據(jù)估算,中國約有超過七千萬的女性飽受慢性便秘帶來的困擾,女性發(fā)病率是男性的4倍以上。
便秘在我們生活中很多人都有過經(jīng)歷,通常我們的認(rèn)識便秘是因為喝水少而導(dǎo)致的,所以每當(dāng)我們便秘的時候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問題,專家告訴我們,其實(shí)便秘分幾種,有的便秘并不是因為缺少而導(dǎo)致的,下面給大家具體介紹一下。
多吃蘿卜能通便
便秘分為很多類型,比如內(nèi)熱上火導(dǎo)致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導(dǎo)致的虛秘等。在中老年中,虛秘占的比例非常大。用通俗點(diǎn)的話說,就是胃腸動力不足?!鞍滋}卜有消食解氣的作用,脹氣性便秘吃點(diǎn)確實(shí)管用。但對于中老年人來說,本來氣就不足,再瀉瀉氣,便秘就更重了。
膳食纖維的確可以緩解便秘,但它也會引起脹氣和腹痛,胃腸功能差者多食反而會對腸胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用,比如山藥,它性偏溫?zé)?,吃多了反而加重便秘?!睂<已a(bǔ)充說。
多吃香蕉
香蕉能潤腸,但只有熟透的香蕉才有這個作用。沒熟透的香蕉含較多鞣酸,有收斂作用,會抑制胃腸蠕動,如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會加重便秘。一般來說,將香蕉存放在透風(fēng)處至表皮有黑斑,但內(nèi)里質(zhì)地并未改變時吃最好。
大量喝茶
許多人覺得喝茶“清火”,能起到改善便秘的作用。其實(shí),便秘者并不適宜多喝茶。因為茶有收斂作用,喝多了反而會加重便秘。其實(shí)便秘者只要多喝水就可以了,每天飲水量要比平時多2—3倍,分成8—10次喝,有助緩解便秘。
便秘不是病,無需就醫(yī)
慢性便秘對病人的影響主要來自兩方面:一是慢性便秘本身的癥狀,如大便干結(jié)、排便時間延長、排便困難、排便不盡感和腹脹等,影響病人的生活與工作;二是對于同時患有心腦血管疾病的患者,如急性心肌梗死,用力排便可能加重病情,甚至導(dǎo)致生命危險。因此對于慢性便秘患者,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
慢性便秘的治療旨在恢復(fù)胃腸動力并改善胃腸功能。我們需要既有效又安全的高效治療方案。對于有每周排便次數(shù)小于3次,排干球樣便,腹脹但缺少便意等癥狀患者,建議前往醫(yī)院,酌情選用促腸動力藥進(jìn)行2到4周經(jīng)驗性治療。
便秘與吃藥無關(guān)
其實(shí),臨床上導(dǎo)致便秘的藥物有很多。陳昊湖說,有消化系統(tǒng)用藥(如西咪替丁、法莫替丁等H2受體拮抗劑、奧美唑等酸泵抑制劑等抗酸劑,氫氧化鋁、硫糖鋁等制酸劑,溴化普魯本辛、優(yōu)托品、阿托品、東莨菪堿等抗膽堿藥)、內(nèi)分泌藥物(如降糖藥格列齊特)、神經(jīng)系統(tǒng)藥物(帕羅西汀等抗抑郁藥、奧氮平等抗精神病藥物),以及治療帕金森病的藥物(金剛烷胺、左旋多巴等)也會引起便秘。
有哪些便秘癥狀時需要仔細(xì)檢查呢?沙衛(wèi)紅稱,當(dāng)出現(xiàn)大便粗細(xì)改變時,特別是超過45歲的人就應(yīng)該要去檢查。其次,大便出現(xiàn)潛血陽性者,大便出血或者是有貧血、梗阻的癥狀,或者家里人有大腸癌的家族史,或者這個人本身就是有炎癥性病腸家族史,這些是大腸癌的高發(fā)或者高危人群,必須要做腸鏡檢查,排除大腸腫瘤。
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