天氣慢慢變熱,相對來說,夏天腳上出汗的機(jī)會(huì)就會(huì)變得多了,腳上出汗,最易招惹臭味,雖然腳臭不是病,但長期忽略臭腳丫,就會(huì)誘發(fā)變成足癬,也就是我們俗稱的香港腳。此外,還有些人的腳臭主要是因?yàn)楦文I機(jī)能衰弱引起,因?yàn)楦文I弱,所以汗腺分泌加速,所以才會(huì)腳臭。那么,腳臭該怎么辦呢?有哪些除腳臭的方法?下面我們一起來看看。
1、白醋浸腳
白醋具有殺菌消毒的功效,患有腳氣的人可以每天晚上睡前,用白醋浸泡雙腳,連續(xù)浸泡一個(gè)星期,是可以緩解腳臭的問題的。如果患有皮膚敏感癥,可以使用15ml的白醋加溫開水調(diào)勻后在浸泡,以15分鐘為宜。
2、在家赤腳步行
在外面穿襪子和鞋子腳部不透氣,回到家里就立即把襪子鞋子脫了,接著把腳清洗干凈,讓腳部皮膚得到呼吸,擦干腳部的水后養(yǎng)成在家赤足步行的好習(xí)慣,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)。如果在海邊,也可以赤腳走沙灘。
3、經(jīng)常洗腳
腳臭主要是因?yàn)槟_上有一層過厚的角質(zhì)層,再加上汗水及細(xì)菌作用引起,如果想要去除腳臭,腳部的清潔非常重要,建議每天能認(rèn)真的洗腳,每周徹底的去一次角質(zhì)。如果腳臭嚴(yán)重,可以在洗腳的時(shí)候拿一個(gè)軟毛的刷子刷洗腳縫,因?yàn)槟_縫是最容易藏細(xì)菌和污垢的。去角質(zhì)最好能用專業(yè)的浮石或磨砂膏。
多數(shù)人腳臭其實(shí)并不是疾病引起,一般是因?yàn)樾硬煌笟?,讓?xì)菌有可乘之機(jī)造成的,所以,想要預(yù)防腳臭的最好方法是穿透氣通風(fēng)的鞋子。也可以在鞋子里面噴撒一些干燥粉,抑制細(xì)菌滋生繁殖。另外,如果患有腳癬,一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
青春期女孩腳臭怎么辦
青春期女孩腳臭怎么辦?因?yàn)檎幱谇啻浩诘呐⒄蔷ν?、活?dòng)量大的時(shí)候,所以流汗也會(huì)很多,腳上流汗如果不及時(shí)的換襪子換鞋,就會(huì)導(dǎo)致腳臭,那么青春期女孩腳臭怎么辦呢?
青春期女孩腳臭怎么辦1 1、用茶葉泡腳
茶葉有去除異味的作用,有腳臭的女生可以用茶葉水來泡腳,同時(shí)可以在茶葉水里面加一點(diǎn)鹽,不但可以去除腳臭,還能幫助殺菌。
2、用生姜水泡腳
生姜在平常生活中也是比較常見的。用生姜來煮水,在里面加入適量的鹽,同樣可以起到去除腳臭的作用,而且還可以預(yù)防皮膚開裂。
3、白蘿卜泡腳
用白蘿卜煮水泡腳同樣有去除腳臭的功效。把蘿卜切成片,然后在鍋里放入適量的水熬煮,等到水溫適宜泡上十五分鐘即可。
4、勤洗腳
腳汗多的女生要注意經(jīng)常洗腳,這樣可以保持腳底的清潔衛(wèi)生。洗腳次數(shù)多了,腳汗和腳臭的問題也會(huì)減少。
5、勤換洗鞋襪
鞋子不透氣,襪子不經(jīng)常換洗,都容易導(dǎo)致腳臭問題。因此,襪子要天天洗,鞋子也要經(jīng)常曬洗,并放在陽光下暴曬,進(jìn)行殺菌消毒。鞋子盡量選擇透氣性好的,并且要保持鞋子內(nèi)外干凈,經(jīng)常換洗。
6、注意個(gè)人衛(wèi)生
不少女生出現(xiàn)腳臭問題很大原因就是不注意腳部的清潔,所以平時(shí)最好保持每天用溫水洗一次腳,幫助清除腳底的死皮和污垢,防止腳臭的出現(xiàn)。
女生出現(xiàn)腳臭問題除了要采取一些正確的措施去除腳臭外,還要注意改正不良好的飲食習(xí)慣,辛辣刺激性的食物盡量不要吃,這類食物容易促進(jìn)發(fā)汗,會(huì)影響腳臭的治療效果。若腳臭問題長時(shí)間沒有改善,到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治。
青春期女孩腳臭怎么辦2 因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期的小孩精力旺盛,活動(dòng)量大,因此流汗也會(huì)比較多,導(dǎo)致腳臭。腳臭雖然是一個(gè)微不足道的疾病,但是在人們的生活中患有腳臭的人數(shù)確實(shí)非常之多。
雖然沒有發(fā)現(xiàn)它有什么大的傷害,但是對于旁人來說那種味道無法忍受,對于自己來說這也是很尷尬的一件事情。下面看看導(dǎo)致腳臭的其他原因有哪些。
