引起口苦的原因很多,如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現(xiàn)口苦癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦,這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦,部分人肝膽沒(méi)有炎癥,但由于飲食不合理,食用了過(guò)多的辛辣食品,也會(huì)引起口苦。同時(shí),一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由于工作精神壓力大,再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn),其腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很容易產(chǎn)生濕熱,也會(huì)引起口苦。
中醫(yī)專(zhuān)家建議
1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,針對(duì)病因治療引起的口苦。
2、對(duì)于壓力大的人,應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是腦力工作者,運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng),而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí),應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
經(jīng)常口干口苦怎么辦?
人體“上火”時(shí)都處于一種亞健康狀態(tài),用藥不當(dāng),盲目“敗火”可能適得其反。此外,由于“上火”癥虛實(shí)不同,部位不同,臟腑不同,服用中藥“降火”最好由中醫(yī)醫(yī)師來(lái)辨證用藥。特別是女性,更不能亂用“降火”的寒涼性藥物,如藥不對(duì)癥,不僅不能“敗火”,反而對(duì)身體有害。
服用維生素C片能緩解口苦。每天3次,每次2~3片,放舌下含服,一般說(shuō)來(lái),輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。但這治標(biāo)不治本,最好還是找醫(yī)生確定病因,進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理,才能根治。
早晨起床口苦通常與消化不良有很大的關(guān)系,還可能是不注重口腔衛(wèi)生的原因,但不排除是膽汁反流所致。
1、消化不良:如果經(jīng)常暴飲暴食或者是消化系統(tǒng)不是特別的完善,容易造成消化酶分泌不足,不能夠充分的消化攝入的食物,導(dǎo)致消化不良,引起口苦。
2、不注重口腔衛(wèi)生:如果經(jīng)常不注重口腔衛(wèi)生,患上牙齦炎或者是牙周疾病,會(huì)造成牙齒受到刺激,出現(xiàn)紅腫以及疼痛的癥狀,也會(huì)導(dǎo)致口苦。
3、膽汁反流:如果腸胃功能出現(xiàn)紊亂,胃腸動(dòng)力不足,也會(huì)導(dǎo)致口苦。
1、早上的口苦,原因有很多種,有的是跟環(huán)境有關(guān)系的,比如說(shuō)空氣比較干燥,在空調(diào)房?jī)?nèi)在暖房?jī)?nèi),都會(huì)感覺(jué)到口干口苦起來(lái)。
2、跟自身有關(guān)系的,比如像這種的睡眠呼吸暫停綜合癥,喜歡用嘴巴呼吸的,早上起來(lái)都會(huì)比較干苦。
3、一些像這種胃火,肝火比較大,或者陰津不足,都會(huì)出現(xiàn)口干口苦的表現(xiàn)。
4、臨床上最常見(jiàn)的還是肝火比較旺,跟胃火比較大。所以可以用一些清肝火,清胃或者中藥,比如像王老吉像核和其正飲料。像一些中成藥,黃連上清片都可以使用。
有的人早晨醒來(lái)老是覺(jué)得嘴巴里發(fā)苦,氣味難聞,一般出現(xiàn)這種情況多數(shù)人會(huì)以為是口渴造成的,不會(huì)太過(guò)在乎。其實(shí)嘴里發(fā)苦往往是身體在給我們示警,預(yù)示著身體健康出現(xiàn)問(wèn)題,不僅僅是口腔的問(wèn)題,還有可能是身體出現(xiàn)了其他疾病,千萬(wàn)不要大意,我們一起來(lái)看看口苦到底是什么原因造成的。
一、腸胃出問(wèn)題
如果大家消化系統(tǒng)出問(wèn)題,有功能性消化不良、胃炎、腸炎等現(xiàn)象,這些現(xiàn)象大多會(huì)引起腹部脹氣和濁氣上揚(yáng),會(huì)讓大家感到嘴巴發(fā)苦。
二、口腔問(wèn)題
如果平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生,會(huì)引起牙疼、牙齦出血、口腔潰瘍等疾病,也會(huì)帶來(lái)嘴巴發(fā)苦的問(wèn)題,平時(shí)要多注意口腔的衛(wèi)生。
三、肝膽疾病
肝膽濕熱和肝火旺也是造成嘴里發(fā)苦的一大原因,人體內(nèi)的氣體排不出去,膽汁的疏泄不正常,就會(huì)向上走,最終導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。
四、生活不規(guī)律
如果平時(shí)飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃辛辣刺激的食品,又長(zhǎng)期抽煙飲酒,缺乏運(yùn)動(dòng),在辦公室久坐,導(dǎo)致腸胃功能呆滯,食物在胃腸里停留時(shí)間太長(zhǎng)產(chǎn)生濕熱,也會(huì)引起口苦。
早晨起來(lái)嘴里發(fā)苦真的很難受,那么要如何預(yù)防嘴里發(fā)苦呢?
1、飲食清淡:要戒煙戒酒,少吃辛辣的食物,多吃清淡和溫?zé)岬氖澄?,定期喝一些養(yǎng)胃的粥,時(shí)刻注意著不要讓胃部受涼。平時(shí)也要注意口腔衛(wèi)生。
2、按摩腹部:晚上睡覺(jué)前可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩,來(lái)促進(jìn)消化和腸胃蠕動(dòng),防止胃脹氣。
3、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):大家可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、騎車(chē)、游泳等運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。
早晨醒來(lái)嘴巴發(fā)苦,也是一種病癥的表現(xiàn),大多是在預(yù)示我們的健康出了問(wèn)題,多數(shù)是因?yàn)槲覀儾涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的。所以,保持一個(gè)良好的生活的方式對(duì)身體健康至關(guān)重要。
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