全期
按說女性除去排卵期以外,月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推后幾天,因此安全期又分為絕對和相對,絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前后變化不會超過3天,因此月經(jīng)(假設(shè)為3天)前后一周應(yīng)該是絕對安全的,而且距離月經(jīng)越近的日子越安全。
女性安全期是月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
例如:某女性月經(jīng)周期是28天,這次月經(jīng)來潮的第一天是12月2日,所以下一次月經(jīng)來潮是12月30日(12月2日加28天),然后從12月30日減去14天,那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,12月11日-20日是排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余時間都是安全期。
注意事項
1、安全期并不完全“安全”,安全期只是懷孕的概率很小,只有1-5%左右(即不懷孕的概率為95-99%),建議安全期也要使用避孕藥物或工具。
2、安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則的女性。如果排卵提前或推遲,它的失敗率就會提高。
3、安全期避孕法不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天,以及產(chǎn)后或哺乳中的女性。
4、采用安全期避孕前,建議女性先記錄下半年來的月經(jīng)周期,以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。通過這一點計算確定安全期會更加準確。
1 安全期怎么算 一般來說,安全期在整個月經(jīng)周期共有兩個階段,一是在排卵前,一是在排卵后。女性排卵的日子,是在下一次月經(jīng)來臨前的第14天,由于排出的卵子可以體內(nèi)存活2-3天,所以我們可以將這個范圍擴大為提前5天-延后4天。
2 體溫監(jiān)測法 體溫監(jiān)測法是所有計算法中最為準確的方法。它是通過每日對女性的基礎(chǔ)體溫進行監(jiān)測,以此來推算出排卵的日子。
而后,看一下這10來天中,你體溫的最高值是多少。再給這個最高值加上0.15度,這就是你接下來需要用來對比的數(shù)值了。當(dāng)然,如果在這十天中,你出現(xiàn)了發(fā)熱的癥狀,這個數(shù)據(jù)也就不準了,只能作廢。
最后,你需要繼續(xù)每天早上監(jiān)測你的體溫,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)連續(xù)三天都高于這個數(shù)值時,恭喜你,你的安全期已經(jīng)到來,從第四天開始到下次月經(jīng)來潮前,可以放心安排寬松的性生活了。
3 子宮粘液監(jiān)測法 子宮粘液法顧名思義,該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發(fā)現(xiàn)危險期,以此來避免在危險期親熱,從而實現(xiàn)有效避孕。
4 日歷監(jiān)測法 這種方法是建立于月經(jīng)周期基礎(chǔ)上的,所以你首先需要弄清楚的是月經(jīng)周期是多少。
最長的周期天數(shù)減去11,安全期的第一天就出來了。最短的周期減去18,易孕期的第一天也出來了。
最后給大家舉個例子,比方月經(jīng)周期最短為28天,最長為31天,那么安全期就是從本月月經(jīng)來之后的第20天(31-11=20天)開始,易孕期就是從本月月經(jīng)來之后的第10天(28-18=10天)開始算起。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/224327.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 不可不知隔夜茶的八大養(yǎng)生功效
下一篇: 不吃早餐5大危害不得不防