1、生理因素
天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發(fā)生腳臭。
另外,年齡也是其中一個(gè)因素。青少年時(shí)期的小孩精力旺盛,活動(dòng)量大,因此流汗也會(huì)比較多;而到了中老年時(shí)期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因?yàn)榱骱乖斐傻哪_臭會(huì)慢慢消失。
2、疾病因素
最常見的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染后,導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)?;颊叽蠖嗍且?yàn)榱骱沽看?,汗水的堆積導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生,換句話說就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發(fā)生。
3、外在因素
這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪,譬如警察、軍人或是工人,如果經(jīng)常流汗,則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好,像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒有將腳擦乾,這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。
二、中醫(yī)教你如何去除腳臭
1、熱水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱數(shù)分鐘,不燙時(shí)洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。
2、洗腳時(shí),在水中加入米醋10至15毫升,調(diào)勻后,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續(xù)泡三至四天,腳臭即可消失。
3、睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然后用塑料袋套腳,以誘發(fā)流汗,次日清洗腳部,再予以擦干,連續(xù)如此一周,接著再每周一至兩次。
4、以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦干后撒爽身粉,可防止腳臭復(fù)發(fā)。
5、也可以粗鹽溶于水泡水。
6、冷熱交替的水泡腳,有助減少流汗,防止腳臭。
7、冬瓜皮泡腳。冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效,可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
三、腳臭有什么危害
我們走路每天都要穿鞋,有些人穿運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)出現(xiàn)腳臭,一脫鞋就會(huì)散發(fā)出湊為。而說到腳臭往往喜歡運(yùn)動(dòng)的人、不喜歡經(jīng)常換鞋穿的人居多,對男性來說,往往沒有什么,很多男性都是不拘小節(jié)的人,但是,不少女性也有腳臭,這樣的情況對注重形象的女性來說無疑是一件非常糟糕的事情。
腳臭是一種疾病,屬于腳部的衛(wèi)生沒有做好清潔措施,其帶來的危害是值得大家注意的,要是不注意這些細(xì)節(jié),往往會(huì)帶來意想不到的傷害。
腳部是身體很多穴位的起源,能夠影響到身體的調(diào)節(jié),腳臭要是不能進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防、清潔,會(huì)使得身體調(diào)節(jié)受到影響。
更不用說腳臭會(huì)造成腳部皮膚受到感染,造成皮癬、足癬的出現(xiàn),這些皮膚疾病會(huì)影響到日常生活。
腳臭大多見于青少年,可能會(huì)引起植物神經(jīng)功能的不穩(wěn)定,情緒的緊張會(huì)引起交感神經(jīng)處于過度興奮的狀態(tài)。
而對于一些注重形象的人來說,有了腳臭的癥狀,往往會(huì)影響到個(gè)人的自信,引起悲觀的情緒也是有可能的。
四、怎么做能夠避免腳臭呢
1、保證腳部清潔干燥
避免腳臭的發(fā)生保證腳部的清潔是一件非常重要的事情,即使你平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng),但是,在回到家的時(shí)候最好還是把鞋子、襪子換下。
運(yùn)動(dòng)狂人更是要在回到家的時(shí)候把鞋子換下,避免運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致出汗過多,造成腳部細(xì)菌滋生的情況出現(xiàn),這個(gè)時(shí)候可以一天多洗幾次腳,以此來保證腳部的清潔,從而預(yù)防腳臭。
2、鞋要換著穿
想要避免腳臭的危害,最應(yīng)該做的無疑還是經(jīng)常換鞋,把鞋子換著穿能夠有效的避免細(xì)菌的傳播。
生活中人們的鞋不止一雙,男性有皮鞋、旅游鞋、板鞋、休閑鞋等;女性有高跟鞋、涼拖鞋等。但是,穿鞋也是要根據(jù)時(shí)節(jié)進(jìn)行的,要是穿著違反時(shí)節(jié)的鞋子,對腳部根本起不到保護(hù)的作用。
例如,在冬天就要穿棉鞋,能夠保暖,在夏天就要穿一些涼鞋。
而想要避免腳臭的尷尬,最好還是要選擇透氣性較強(qiáng)的鞋,特別是在夏天,透氣性較強(qiáng)的鞋,能夠有效的幫助腳部散發(fā)熱量,避免腳部出現(xiàn)大量的細(xì)菌。
對于一些喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說,運(yùn)動(dòng)鞋的透氣性往往并不高,在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后,最好立馬把鞋子換下,穿上拖鞋無疑是最好的。
3、生活用品不要混用
家中要是有腳臭的.人,一些生活物品最好就不要進(jìn)行混用了,例如,洗腳盆。
有腳臭的人最好能夠自己準(zhǔn)備一個(gè)洗腳盆,這樣能夠有效的避免腳部的細(xì)菌發(fā)生感染,對家人有很好的保健作用。
另外,拖鞋最好也不要進(jìn)行混著穿,避免足癬、皮癬等細(xì)菌進(jìn)行傳播。
青春期女孩腳臭怎么辦3 勤用熱水泡腳。
每天洗腳都使用稍微熱一點(diǎn)的水泡腳,高溫會(huì)分解腳上的汗?jié)n和臭味。泡完腳用擦腳巾把腳擦干凈,記得擦腳巾也要每天洗一次避免細(xì)菌滋生。泡腳不僅可以去除汗?jié)n,還可以緩解手腳冰涼的癥狀,對改善女性痛經(jīng)也很有好處,還可促進(jìn)夜晚睡眠,百益而無一害。
每天換干凈襪子。
襪子也是滋生細(xì)菌的溫床,尤其是汗腳的人。襪子穿了一天之后,汗?jié)n會(huì)粘到襪子上,從而滋生細(xì)菌,如果這樣的襪子再繼續(xù)穿就會(huì)讓腳上滋生更多的細(xì)菌和真菌。所以每天都要記得換襪子,否則汗腳會(huì)更加嚴(yán)重,引起腳臭。
選擇透氣性好的鞋。
透氣性好的鞋子會(huì)讓腳部隨時(shí)通氣不會(huì)出汗,或者即使是有少量汗?jié)n也會(huì)隨時(shí)排出,適合平時(shí)需要走路比較多的妹子。夏天可以穿涼鞋,而春秋盡量選擇帶網(wǎng)的運(yùn)動(dòng)鞋或者純牛皮的皮鞋,冬季則選擇薄厚適中的棉鞋來穿,盡量保證鞋子內(nèi)部的干爽,避免出汗有異味的發(fā)生。
使用去除真菌藥膏。
有時(shí)候不是因?yàn)槟_部出汗過多才引起腳臭,那么 那就要注意是否是由于真菌引起的腳臭了。
主要看腳部有沒有潰爛爆皮之類的異?,F(xiàn)象,同時(shí)伴有腳部的臭味或者其他異味。如果有的話那就要去看醫(yī)生,查出是什么樣的真菌感染,從而選擇合適的藥膏來涂抹。
也要記得不要自己輕易下判斷或者使用偏方自己治療,還是要確診之后通過正確的療法治好。
避免大量運(yùn)動(dòng)。
如果腳總是出汗,你就要自己平時(shí)多注意,不要進(jìn)行過量的運(yùn)動(dòng),讓腳部總是浸泡在汗里。即使是避免不了大量的運(yùn)動(dòng)的話,也要穿著透氣性較好的鞋子,襪子也要勤加更換,這樣就很大程度上可以避免腳臭了。
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